Kaj je oskrba kože s pro- in prebiotiki? Uvod

Če vas zanima lepota in oskrba kože, ste verjetno v zadnjih letih opazili, da se beseda "mikrobioum" pogosto pojavlja. Toda kaj je pravzaprav mikrobioum in kako vpliva na vašo rutino nege kože? Kaj je "oskrba kože s probi- in prebiotiki"? Je mikrobioum nekaj, kar že imate, ali nekaj, kar naj bi nanesli na kožo? Poiščimo odgovor!

Kaj je mikrobioum kože?

Preprosto povedano je mikrobioum kože skupnost vseh mikroorganizmov, ki živijo trajno na naši koži. Res je res: čeprav je vaša koža čista, je pravzaprav naseljena s številnimištevilnimi različnimi sevi mikroorganizmov, ki prispevajo k njeni blaginji. "Mikrobioum kože sestavlja predvsem bakterije, glive in virusi, ki tvorijo širok spekter vrst mikrobov," pravijo študije, in "en kvadratni centimeter vsebuje do milijon mikroorganizmov."

Da razširimo to zamisel, je morda koristno razmišljati o vaši koži kot o ekosistemu, ki je raznolika in nenehno se spreminja. Po študijah je "koža sestavljena iz treh glavnih habitatov: vlažnega, sebaceusnega in suhega." Sebaceusna področja vključujejo obraz, prsni koš in hrbet, suha področja pa vključujejo roke in noge. Vlažna področja, čeprav bolj spremenljiva, vključujejo mesta, kot so spletna področja med prsti in nohti. Vsa ta področja ustvarjajo posebna mikrookoljenja, ki spodbujajo rast in kolonizacijo določenih mikroorganizmov.

Mikrobioum "je bistvenega pomena za zdravje kože, saj podpira funkcijo ovire kože in imunski sistem", pravijo študije. Čeprav se morda zdi neverjetno, ima mikrobioum pomembno zaščitno vlogo: študije so ugotovile, da "čeprav je koža nenehno izpostavljena velikemu številu mikroorganizmov, lahko razlikuje med neškodnimi komenzalnimi mikroorganizmi in škodljivimi patogenimi mikroorganizmi."

Skratka: vaša koža lahko razlikuje med "dobrimi" mikroorganizmi, ki bi tam morali biti, in mikroorganizmi, ki ne bi smeli biti tam – in ki lahko dejansko povzročijo škodo vašemu telesu.

Kako se mikrobioum spreminja skozi življenje

Mikrobioum se oblikuje v dojenčku in ga lahko oblikuje vrsta dejavnikov: "genetske predispozicije vplivajo na kožne reakcije in odpornost mikrobov, medtem ko okoljski dejavniki, kot so UV sevanje in onesnaženost, lahko spremenijo mikrobne habitate in vpeljejo škodljive vrste. Življenjske odločitve, vključno s prehrano in rutinami nege kože, neposredno vplivajo na mikrobno ravnovesje; na primer, diete bogate s maščobami in strogi milni lahko porušijo to ravnovesje, medtem ko hrana bogata s hranili in nežni proizvodi za nego kože ga podpirajo."

Proces staranja je prav tako povezan z mikrobioomom. Medtem ko so nekatere študije ugotovile, da "hormonske spremembe med pubertetom lahko vplivajo na proizvodnjo sebuma v koži in sestavo mikrobov, kar ima za posledico motnje, kot je akne", so druge osredotočene na kako "fiziološke spremembe, kot je zmanjšana proizvodnja sebuma, tanjša koža in spremenjena raven pH," vplivajo na mikrobioum, ko se staramo v odraslost in preko nje, kar zmanjšuje raznolikost mikroorganizmov koženega mikrobiouuma in vodi do povečane občutljivosti na kožne bolezni.

Povezava med mikrobioomom in kožnimi stanji

Videli smo, kako se lahko mikrobioum spreminja in razvija kot odziv na notranje in zunanje dejavnike. Pravi problem se pojavi, ko imajo enaki dejavniki tako intenziven učinek, da ogrozijo mikrobioum kože do te mere, da porušijo ravnovesje; dobre bakterije so pregažene s slabimi bakterijami, in koža začne kazati znake občutljivosti, rdečine in vnetja.

Študije so pokazale, da neravnovesje mikrobiouuma "lahko povzroči vrsto kožnih stanj, kot so okužbe, alergije in avtoimune bolezni." Hkrati je "dysregulacija kožnega imunskega odgovora" povezana s psoriazom, atopičnim dermatitis, seboreičnim dermatitis, akne in celo rozaceo (glej tukaj in tukaj).

Kako lahko probiotiki pomagajo obnoviti mikrobioum vaše kože

Študije nakazujejo, da lahko uporaba topikalnih probiotikov okrepi mikrobioum kože in pomaga "dobrim" bakterijam, da si malo povrnejo izgubljeno pozicijo, kar pa lahko pomaga izboljšati zdravje kože. Morda se sprašujete: kaj sploh so probiotiki? Kaj pa prebiotiki ali postbiotiki?

