Tento článok bol automaticky preložený z angličtiny a môže obsahovať nepresnosti.
Ak sa balíte na lyžiarsku dovolenku, možno si nie ste istí, čo si so sebou vzať do kabelky na starostlivosť o pleť. V lete sa pomerne ľahko balí na dovolenku pri mori, ale udržiavať pleť v dobrom stave na svahoch nie je úplne prirodzené. Dnes vám pomôžeme vybrať si základné zimné starostlivosti o pleť na vašu ďalšiu lyžiarsku dovolenku. Od balzámov na pery až po sprchové oleje, máme všetko, čo potrebujete, aby vaša pleť vyzerala – a cítila sa – najlepšie počas vašej zimnej dovolenky.
Tu sú naše najlepšie tipy:
1. Začnite s dobrým hydratačným krémom
Studený zimný vzduch môže veľmi poškodiť vašu pleť. Suchosť, lupinatosť, dehydratačné čiary a vrásky a občasné praskliny alebo pľuzgiere sú všetko časté následky zimy, najmä ak ste vystavení silným vetrom (a budete, počas vašich lyžiarskych a snowboardovacích dobrodružstiev). Aby sme minimalizovali tieto účinky, odporúčame si so sebou vziať silný hydratačný krém s bohatou textúrou. Zabudnite na vašu ultra-tekutú, vodovitú hydratáciu; bohatší krém nielen udržuje vašu pleť hydratovanú, ale pôsobí aj ako ochranná bariéra proti tvrdému vonkajšiemu prostrediu.
Aplikujte si hydratáciu ráno, pod opaľovací krém, a večer po jemnom čistení. Vaša pleť vám bude vďačná. Čo sa týka zvyšku vašej starostlivosti o pleť, odporúčame si ju zjednodušiť: zvážte, či si nezavesíte svoje exfoliačné aktívne ingrediencie a retinoid doma a dočasne si zmeňte na bohaté, samtové textúry, ktoré vašej pleti poskytnú všetok komfort, ktorý potrebuje v chlade.
2. Noste hustú vrstvu opaľovacieho krému
Pred niekoľkými rokmi bol opaľovací krém niečo, čo ste nosili len na pláži. V dnešnej dobe si uvedomujeme dôležitosť denného nosenia opaľovacieho krému, ale stále tu existuje predstava, že to v zime môžeme vzať ľahšie. Ak sneží, nemôže byť až taký slnečný, však?
Opak je pravdou. Ak ste na lyžiarskej dovolenke vysoko v horách, ste v skutočnosti vystavení oveľa viac, ako si myslíte. Je to spôsobené dvoma faktormi: po prvé, intenzita UV lúčov sa zvyšuje s nadmorskou výškou; po druhé, jasný povrch snehu odráža žiarenie, takže ste v skutočnosti vystavení z dvoch strán.
Keď zvážime všetko dohromady, myslíme si, že opaľovací krém je určite základnou starostlivosťou o pleť na lyžiarsku dovolenku. Vyberte si opaľovací krém s vysokým SPF a aplikujte si ho každé dve hodiny pre optimálnu ochranu. Chceme vám dodať aj jednu ďalšiu radu: vyberte si bohatú textúru, ktorá nielen chráni vašu pleť pred žiarením, ale aj poskytuje vlhkosť a udržuje vašu pleť hydratovanú v suchom, studenom vzduchu. Opaľovací krém určený pre suchú pleť môže byť skvelou možnosťou.
3. Chráňte si pery
Tu je zaujímavý fakt: koža vašich pier je mimoriadne citlivá. Mohli ste si všimnúť, že vaše pery sú vždy prvé, ktoré reagujú na zmeny počasia, obzvlášť keď sa počasie ochladí. Suché, prasklé a poprasnuté pery sú zimným štandardom pre ľudí na celom svete, ale počas lyžiarskej dovolenky sa tým nemusíte trápiť.
Aby ste si udržali pery zdravé, hydratované a pohodlné počas vašej zimnej dovolenky, odporúčame si vybrať balzám na pery, ktorá nielen hydratuje, ale aj chráni vaše pery pred slnkom. balzám na pery s vysokým SPF je skvelá možnosť na dosiahnutie tohto dvojitého účelu. Ak nosíte väčšinu času rúško na tvár, neváhajte vynechať SPF a namiesto toho si vyberte bohatú balzám na pery bez opaľovacieho krému.
