Ta članek je bil samodejno preveden iz angleščine in lahko vsebuje netočnosti.
Če vas celulitis skrbi, imamo za vas dobro in slabo novico. Začnimo s dobro: lahko naredite ogromno, da se mu uprstate! Od izbire načina življenja do ciljanih kozmetičnih sredstev lahko najdete neskončno število proizvodov in navad, ki zmanjšajo celulitis. Slaba novica je, da morda ne bo lahko popolnoma odpraviti celulitis ali se ga rešiti za vedno. Lahko dosežete dobre rezultate, vendar če ste odločeni, da ohranite videz, boste morali nadaljevati s prizadevanji.
Na vprašanja "ali so kozmetična sredstva dovolj za zmanjšanje celulita?" ali "se lahko borimo proti celulitu le s spremembo naših navad?", je naš odgovor: poskusimo izkoristiti obe prednosti!
Na tej objavi:
- Kaj je vzrok za celulitis?
- Ali je mogoče se znebiti celulita?
- Kako izboljšati videz celulita s spremembami načina življenja
- Najboljše obdelave celulita za preizkušanje doma
Kaj je vzrok za celulitis?
Vsi mislimo, da vemo, kaj je celulitis, vendar je res? Kaj je celulitis, na koncu?
Z znanstvenega vidika je celulitis "kožno stanje, ki se kaže kot vdolbine in vdolbine, ki tvorijo neenakomerno površino kože." Če poznate izraze "vzmetnica koža", "skuta koža" ali "pomaranče lupina" koža, potem natanko veste, kaj to pomeni.
Celulitis se pojavlja v območjih z večjo maščobno zalogo, kot so stegna, zadnjica in boki. Zakaj se pojavi? Nič čudnega, obstaja mnogo vzrokov: nekateri so genetski, nekateri so strukturni, nekateri pa so povezani z načinom življenja. Prehrana bogata s ogljikovimi hidrati, seden način življenja in uživanje alkohola se lahko štejejo za dejavnike tveganja.
Ali je mogoče se znebiti celulita?
Zdaj pa govorimo o zdravljenju: ali se lahko zdravi celulitis? To je odvisno od tega, kaj mislite pod "zdravljenjem".Nedavne študije priznavajo da čeprav obstaja mnogo razpoložljivih obdelav, "[their efficacy] je nepredvidljivo in izboljšanja videza celulita so kratkotrajna". Skratka: ne reagira vsakdo enako na obdelave celulita, in celo tisti, ki vidijo pomembna izboljšanja, se ne morejo zanašati na to, da bi trajala večno.
Ko gre za razpoložljive obdelave celulita, segajo od najmanj invazivnih (lokalne obdelave, kot so kreme in losjioni) do kirurških, kot jesubsekcija.
Lokalne obdelave, kot so kreme in losjioni, so najstarejše in najbolj priljubljene obdelave celulita, študije pa nakazujejo, da lahko dejansko dosežejo razumne rezultate pri zmanjšanju obsega stegen. Kar se tiče njihove sestave, ta sredstva večinoma vsebujejo kombinacijo aktivnih snovi, od katerih so najpogostejše kofeina, retinol in različni rastlinski izvlečki. Eden od ključnih vidikov teh proizvodov je, da jih je treba nanašati z intenzivno masažo na prizadete površine. To ni naključje, saj je sama masaža,po študijah "ena od najstarejših metod zdravljenja celulita, ki deluje z vzpodbujanjem limfnega dreniranja, s čimer se naslavlja izboljšana mikrokekulacija in pomanjkljivosti dreniranja, povezane s celulitom."
Kako izboljšati videz celulita s spremembami načina življenja
Ker ne moremo spremeniti naših genov (vsaj ne še!), obstajajo nekatere odločitve o načinu življenja, ki lahko izboljšajo videz naše kože. Poleg tega te izbire pogosto povečajo delovanje lokalnih obdelav, delujejo pa skupaj, da zmanjšajo videz celulita.
1. Redno vadite
Prakticiranje športa ne le izboljša vaše splošno zdravje in stanje telesa, ampak izboljša tudi pretok krvi. Iz teh razlogov je šport odličan zaveznik pri boju proti celulitu.
Razumemo, da je življenje napeto in res je težko uvesti novo navado. Če se odločite za vadbo, je vse, kar morate storiti, da ugotovite, katero vrsto dejavnosti imate najraje, in poiščete potrebne materiale in/ali tutoriale za začetek. Naredite to redno in na poti ste do glavnega cilja.
Če ne morete nameniti 30 minut svojega dne za vadbo, imamo še vedno predloge, kako premikati svoje telo brez večjih težav:
- Izberite stopnice namesto dvigala;
- Parkirajte avto dlje stran od opravkov;
- Napnite mišice zadnjice in nog med stanjem pri opravilih, kot sta kuhanje ali likanje;
- Če imate otroke, si vzemite čas za igranje zunaj. Obljubljamo, da se jim bo to tudi odlično svidjalo!
Ne bi se morali zadovoljiti s temi nasveti! Izzivamo vas, da budete bolj kreativni kot mi in poskusite najti dodatne trike ter dodajte nekaj preprostih vaj v vaše že obstoječe rutine.
2. Zdravo jedite
Ne predlagamo, da sprejemete kakršne koli nasilne ali modne diete ali celo drastično spremenite svojo prehrano. Naš nasvet bi bil poskusiti zmanjšati predelano maščobo in sladkor, medtem ko tudi povečate vnos sadja in zelenjave. In seveda ne pozabite piti vode! Bilo bi neverjetno zahtevno dati splošne nasvete, ki bi se ujemali z vašimi osebnimi potrebami. Če vas res zanima sprememba svojih prehranjevalnih navad na bolje, si lahko poiščete strokovno pomoč, da najdete najboljše možnosti za vas.
