This article was automatically translated from English and may contain inaccuracies.

Gjatë muajit të Ramadanit, ata që agjërojnë mund të hasin disa probleme me lëkurën për shkak të agjërimit. Për këtë arsye, shumë ndiejnë nevojën të përshtaten me një rutinë specifike kujdesi për lëkurën gjatë Ramadanit. Kjo sepse, gjatë kësaj periudhe reflektimi, agjërimi dhe lutjeje, lëkura mund të ndihet e parehatshme në shumë mënyra. Kjo nuk do të thotë që fokusi juaj gjatë kësaj periudhe duhet të jetë kotësia apo pamja, por mund të gjeni një moment për t'u kujdesur për lëkurën tuaj, sepse kjo ndikon në shëndetin dhe mirëqenien tuaj. Kujdesi për lëkurën shihet nga shumë njerëz si kujdes për veten, dhe ky është gjithashtu një moment për të reflektuar se si ushqeni trupin, mendjen dhe gjithçka rreth jush. Ne kemi përmbledhur këshillat tona të preferuara për kujdesin e lëkurës gjatë Ramadanit, për t'ju ndihmuar ta kuptoni më mirë lëkurën tuaj gjatë kësaj kohe.

Cilat janë efektet e agjërimit në lëkurë?

Këshillat shkencore për kujdesin e lëkurës gjatë Ramadanit janë të pakta, por ka disa gjëra që i dimë rreth si sillet lëkura gjatë periudhave të agjërimit:

  • Për shkak se gjatë ditës nuk merret ujë, lëkura dehidratohet lehtë. Ajo mund të ndihet e parehatshme, e tendosur, e dhimbshme dhe e irrituar. Buzët e çara dhe vijat e holla më të dukshme janë gjithashtu të zakonshme;
  • Edhe nëse gjatë periudhës së lejuar konsumoni sasinë e rekomanduar të perimeve, lëkura juaj mund të duket ende më e zbehtë për shkak të mungesës së hidratimit;
  • Është e zakonshme të keni më shumë probleme në zonën rreth syve, jo vetëm nga dehidratimi, por edhe sepse flini në intervale më të shkurtra në vend që të bëni një natë të plotë pushimi;
  • Në zonat ku uji është i fortë, është e zakonshme të ketë më shumë ndjeshmëri dhe shpërthime të rosaceas për shkak të larjes së shpeshtë të fytyrës;
  • Shpërthimet e akneve janë shumë të shpeshta gjatë Ramadanit, megjithëse disa njerëz në fakt vërejnë përmirësime në lëkurën e prirur ndaj akneve gjatë kësaj periudhe;
  • Së fundi, rikuperimi i lëkurës komprometohet. Nëse jeni duke shëruar lëkurën nga një dëmtim, ka shumë mundësi të zgjasë më shumë dhe të jetë e prirur ndaj më shumë problemeve.

Si ta përshtatni rutinën tuaj të kujdesit për lëkurën gjatë Ramadanit: 10 këshillat tona

1. Pini ujë

E dimë që kjo nuk është saktësisht kujdes për lëkurën, por duke qenë se shumica e problemeve të lëkurës vijnë nga mungesa e hidratimit... kjo është vërtet këshilla më e mirë për kujdesin e lëkurës. Merrni një shishe uji me madhësi të mirë dhe sigurohuni të pini sa herë që mundeni.

2. Shtresoni hidratimin

Sigurohuni ta aplikoni hidratimin në shtresa: për shembull, provoni një esencë, një serum dhe më pas një hidratues. Një esencë si COSRX Advanced Snail 96 Mucin Power Essence është një mënyrë e shkëlqyer për të filluar krijimin e një mburoje hidratuese. Më pas, një serum si Sesderma C-Vit Serum Liposomal është një mënyrë e shkëlqyer për të kombinuar acidin hialuronik dhe vitaminën C, për të luftuar lëkurën pa shkëlqim. Në fund, një krem dielli shumë hidratues si Eucerin Sun Pigment Control Sun Fluid ju ndihmon ta mbroni lëkurën nga çdo agresion. Në këtë mënyrë, do të siguroni që lëkura juaj të përthithë gjithë hidratimin që i duhet për t'u ndier rehat gjatë gjithë ditës.

3. Mbani me vete një mist hidratues

Duke qenë se do ta lani fytyrën disa herë në ditë, hidratimi portativ dhe praktik mund të jetë thelbësor për rutinën tuaj të kujdesit të lëkurës gjatë Ramadanit. Një mist hidratues është një mënyrë praktike për të siguruar lëkurë të rehatshme dhe është jashtëzakonisht i lehtë për t'u aplikuar. Një nga të preferuarit tanë është Sensilis The Cool Rescue Hydra-Soothing Mist, sepse njëkohësisht hidraton dhe qetëson lëkurën. Ky është kombinimi perfekt për ato probleme të ndjeshmërisë së lëkurës që lidhen me ujin e fortë, për shembull.

