This article was automatically translated from English and may contain inaccuracies.
Vlerësohet se rreth 15-25% e të gjithë fëmijëve në mbarë botën dhe deri në 10% e të rriturve vuajnë nga ekzema atopike. Kjo sëmundje ndryshon si në ashpërsi ashtu edhe në simptoma, por ka shumë ngjashmëri. Për më tepër, rekomandimet se si të menaxhohet ekzema atopike priren të jenë shumë të ngjashme nga njëri person te tjetri, edhe nëse sëmundja manifestohet paksa ndryshe.
Në këtë postim:
- Çfarë është ekzema atopike?
- Shkaqet e ekzemës atopike
- Simptomat e ekzemës atopike
- Shkaktarët e ekzemës atopike
- Çfarë duhet dhe çfarë nuk duhet të bëni për lëkurën me ekzemë atopike
Çfarë është ekzema atopike?
Ekzema atopike është një sëmundje inflamatore që shfaqet në lëkurë. Megjithatë, shumë sisteme kontribuojnë në të. Është më e shpeshtë te fëmijët, por disa të rritur jetojnë me këtë sëmundje gjatë gjithë jetës. Në disa raste, ekzema atopike është shenja e parë e asaj që njihet si "marshimi atopik" (marshim, në kuptimin e progresionit). Ky marshim atopik është një grup sëmundjesh që zakonisht shoqërojnë ekzemën atopike, si astma apo riniti. Kushdo mund të ketë lëkurë atopike, pasi nuk varet nga mosha, gjinia apo ngjyra e lëkurës.
Shkaqet e ekzemës atopike
Ka shumë faktorë që ndikojnë që një person të ketë lëkurë atopike. Së bashku, ata kontribuojnë në shkallën e rëndësisë së sëmundjes dhe në mënyrën se si ajo manifestohet:
- Gjenetika: njerëzit që kanë njërin prind me ekzemë atopike e kanë rrezikun e shfaqjes së sëmundjes 3 herë më të lartë, ndërsa ata që i kanë të dy prindërit me këtë sëmundje e kanë rrezikun 5 herë më të lartë. Ky komponent gjenetik lidhet me aftësinë për të prodhuar një proteinë, filagrinën, e cila kontribuon në funksionin barrierë të lëkurës dhe në hidratimin e saj;
- Ndotësit: njerëzit që jetojnë në zona rurale priren të kenë më pak prirje për të pasur lëkurë atopike. Kjo gjendje e lëkurës është lidhur me nivelet e ndotjes, veçanërisht me gazrat e shkarkimit të automjeteve;
- Çrregullimi i mikrobiomës: mikrobet që jetojnë në lëkurën tonë janë një pjesë thelbësore e asaj që e mban lëkurën në ekuilibër. Kur mikrobioma çbalancohet, krijohet më shumë hapësirë që patogjenët të banojnë në lëkurë, gjë që më pas çon në sëmundje.
Simptomat e ekzemës atopike
Ekzema shfaqet në zona të ndryshme të trupit në varësi të moshës. Foshnjat nën 1 vjeç zakonisht preken nga lezione akute në faqe, skalp, qafë, gjoks dhe krahë/këmbë. Fëmijët midis 2 dhe 12 vjeç preken më së shumti nga ekzema në gjunjë, kyçe të duarve, kyçe të këmbëve, fytyrë, qafë dhe në çdo palosje të lëkurës. Së fundi, adoleshentët dhe të rriturit priren të kenë lezione në kokë (duke përfshirë dermatitin atopik në qepallë), duar, gjunjë, bërryla, kyçe të këmbëve dhe kyçe të duarve.
Lezionet zakonisht janë të kuqe, me kruajtje dhe ndonjëherë formojnë fshikëza. Më vonë, ato mund të bëhen me luspa ose të kalojnë në një proces të quajtur "likenifikim", i cili i bën ato më të trasha dhe me rrudha.
