This article was automatically translated from English and may contain inaccuracies.
Nuk ka më shumë se produktet e kujdesit të lëkurës në një rutinë kujdese lëkure--këto ditë, gjithçka është për vegla kujdese lëkure! Nga rulonet skulpturale deri në gurë gua sha, deri në pajisje me mikrrrymë, ka shumë vegla kujdese lëkure atje që premtojnë të ju ndihmojnë të masazhoni rrugën tuaj drejt lëkurës brilante dhe ndritshme. Nëse nuk mund të gjeni rrugën tuaj midis të gjitha llojeve të masazhuesve të fytyrës në treg, mos u shqetësoni: ne jemi këtu për t'ju ndihmuar të gjeni llojet më të mira të masazhuesit të fytyrës për nevojat tuaja të kujdesit të lëkurës. Le të fillojmë!
Gua Sha
Ekziston gua sha, praktika tradicionale kineze që përfshin zunxhirjen e lëkurës me një mjet të lëmuar dhe të mbytur, dhe pastaj ka versioni bashkëkohor, i mediave shoqërore të gua sha--i cili mund të duket si e njëjta gjë, por është shumë, shumë më i butë.
Masazhi tradicional i gua sha shpesh bëhet nga një terapeut i trajnuar. Duke përdorur një mjet të mbytur, ata "zunxhirjen" zona të caktuara të trupit, si qafa, shpina, krahët ose këmbët, në mënyrë që të ndihmojnë në shërimin e sëmundjeve ose kushteve specifike. Ka një sasi të konsiderueshme presioni të përfshirë, sepse gua sha si teknikë tradicionale është rreth promovimit të rrjedhës së energjisë shëndetit dhe qarkullimit të gjakut; në të vërtetë, është e zakonshme që lëkura të zhvillojë plamur të kuq dhe marrje si përgjigje ndaj trajtimit.
Ky nuk është rasti me gua sha të fytyrës, i cili shpesh promotohet si teknikë e butë masazhi që mund ta praktikoni nga komodimi i shtëpisë tuaj. Gjithçka që duhet të bëni është të blini një gur gua sha--një gur i lakuar, i sheshtë, shpesh me një formë vagalisht trekëndore dhe një çift të strategjikë depresionie dhe zgjatjeve--dhe të filloni masazhimin.
Sepse është një teknikë masazhi, gua sha mund të ndihmojë në promovimin e rrjedhës së gjakut në lëkurë. Në të vërtetë, një studim zbuloi se masazhi i butë i gua sha çoi në një rritje të konsiderueshme në rrjedhën e gjakut menjëherë pas masazhit, "e cila mbeti në një nivel dukshëm më të lartë në krahasim me treguesit fillestarë për 25 minuta pas masazhit. Kthimi i treguesit të përsosjes në vlerat fillestare u vu re 40 minuta pas masazhit."
Në këtë pikë, nuk ka prova shkencore që masazhi i gua sha mund të sillë të vërtetë përfitime anti-plakjeje: nuk do ta reskulptojë fytyrën tuaj, nuk do të shpëtojë nga vijat tuaja të imëta dhe rrudhëzat, ose të riformësojë dy-dugun tuaj.
Si të përdorni një gur gua sha
- Filloni me lëkurë të pastruar;
- Aplikoni një serum, vaj fytyre ose lagështues të zgjedhjes tuaj. Kjo do të reduktojë fërkimin midis lëkurës tuaj dhe gurit gua sha;
- Mbani gurin gua sha në një kënd 45 gradësh, maksimumi, dhe drejtojeni atë përmes lëkurës tuaj në lëvizje të buta dhe lart;
- Kur të mbaroni, masazhoni produktin e mbetur në lëkurën tuaj, ose heqni atë me ujë.
Rulonet xhade
Rulonet xhade u shpërthyen në botën e kujdesit të lëkurës para disa vitesh, dhe ato janë bërë pjesë e rutinave të kujdesit të lëkurës të shumë njerëzve. Në mënyrë tipike, një rulo xhade përbëhet nga një dorezë me dy skaj me dy cilindra të lëmuar guri në secilin anë. Guri është zakonisht xhade ose kuarc, dhe përfaqësuesit e terapi kristali do të pretendonin përfitime të ndryshme për lloje të ndryshme guri.