4. Merrni dozën tuaj ditore të antioksidantëve

Përveç konsumimit të dozës suaj ditore të përbërësve të freskët gjatë dritares kohore kur mund ta bëni këtë, sigurohuni ta ushqeni edhe lëkurën me antioksidantët shumë të nevojshëm. Ajo do t'ju falënderojë nëse vazhdoni të aplikoni antioksidantë që e lejojnë të jetë sa më e ndritshme. Garnier Vitamin C Anti-Dark Spots Serum, për shembull, është një mënyrë e shkëlqyer dhe e përballueshme për ta arritur këtë.

5. Shmangni pastruesit agresivë

Për të shmangur kompromentimin e lëkurës suaj (ose irritimin e mëtejshëm), provoni një rutinë të butë pastrimi të dyfishtë. Filloni me një vaj të butë si Clarins Total Cleansing Oil, pastaj vazhdoni me një pastrues të butë si Bioderma Sensibio Mild Cleansing Foaming Gel. Sigurohuni të shmangni produktet që shkumojnë tepër, pasi mund ta zhveshin lëkurën tuaj.

6. Mbani me vete një balsam neutral për buzët

Këtu po fokusohemi te balsami për buzët, por mund të përdorni çdo lloj tjetër pomade të pasur për t'i mbrojtur buzët. (Rekomandojmë të zgjidhni produkte pa aromë, sepse askush nuk ka nevojë për një balsam buzësh me shije gjatë agjërimit.) I njohuri Eucerin Aquaphor Repairing Ointment, për shembull, është një mënyrë e përsosur për të parandaluar humbjen e ujit gjatë ditës dhe për të shmangur buzët e çara.

7. Zëvendësoni fondatinën tuaj të zakonshme me një formulë më hidratuese

Nëse zakonisht përdorni një fondatinë matifikuese, kjo mund të jetë një kohë e mirë për ta zëvendësuar me një më hidratuese. Përndryshe, dehidratimi do të duket në lëkurë nën fondatinë, dhe rrudhat nga dehidratimi do të jenë edhe më të theksuara nën përfundimin mat. Një zgjidhje tjetër që disa njerëz zgjedhin është ta shmangin fondatinën krejtësisht dhe të përdorin vetëm korrektor në zona specifike. Në fund të fundit, larja e vazhdueshme e fytyrës mund të mos përputhet me fondatinën. Nëse dëshironi ta provoni këtë këshillë me korrektor, një nga produktet tona të preferuara është Maybelline Instant Anti-Age Eraser Concealer; është shumë i ndritshëm dhe vjen në një gamë mjaft të larmishme ngjyrash.

8. Aplikoni një maskë hidratuese (gjithmonë ide e mirë!)

E dimë që po flasim vazhdimisht për të njëjtin problem, por hidratimi është çelësi i një rutine të suksesshme kujdesi për lëkurën gjatë Ramadanit! Të merrni disa minuta për të aplikuar një maskë hidratuese mund të jetë një mundësi e shkëlqyer për të rimbushur lëkurën dhe për t'u rilidhur me veten. Ne e duam shumë Uriage Eau Thermale Water Sleeping Mask, sepse është super freskuese. Nëse preferoni një maskë në fletë, gjithmonë mund të provoni Missha Airy Fit Sheet Mask Green Tea, për një dozë shtesë antioksidantësh.

9. Riparoni barrierën e lëkurës

Siç e kemi diskutuar më parë, barriera e lëkurës mund të komprometohet gjatë kësaj periudhe agjërimi. Një mënyrë e shkëlqyer për t'u siguruar që të mos keni lëkurë të çarë dhe të dhimbshme është të përdorni një hidratues të përshtatshëm. Kjo vlen për fytyrën, trupin dhe duart. E dimë që këto kremra shërues dhe riparues mund të jenë pak të mërzitshëm, por i preferuari ynë, Filorga Neocica Moisturizing Repairing Care, është vërtet kënaqësi për t'u përdorur.

10. Shmangni aktivët e fortë

Nëse jeni adhurues i retinolit ose i acideve eksfoliuese shumë të përqendruara, mund të jetë ide e mirë t'i zbutni pak. Mund t'i përdorni më rrallë, të zgjidhni përqendrime më të ulëta ose t'i ndaloni krejtësisht. Ideja pas kësaj është se lëkura tashmë po vuan, ndaj është koha ta ushqeni, jo ta çoni në kufijtë e saj absolutë. Kujdesi për lëkurën gjatë Ramadanit ka të bëjë me përkujdesjen ndaj lëkurës dhe me sigurimin që ajo të ndihet sa më rehat.

Shpresojmë të keni një Ramadan në të cilin ndiheni rehat në lëkurën tuaj. Nëse mundeni, merrni disa momente çdo ditë për t'u lidhur me lëkurën tuaj dhe për të praktikuar pak kujdes për veten.

Nëse tashmë po mendoni përpara dhe po kërkoni dhurata kujdesi për lëkurën dhe bukurie për t'i ofruar gjatë festimeve të Eid, sigurohuni të vizitoni dyqanin tonë: përzgjedhja jonë e kuruar e dhuratave të bukurisë për Eid mund të jetë pikërisht ajo që po kërkoni.