Овај чланак је аутоматски преведен са енглеског и може садржати нетачности.

Tokom meseca Ramazana, oni koji poste mogu se susresti sa nekoliko problema sa kožom zbog posta. Zbog toga mnogi osećaju potrebu da prilagode posebnu rutinu nege kože tokom Ramazana. U ovom periodu razmišljanja, posta i molitve, koža može na razne načine postati neprijatna. To ne znači da vaš fokus u ovom periodu treba da bude taština ili izgled, ali možete odvojiti trenutak da se pobrinete za kožu, jer to utiče na vaše zdravlje i dobrobit. Nega kože za mnoge je oblik brige o sebi, a ovo je i trenutak da razmislite o tome kako hranite telo, um i ono što vas okružuje. Prikupili smo naše omiljene savete za negu kože tokom Ramazana kako bismo vam pomogli da bolje razumete svoju kožu u ovom periodu.

Kakvi su efekti posta na kožu?

Naučnih saveta o nezi kože tokom Ramazana nema mnogo, ali postoje neke stvari koje znamo o tome kako se koža ponaša tokom perioda posta:

  • Zbog toga što tokom dana nema unosa vode, koža se lako dehidrira. Može biti neprijatna, zategnuta, bolna i iritirana. Ispucale usne i vidljivije fine linije takođe su česte;
  • Čak i ako tokom dozvoljenog perioda unosite preporučenu količinu povrća, koža i dalje može izgledati umornije zbog nedostatka hidratacije;
  • Često se javlja više problema u predelu oko očiju, ne samo zbog dehidratacije već i zato što spavate u kraćim blokovima umesto da imate celu noć odmora;
  • U područjima sa tvrdom vodom česta je veća osetljivost i pogoršanje rozacee zbog čestog pranja lica;
  • Izbijanje akni je veoma često tokom Ramazana, iako neki ljudi u ovom periodu zapravo primećuju poboljšanje kože sklone aknama;
  • Na kraju, oporavak kože postaje otežan. Ako se vaša koža oporavlja od povrede, verovatno će trajati duže i biti sklonija dodatnim problemima.

Kako prilagoditi rutinu nege kože tokom Ramazana: naših 10 saveta

1. Pijte vodu

Znamo da ovo nije baš nega kože, ali pošto većina problema sa kožom dolazi od nedostatka hidratacije... ovo je zaista najbolji savet za negu kože. Uzmite bocu vode dobre veličine i pijte kad god možete.

2. Slojevito nanosite hidrataciju

Potrudite se da hidrataciju nanosite u slojevima: recimo, probajte esenciju, serum, a zatim hidratantnu kremu. Esencija kao COSRX Advanced Snail 96 Mucin Power Essence odličan je način da počnete da stvarate hidratantni štit. Zatim, serum kao Sesderma C-Vit Serum Liposomal odličan je način da spojite hijaluronsku kiselinu i vitamin C u borbi protiv kože bez sjaja. Na kraju, dobar hidratantni proizvod za zaštitu od sunca kao Eucerin Sun Pigment Control Sun Fluid pomaže da zaštitite kožu od spoljašnjih uticaja. Tako ćete osigurati da koža upije svu hidrataciju koja joj je potrebna da bi se tokom dana osećala prijatno.

3. Nosite hidratantnu maglicu sa sobom

Pošto ćete lice prati nekoliko puta dnevno, prenosiva i praktična hidratacija može biti ključna za vašu ramazansku rutinu nege kože. Hidratantna maglica je praktičan način da obezbedite udobnost kože i izuzetno se lako nanosi. Jedan od naših favorita je Sensilis The Cool Rescue Hydra-Soothing Mist, jer istovremeno hidrira i umiruje kožu. To je savršena kombinacija za probleme osetljivosti kože povezane, na primer, sa tvrdom vodom.

