Šta je Mikrobiomska nega kože? Uvod

Ako vas interesuje lepota i nega kože, možda ste primetili da se reč "mikrobiom" pojavljuje često u poslednjim godinama. Ali šta je tačno mikrobiom i kako se uklapa u vašu rutinu nege kože? Šta je "mikrobiomska nega kože"? Da li je mikrobiom nešto što već imate ili nešto što trebate naneti na kožu? Saznajmo!

Šta je mikrobiom kože?

Jednostavno rečeno, mikrobiom kože je zbir svih mikroorganizama koji trajno žive na našoj koži. To je tačno: bez obzira koliko čista bila vaša koža, ona je zapravo naseljena sa mnogim,mnogim različitim sojevima mikroorganizama koji doprinose njenom dobrobiti. "Mikrobiom kože se uglavnom sastoji od bakterija, gljiva i virusa koji čine širok spektar mikrobnih vrsta,"kažu studije, i "jedan kvadratni centimetar sadrži do milion mikroorganizama."

Da bismo razumeli ovu ideju, može biti korisno da mislimo na vašu kožu kao na ekosistem koji je raznolik i neprekidno se menja.Prema studijama, "koža se sastoji od tri glavne vrste staništa: vlažne, sebumozne i suhe." Sebumozone oblasti uključuju lice, grudi i leđa, a suhe oblasti uključuju ruke i noge. Vlažne oblasti, iako promenljivije, uključuju mesta poput mrežastih područja između prstiju ruku i nogu. Sva ova područja stvaraju specifična mikrookruženja koja pogoduju rastu i kolonizaciji određenih mikroorganizama.

Mikrobiom "je neophodan za zdravlje kože jer podržava funkciju barijere kože i imunski sistem",kažu studije. Može zvučati neverovatan, ali mikrobiom igra važnu zaštitnu ulogu:studije su pokazale da "uprkos tome što je koža neprekidno izložena velikom broju mikroorganizama, može razlikovati bezopasne komenzalne mikroorganizme od štetnih patogenih mikroorganizama."

Ukratko: vaša koža može razlikovati "dobre" mikroorganizme koji trebaju biti tamo od mikroorganizama kojinisu trebali biti tamo -- i koji mogu doista naneti štetu vašem telu.

Kako se mikrobiom menja tokom života

Mikrobiom se formira u ranom detinjstvu i može bitioblikovan raznih faktora: "genetske predispozicije utiču na kožne reakcije i mikrobijalnu otpornost, dok spoljašnji faktori kao što su UV radiacija i zagađenje mogu promeniti mikrobijalna staništa i uneti štetne vrste. Životne navike, uključujući ishranu i rutine nege kože, direktno utiču na mikrobijalnu ravnotežu; na primer, ishrana bogata mastima i jaka sapuna mogu poremetiti ovu ravnotežu, dok hrana bogata nutrijentima i nežni proizvodi za negu kože je podržavaju."

Proces starenja je takođe povezan sa mikrobionom. Dok suneke studije utvrdile da "hormonske promene tokom puberteta mogu uticati na produkciju sebuma kože i mikrobijalnu kompoziciju, što rezultira poremećajima kao što je akne",druge su se fokusirale na to kako "fiziološke promene kao što su smanjena produkcija sebuma, tanja koža i izmenjeni pH nivoi" utiču na mikrobiom kako starimo u odraslost i dalje, smanjujući raznovrsnost mikroorganizama mikrobioma kože i vodeći do povećane osjetljivosti na kožne probleme.

Povezanost između mikrobioma i kožnih stanja

Videli smo kako se mikrobiom može menjati i razvijati kao odgovor na unutrašnje i spoljašnje faktore. Pravi problem nastaje kada isti faktori imaju toliko intenzivan uticaj da kompromituju mikrobiom kože do tačke da sve izađu iz ravnoteže; dobre bakterije su pregažene od loših bakterija, a koža počinje da pokazuje znakove osetljivosti, crvenila i upale.

Studije su pokazale da neuravnoteženost mikrobioma "može rezultirati nizom kožnih stanja kao što su infekcije, alergije i autoimmune bolesti." Istovremeno, "disregulacija imunskog odgovora kože" je povezana sa psorijazom, atopijskim dermatitisom, seboreičkim dermatitisom, akne i čak rozicom (videtiovde iovde).

Kako probiotci mogu pomoći da se vrati vaš mikrobiom kože

Studije sugeriše da primena topikalnih probiotaka može da ojača mikrobiom kože i da pomogne "dobrim" bakterijama da povrate malo terena, što zauzvrat može da pomogne da se poboljša zdravlje kože. Možda vam se postavlja pitanje: šta su uopšte probiotci? Šta sa prebiotcima ili postbiotcima?

