Ta članek je bil samodejno preveden iz angleščine in lahko vsebuje netočnosti.

Ko gre za nego kože, se običajno najprej osredotočimo na obraz, drugič na vrat in prsni koš, podpazduškov pa… praktično nikoli. Vendar pa ima rutina za nego podpazduškov svoje prednosti. Koža podpazduškov je precej občutljiva in se sooča s serijo edinstvenih izzivov – pomislite na britje, dnevno nanašanje dezodoranta ali antiperspianta itd.

Danes se učimo več o koži podpazduškov in kako jo lahko ohranjamo zdravo in udobno dan za dnem.

V tej objavi:

Zakaj je koža podpazduškov posebna?

Na prvi pogled je koža podpazduškov nič posebnega. Je samo koža, kajne? No, ne čisto.Glede na znanstveno literaturo, je »pazduha biološko edinstven predel, ki zahteva posebno pozornost in nego. To področje kože je pogosto izpostavljeno tehnikam odstranjevanja las, kot sta britje in depilacija. Ti postopki poškodujejo kožo, kar na kratko obdobje privede do eritemov in suhosti, v nekaterih primerih pa tudi do vnetju posledičnih sprememb pigmentacije (PIHP) na dolgi rok.«

Začnimo z osnovno strukturo tega območja: podpazduškov imajo visoko gostoto znojnih žlez, ki proizvajajo znoj (seveda) in posledično ustvarjajo vlago. Ker je pazduha velika kožna guba, ta vlaga pogosto ostane ujeta na toplem, temnem mestu, kar omogoči veliko bakterijskega in glivičnega razvoja. Rezultat? Telesni vonj.

Podpazduškov so posebej občutljivi tudi zato, ker se koža drgneta druga ob drugo in občasno ob obleko. Trenje skupaj s potom lahko privede do razjedanja in razdraženja kože.

Na koncu je še cela zadeva z odstranjevanjem las. Veliko ljudi britje podpazduške, kar lahko privede do opeklina od britca, vraščenih las in številnih razdražitev ter izpuščajev. Tudi nekateri dezodoranti lahko k temu prispevajo.

Vidite? O edinstvenih izzovih, ki vplivajo na naše podpazduškov, je res kaj povedati!

Pogosti problemi s podpazduškov in kako jih rešiti

Zdaj, ko razumemo vzroke nekaterih težav, ki vplivajo na naše podpazduškov, si jih oglejmo natančneje in, še pomembneje, ugotovimo, kako jih odpraviti:

Pretirano potenje

Eden izmed najpogostejših skrbnih vzrokov, ki vplivajo na območje podpazduškov, je seveda pretirano potenje – tudi znano kot hiperhidroza. Če ugotavljate, da se navadno potite veliko ne glede na to, kako toplo je ali kako fizično aktivni ste bili, imate morda neko stopnjo hiperhidroze.

Če je vaše pretirano potenje predvsem osredotočeno na podpazduškov, lahko poskusite rešiti problem z uporaboantiperspianta. Ponovno preberi: potrebuješ antiperspirant (vrsto izdelka, ki te pomaga zmanjšati količino potu), ne dezodoranta (vrsto izdelka, ki ti pomaga obvladati telesni vonj).

Če ne morete rešiti situacije z antiperspirantom, je morda čas, da se posvetujete z zdravnikom. Obstajajo druge rešitve za hiperhidrozo, ki jih je vredno preučiti.

(Ali se potite veliko, vendar predvsem iz nog?Poskusite usmerjen dezodorant za noge.)

Telesni vonj

Ko razmišljamo o podpazduškov, je normalno, da razmišljamo o telesnem vonju. Kot smo videli, je področje podpazduškov polno znojnih žlez, znoj, ki ga proizvajajo, pa ustvarja telesni vonj, ki se ga tako očajno želimo znebiti. Vendar pa je tukaj majhno napačno razumevanje: ni znoj, ki smrdi!

Vidite, znoj je praktično brez vonja, ko ga telo izloči. Vonj nastane šele, ko bakterije, ki živijo na naši koži, začnejo hraniti se z našim znojem. Skratka: telesni vonj ne izvira iz vašega znoja, ampak iz interakcije med bakterijami in vašim znojem. Razlika je!

Če želite preprečiti telesni vonj, lahko naredite nekaj stvari: koža naj bo čista, kopajte se ali tuširajte vsak dan; nosite čisto perilo; vlagajte v ohlapno perilo iz naravnih, zračnih tkanin; seveda pa nosite dezodorant ali antiperspirant.

Razdražena koža

Večina nas je izkusila srbeč ali razdraž podpazduškov. Razdražitev podpazduškov je relativno pogosta težava, ki jo je mogoče pripisati nekaterim (enako pogostim) vzrokom: opekline od britca, vrasčeni lasje ali neka vrsta reakcije na naš dezodorant ali antiperspirant. V nekaterih primerih lahko razdražitev izvira tudi iz bakterijskega ali glivičnega rasta (konec koncev so naši podpazduškov topla in vlažna področja s slabo zračnostjo) ali iz razjedanja ob strani telesa ali obleke. Ali ste kdaj imeli posebej moteč šiv ravno v podpazdušku? To je grozno!

