Ta članek je bil samodejno preveden iz angleščine in lahko vsebuje netočnosti.
Če se odpravljate na potovanje z nahrbtnikom, večdnevni pohod ali celo romanje po zgodovinski poti Camino de Santiago, se lahko odločanje, katere izdelke za osebno higieno vzeti s seboj, zdi precej zahtevno. Od higienskih pripomočkov do malih razvajanj – kako se odločiti, kaj resnično potrebujete in kaj je le odvečna teža v vašem nahrbtniku? Tukaj smo, da vam pomagamo ugotoviti.
V tem prispevku:
- Nega nog
- Obliži za žulje
- Puder za noge
- Osebna higiena
- Šampon in milo za čiščenje telesa
- Dezodorant
- Potovalna zobna ščetka
- Zaščita pred soncem
- Krema za zaščito pred soncem za obraz in telo
- Balzam za ustnice z SPF
- Udobje in dobro počutje
- Krema proti odrgninam
Nega nog
Začnimo od tal navzgor. Med nahrbtniškim potovanjem boste na nogah preživeli več ur na dan, zato bi morala biti nega nog ena od vaših prioritet pri pakiranju izdelkov za osebno nego:
Blister patches
Ko hodite več ur vsak dan, tudi v udobnih čevljih, je veliko priložnosti za nastanek žuljev. Rešitev? Previdnost, da lahko ukrepate čim prej, in priročen paket obližev za žulje, idealno v različnih oblikah in velikostih.
Poleg tega, da tvorijo blazinico, ki razporedi pritisk stran od žulja in tako lajša nelagodje in bolečino, obliži za žulje, kot je Compeed Blister Different Shapes, pomagajo tudi pospešiti celjenje. So resnično rešilna bilka!
Foot powder
Nihče ne mara občutka nenehno lepljivih, znojnih in vlažnih nog med dolgim pohodom, kaj šele posledic vse te vlage – kot so smrdljive noge, žulji ali celo glivične okužbe.
Hitro posip pudra za noge, kot je Akileine Absorbing Fresh Foot Powder, lahko bistveno spremeni vaše počutje in vam pomaga ohraniti noge suhe in udobne skozi cel dan. Ne le da absorbira odvečno vlago, vključno s znojem, temveč tudi deodorira kožo in pomaga preprečevati žulje in glivične okužbe.
Osebna higiena
Ena stvar je iti na popoldanski pohod in se vrniti domov na vročo prho v udobju svoje kopalnice; povsem druga stvar pa je hoditi več dni, nositi vse potrebno na hrbtu in se stuširati le, ko se nekje ustavite za prenočitev.
V takšnem scenariju nahrbtniškega potovanja se je vredno omejiti na kozmetične izdelke, ki jih res potrebujete:
Shampoo & body cleansing bar
Izkušeni nahrbtniki vedo, da lahko gel za telo in šampon zamenjajo z milom oziroma trdim šamponom. Mi pa gremo še korak dlje in vam prihranimo še več prostora s pakiranjem enega samega izdelka za umivanje telesa in las, kot je Mustela BIO Organic Shampoo & Body Cleansing Bar.
Ta univerzalni trdi izdelek ne le traja dlje in zavzame veliko manj prostora kot tekoči izdelki za dušo, ampak ima še eno veliko prednost: ne bo vam polil torbe!
Deodorant
Ko hodite kilometre vsak dan, se veliko znojite, zato je potreben pravi dezodorant ali antiperspirant. Če vas skrbi predvsem neprijeten vonj, bo za svežino med pohodom morda dovolj preprost dezodorant; če pa se želite izogniti tudi občutku vlažnih, znojnih podpazduh, izberite antiperspirant.
Izdelki v obliki stika ali roll-ona so praviloma manjši in trajajo dlje kot pršila, vendar bi vam radi ponudili še tretjo možnost: kremni antiperspirant v tubi. Trajal bo skoraj v nedogled, s dodatno prednostjo, da postane vse manjši in bolj kompakten, čim več ga porabite!
Travel toothbrush
Potovalna zobna ščetka je majhen, a nepogrešljiv del vsakega kompleta za osebno nego. Gre za majhen predmet, ki pa je ključen za ohranjanje ustne higiene med večdnevnimi pohodi.
Ne glede na to, ali se odločite za zložljivo zobno ščetko, majhno otroško zobno ščetko ali kompaktni potovalni komplet, ki vključuje zobno pasto in medzobno ščetko (kot je Curaprox Be You Travel Set Blue), je pomembno le, da jo vzamete s seboj. Vaši zobje se vam bodo zahvalili!
Zaščita pred soncem
Krema za zaščito pred soncem je nujna, kadar hodite na pohode, saj ste soncu izpostavljeni več ur na dan. Tudi v oblačnih dneh vas lahko UV sevanje preseneti in povzroči opekline na koži, česar si zagotovo ne želite.
Sunscreen for face & body
Na voljo je veliko zaščitnih krem s širokim spektrom, ki so primerne tako za obraz kot za telo in ne zavzamejo veliko prostora v nahrbtniku. Nanesite jih zjutraj, tik pred odhodom, in nato vsaki dve uri, da izkoristite vse njihove prednosti: poleg preprečevanja sončnih opeklin boste zaščitili kožo in zmanjšali dolgoročno škodo zaradi sonca.
Lip balm with SPF
Narava lahko precej razgali vaše ustnice: bodisi zaradi sonca, vetra ali nenehnih temperaturnih sprememb, lahko večdnevni pohod hitro izsuši vaše ustnice in jih pusti razpokane, ranjene in strašno luskaste. Dober balzam za ustnice jih ohranja zaščitene in vlažne, poleg tega pa lahko zagotovi tudi dodatno korist v obliki zaščite pred soncem. Navsezadnje so vaše ustnice ravno tako izpostavljene soncu kot preostala koža!
Udobje in dobro počutje
Poleg osnovnih nujnosti obstajajo tudi izdelki, ki jih morda želite dodati med svoje kozmetične pripomočke za zagotovitev dodatnega udobja med nahrbtniškim potovanjem:
Anti-chafing cream
Celodnevna hoja, še posebej v toplem vremenu, lahko povzroči drgnjenje in nelagodje na delih telesa, ki jim pogosto ne namenjamo dovolj pozornosti. Podpazduhe in notranji del stegen, kjer se koža drgne ob kožo (ali oblačila), so pogoste žrtve odrgnin, a niso edine – žal se lahko odrgnine pojavijo kjerkoli, kjer vaša opreme pride v stik s kožo.
Majhna tuba kreme proti odrgninam lahko ponudi preprosto rešitev: nanesite jo na morebitna problematična mesta pred odhodom, in vaša koža se vam bo zahvalila!
Od osebne higiene do nege nog, ta seznam za pakiranje naj vam pomaga sestaviti nujne kozmetične izdelke, ki jih potrebujete za svojo nahrbtniško avanturo. Preizkusite svoj zbir izdelkov in ugotovite, brez česa lahko in brez česa ne morete, vendar ne pozabite: če morate kaj pustiti doma, naj to ne bo krema za zaščito pred soncem!