Shkaktarët e ekzemës atopike
Shumë faktorë mjedisorë mund të kontribuojnë në përkeqësimin e sëmundjes. Ja një listë e disa gjërave që mund të dëshironi të shmangni:
- Rrobat e bëra nga pëlhura të ashpra si leshi dhe fijet e vrazhda, si dhe rrobat me qepje të jashtme ose të ashpra;
- Kimikatet agresive (acidet, zbardhuesit, tretësit, etj.);
- Rreziqet biologjike si marimangat ose mikrobet;
- Ndotësit e ajrit si tymi i duhanit ose gazrat e makinave;
- Procedurat dhe produktet e papërshtatshme të kujdesit dhe higjienës së lëkurës (më shumë rreth kësaj më vonë);
- Moti jashtëzakonisht i nxehtë ose banjat shumë të nxehta;
- Stresi.
Çfarë duhet dhe çfarë nuk duhet të bëni për lëkurën me ekzemë atopike
Pasi të keni marrë një diagnozë, ka disa gjëra që mund t'i përshtatni ndërsa mësoni se si ta menaxhoni ekzemën atopike:
- Nëse stresi është problem, psikoterapia mund t'ju ndihmojë;
- Shmangni kontaktin e lëkurës me irrituesit që zakonisht e nxisin atë dhe përdorni mjete mbrojtëse, si dorezat, kur i përdorni ato;
- Zëvendësoni banjat tuaja të gjata dhe të nxehta me dush të shpejtë me ujë të vakët;
- Zgjidhni produkte për kujdesin e lëkurës të përshtatshme për ekzemën atopike;
- Mos i kruni lezionet, sepse rrezikoni të merrni ndonjë infeksion. Në vend të kësaj, mund të merrni medikamente për këtë; ju lutemi konsultohuni me farmacistin tuaj për këshilla specifike;
- Një dietë e shëndetshme dhe e ekuilibruar e ndihmon trupin tuaj të jetë në gjendje të përballojë faktorët nxitës;
- Largoni të gjitha grimcat që shkaktojnë alergji kur është e mundur;
- Nëse është e mundur, kaloni kohën tuaj në mjedise rurale në vend të mjediseve shumë të ngarkuara dhe të ndotura.
Kujdesi për lëkurën me ekzemë: Çfarë nuk duhet të bëni
Lëkura me ekzemë zakonisht është shumë e thatë dhe ka një funksion barriere të dëmtuar. Prandaj, është shumë e rëndësishme të shmanget dëmtimi i mëtejshëm i lëkurës. Duhet të shmangni larjen e lëkurës me produkte me aftësi të lartë pastrimi — nëse lëkura juaj kërcet nga pastërtia pas larjes, ka shumë të ngjarë ta keni pastruar tepër, dhe kjo mund të jetë me të vërtetë një problem.
Përveç kësaj, produktet me përqendrime të larta të vajrave esenciale ose parfumeve priren të përkeqësojnë shpërthimet e ekzemës, kështu që zgjedhja e produkteve që nuk i përmbajnë këta përbërës është veprimi më i mirë. Kjo do të thotë se, po, kujdesi natyral i lëkurës zakonisht nuk është një opsion i mirë për ata që vuajnë nga lëkura atopike.
Kujdesi për lëkurën me ekzemë: Çfarë duhet të bëni
Rutina juaj e kujdesit për lëkurën duhet të fokusohet tërësisht në riparimin dhe qetësimin e saj. Prandaj, zgjedhja e produkteve të duhura mund të jetë vendimtare për ju. Ja sugjerimet tona:
- Kremra shumë ushqyes dhe riparues;
- Përbërës qetësues dhe riparues si tërshëra dhe ceramidet, respektivisht;
- Formulat pa parfum, ose produktet që përdorin aroma hipoalergjike në përqindje të ulëta;
- Formula miqësore për mikrobiomën që promovojnë mirëqenien e lëkurës suaj me anë të probiotikëve;
- Pastrues të butë me një përqindje të lartë përbërësish ushqyes (vajrat dhe kremrat mund të jenë të shkëlqyer për këtë).
Si përfundim, të jetosh me ekzemë atopike mund të mos jetë e lehtë ndonjëherë, por sigurisht që mund të menaxhohet në shumicën e rasteve. Zgjedhja e produkteve të duhura të kujdesit nuk është gjithçka, por mund të jetë vendimtare — veçanërisht në ato faza të qeta të mirëmbajtjes, midis shpërthimeve të sëmundjes. Nëse ju pëlqyen sugjerimet tona për produktet, mund të gjeni shumë më tepër produkte të formuluara posaçërisht për ekzemën.