Si të Pastroni Dhëmbët me Fije: Produktet & Teknikat

Nuk duhet të befasoheni kur dëgjoni se ne theksojmë se pastrimi me fije është i mirë për shëndetin tuaj dental. Por përse dhe si ndodh kjo? Si të pastroni dhëmbët me fije në mënyrë korrekte? Sot, po diskutojmë gjithçka rreth fijes dentare në mënyrë që të kuptoni pse duhet ta bëni atë një pjesë të patjetërsueshme të higjienës tuaj ditore dentare. Po aq e rëndësishme, po detajojmë të gjitha teknikat që duhet të zotëroni për të pastruar siç duhet me fije. Bashkohuni me ne dhe shihni se si fija dentare mund të përmirësojë higjienën tuaj orale.

Çfarë bën në të vërtetë pastrimi me fije?

Fija dentare është një fije e butë e materialit të gradës dentare që e përdorni për të pastruar ndërmjet dhëmbëve. Pastrimi me fije heq biofilmin dental (i njohur gjithashtu si tartari) që ndodhet aty ku furça e dhëmbëve nuk arrin. Me të paarë, edhe pse pastrimi me fije nuk është në vetvete mjaftuese për të hequr tartarin dental në dhëmbët tuaj, është një pjesë thelbësore e një rutine të plotë pastrimi dental, pasi eliminon tartarin në zona që furçat e dhëmbëve nuk mund të arrijnë.

Pse duhet të pastrojmë dhëmbët me fije?

Siç sapo pamë, pastrimi me fije e bën rutinën tuaj të higjienës dentare më të plotë, duke hequr tartarin dental nga zonat që furça juaj e dhëmbëve nuk do të jetë në gjendje t'i pastroje siç duhet. Vetëm kjo është një arsye e shkëlqeshme, por ne po ju them pse është kaq e rëndësishme të pastroni me fije çdo ditë! Duke hequr tartarin nga zonat si ndërmjet dhëmbëve tuaj, po parandaloni tartarin që të vendoset përgjithnjë dhe përfundimisht të shndërrohet në guri. Pasi tartari dental të ngurtësohet dhe bëhet guri, nuk do të jenë në gjendje t'e hiqni atë në shtëpi, dhe vjen me pasoja serioze për shëndetin tuaj dental—veçanërisht, për shëndetin emishit të dhëmbëve. Mund të dëshironi gjithashtu të merrni në konsideratë rolin kritik që pastrimi me fije ka në parandalimin e erës së keqe në gojë!

Si të pastroni dhëmbët me fije?

Fija dentare është e lehtë për t'u përdorur: gjithçka që ju duhet është të gjeni fije dentare në prezantimin tuaj të preferuar, disa minuta të lira, dhe mënyra të buta për ta përdorur atë. Nëse po përdorni fije, mund të dëshironi të filloni duke ndarë një copë fije sa një krah. Pastaj, mbështilleni rreth gishtave të tjerë dhe lëreni një fije të vogël ndërmjet duarve tuaja. Pastaj, ajo që dëshironi të bëni është të kaeni, butësisht, fijeën e pastrimit ndërmjet dy dhëmbëve, derisa të arrini vijën e mishit të dhëmbëve, por pa qenë të ashpër ndaj mishit tuaj të dhëmbëve. Hapi i ardhshëm është të përkulni fijeën dhe butësisht ta rrëshqitni atë nën mishin e dhëmbëve në të dyja dhëmbët për të hequr tartarin. Përsëritni këtë ndërmjet të gjithë dhëmbëve!

Për të shpëtuar mishit tuaj të dhëmbëve nga goditjet aksidentale, duhet ta bëni punën ngadalë dhe të kontrolloni forcën tuaj ndërsa shtypni fijeën e pastrimit. Në varësi të hapësirës që keni ndërmjet dhëmbëve, mund të jetë më shumë ose më pak e vështirë ta kaeni atë ndër të gjithë rrugën.

Nëse po përdorni pastrimin me ujë, është edhe më e thjeshtë! Gjithçka që duhet të bëni është të zgjidhni cilësimin e presionit të zgjedhjes suaj dhe të drejtoni majën në vijën e mishit tuaj të dhëmbëve dhe në hapësirën ndërmjet dhëmbëve, në pjesën e përparme dhe të pasme të dhëmbëve tuaj. Sigurohuni që të filloni me dhëmbët e pasmë dhe të lëvizni derisa të gjithë dhëmbët të pastrohene.

