This article was automatically translated from English and may contain inaccuracies.
Koenzimi Q10 nuk është i ri në botën e kujdesit për lëkurën--nëse jeni rreth këtu për disa vite, ka të ngjarë të keni parë këtë përbërës promovuar në qendër në produktet kundër plakjes. Por çfarë bën në fakt Koenzimi Q10, dhe a ka vend për të në rutinën tuaj aktuale të kujdesit për lëkurën? Për t'ju ndihmuar të përgjigjeni në këtë pyetje, sot ne do të mësojmë më shumë për Koenzimin Q10: çfarë është, cilat përfitime sjell ai në lëkurë, dhe si mund ta përdorni në rutinën tuaj të kujdesit për lëkurën për të marrë rezultatet më të mira të mundshme. Le të fillojmë!
Në këtë postim:
- Çfarë është Koenzimi Q10?
- Si përfiton Koenzimi Q10 lëkurën
- Efektet anësore të mundshme të Koenzimit Q10
- Kush duhet të përdorë Koenzimin Q10?
- Si të përdorni Koenzimin Q10 në rutinën tuaj të kujdesit për lëkurën
- Çfarë lloj produktesh përmbajnë Koenzimin Q10?
Çfarë është Koenzimi Q10?
Koenzimi Q10, i njohur edhe si CoQ10 ose ubikuinon, është një përbërje kimike që është e pranishme natyrshëm në qelizat njerëzore. Ai luan një rol në prodhimin e energjisë brenda qelizave të trupit; për këtë arsye, organet me kërkesa të larta për energji, si zemra, mëlçia dhe veshka, kanë përqendrimet më të larta të Koenzimit Q10. Koenzimi Q10 është gjithashtu i pranishëm në lëkurë, siç shpjegohetnë këtë studim: "Në lëkurë, Q10 gjendet jo vetëm në qelizat e gjalla, por edhe në lipet sipërfaqese të lëkurës (SSL), të cilat janë pjesë e shtresës kornale, duke formuar pengesën më të jashtme të lëkurës."
Koenzimi Q10 është zakonisht i shitur si një suplementar ushqimor, por ai është i pranishëm edhe në produktet e kujdesit për lëkurën për aplikim topik. Ne do të njohim përfitimet e tij për kujdesin e lëkurës pak më mirë në seksionet në vijim.
Si përfiton Koenzimi Q10 lëkurën
Koenzimi Q10 sjell përfitime të shumta në lëkurë kur aplikohet topikisht. Më poshtë, ne eksplorojmë përfitimet e tij antioksidante dhe kundër plakjes:
Ai ofron mbrojtje antioksidante
Njëstudim i vitit 2015 përgjegjej se "Q10-ja e aplikuar topikisht mund të depërtojë lëkurën, transformohet metabolikisht, ushtron efekte antioksidante, dhe mund të mbështesë mirëmbajtjen e niveleve të energjisë qelizore."
Antioksidantët, siç e dini, ndihmojnë të mbrojnë lëkurën nga dëmimi i radikaleve të lirë, i cili mund të përshpejtojë procesin e plakjes.
Tani, ne kemi përcaktuar se Q10 është i pranishëm natyrshëm në lëkurë, pra pse do t'ju duhej ta aplikonitpërsëri në lëkurën tuaj? Sipas studimit, "nivelet endogjene të Q10 ulen me rritjen e moshës"--domethënë, lëkura humbet disa nga mbrojtja antioksidante e siguruar nga ky përbërje. Autorët zbuluan, megjithatë, se aplikimi topik i Q10 mund të ndihmojë të riçojë ato nivele, duke rikthyer kështu disa nga mbrojtja antioksidante që tashmë ekzistonte në lëkurën tuaj.
Ai ndihmon në minimizimin e shenjave të plakjes
Ka disa prova se Q10 mund të ndihmojë në parandalim dhe minimizim të shenjave të plakjes, si vijëzat e imta dhe rrudhat. Sipasnjë riviste shkencore, "Q10 është treguar të ndikojë (nëpërmjet mekanizmit të induksionit të gjeneve) sintezën e proteinave kryesore të lëkurës dhe të inhibojë shprehjen e disa metaloproteazave, si kollagenaza, duke ruajtur përmbajtjen e kolagjenit të lëkurës." Me fjalë të tjera: ai inhibon zbërthimin e fibrave të kolagjenit, i cili nga ana e tij ndihmon në ruajtjen e firmësisë dhe strukturës së lëkurës.
Sa i përket rrudhave,një studim zbuloi se Q10 ishte në gjendje të zvogëlonte thellësinë e rrudhave në lëkurën e pjekur pas 6 muajsh përdorimi një herë në ditë.
