Ta članek je bil samodejno preveden iz angleščine in lahko vsebuje netočnosti.
Ste že kdaj razmišljali o vlogi nege kože med seneno kužno in alergijsko sezono? Morda ni takoj očitno, vendar nas poslušajte. Tisti, ki trpijo zaradi alergij v topli sezoni, dobro poznajo simptome: nos vam je ali zaprt ali tek, grlo vas je neprenehoma srbelo, oči pa vam ne nehajo solziti. Tisti, ki ne trpijo, pa lahko vsaj prepoznajo tiste, ki trpijo, po razpokani nosnici, rdečih očeh in papirnatih robčkih v roki – seveda pa tudi po nenehnem kihanju.
Ta splošna slika lahko sama po sebi povzroči ogromno škode na vaši koži, vendar obstajajo še ljudje, ki imajo dodatne simptome: srbanje, rdečina in koprivnica so vse razmeroma pogoste.
Če vam ti znaki poznani, smo tukaj, da vam pomagamo preživeti to resnično nadležno sezono. Seveda imejte v mislih, da nego kože ne bo zdravila vaših alergij. Najprej se prepričajte, da ste primerno zdravljeni za svoje alergije. Nato pa, da, razmislite o uporabi nekaterih od teh nasvetov za nego kože v vašem vsakodnevnem življenju:
1. Uporabite zelo nežno čistilno sredstvo za kožo
Vaša koža je lahko veliko bolj reaktivna med seneno kužno sezono, zato poskrbite, da to uravnovesiti z nežno rutino nege kože. Čiščenje je lahko precej agresiven korak za mnoge ljudi s suho in občutljivo kožo, zato poskušajte biti posebej nežni v tem obdobju.
Umivajte obraz z mlačno vodo in uporabite nežno, nevonjavno čistilno sredstvo, kot je Frezyderm Mild Wash Foam. Če nositi ličila in potrebujete učinkovit sredstvo za odstranjevanje ličil, izberite hranljivo čistilno olje ali balzam, kot je Sensilis Calm In Balm. Na ta način lahko odstranite ličila zelo nežno, medtem ko tolažite svojo kožo.
In ne pozabite na čas kopanja! Za čiščenje telesa priporočamo nežno peno za kopanje, kot je Aveeno Skin Relief Moisturizing Body Wash, formulirana z ovsom.
2. Dnevna hidratacija
Če vaši alergijski simptomi vključujejo tek nosa, solzaste oči in napade kihanja, je verjetno, da vaša koža trpi od suhosti in dehidracije. Če želite preprečiti in popraviti del te suhosti, je pomembno, da ostanete pri svoji rutini hidratacije.
Lahko izberete nevojavo vlažilec, ki zagotavlja intenzivno hidracijo, hkrati pa pomirja kožo in zmanjšuje občutljivost. Imamo radi Embryolisse Lait-Crème Sensitive za obraz in Bioderma Atoderm PP Baume za telo.
3. Nanesi protisrbečo kremo
Srbanje je lahko eden od najbolj nadležnih simptomov, ki spremljajo alergijsko sezono. Če je srbanje res neprijetno, lahko nega kože pomaga. Poskusite nanesesti izdelek s kalaminrom na prizadete predele. Dva naša priljubljena sta MartiDerm Calamine Plus Regenerating Cream in Uriage Pruriced Soothing Comfort Cream.
4. Uporabite pomirjevalno meglico ali termalno vodo
Naslonite se na to avtorico in njene mnoge leta izkušenj s seneno kuzo: ko se vam pojavijo koprivnice, je pomirjevalni sprej vaš najboljši prijatelj.
V teh dneh je na trgu kar nekaj različnih obraznih meglic in termalnih vodnih pršilnikov , in lahko uporabite skoraj vse med njimi, da osvežite vašo kožo in dobite olajšanje. Glavna prednost te vrste izdelka je, da kože ne morete dotakniti, da jo aplicirate – zato ne boste sprožili dodatnega srbanja in draženja.