Probiotci je samo drugo ime za dobre bakterije. Zauzvrat, prebiotci su ono čime se probiotci hrane, a postbiotci su jedinjenja koju proizvode probiotci (koja mogu biti jednako korisna za ukupni sistem kao i sami probiotci). Zdrav mikrobiom će često imati sve tri.

---

Negu kože prihvatljivu za mikrobiom

Kada je reč o nezi kože, mikrobiom se može podržati na dva načina: kroz nežne proizvode za negu kože ili kroz primenu topikalnih pre-, pro- i postbiotaka. Ispod, naći ćete neke od naših trenutnih omiljenih proizvoda koji ispunjavaju oba ova kriterijuma:

Uriage CICA Daily Intense Repairing Serum

Uriage CICA Daily Intense Repairing Serum je serum sa visokom tolerancijom koji popravlja, ojačava i štiti oštećenu i krhku kožu. Ključna komponenta je 10.5% Thermal-Biotic Complex, jedinstvena kombinacija Uriage termalne vode i inulina, prebiotika, koji pomaže da se ponovo uravnoteži mikrobiom.

Centella asiatica, hijaluronska kiselina sa visokom i niskom molekulskom težinom, i vitamin B5 dopunjavaju formulu, stvarajući ultra umirujući serum koji pomaže da se minimiziraju znakovi krhke kože, kao što su dehidratacija i fine linije, neugodan osećaj i blago crvenilo, i tup izgled i umor.

---

Avène Cicalfate+ Intensive Skin Recovery Serum

Avène Cicalfate+ Cream je već ikona u popravci kože, ali ste li čuli za serum?Avène Cicalfate+ Intensive Skin Recovery Serum je inovativan serum sa dvostrukim umirujućim i restoratovnim delovanjem, formulisan za one koji se bore sa oslabljenom barijером kože sa znakovima dehidratacije, suvoće, tupog izgleda i crvenila.

Formula je veoma koncentrovana sa Avène Thermal Spring Water, pro-vitaminom B5, i TRP-Regulin™ + Pongamia Oil, kombinacijom patentiranih aktivnih komponenti koje održavaju ravnotežu mikrobioma i, prema tome, pomažu da se poboljša tolerancija kože i smanji reaktivnost kože.

---

Vichy Minéral 89 Probiotic Fractions Repairing Serum

Vichy Minéral 89 Probiotic Fractions Repairing Serum je varijacija hiperpopularnogVichy Minéral 89, sa zasukom: ciljana je na stresiranu, oslabljenu kožu koja je izgubila nešto od svoje mogućnosti da se brani. Formula sadrži 4% niacinamida, antioksidantne vitamine i Vichy vulkansku vodu, ali zvezde su probiontski delići. Oni ne samo da pomažu da se ojača koža, već i promiču njenu otpornost na spoljašnje agresije,poboljšavajući oporavak mikrobioma kože nakon izlaganja stresu.

Kako se ovo manifestuje na izgled vaše kože? Elastičan i svetlucaviji izgled, i manje znakova umora i stresa kao što su tupost i fine linije.

---

Sensilis Pure Age Perfection [Cicacne Serum] Blemishes & Wrinkles Corrective Treatment

Sensilis Pure Age Perfection [Cicacne Serum] je serum sa dvostrukom korekcijom koji ciljuje akne i bore, jer je posebno dizajniran za osetljivu, masnu i sklonom akne kožu. Formula kombinuje četiri ključne komponente: mandelnu kiselinu koja reguliše sebum, umirujućuCentella asiatica, anti-aging TFGB-2 growth factor i prebiotike -- poslednje, naravno, da se ponovo uravnoteži i održi integritet mikrobioma kože.

Sa ultra fluidnom teksturom, ovaj serum je idealan za one koji žele da smanje produkciju sebuma, minimiziraju nesavršenosti vezane za akne i isprave znakove starenja, kao što su neujednaćena tekstura, fine linije i bore.

---

RVB LAB Microbioma Hydrating Serum

Formulisan za suvu i osetljivu kožu,RVB LAB Microbioma Hydrating Serum je serum koji umiruje i ojačava kožu, suprotstavljajući se procesima dehidratacije, iritacije i preuranjenoj starosti kože. Ključna komponenta u formuli je Revibiome System, koji koristi prebiotike da ponovo uravnoteži mikrobiom kože i ojača njenu funkciju barijere.

Osim toga, formula takođe sadrži hijaluronsku kiselinu sa niskom molekulskom težinom sa visokim kapacitetom penetracije, Hyalu Smart™ PGA, inteligentnu aktivnu komponentu koja maksimizira efektivnost hijaluronske kiseline, PhytoCeramides da ojači funkciju barijere kože, i Omega-3 da štiti kožu.

---

Želite da saznate više oproizvodima za negu kože sa prebiotcima i probiotcima? Imamoceo izbor pripremljen baš za vas!