A pastrojmë me fije para apo pas fshirjes?

Është konsensuale që pastrimi me fije para fshirjes është mënyra e duhur. Duke pastruar me fije para fshirjes me furçë, po bëni një pastrimin paraprak të zonave ku pastrimi i madh nuk do të arrij. Duke hequr të gjithë tartarin e grumbulluar ndërmjet dhëmbëve, ose e hiqni atë me fijeën e pastrimit ose e transferoni atë në zonat ku furça e dhëmbëve do të jetë në gjendje ta kapë atë. Përveç kësaj,Shoqata Amerikane e Ortodontistëve deklaroi se pastrimi me fije para fshirjes ndihmon të "rrisë përqendrimin e fluorit në gojën tuaj", dhe "forcojë emailin e dhëmbëve tuaj, duke e bërë atë më rezistent ndaj dekajit."

A është më mirë të pastrohemi me fije në mëngjes apo në mbrëmje?

Është e rëndësishme të pastrohemi me fije çdo ditë, por kur? Sigurohuni vetëm të gjeni momentin që të përshtatet më mirë në rutinën tuaj ditore. Edhe pse nuk duket se ka konsensus, disa profesionistë rekomandojnë të pastrohemi me fije në mbrëmje, pasi parandalon një natë të tërë të shumimit të baktereve në një mjedis të ngrohtë dhe të mbyllur.

Pastruesit më të mirë dental: pastrimi me fije në tre mënyra

Nëse nuk i keni zbuluar ende teknikën më të mirë të pastrimit me fije për ju, atëherë mund të duhet të sprovoni tre mënyrat e ndryshme të pastrimit me fije. Mbani në mend se pastrimi me ujë, megjithatë, nuk zëvendëson veprimin unik të fijes dentare tradicionale në grumbullimin e tartarit, dhe duhet ta kombinoni atë me fijeën tuaj të preferuar: ajo mund të jetë fija apo zgjedhjet e fijes.

Fija dentare tradicionale

Kjo prezantim klasik i fijes dentare është ajo që duhet të mendoni kur flasim rreth pastrimit me fije. Efektive dhe gjithmonë e besueshme, këto opsione janë të preferuara për miliona. Ato janë opsioni më i lirë i tre, dhe zgjasin për një kohë të gjatë me përdorim ditor. Ajo është kompakte dhe nuk do të kërkojë shumë hapësirë kur udhëtoni.

Zgjedhjet e pastrimit të mënjanueshëm me fije

Kjo prezantim i fijes dentare vjen me avantazhet e tij: me të, arrënia e dhëmbëve të pasmë është më e lehtë, dhe nuk do t'ju duhet të punoni fijeën e pastrimit përgjatë gishtave tuaj. Nga ana tjetër, ajo gjeneron më shumë mbeturina, pasi secili dorezë do të përdoret vetëm një herë. Mund të ndihmojë gjithashtu shumë këdo që nuk mund të përdorë dy duarmblidare për pastrimin me fije. Për ata që mendojnë se logjistika është tepër shumë: këto gjithashtu mund të jenë një fillim më i lehtë në krahasim me fijeën dentare tradicionale.

Sistemet e pastrimit me ujë

Sistemet e pastrimit me ujë janë mënyra tekno-tekno e pastrimit me fije. Këto shpesh rekomandohen të kombinohen me fijeën e vargut, pasi ajo vetëm nuk do ta zëvendësojë pastrimin me fije. Duke cituar referencën në të gjitha gjërat e kujdesit dental, përfshirë fshirjen e dhëmbëve dhe pastrimin me fije,Oral-B: "Ndërsa pastruesit me ujë bëjnë një punë të madhe në heqjen e grimcave të ushqimit dhe në largimin e tartarit duke shtyrë një rrjedhë uji ndërmjet dhëmbëve tuaj, ata nuk mund ta kopjojnë lëvizjen e fërkimit të fijes së vargut që heq tartarin që shkakton sëmundjen e mishit". Nëse po përdorni sqepa, pastrimi me ujë mund të jetë zgjidhja më e mirë për ju: edhe më mirë se pastrimi me fije të vargut.

---

Kontrolloni postimin tonë rrethOral-B electric toothbrushes dhe ndiqni pastrimin tuaj me fije me një furçë dhëmbësh elektrike për rezultate më të mira.