Atopijski ekcem: Šta je to i kako ga upravljati

Procenjuje se da oko 15-25% sve dece širom sveta i do 10% odraslih osoba pati od atopijskog ekcema. Ova bolest varira u težini i simptomima, ali postoji mnogo sličnosti. Dodatno, preporuke o upravljanju atopijskim ekcemom imaju tendenciju da budu vrlo slične od osobe do osobe, čak i ako se bolest ispoljava malo drugačije.

---

Na ovoj strani:

• Šta je atopijski ekcem?
• Uzroci atopijskog ekcema
• Simptomi atopijskog ekcema
• Okidači atopijskog ekcema
• Šta treba i šta ne treba za kožu sa atopijskim ekcemom
• Nega ekcema: Šta ne treba
• Nega ekcema: Šta treba

---

Šta je atopijski ekcem?

Atopijski ekcem je upalna bolest koja se pojavljuje na koži. Međutim, mnogi sistemi doprinose tome. Češće se javlja kod dece, ali neki odrasli nose bolest tokom celog života. U nekim slučajevima, atopijski ekcem je prvi znak onoga što je poznato kao "atopijski marš" (marš, kao u, napredovanje). Ovaj atopijski marš je niz bolesti koje se obično javljaju zajedno sa atopijskim ekcemom, kao što su astma ili rinitis. Svako može imatiatopijsku kožu, jer to ne zavisi od uzrasta, pola ili boje kože.

Uzroci atopijskog ekcema

Postoji mnogo faktora koji doprinose tome da osoba ima atopijsku kožu. Zajedno, na kraju doprinose tome koliko je ozbiljna bolest i kako se ispoljava:

• Genetika: osobe koje imaju jednog roditelja sa atopijskim ekcemom imaju rizik od povećanja za 3 puta, a osobe koje imaju oba roditelja sa bolešću imaju ga povećano za 5 puta. Ova genetska komponenta se svodi na sposobnost da se proizvede proteini, filagrin, koji doprinose funkciji barijere kože i njenoj hidrataciji;
• Zagađivači: osobe koje žive u ruralnim područjima imaju manju tendenciju da imaju atopijsku kožu. Ovo stanje kože je povezano sa nivoima zagađenja, posebno izduvnim gasovima saobraćaja;
• Poremećaj mikrobioma: mikrobi koji žive na našoj koži su veoma bitni dio onoga što održava kožu uravnoteženom. Kada mikrobiom postane neuravnoteženan, postoji više prostora za patogene da nastanjuju kožu, što zatim dovodi do bolesti.

Simptomi atopijskog ekcema

Ekcem se pojavljuje na različitim dijelovima tela ovisno o godinama.Bebe mlađe od 1 godine obično su pogođene oštrim lezijama na obrazima, temenu, vratu, prsima i rukama/nogama. Djeca između 2 i 12 godina su najčešće pogođena ekcemom na koljenima, zglobovima, gležnjevima, licu, vratu i svim naboran kože. Na kraju, adolescenti i odrasli imaju tendenciju da imaju lezije na glavi (uključujućiatopijski dermatitis na kapku), rukama, koljenima, laktovima, gležnjevima i zglobovima.

Lezije su obično crvene, svrbive, i ponekad razvijaju vezikule. Na kraju, mogu postati ljuske ili proći kroz proces pozvan "likhenifikacija", što ih čini debljem i naboranim.

Okidači atopijskog ekcema

Mnoga zagađenja iz okoline mogu doprineti pogoršanju bolesti. Evo liste nekih stvari koje biste možda trebali razmisliti da izbegnete:

• Odjeća od grubih tkanina kao što su vuna i hrapave vlaknaste, kao i odjeća sa vidljivim ili hrapavim šavovima;
• Agresivne kemikalije (kiseline, bjelila, otapala, itd);
• Biološke opasnosti kao što su grinje ili mikrobi;
• Zagađivači vazduha kao što su duhan ili izduvni gasovi automobila;
• Neadekvatna nega kože i procedure i proizvodi za higijenu (više na to kasnije);
• Ekstremno toplo vrijeme, ili veoma toplo kupanje;
• Stres.

Šta treba i šta ne treba za kožu sa atopijskim ekcemom

Nakon dobijanja dijagnoze, postoji nekoliko stvari koje možete da prilagodite dok učite kako upravljati atopijskim ekcemom:

• Ako je stres problem, psihoterapija može pomoći;
• Izbjegavajte da vaša koža dođe u dodir sa iritansima koji obično pokidaju vašu kožu i nositi zaštitu kao što su rukavice pri rukovanju s njima;
• Zamijenite duge i tople kupke brzim tuširajem sa mlakavom vodom;
• Odaberite proizvode za negu kože pogodne za atopijski ekcem;
• Ne grebite lezije, jer ćete riskirati infekciju. Možete umjesto toga uzeti lijek, molimo vas da se konsultujete sa vašim apotekarem za specifičan savjet;
• Zdrava i uravnotežena dijeta pomaže vašem telu da bude sposobno da se nosi sa okidačima;
• Uklonite sve čestice koje izazivaju alergiju kada je moguće;
• Ako je moguće, provedite svoje vrijeme u ruralnim okruženjima umjesto u veoma zagušenim i zagađenim okruženjima.

Nega ekcema: Šta ne treba

Koža sa ekcemom je obično veoma suva i ima oštećenu funkciju barijere. Dakle, vrlo je važno da izbegnete da kompromitirate kožu dalje. Trebate izbjegavati da perete kožu sa proizvod sa visokim moćima čišćenja--ako je vaša koža škripava-čista nakon pranja, vjerovatno ste previše očistili, i to bi mogao biti problem.

Dodatno, proizvodi sa visokim koncentracijama etarskih ulja ili mirisa imaju tendenciju da pogoršaju ekcemske napade, tako da je odabir proizvoda koji ne sadrže ove komponente najbolji pravac. To znači da, da, prirodna nega kože obično nije odličan izbor za one koji pate od atopijske kože.

Nega ekcema: Šta treba

Vaša rutina nege kože bi trebala biti sve o popravcima kože i mirenju s njom. Stoga, odabir pravenih proizvoda može biti presudna odluka za vas. Evo naših sugestija:

• Veoma hranljive i popravne kreme;
• Smirujući i popravni sastojci kao što su ovsena kaša i ceramidi, respektivno;
• Formule bez mirisa, ili proizvodi koji koriste hipoalergenične mirisa u niskim procentima;
• Formule prijateljske mikrobioma koje promovišu dobrobit vaše kože sa probioticima;
• Nježni čistači sa visokim procentom hranljivih sastojaka (ulja i kreme mogu biti odličan izbor za ovo).

---

Zaključno, živjeti sa atopijskim ekcemom ne mora biti lako ponekad, ali sigurno može biti upravljano u većini slučajeva. Odabir pravenih proizvoda za negu kože nije sve, ali može biti kritičan--pogotovo u tim mirnim fazama održavanja, između napada. Ako vam se dopadali naši prijedlozi proizvoda, možete pronaći mnogo višeproizvoda specijalno formulisanih za ekcem.