Për të përdorur një rulo xhade, ideja është të lëvizni gurin e lëmuar të rulit përmes fytyrës, duke aplikuar presion të butë. Lëvizja rrotulluese besohet se rrit qarkullimin (duke i lënë lëkurën të duket e kuqe dhe e skuqur), dhe ndihmon në heqjen e zonave të ënjtjes. Kur kombinohet me aplikimin e mëparshëm të një produkti kujdese lëkure, lëvizja rrotulluese besohet se përmirëson penetrimin e përbërësve aktivë. Në të vërtetë, disa njerëz gëzojnë përdorimin e ruloëve të xhades mbi maskave e arkilit të tyre, pothuajse sikur ata të jenë "hekurosja" mbi lëkurën. Kombinuar me kriotherapi (le të themi, nëse e keni ruajtur rulon në frigorifer), besohet gjithashtu se ofron një efekt qetësues dhe depufing.
Ashtu si me gua sha, është e rëndësishme të ndahen përfitimet e vërteta që mund të nxirrni nga masazhi--si për shembull, një rritje të përkohshme për mikrocujrimin dhe pamjen e skuqur, "brilante" që ndjek--nga pretentimet e pabazuara. Një rulo xhade nuk do të trajtojë akne, nuk do të fshijë rrudhëzat, ose do të reskulptojë zonat e fytyrës tuaj ku jeni duke filluar të shikoni rënien ose humbjen e qëndrueshmërisë.
Është e pamohueshme, megjithatë, që shumë gjejnë se përvojë e rrotullimit të rulit përmes lëkurës mund të jetë mjaft relaksuese, pothuajse meditimi.
Si të përdorni një rulo xhade
- Filloni me lëkurë të pastruar;
- Aplikoni një serum, vaj fytyre, ose lagështues të zgjedhjes tuaj;
- Rrotulloni gurin xhade përmes lëkurës tuaj në lëvizje të buta lart dhe jashtë;
- Kur të mbaroni, masazhoni produktin e mbetur në lëkurën tuaj, ose heqni atë me ujë.
Rulonet skulpturale
Ka një lloj tjetër të rulit të fytyrës që vlen të shikohet, dhe kjo është ruloja "skulpturale" e fytyrës. Këto rulonet fytyre përbëhen nga një dorezë me një "kokë" me dy pika që përfshin një top ruleje në secilin anë. Sepse ato vendosen në një kënd të lehtë, në raport me njëri-tjetrin, topat e rrotulimit rrotullohen në drejtime pak të kundërta, duke krijuar një lëvizje kopjimi dhe ngjelljeje që është pak e ndryshme nga ajo që ofrohet nga rulonet e tjera të fytyrës.
Kjo lëvizje besohet se ndihmon në lëshimin e tensionit në muskujt dhe promovon një veprim të ngritjes, përqindjes dhe estetikës në lëkurë; megjithatë, si me lloje të tjera të ruloeve të fytyrës, prova është kryesisht anedotal. Një studim nga 2018 kërkoi efektet afatshkurtra dhe afatgjata të përdorimit të njërit nga këto rulonet me dy pika, dhe zbuloi se "pesë minuta të masazhit rritën [skin blood flow] vetëm në zonën masazhuese për të paktën 10 minuta pas përfundimit të masazhit." Ky rritje e qarkullimit mund të lërë lëkurën të duket e skuqur dhe ndritshme, sigurisht, por kjo është një efekt afatshkurtër.
Përkundër pretensioneve, nuk ka prova shkencore që rulonet skulpturale mund të jenë në gjendje të rivendosin fytyrën tuaj ose t'ju japin një nofull më të mprehtë. Përsëri, duket se përfitimet e rrotullimit të fytyrës janë të lidhura me veprimin e masazhimit, më shumë se ato janë të lidhura me dizajnin specifik të rulit të fytyrës.
Pajisjet me mikrrrymë
Kemi folur për vegla të lëkurës me fuqi të dorës, por është koha të flasim të lartë-teknologji: le të flasim për pajisjet e shtëpisë me mikrrrymë. Pajisjet e fytyrës me mikrrrymë janë vegla bukurie që përdorin rrymë elektrike të ulët për të stimuluar muskujt e fytyrës--në shkurt, ata e vënë muskulit tuaj të punojnë duke i dhënë atyre një bit të një stërvitjeje. Mikrrrymë ka qenë rreth për një kohë tani--mund të keni një fytyra mikrrrymë të bërë në zyrë nga një profesionist i trajnuar--por është vetëm në kohën e fundit që pajisjet e mikrrrymës në shtëpi kanë rritur më të zakonshme. Sot, mund të përdorni mikrrrymë në lëkurën tuaj çdo ditë të vetme, nëse dëshironi, të gjithë pa lënë shtëpinë.
Në mënyrë tipike, një pajisje mikrrrymë përfshin një dorezë dhe një "kokë" me dy sfera metali që e mbani kundër lëkurës tuaj--këto janë elektrodat, përmes të cilave rrjedh rryma elektrike. Kur përdoret në lëkurën tuaj, pajisjet e mikrrrymës pretendonin se janë në gjendje të rritin qarkullimin, të promovojnë prodhimin e kolagjenit dhe elastinës, të zvogëlojnë ënjtjet, të reduktojnë vijat e imëta dhe rrudhëzat, dhe të ridefinojnë konturat e fytyrës (për shembull, duke ngritur dhe përcaktuar ligjën ose këmitë).