Sensilis The Cool Rescue Hydra-Soothing Mist ali Uriage Thermal Water Spray sta odličnosti. Ohranite enega od teh v svoji torbici, ko se počutite posebej alergične, in ga uporabljajte po potrebi čez dan. Občutili boste razliko!
5. Negujte svoje oči
Senena kuza je lahko res slaba za vaše oči. Rdečina okoli oči je značilen znak senene kuze in je dovolj nadležna, vendar dodajte k temu srbanje in nenehno solzaste oči in imate recept za katastrofo. Če si drgnete oči, da dobite olajšanje, boste le poslabšali rdečino – kaj šele o temnih krogih in vrečah pod očmi, ki pogosto sledijo intenzivnemu drgnjenju oči.
Vse tole upoštevano, razumete, zakaj je skrb za kožo okoli oči, ki je izjemno občutljiva, tako pomembna med alergijsko sezono. Priporočamo uporabo pomirjevalnega očnega krema – po možnosti tistega, ki je formuliran za občutljivo kožo in se ga lahko nanese tudi na zgornjo veko. V tej kategoriji imamo radi SVR Topialyse Palpebral ali LETI AT4 Atopic Skin Eyelid Gel. In če se spopadate s temnimi krogi in oteklino zaradi zastoja v območju oči, poskusite Sesderma Glicare Eye and Lip Contour Gel.
6. Izberite očem prijazen zaščitni krem
Med alergijsko sezono je vedno dobra ideja, da sprejmete bolj nežno in minimalističko rutino nege kože. To lahko pomeni zapustitev nekaterih izdelkov, vendar je zaščitni krem nedvomno eden, ki bi ga morali obdržati.
Vsi vemo, da lahko zaščitni krem malo dražljiv okoli oči; če so vaše oči že občutljive in solzave, želite te učinka čim bolj izogniti. Dober način za to je uporaba "očem prijaznih" zaščitnih kremov, kot so Eucerin Sun Sensitive Protect Cream SPF50+ ali La Roche-Posay Anthelios UVMune 400 Invisible Fluid Fragrance-Free SPF50+.
7. Zaščitite svojo nosnico
Nos trpi hudo s seneno kuzo, zunaj in znotraj. Sedaj vam ne bomo priporočili ničesar, kaj bi uporabili znotraj vaše nosnice, ker je to zagotovo zunaj področja nege kože, vendar lahko delimo nasvet, ki se širi (in ki ga celo priporoča britansko zdravstveno ministrstvo). Tukaj je: naneslete malo vazeline okrog nostrils, da pomagate ujeti polen preden ga vdihnete. Manj pollena kot vdihnete, bolje se boste počutili med alergijsko sezono!
Zdaj se osredotočimo na kožo vaše nosnice. Če se ob alergijah celo življenje pihate ali kažete s papirnatim robčkom, veste, kako trpi koža. Razpokana, rdeča in dražena koža okrog nosnice je zelo pogosta, vendar obstajajo izdelki, ki lahko prinesejo olajšanje. Za to območje imamo radi LETIbalm Repair Balm in Neutrogena Nose & Lip Balm Tube.
8. Redno si umivajte roke
Naš zadnji nasvet proti seneni kuzi je zelo preprost: redno si umijte roke. Ker se lahko polen nabere na vaši koži, se prepričajte, da si roke umijete čez dan (posebej preden se dotaknete nosnice ali oči) in takoj, ko se vrneete domov na koncu dneva. Izberite nežno tekočino za umivanje rok, ki ne bo izsušila vaših rok, kot je APIVITA Mild Hand Wash Grapefruit & Propolis, ali HAAN Sunset Fleur Hydrating Aloe Vera Gel Hand Soap.
Upamo, da vam bodo ti nasveti za nego kože pomagali, da čim bolje preživete alergijsko sezono. V bistvu je najbolj pomembno, da je vaša rutina nege kože čim bolj enostavna in pomirjujoča, tako da ne poslabšate občutljivo stanje vaše kože. Ko ste varni izven nevarnosti, razmislite o dodajanju popravnega vlažilca v vašo rutino, samo da se prepričate, da se vaša koža v polnosti oporavi!