Probiotiki so le drugo ime za dobre bakterije. Prebiotiki so po drugi strani tisto, česar se prehranjujejo probiotiki, postbiotiki pa so spojine, ki jih proizvajajo probiotiki (ki so lahko tako koristni za celoten sistem kot sami probiotiki). Zdrav mikrobioum bo pogosto vseboval vse tri.

---

Oskrba kože prijazna mikrobioomu

Ko gre za nego kože, se lahko mikrobioum podpira na dva načina: z nežnimi proizvodi za nego kože ali z uporabo topikalnih pre-, pro- in postbiotikov. Spodaj boste našli nekaj naših trenutnih priljubljenih proizvodov, ki izpolnjujejo obe kriterij:

Uriage CICA Daily Intense Repairing Serum

Uriage CICA Daily Intense Repairing Serum je serumi visokie tolerance dermatološki serumi, ki popravlja, ojača in varuje poškodovano in krhko kožo. Ključna sestavina je 10,5% Thermal-Biotic Complex, edinstvena kombinacija Uriage Thermal Water in inulina, prebiotika, ki pomaga ponovno uravnotežiti mikrobioum.

Centella asiatica, hialuronska kislina visoke in nizke molekulske mase ter vitamin B5 dopolnjujejo formulo, kar ustvari ultra pomirjujoč serumi, ki pomaga zmanjšati znake krhke kože, kot sta dehidracija in fine lininje, nelagodje in blago rdečino, ter mattost in utrujenost.

---

Avène Cicalfate+ Intensive Skin Recovery Serum

Avène Cicalfate+ Cream je že ikona v popravilu kože, vendar ste slišali za serumi? Avène Cicalfate+ Intensive Skin Recovery Serum je inovativen serumi z dvojnim pomirjujočim in obnovitvenim dejanjem, formuliran za tiste, ki se borijo s šibko bariero kože z znaki dehidracije, suhost, mattosti in rdečine.

Formula je veliko koncentrirana na Avène Thermal Spring Water, pro-vitamin B5 in TRP-Regulin™ + Pongamia Oil, kombinacijo patentiranih aktivnih sestavin, ki ohranjajo ravnovesje mikrobiouuma in zato pomagajo izboljšati toleranco kože in zmanjšati reaktivnost kože.

---

Vichy Minéral 89 Probiotic Fractions Repairing Serum

Vichy Minéral 89 Probiotic Fractions Repairing Serum je variacija hiperpriljubljenega Vichy Minéral 89 z zasukkom: je namenjen stresni, šibki koži, ki je izgubila del svoje sposobnosti obrambe. Formula vsebuje 4% niacinamida, antioksidativne vitamine in Vichy Volcanic Water, toda zvezdne sestavine so probitske frakcije. Te ne le pomagajo ojačati kožo, ampak tudi spodbujajo njeno odpornost proti zunanjim agresijam, izboljšajo obnovo mikrobiouuma kože po izpostavitvi stresu.

Kako se to prevede v videz vaše kože? Gladkejši in svetlejši videz ter manj znakov utrujenosti in stresa, kot sta mattost in fine linije.

---

Sensilis Pure Age Perfection [Cicacne Serum] Blemishes & Wrinkles Corrective Treatment

Sensilis Pure Age Perfection [Cicacne Serum] je serumi dvojne korekcije, ki se osredotoča na akne in gube, saj je posebej oblikovan za občutljivo, mastno in akne nagnjeno kožo. Formula kombinira štiri ključne sestavine: sebumsko-regulirno mandelijsko kislino, pomirjujočo Centella asiatica, anti-aging TFGB-2 rastni faktor, in prebiotike – slednji seveda za ponovno uravnoteženje in vzdrževanje celovitosti mikrobiouuma kože.

S super-tekočo teksturo je ta serumi idealen za tiste, ki želijo zmanjšati proizvodnjo sebuma, minimizirati nepravilnosti, povezane z akne, in odpraviti znake staranja, kot so neenakomerna tekstura, fine linije in gube.

---

RVB LAB Microbioma Hydrating Serum

Oblikovan za suho in občutljivo kožo, RVB LAB Microbioma Hydrating Serum je serumi, ki pomirja in ojača kožo, protipostavlja se procesom dehidracije, razdraženja in prezgodnjega staranja kože. Ključna sestavina v formuli je Revibiome System, ki uporablja prebiotike za ponovno uravnoteženje mikrobiouuma kože in ojačanje njene barijerne funkcije.

Poleg tega formula vsebuje tudi hialuronsko kislino nizke molekulske mase z visoko sposobnostjo penetracije, Hyalu Smart™ PGA, pametno aktivno sestavino, ki maksimizira učinkovitost hialuronske kisline, PhytoCeramides za ojačanje barijerne funkcije kože, in Omega-3 za zaščito kože.

---

Želite izvedeti več o proizvodih za nego kože s prebiotiki in probiotiki? Imamo celo izbor pripravljen samo za vas!