Dr. Michelle Wong shpjegon se si funksionon kjo gjithçka, në teori: "Efekti më i qartë i pajisjeve të mikrrrymës është rritja e madhësisë së muskujve. [...] Ndërsa plakeni, muskujt tuaj fillojnë të tkurren, i cili kontribuon në pamjen e çngjyrur, humbjen e plenishmërisë dhe lëkurën e lirë që shoqërojmë me fytyrat më të vjetra. Me mikrrrymë, muskujt tuaj bëhen më të mëdhenj dhe kështu përfundoni me një pamje më të re." Kjo rritje në madhësinë e muskujve, sipas Dr. Wong, mund të llogarisë edhe për pamjen e lëkurës më të përqindshme, më pak rrudhëzave dhe konturat më të përcaktuara të fytyrës.
"Problemi më i madh është që nuk ka shumë studime të drejtpërdrejta në njerëz duke përdorur pajisje të mikrrrymës," thotë Dr. Wong, "kështu që nuk ka shumë të dhëna për të mbështetur pretendimet."
Si të përdorni një pajisje mikrrrymë në shtëpi
- Filloni me lëkurë të pastruar;
- Aplikoni një shtresë të trashë geli përçues (si p.sh. FOREO SUPERCHARGED™ Serum 2.0). Nëse nuk e bëni, do të ndjeni elektricitetin duke shpuar lëkurën tuaj;
- Ndizni pajisjen dhe shtypeni atë kundër zonave të fytyrës që dëshironi të trajtoni, duke përdorur pak presion (vetëm pak!) në lëvizje lart;
- Kur të mbaroni, mund të masazhoni produktin e mbetur në lëkurën tuaj, ose heqni atë me ujë.
Vegla kriotherapi
Në fund, por jo më pak, ka një kategori të tërë të veglave të masazhit të fytyrës që vlen të përmendim: vegla kriotherapi, ose vegla kryo. Ky grup i madh i veglave të kujdesit të lëkurës përfshin të gjitha lloje të veglave që mund të ftohet ose të ngrira përpara aplikimit, për të transmetuar përfitimet e ftohtit në lëkurën tuaj. Kjo përfshin produkte si globet e akullit, shkopet e akullit, rulonet e akullit, dhe madje edhe kube akuji.
Ashtu si kemi thënë në raste të tjera, ka disa përfitime në aplikimin e ftohtë në fytyrën tuaj: ftohja mund të ndihmojë në reduktimin e kuqësisë, minimizimin e ënjtjes dhe thasëve nën sy (shumë mirë nëse keni patur një natë të vështirë gjumi), dhe madje të krijon ndjenjën e lëkurës pak më të përqindshme dhe më të qëndrueshme. Studimet tregojnë se aplikimi i ftohtë në lëkurën mund të krijon vasokonstriksion (do të thotë, mund të bëjë që ënët e gjakut të tkurren, duke reduktuar kuqësimin) dhe të ndihmojë në reduktimin e inflamacionit. Nëse provoni vegla kryo me këto pritshmëri, mund të jeni krenare të befasuar!
Ashtu për atë që terapia e ftohtë në shtëpi nuk mund të bëjë: nuk mund të zvogëlojë poret tuaja, të përqindshmërisë lëkurën tuaj afatgjatë, të reduktojë vijat e imëta dhe rrudhëzat, ose të fshijë njollat e errëta.
Si të përdorni vegla kryo në shtëpi
- Mbani vegla në frigorifer midis përdorimeve (ose ndiqni udhëzimet specifike të produktit, nëse të ndryshme);
- Filloni me lëkurë të pastruar;
- Rrotulloni ose fshini me butësi vegla përmes fytyrës tuaj për disa sekonda. Përdorni lëvizjet rrotulluese në lëkurën e thatë, dhe lëvizjet fshirëse nëse keni një serum ose krem.
Tani që e dini pak më shumë për lloje të ndryshme të masazhuesve të fytyrës të përdorur në kujdesin e lëkurës, mund të vendosni se cili është më i përshtatshëm për rutinën tuaj të kujdesit të lëkurës dhe nevojat e kujdesit të lëkurës. Dhe mos harroni: në shumicën e rasteve, është ideale të shoqëroni masazhimin e fytyrës tuaj me një serum, krem, ose madje vaj fytyre. Kjo do të ndihmojë në reduktimin e fërkimit dhe në krijimin e kushteve ideale për një moment relaksues. Provoni atë!