Ker veste, da je celulitis povzročen z maščobnim tkivom, boste morda našli podobnosti med priporočili za zmanjšanje teže in našimi nasveti, kako zmanjšati celulitis. Čeprav se celulitis pojavi pri vseh telesnih tipih in oblikah, zmanjšanje maščobnega tkiva bi lahko v veliki meri pomagalo pri izboljšanju rezultatov.
3. Izogibajte se vročim tušem ali kopelim
Vroča voda ni dobra za pretok vaše krvi. Če se odločite za hladnejšo vodo, lahko izboljšate ne le pretok krvi, ampak tudi trdnost. Če niste ljubitelj nižjih temperatur, poskusite končati tuš s spiranjem s hladno vodo na prizadete površine. To bi lahko zelo pomagalo in je gotovo lažje kot popolnoma hladen tuš.
4. Izogibajte se tesnim džinsom in čevljem
Tesnе obleke so znan sovražnik dobrega pretoka krvi, zato so avtomatično tudi sovražnik celulita. Če vam je všeč ta videz, poskusite izbrati mehke in fleksibilne tkanine, ki ne bodo delujejo tako tesnо kot izgledajo.
Najboljše obdelave celulita za preizkušanje doma
Potrebna je ogromna prizadevanja, da se znebite celulita! Borba je resnična in vključuje nenehno prizadevanje in dolgoročno zavezanost. Na srečo za nas je trg poln proizvodov, ki so primerni biti naša desna roka pri boju proti videza pomaranče lupine. Pazite, da boste povečalisvojo popolno rutino nege telesa da bi dobili najboljše rezultate svoje obdelave.
Lierac Body Sculpt The Cryoactive Concentrate
Obdelava celulita v 28 dneh
IzrazličneLierac Body linije za nego telesa prihaja močna kombinacija aktivnih snovi, ki vključuje kofeino skupaj s patentiranim sistemom WTB, ki je usmerjena na celice, ki hranijo maščobo, in prispeva k odpravljanju maščobe. Na koži se počuti neverjetno osvežujoče in daje vidne rezultate, če ga uporabljate vsak dan, vsaj 28 dni.
Pri aplikaciji proizvoda ga masira energično, da dodatno izboljšate rezultate. Dan za dnem ne le zmanjša celulitis, ampak tudi pusti kožo mehko in bolj napeto.
Somatoline Cosmetic Anti-Cellulite Thermoactive Cream
Gel proti celulitu z toplim učinkom
Vsebuje aktivne snovi, ki pomagajo pri zmanjšanju maščobnih nalaganj, kot so kofeina, kinoja in izvleček ingverja, ta gel je namenjen lokalizirani maščobi in celulitu na rokah, nogah in glutealnih mišicah.
Zahvaljujoč termoaktivni tehnologiji se formula počuti toplo že od prve aplikacije in se hitro absorbira, medtem ko pusti kožo neverjetno mehko. Nanesite je zjutraj in zvečer, da zmanjšate vse znake celulita, kot so videz pomaranče lupine, zadrževanje tekočine in vozli.
Mesoestetic Bodyshock Celluxpert
Sistem aplikacije z valjčno kroglo
S tem proizvodom dobite sansko formulo skupaj s sanskim aplikatorjem. Sistem aplikacije z valjčno kroglo zagotavlja hlajeno senzacijo pri aplikaciji, medtem ko izboljšava absorpcijo proizvoda. Zmagujoča kombinacija L-karnitina, kofeina, izvlečka brassica alba, kapsaicina, izvlečka arnike in organskega silicija se bori za dodatno trdnost in podpira mikrocirkulacijo, zmanjšuje zadrževanje vode v tkivu celulita.
Tanka tekstura gel-kreme se hitro absorbira, kar omogoča prijetno aplikacijo zjutraj in zvečer. Pravzaprav je aplikacija tako prijetna, da se boste veselili tega trenutka samooskrbe.
Nivea Q10 Plus Vitamin C Firming Body Lotion
Usmerjeno proti celulitu in trdnosti
S 5-v-1 formulo ta Niveina rešitev za kožo cilja na celulitis in izgubo trdnosti, hkrati pa pusti kožo mehko, svežo in polno energije. S kombinacijo koencima Q10, L-karnitina in izvlečka lotusa ta formula izboljšuje proizvodnjo kolagena in elastina, medtem ko daje koži mehak videz.
Dnevna aplikacija za tri tedne je vse, kar je potrebno, da najdete gladkejšo kožo z vidno zmanjšanjem videza celulita. Poleg tega se koža počuti in izgleda bolj napeta!
Collistar Body Anticellulite Beautifying Cryo-Gel
Ritual za jutro in večer
Ne dajte počitka svojemu celulitu s tem mogočnim sredstvom, navdihnjenim s kriotropijo.Collistar predstavlja rahlo in neverjetno osvežujočo teksturo, ki takoj dvigne kožo. S kombinacijo alfa-hidroksilnih kislin,Centella asiatica roza piperom in kofeino deluje na maščobne nalaganja in zmanjšuje celulitis.
Uporabljajte ga zjutraj in zvečer, da tonizirate kožo, kar omogoča učinek trditve s takojšnjim občutkom počutja.
Obiščite naš spletni naslov, da najdete naš popoln izborobdelav proti celulitu ! Tam lahko najdete ne samo ciljane kreme, ampak tudi kapsule, viale in druga dopolnilna sredstva, ki lahko dosežejo prave izboljšave na vaši koži.