4. Uzmite dnevnu dozu antioksidanasa

Osim što unosite dnevnu dozu svežih sastojaka u periodu kada je to dozvoljeno, pobrinite se da i kožu nahranite potrebnim antioksidansima. Biće vam zahvalna ako nastavite da nanosite antioksidanse koji joj pomažu da bude što blistavija. Garnier Vitamin C Anti-Dark Spots Serum, na primer, odličan je i pristupačan način da to postignete.

5. Izbegavajte agresivne čistače

Da ne biste narušili kožu (ili je dodatno iritirali), probajte nežnu rutinu dvostrukog čišćenja. Počnite blagim uljem kao Clarins Total Cleansing Oil, zatim nastavite nežnim čistačem kao Bioderma Sensibio Mild Cleansing Foaming Gel. Izbegavajte proizvode koji previše pene jer mogu isušiti i ogoliti kožu.

6. Držite neutralan balzam za usne uz sebe

Ovde se fokusiramo na balzam za usne, ali možete koristiti bilo koju bogatu mast za zaštitu usana. (Preporučujemo proizvode bez mirisa, jer nikome ne treba aromatizovani balzam za usne tokom posta.) Popularni Eucerin Aquaphor Repairing Ointment, na primer, savršen je način da sprečite gubitak vode tokom dana i izbegnete ispucale usne.

7. Zamenite uobičajeni puder hidratantnijom formulom

Ako obično koristite matirajući puder, ovo može biti dobar trenutak da ga zamenite hidratantnim. U suprotnom će se dehidratacija videti na koži ispod pudera, a bore od dehidratacije biće još izraženije pod mat završnicom. Drugo rešenje je da potpuno preskočite puder i koristite korektor samo na određenim mestima. Stalno pranje lica, na kraju krajeva, može biti nespojivo sa puderom. Ako želite da probate ovaj savet za korektor, jedan od naših omiljenih proizvoda je Maybelline Instant Anti-Age Eraser Concealer; veoma je blistav i dostupan u prilično raznovrsnom rasponu nijansi.

8. Nanesite hidratantnu masku (uvek dobra ideja!)

Znamo da stalno govorimo o istoj temi, ali hidratacija je ključ uspešne rutine nege kože tokom Ramazana! Nekoliko minuta za nanošenje hidratantne maske može biti sjajna prilika da obnovite kožu i ponovo se povežete sa sobom. Zaista volimo Uriage Eau Thermale Water Sleeping Mask, jer je super osvežavajuća. Ako više volite sheet masku, uvek možete probati Missha Airy Fit Sheet Mask Green Tea, za dodatnu dozu antioksidanasa.

9. Obnovite kožnu barijeru

Kao što smo već razgovarali, kožna barijera može biti narušena tokom ovog perioda posta. Odličan način da sprečite ispucalu i bolnu kožu jeste korišćenje odgovarajuće hidratantne kreme. To važi za lice, telo i ruke. Znamo da ove kreme za oporavak mogu delovati pomalo dosadno, ali naš favorit, Filorga Neocica Moisturizing Repairing Care, pravo je zadovoljstvo za korišćenje.

10. Preskočite jake aktivne sastojke

Ako volite retinol ili visoko koncentrovane eksfolirajuće kiseline, možda je dobro da ih malo ublažite. Možete ih koristiti ređe, birati niže koncentracije ili ih potpuno obustaviti. Ideja je da koža već trpi, pa je vreme da je negujete, a ne da je gurate do krajnjih granica. Nega kože tokom Ramazana znači brinuti o koži i osigurati da se oseća što prijatnije.

Nadamo se da ćete imati Ramadan u kojem se osećate prijatno u svojoj koži. Ako možete, odvojite nekoliko trenutaka svakog dana da se povežete sa svojom kožom i praktikujete malo brige o sebi.

Ako već razmišljate unapred i tražite poklone za negu kože i lepotu za Eid proslave, obavezno posetite našu prodavnicu: naš pažljivo odabran izbor beauty poklona za Eid mogao bi biti upravo ono što tražite.