Če želite zaustaviti razdražitev in srbenje, bi morali začeti z odstranitvijo vzroka: če je to vaš dezodorant, poskusite drugega; če je to britje, zamenjajte britvico; če so to vrasčeni lasje, poskusite nežen piling; če je to razjedanje od določenih oblačil, se premakni! Če se razdražitev nadaljuje, lahko naneseš pomirjevalno vlažilno kremo, da poskusiš pomiril kožo. Če vse ne uspe, je morda čas, da se posvetujete z zdravnikom.

Temnjenje podpazduškov

Temnjenje podpazduškov (v znanstvenih krogih znano tudi kot aksialarna hiperpigmentacija) je pogosta skrb za številne ljudi. V bistvu je to samo kozmetični problem, zato ni nujno zdravstveni problem – ampak ga boste morda vseeno želeli odpraviti.

Področje podpazduškov se lahko potemnijoiz različnih razlogov, vključno s pigmentacijo kot posledico vnetja (kot posledica trenja, britja in odstranjevanja las, ali celo kozmetičnih izdelkov, kot sta dezodorant in antiperspirant). Tudi hormonske spremembe lahko igrajo vlogo. Na koncu pa tudi medicinski stanji, kot sta akantoza nigrikans, lahko predstavljata osnovni vzrok za aksiaralno hiperpigmentacijo.

Obstaja veliko razlogov, zakaj se koža podpazduškov lahko potemnijo – toda kako to odpraviti?

V bistvu bi to rešili enako kot vsak drug primer hiperpigmentacije: s specializiranimi ingredienci. Tukaj vCare to Beauty, radi obravnavamo hiperpigmentacijo z ingredienci, kot so retinidi, azelainska kislina, AHA-ji, kojična kislina, traneksamna kislina ali tudi niacinamid. Le imejte v mislih, da je hiperpigmentacija lahko zelo težko zdravljiva, in to je za področje podpazduškov enako.

Preprosta rutina za nego podpazduškov

Zdaj, ko vemo, kateri problemi lahko vplivajo na vaše podpazduškov (in kako jih lahko odpravite), si oglejmo osnovno rutino za nego podpazduškov, ki jo lahko uporabljate vsak dan:

1. Pogosto umivanje

Med dnevno tuš ali kopanjem pazduho temeljito umojte. Uporabite blagi čistilnik in se izognite strm milom – ta samo odrgneta kožo od potrebnih olj in povzroči razdražitev in srbenje. Uporabite toplo vodo (ne vroče), dobro sperite, in boste v redu!

2. Redni piling

Podpazduškov ne morate pilirati vsak dan, redni piling pa je lahko zagotovo koristen. Pomaga vam, da se znebite mrtvim celicam kože in preprečite vrasčene lase.

Imate dve možnosti: lahko pilirirate pod tuš z zelo nežnim pilirjem za telo ali pa pilirirate izven tuša z kemičnim pilirjem. Nekaj vmesna možnost je uporaba gel za tuširanje s pilingnimi ingredienci, kot sta AHA-ji. Kar koli že storite, bodite le nežni!

3. Odstranite lase previdno

Če britje ali uporabljate druge metode odstranjevanja las, pazite, da jih uporabljate pravilno. Če britje, se prepričajte, da je britvica oster; če vosk, se prepričajte, da sledite navodilom vašega izdelka, da bi povzročili čim manjši stres na kožo.

Odstranjevanje las ne mora biti travmatično za kožo – gre samo za to, da to počnete previdno.

4. Vlaženje kože

Ali potrebujete vlažilno kremo za podpazduškov? Morda ja! Po čiščenju, pilingiranju, britju in kaj drugega še, se podpazduškov lahko počutijo malo suhi in neprijetni.

Če se to nanaša na vas, nanesite lahko vlažilno kremo na področje podpazduškov in ji dovolite, da se absorbira. Ne želite, da bi hodili s preveliko količino ostankov vlažilne kreme pod rokami, zato ostanite previdni. Nanesite skromno količino izdelka, ki ga koza lahko absorbira brez puščanja veliko ostankov na površini.

5. Nanesite dezodorant ali antiperspirant

Nanašanje dezodoranta ali antiperspianta je bistveni korak v rutini za nego podpazduškov za številne ljudi.

Osvežimo si razlike med tema dvema izdelkoma: medtem ko dezodoranti pomagajo zmanjšati ali nevtralizirati telesni vonj, antiperspianti pomagajo zmanjšati proizvodnjo znoja (zato vas tudi ohranijo suho, poleg tega da mirno vonjate). Med njima ni »boljše« možnosti. Nekateri ljudje raje uporabljajo dezodorante, drugi raje antiperspiante: izberi kar je tvoj izbor in ga uporabljaj redno!

Upamo, da te je ta objava motivirala, da o rutini za nego podpazduškov razmišljaš drugače. Svojim podpazduškov posveti malo dodatne pozornosti, in tvoja koža ti bo hvaležna – in upajmo, da se ne bo počutila srbečo ali razdraženo še dolgo časa.

In da svojoj rutini za nego podpazduškov dodam najboljšo nastavitev, si oglejtenašo polno izbiro dezodorantov in antiperspirantov.