Efektet anësore të mundshme të Koenzimit Q10
Si një përbërje e kujdesit për lëkurën, Koenzimi Q10 përgjithësisht konsiderohet të jetë me rrezik të ulët për shumicën e njerëzve. Megjithatë, siç me çdo përbërje të kujdesit për lëkurën, ka një mundësi për të përjetuar efekte anësore si diskomfort i lehtë ose iritim.
Për të minimizuar rrezikun e efekteve anësore, kryeni një test plake para se të përdorni Q10 për herën e parë. Ky është diçka që duhet të bëni me shumicën e produkteve të reja, por është veçanërisht i rëndësishëm nëse keni lëkurë të ndjeshme ose reaktive!
Koenzimi Q10 dhe ekspozimi ndaj diellit
Produktet e kujdesit për lëkurën me Koenzim Q10 zakonisht mund të përdoren gjatë ditës, edhe gjatë ekspozimit ndaj diellit. Ne nuk mund të mos e bëjmë paralajmërimet e zakonshme, megjithatë: nëse jeni duke përdorur Q10 për përfitimet e tij antioksidante, për të parandaluar dëmimin e radikaleve të lirë dhe minimizuar shenjat e plakjes, atëherë është e rëndësishme të siguroheni se përdorni edhe mbrojtje të duhur ndaj diellit. Përndryshe, duke ekspozuar lëkurën tuaj ndaj diellit pa mbrojtje, do të anuloni të gjitha përfitimet që Koenzimi Q10 mund t'i sjellë lëkurës tuaj!
Koenzimi Q10 dhe shtatzënia
Koenzimi Q10 përgjithësisht konsiderohet i sigurt për aplikim topik gjatë shtatzënisë. Edhe pse kështu, nëse jeni të interesuar të përdorni produkte lëkure me Koenzim Q10, sigurohuni të konfirmoni me mjekun tuaj nëse këto produkte janë të përshtatshme për ju. Shtatzënia mund të sjellë ndryshime të papritura në lëkurën tuaj, pra nuk ka asnjë dëm të kontrolloni!
Kush duhet të përdorë Koenzimin Q10?
Me përfitimet e tij antioksidante dhe kundër plakjes, Koenzimi Q10 mund të jetë një shtim interesant në rutinën e kujdesit për lëkurën të shumë njerëzve të ndryshëm.
Për të filuar, Q10 mund të jetë përbërja për këdo që dëshiron të parandalojë ose minimizojë shenjat e plakjes. Me veprimin e tij antioksidant dhe nxitjes së kolagjenit, Q10 mund të jetë një shtim i vlefshëm në një rutinë kujdesi për lëkurën kundër plakjes--jo më pak sepse, siç kemi parë, ka disa prova se Q10 mund të ndihmojë edhe në zvogëlimin e thellësisë së rrudhave.
Më shumë, ne kemi parë se nivelet natyrore të Q10 në lëkurë ulen me moshën; njerëzit me lëkurë më të pjekur mund të dëshirojnë të riçojnë nivelet e tyre të Q10 duke përdorur produktet e kujdesit për lëkurën që përmbajnë këtë përbërje.
Meqenëse është përgjithësisht e mirë e toleruar, Q10 mund të jetë edhe ideale për njerëzit me lëkurë të ndjeshme që kërkojnë një rutinë kujdesi kundër plakjes.Nëse nuk mund të toleroni vitamina C, një antioksidant tjetër i fuqishëm, Q10 mund të jetë një alternativë interesante; në të njëjtën mënyrë,nëse nuk mund të përdorni retinol në rutinën tuaj kundër plakjes, Q10 mund të funksionojë mirë për ju.
Si të përdorni Koenzimin Q10 në rutinën tuaj të kujdesit për lëkurën
Tani që ne dimë se Koenzimi Q10 është një përbërje me përfitime antioksidante dhe kundër plakjes, është e qartë se mënyra më e mirë për ta përdorur atë është në një rutinë kujdesi kundër plakjes.
Në varësi të preferencave tuaja, mund të zgjidhni të përdorni një produkt me Q10 si kujdesit tuaj kryesor kundër plakjes, ose mund ta përdorni në kombinim me produkte të tjera kundër plakjes. Q10 përgjithësisht është mirë toleruar dhe funksionon mirë me përbërje të tjera të shëndosha sivitamina C oseretinol.
Nëse nuk keni shumë besim në aftësinë tuaj për të përzier përbërje, mund të zgjidhni një produkt që tashmë kombinon përbërje të shumta aktive kundër plakjes. Ne do t'ju tregojmë disa opsione në momentin tjetër.
Sa i përket orës së ditës kur do ta përdorni produktin tuaj me Q10, mund ta përdorni atë edhe ditën edhe natën. Kur dyshoni, ndiqni udhëzimet që shoqërojnë produktin tuaj të preferuar!