Najdôležitejšie je, aby ste si balzám na pery nosili so sebou stále – sľubujeme vám, že si ju budete aplikovať a nanášať veľmi často počas dňa.
4. Zjednodušte si rutinu čistenia
V studenom a suchom počasí môže vaša pleť využiť všetku pomoc, ktorú dostane. Jedným spôsobom, ako sa uistiť, že vaša pleť si zachová čo najviac vlhkosti, je nahradiť svoj bežný čistiaci prostriedok alternatívou, ktorá sa viac hodí k tvrdému chladnému počasiu. Najľahší spôsob je vzdať sa čistenia vodou; môžete skúsiť micelárnu vodu alebo čistiace mlieko aplikované na mäkkú vatu.
Ak si nedokážete predstaviť čistenie pleti bez vody, potom použite bohatý čistiaci prostriedok, ako je balzámový čistiaci prostriedok, alebo čistiace mlieko na suchú pleť.
5. Používajte jemný sprchový gél
Čo platí pre tvár, platí aj pre telo: vaša pleť sa bude asi na chlade hnevať všade, takže zvážte nahradenie svojho bežného sprchového gélu sprchovou emulziou alebo sprchovým olejom. Tieto možnosti poskytnú optimálne čistenie bez striheľa prírodných olejov z vašej pleti. Pomáhajú tiež živiť a udržiavať vlhkostnú rovnováhu vašej pleti aj počas kúpeľa. A napokon, sú vhodnejšie aj pre citlivú alebo podráždenú pleť.
A tu je ďalší malý tip, ktorý si môžete vziať do praxe po vašich lyžiarskych dobrodružstvách: vyhnite sa pokušeniu sprchovávania v naozaj horúcej vode a namiesto toho si vyberte vlažnú kúpeľ. Vaša pleť vám bude vďačná.
6. Prinesie si so sebou celotelový hydratačný krém
Ak ste vôbec nezasvyknutí na chladné počasie, vaša pleť na to tiež nie je zvyknutá. Preto je dobré mať poruke telové mlieko alebo telový hydratačný krém, aby ste bojovali proti suchosti a dehydratácii spôsobenej zmenou klímy. Môžete si vybrať z olejov, krémov alebo mlieka podľa vašich preferenciách textúry. Všeobecne platí, že čím hrubší krém, tým lepšie pomôže vašej pleti si zachovať vlhkosť. Ak však nedokážete tolerovať lepkavosť bohatého hydratačného krému, vyberte si ľahšiu textúru. Najlepší produkt na starostlivosť o pleť je ten, ktorý si v skutočnosti aplikujete!
Ak si nie ste úplne istí, čo si vybrať, odporúčame vám hľadať produkty určené na citlivú pleť, pretože nielen hydratujú a opravujú vašu ochrannú bariéru, ale pomáhajú aj zmiernať svrbenie a podráždenie.
7. Rozmaznajte si ruky a nohy
Väčšinu svojej lyžiarskej dovolenky strávite v rukaviciach a čizmách, ale to neznamená, že vaše ruky a nohy nebudú potrebovať trochu extra starostlivosti. Nikdy nie je zlou myšlienkou si so sebou vziať bohatý regeneračný krém na pohodlie vašej pleti a opravu poprasnutých, prasklých a podereštených oblastí. Vieme, že krémy na ruky a nohy môžu byť trochu bezútešné – a nie je to opravdu niečo, do čoho by ste chceli vďačne venovať miesto – ale verte nám. Pár dní do vašich snehových dobrodružstiev budete radi, že ste si ich vzali so sebou.
Ako vidíte, netreba veľa, aby ste si vytvorili malú lyžiarsku súpravu na starostlivosť o pleť. Mohli sme zahrnúť aj pár pleťových masiek a relaxačné soľ do kúpeľa na vaše nohy, aby ste si oddýchli po dlhom dni na svahoch, ale mysleli sme si, že sa budeme držať základov. Teraz na vás prichádza rad, aby ste pridali pár vlastných starostlivostí o pleť – možno váš obľúbený hydratačný sérum, alebo ten jediný olejček na pleť, bez ktorého si nedokážete predstaviť život.