Rritja e Flokëve Pas Kemoterapi: Një Udhëzues Praktik

Ky artikull u përkthye automatikisht nga anglishtja dhe mund të përmbajë pasaktësi.

Ky është një kohë me gëzim: keni bërë raundën tuaj të fundit të kemoterapi ose radioterapie dhe trajnimi juaj i kancerit zyrtar ka përfunduar. Urime për tejkalimin e një periudhë kaq të vështirë në jetën tuaj! Hapni shampanjën jo-alkolike, mblidhni miqtë dhe familjen tuaj, dhe shijoni jetën tuaj--keni shumë për të pritur, dhe rritja e flokëve pas kemoterapi është ndoshta një nga ato gjëra.

Humbja e flokëve është një efekt anësor i zakonshëm i trajnimeve të kancerit, dhe si shumica e efekteve anësore, ajo zakonisht zhduket me kalimin e kohës. Tani që keni përfunduar trajnimin, flokët tuaj do të fillojnë të rriten përsëri. Disa pjesë të këtij procesi do të jenë më shumë ose më pak të pritura (do të keni flokë të shkurtër për një kohë të gjatë), dhe të tjera mund të jenë pak befasuese (si kaçurrelat e kemoterapi).

Për t'ju ndihmuar përmes ndryshimeve të këtij viti që vjen, ne kemi përgatitur një udhëzues të shkurtër për t'ju ndihmuar të kujdeseni për flokët tuaj të rinj:

Viti juaj i parë i rritjes së flokëve pas kemoterapi

Siç përmendëm, humbja e flokëve është një efekt anësor i zakonshëm i trajnimeve të kancerit, qoftë kemoterapi ose radioterapie. Kjo ndodh sepse ideja e trajnimeve të kancerit është të ndalojë përhapjen e qelizave kancerogjene, dhe një mënyrë për ta bërë këtë është të ndalojë të gjithë rritjen e qelizave--përfshirë rritjen në foliculat e flokëve tuaj. Kjo është arsyeja pse kaq shumë njerëz përjetojnë humbje totale ose të pjesshme të flokëve, qerpikëve dhe vetullave gjatë trajnimeve.

Efektet anësore të trajnimeve të kancerit nuk zhduken posa të ndaloni trajnimin--ju ndoshta do të përjetoni disa efekte anësore për pak kohë, por ato do të zhduken me kalimin e kohës. Dhe me ta zhdukur, foliculat e flokëve tuaj do të zgjoheni dhe më në fund do të fillojnë të prodhojnë fije të reja flokësh. Mund të prisni që rritja e flokëve të fillojë brenda disa muajsh pas trajnimit tuaj të fundit, dhe mund të përjetoni ndryshime të flokëve deri një vit pas trajnimit tuaj të fundit.

Fazat e rritjes së flokëve pas kemoterapi

Jo të gjithë do të përjetojnë rritjen e flokëve pas kemoterapi në të njëjtën mënyrë, pasi procesi varet nga vetë trajnimi i kancerit, gjenetika juaj dhe shumë variabla të tjerë. Ajo që vijon është thjesht një vlerësim i përafërt se kur dhe çfarë ndryshimesh të flokëve mund të prisni:

Disa javë pas trajnimit të fundit, prisni fazën e pushit të péresë. Quajta ajo flokë mund të jetë një teprim në këtë pikë, por është rritja e flokëve gjithsesi, dhe ajo sjell lajme të mira: ndryshimi është në rrugë! Disa njerëz do të arrijnë vetëm në fazën e pushit të péresë rreth dy muajsh pas trajnimit, kështu që mos u shqetësoni. Afatet kohore mund të ndryshojnë;
3 muaj pas trajnimit të fundit, do të filloni të shihni rritjen e flokëve të reja--rritje e vërtetë e flokëve, pak më e trashë se më parë. Mbajeni në mend se këta flokë të rinj mund të jenë shumë të ndryshëm nga flokët që keni pasur më parë: mund të jenë më të hollë, ose edhe të një ngjyre të ndryshme. Nuk është veçanërisht e çuditshme që flokët në këtë fazë të jenë të bardhë ose gri, ose edhe një nuancë ose dy më të errët ose më të lehtë se ngjyra origjinale e tyre. Prodhimi i pigmentit nuk është në shpejtësinë e duhur ende, kështu që mos u shqetësoni shumë për ndryshimet e ngjyrës, pasi ato ndoshta do të jenë përkohore. Shfrytëzojeni këtë kohë për të eksploruar dukje të reja dhe stile të reja flokësh, përfshirë ato prerje pixie që kurrë nuk guxuat të mbante më parë;
6 muaj pas trajnimit të fundit, përqafojini kaçurrelat e kemoterapi. Prit, çfarë? Kurrë nuk pate kaçurrel dhe tani i keni? Mirë, flokët tuaj të rinj mund të kenë një personalitet të tyre në këtë zonë. Përjetimi i flokëve të kaçurrela pas kemoterapi është një efekt anësor befasues që shumë njerëz nuk priten të ndodhë, por është super i zakonshëm. Është gjithashtu, përgjithësisht, vetëm një fazë;
12 muaj pas trajnimit të fundit, flokët tuaj do të fillojnë të ngjajnë flokëve tuaj para-kemoterapi. Ngjyra duhet të ketë stabilizuar deri tani, si dhe trashësia dhe tekstura.

Si të nxitni rritjen e flokëve pas kemoterapi

Tani që flokët tuaj rriten përsëri, ia vlen të shikojeni se çfarë mund të bëni për të dhënë një dorë ndihme. Ashtu siç është e rëndësishme të kujdeseni për lëkurën tuaj të kokës, e cila mund të ndihet pak e ndjeshme, është gjithashtu e rëndësishme të kujdeseni për flokët tuaj të rinj, të cilët mund të jenë më të dobët dhe më të hollë se ç'jeni mësuar. Mund të duhet të përshtaten, por këto rekomandime mund t'ju ndihmojnë:

Mbrojini lëkurën tuaj të kokës në të gjitha kohët

Lëkura juaj e kokës është lëkura nga e cila rriten flokët. Nëse nuk është e shëndetshme dhe e mbrojtur, do të jetë më e vështirë që flokët tuaj të jenë të shëndetshëm. Një gjë që mund të bëni për të qetësuar lëkurën tuaj të kokës është të flini në jastëk me material gjedhe ose satin. Nëse preferoni jastëkë të zakonshëm, mund të dëshironi të konsideroni një kapucin ose kapak për të fjetur.

Lagëzojini lëkurën tuaj të kokës

Në ditët e para të udhëtimit tuaj të rritjes së flokëve, kur nuk keni flokë ose vetëm pak pushim pérese, trajtojini lëkurën tuaj të kokës si lëkurë të pastër dhe lagëzojeni. Zgjidhni formula të buta që mbrojnë lëkurën tuaj dhe janë të lehta për t'u përdorur.

I shitur

Dexeryl Pierre Fabre Dermatologie Dexeryl Emollient Cream 250g 13,98 US$ Bli tani

Eucerin Eucerin UreaRepair 5% Urea Moisturizing Lotion 400ml 35,27 US$ Bli tani

Përdorni shampoina të buta

Kujdesuni për lëkurën tuaj të kokës duke e masazhuar butësisht me një shampoo të butë kur bëni dush. Masazha do të stimulojë qarkullimin e gjakut, dhe shampoina e butë do ta mbajë lëkurën tuaj të kokës të pastër pa shkaktuar alergji.

Apivita APIVITA Hair Care Sensitive Scalp Shampoo 250ml 19,41 US$ Bli tani

Ducray Ducray Extra-Doux Dermo-Protective Shampoo 400ml 18,51 US$ Bli tani

Përqafojini flokët tuaj të rinj

Siç kemi parë, është e mundur që flokët tuaj të marrin një teksturë ose ngjyrë të re ndërsa fillojnë të rriten pas trajnimeve të kancerit. Mund të jetë e vështirë të merresh me këto ndryshime--përse nuk mund të jenë gjërat thjesht normale?--, por ato duhet të zgjaren vetëm rreth një viti. Përqafojini flokët tuaj të rinj përkohore, dhe mësoni të i stilizoni ato në mënyra të reja dhe argëtuese, duke përdorur produkte stil të butë.