Çfarë lloj produktesh përmbajnë Koenzimin Q10?
Koenzimi Q10 është një përbërje e zakonshme në produktet kundër plakjes, por jo vetëm. Këtu janë disa shembuj të serave dhe kremave kundër plakjes, dhe disa produkte për kujdesin e trupit (po, kujdese trupi!) që kanë Q10 në listën e tyre të përbërjeve:
Sera me Koenzim Q10
Nëse dëshironi një serum me Q10 për të integruar në rutinën tuaj kundër plakjes, kemi dy sugjerimet.
Nivea Q10 Anti-Wrinkle Power Expert Wrinkle Filler Serum është një serum i synuar që mund ta aplikoni drejtpërdrejt në rrudha për të minimizuar pamjen e tyre. Formula kombinon Q10 dhe peptidet Bioxifill® dhe, me aplikatorin e tij të saktë, ju lejon të aplikoni produktin drejtpërdrejt në rrudha. Pas 4 javësh, pamja e rrudhave reduktohet me 50%--por mos u shqetësohuni nëse vëreni një efekt të lehtë mbushës menjëherë pas aplikimit!
Endocare Tensage Serum është një serum popullor në komunitetin tonëCare to Beauty, dhe për të mirë. Me një formulë të plotë që kombinon SCA® Growth Factor Technology (një teknologji të pronësisë që stimulon prodhimin e kolagjenit), Tensderm™ (një kompleks ngurtësimi i fitoproestrojeneve të sojes dhe kalciumit), dhe Koenzim Q10, ky serum ndihmon të rikuperojë vëllimin dhe ngurtësinë në lëkurën e pjekur, ndërkohë që minimizoi pamjen e vijëzave të imta dhe rrudhave.
Kremave me Koenzim Q10
Nëse preferoni kremën mbi serumet, keni edhe opsione të mira.
Nos pëlqenNivea Q10 Energy Anti-Wrinkle Energizing Day Cream SPF15, një krem dite rirevitalizues që kombinon tre antioksidantë të fuqishëm: Koenzim Q10, sigurisht, dhe gjithashtu vitaminat C dhe E. I formuluar për përdorim gjatë ditës, ky krem ofron gjithashtu SPF15, në mënyrë që të përforcon mbrojtjen e siguruar në lëkurë. Është i përsosur për zvogëlimin e shenjave të lodhjes në lëkurën e zbehtë dhe, në të njëjtën kohë, ofron mbrojtje kundër radikaleve të lirë.
Dhe tani për krem nate: hidhni një syEucerin Q10 Active Anti-Wrinkle Night Cream. Me një teksturë të pasur dhe ushqyese, e dhënë nga gjalpa e kakaove, ky krem ushqen lëkurën e thatë dhe të ndjeshme, ndërkohë që ofron përfitimet kundër plakjes të Koenzimit Q10. Rezultati është lëkurë më e fortë, më e ushqyer, me një pamje më të freskët dhe më të re.
Kujdese trupi me Koenzim Q10
Dhe kush thotë se nuk mund ta përdorni Koenzimin Q10 në kujdesin tuaj të trupit? Ne ju sjellim dy opsione që nuk mund të jenë më të ndryshme:
Nivea Q10 Plus Vitamin C Firming Body Milk është një vaj trupi që ndihmon në barazimin e pamjes së lëkurës në vetëm 2 javë. Formula e tij unike kombinon Q10 dhe vitamina C, në një përzierje lagëstuese dhe ushqyese që jo vetëm që përmirëson elasticitetin e lëkurës, por rrit edhe firmësinë e saj. Në të njëjtën kohë, ndihmon në përmirësimin e pamjes së lëkurës dhe ka një teksturë ideale për masazhe. Nëse keni kërkuar një krem trupi, ky është një opsion i mirë!
Dhe tani për diçka krejtësisht ndryshe,ISDIN Ureadin Manos Plus Repair Hand Cream është një krem dure shumë riparues që lagëston, riparon dhe mbroton duart tuaja. Formula kombinon vetitë lagëstuese të ureas me vetitë antioksidante dhe konservuese të kolagjenit të Koenzimit Q10. Kështu, ndihmon të ruani nivelet e lagëstimit të lëkurës tuaj dhe të parandaloni tharësinë, çarjet dhe fërcimin.
Tani që i njihni më mirë Koenzimin Q10 dhe përfitimet e tij për lëkurën, jeni gati të integrojnë këtë përbërje në rutinën tuaj të kujdesit kundër plakjes. Mos harroni të e kombinoni atë membrojtje të duhur ndaj diellit--produkti më i mirë kundër plakjes që ekziston!