Овај чланак је аутоматски преведен са енглеског и може садржати нетачности.
Ako se spremate na planinarski izlet, višednevnu šetnju, ili čak hodočašće duž istorijske Camino de Santiago rute, odlučivanje koje toaletne potrepštine da pakirate može izgleda teško. Od higijenske neophodnosti do udobnih sitnica, kako da odredite šta vam je zaista potrebno, a šta je samo mrtva težina u vašem ruksaku? Evo da vam pomognemo da se raspravite s tim.
Na ovoj stranici:
- Nege za noge
- Flasteri za plikove
- Puder za noge
- Lična higijena
- Šampon i bar za čišćenje tela
- Dezodorans
- Putna četkica za zube
- Zaštita od sunca
- Krem za sunčanje za lice i telo
- Balzam za usne sa zaštitom od sunca
- Komfor i zdravlje
- Krema protiv trljanja
Nege za noge
Počnimo od podnožja naviše. Biće vam na nogama nekoliko sati dnevno tokom planinarenja, pa je nega nogu trebala bi biti jedna od prioriteta kada pakirate proizvode za ličnu negu:
Flasteri za plikove
Kada hodite satima svaki dan, čak i u udobnim cipelama, postoji mnogo prilika da se nastanu plikovi. Rešenje? Budnost, kako biste mogli da reagujete čim je moguće, i praktična kutija flastera za plikove, po mogućnosti u različitim oblicima i veličinama.
Osim što stvara jastuk koji preraspodeljuje pritisak od plika, čime se ublažava nelagodnost i bol, flasteri za plikove kao što su Compeed Blister Different Shapes takođe pomažu da se ubrzati proces zaceljenja. Pravi su životni spas!
Puder za noge
Niko ne voli osećaj stalno vlažnih, znojnih i lepljvih nogu tokom dugog pohoda, kamoli posledice sve te vlage--kao što su neugodne mirisa, plikovi, ili čak gljivične infekcije.
Brza prstohvat pudra za noge, kao što je Akileine Absorbing Fresh Foot Powder, može biti pravi preokret u tome što će vam pomoći da održite noge suvim i udobnim tokom celog dana. Ne samo što upija viški vlage, uključujući znoj, već i deodorira kožu i pomaže da sprečite plikove i gljivične infekcije.
Lična higijena
Jedno je da idete na popodnevnu šetnju i vratite se kući na toplim tušem u udobnosti sopstvene kupatile; sasvim drugo je da hodite nekoliko dana, nosite sve što vam je potrebno na leđima, i tuširate se samo kada negde stanete.
U ovoj planinarskoj situaciji, vredi da smanjite svoje toaletne potrepštine tako da nosite samo ono što vam je zaista potrebno:
Šampon i bar za čišćenje tela
Iskusni planinarci znaju da se gel za tuširanje i šampon mogu zameniti sapunom i barom za šampon. Želimo da pođemo do logičnog zaključka i da vam uštedimo još više prostora pakujući jedan proizvod za čišćenje tela i kose, kao što je Mustela BIO Organic Shampoo & Body Cleansing Bar.
Osim što traje duže i zauzima mnogo manje prostora od tečnih proizvoda za tuširanje, ovaj all-in-one bar ima još jednu ogromnu prednost: neće procureti u vašoj torbi!
Dezodorans
Postoji puno znoja kada hodite milje svaki dan, što zahteva odgovarajući dezodorans ili antiperspirant. Ako vam je glavni brinuti kontrola telesnog mirisa, obični dezodorans može biti sve što vam trebate da se osećate osveženo tokom pohoda; međutim, ako takođe želite da izbegnete osećaj vlažnih, znojnih pazuha, izaberite antiperspirant.
Štapićasti ili roll-on proizvodi obično zauzimaju manje prostora i traju duže od spray alternative, ali želimo da vam ponudimo treću opciju: antiperspirant krema u tubi. Trajalo bi zauvek, sa dodatnom prednostju da postaje manji i kompaktniji što više ga koristite!
Putna četkica za zube
Putna četkica za zube je mala, ali osnovna komponenta bilo kog kompleta za ličnu negu. To je sitnica, ali ključna je za to da biste se držali rutine oralne higijene tokom višednevnih pohoda.
Bez obzira da li ste odlučili da pakirate preklapajuću četkicu za zube, malu dečiju četkicu ili kompaktan putni set sa pastom za zube i interdental četkicom (kao što je Curaprox Be You Travel Set Blue), bitno je da uzmete jednu sa sobom. Vaši zubi će vam biti zahvalni!
Zaštita od sunca
Krem za sunčanje je neizbežan kada ste vani na pohodu, jer ste izloženi suncu nekoliko sati dnevno. Čak i u oblačnim danima, UV radijacija može da vam se priplene i završi sa paljivanjem vaše kože, što je više problema nego što je vrednovano.
Krem za sunčanje za lice i telo
Postoji puno broad-spectrum kremova za sunčanje koji su pogodni za lice i telo i ne zauzimaju toliko prostora u vašem ruksaku. Primenite ih ujutru, neposredno pre nego što krenete, a zatim svakih dva sata da biste dobili maksimalne pogodnosti: osim što ćete sprečiti opekotine od sunca, čuvali ćete svoju kožu i smanjili ćete dugoročnu štetu od sunca.
Balzam za usne sa zaštitom od sunca
Priroda može da nanese štetu na vašim usnama: bilo da je to sunce, vetar, ili stalne promene temperature, višednevni pohod može lako da osušu vaše usne i da ih ostave pukotinastim, prstohvatim i strašno ljuskom. Dobar balzam za usne čuva vaše usne zaštićene i hidratizovane, pa čak može da pruži sekundarnu korist dodavanjem zaštite od sunca. Uostalom, vaše usne su podjednako ranjive na opekotine od sunca kao i ostatak vaše kože!
Komfor i zdravlje
Osim osnovne neophodnosti, postoji nekoliko proizvoda koje možda želite da pakirate među vašim toaletnim potrepštinama da biste osigurali dodatni komfor tokom vašeg planinarskog putovanja:
Krema protiv trljanja
Hodanje ceo dan, posebno u toplim temperaturama, može da izazove trenje i nelagodnost u oblastima tela koja često prolaze nezapažena. Pazuhe i unutrašnje bedra, gde koža trlja kožu (ili odeću), su česti žrtve trljanja, ali nisu jedinstveni--nažalost, trljanje može biti problem bilo gde vaša oprema dolazi u kontakt sa vašom kožom.
Mala tuba kreme protiv trljanja može ponuditi lako rešenje: primenite je na koje god vruće tačke pre nego što krenutte, i vaša će koža biti mnogo bolja!
Od lične higijene do nege nogu, ova lista za pakovanje trebala bi da vam pomogne da sastavite osnovne toaletne potrepštine koje vam trebaju za vašu planinarsku avanturu. Eksperimentirajte sa svojom kolekcijom i gledajte šta možete i ne možete da živite bez toga, ali zapamtite: ako morate nešto da ostavi sa sobom, pazite da to nije krem za sunčanje!