CurlyEllie CurlyEllie Natural Hold Curly Gellie Hair Gel 250ml 23,44 US$ Bli tani

Phyto Phyto Curls Definition Gel-Cream Day 1 150ml 19,74 US$ Bli tani

Konsideroni suplementet me biotin

Ne do ta bëjmë të qartë: provat që mbështesin suplementet me biotin janë akoma shumë të dyshimta. Megjithatë, shumë doktorë kanë përjetuar rezultate të mira në praktikën e tyre dhe, bazuar në këto prova anekdotike, vazhdojnë të rekomandojnë suplementet me biotin për mbështetjen e rritjes së flokëve gjatë periudhës pas-kemoterapi. Mund të vlejë ta pyesni doktorin tuaj se si ndihen ata rreth këtyre suplementeve, dhe nëse ato mund të jenë të dobishme për ju.

Viviscal Viviscal Healthy Hair Vitamins Supplement Tablets Hair Loss x60 52,99 US$ Bli tani

ACM Laboratoire ACM Laboratoire Novophane Hair & Nails Food Supplement Capsules x60 36,82 US$ Bli tani

Përdorni ampolë kujdestare të lëkurës së kokës

Ndërmjet suplementeve dhe ampolave topikale për mbështetjen e rritjes së flokëve, provat duket se favorizojnë ampolat. Pyesni doktorin tuaj nëse ndihen që ampolat topikale mund t'ju ndihmojnë të kujdeseni për lëkurën tuaj të kokës dhe të mbështesin rritje të shëndetshme të flokëve pas trajnimeve tuaj të kancerit. Çdo rast është i ndryshëm, dhe doktori juaj do të jetë në gjendje t'ju orientojë në drejtimin e duhur.

Vichy Vichy Dercos Aminexil Clinical 5 Anti-Hair Loss Ampoules Women x21 105,23 US$ Bli tani

René Furterer René Furterer Triphasic Reactional Anti Hair Loss Serum 12x5ml 69,08 US$ Bli tani

Çfarë duhet shmangur kur trajtoni flokë pas-kemoterapi

Tani që dini çfarë mund të bëni për të mbështetur rritjen e flokëve pas trajnimeve të kancerit, mund të vlejë të shikojeni se çfarë duhet shmangur.

Në përgjithësi, çdo gjë që është e ashpër ose e përhershme duhet shmangur gjatë vitit të parë--mendoni për trajnime kimike, ngjyrosje të flokëve, dhe kështu me radhë. Në një bazë më të përditshme, stilet e flokëve që mbajnë flokët të tërhequr prapa duhet gjithashtu të shmangen, për shkak të rrezikut të humbjes së flokëve për trakcion.

Këtu janë disa shembuj të trajnimeve dhe stileve që janë më mirë të shmangen gjatë vitit tuaj të parë të rritjes pas trajnimeve të kancerit:

Trajnime të përpunimit të drejtimit ose relaksantë të përhershëm;
Përhambim të flokëve;
Zbardh të flokëve;
Ngjyra të flokëve të përhershme ose gjysëm-të përhershme;
Zanaj, dhe zgjatje.

Do të ketë kohë për të eksploruar të gjitha këto trajnime posa flokët tuaj të kenë rrire--por për këtë vit të parë, është më mirë ta trajtoni butësisht dhe ta jepni kushtet më të mira të mundshme për të rrire të shëndetshëm dhe të fortë.

Kujdesja e flokëve tuaj--dhe lëkurës tuaj--pas trajnimeve të kancerit mund të duket pak e ndërlikuar, por nëse e mbani gjithçka të thjeshtë, ajo do të jetë e menaxhueshme. Nëse keni ndonjë dyshim, thjesht kaloni në kozmetika të miratuar nga onkologjia në vitin e parë pas-trajnim. Ndërsa filloni të lehtësohet në stilin e jetës tuaj, mund të qëndroni me këto thesare të provuara dhe të testuar (ato janë aq të buta sa mund të jenë!), ose të filloni të eksperimentoni me kosmetika të tjera që ju duken më tërheqëse.