Овај чланак је аутоматски преведен са енглеског и може садржати нетачности.
Rutina nege kože nije samo o proizvodima za negu kože--u ove dane, sve se svodi na alate za negu kože! Od valjaka za oblikovanje do gua sha kamenčića, sve do uređaja sa mikrostrujom, postoji mnogo alata za negu kože koji obećavaju da će vam pomoći da putem masaže postignete sjajnu, radijantniju kožu. Ako se ne snalaziš među svim vrstama masatora za lice na tržištu, ne brini: tu smo da ti pomognemo da pronađeš najbolje tipove masatora za lice za potrebe tvoje nege kože. Hajde!
Gua Sha
Postoji gua sha, tradicionalna kineska praksa koja uključuje struganje kože glatkim, tupim alatom, a zatim postoji savremena, verzija gua sha sa društvenih mreža--što može zvučati isto, ali je mnogo, mnogo blaža.
Tradicionalna gua sha masaža se često obavlja od strane obučenog terapeuta. Koristeći tup alat, oni "strugaju" određena područja tela, kao što su vrat, leđa, ruke ili noge, kako bi pomogli u lečenju određenih bolesti ili oboljenja. Postoji značajna količina pritiska uključena, jer je gua sha kao tradicionalna tehnika sve o promociji zdravog toka energije i cirkulacije krvi; zaista, uobičajeno je da koža razvije crvene osipe i modrice kao odgovor na tretman.
Ovo nije slučaj sa gua sha masom za lice, koja se često reklamira kao blaga tehnika masaže koju možete praktkovati iz udobnosti svoga doma. Sve što trebate da uradite je da kupite gua sha kamenac--zakrivljeni, ravan kamenac, često sa nejasno trouglastim oblikom i par strateški postavljenih jažica i udubljenja--i počnite sa masažom.
Pošto je to tehnika masaže, gua sha može pomoći da prosledi cirkulaciju krvi do kože. Zaista, studija je utvrdila da je blaga gua sha masaža dovela do značajnog povećanja cirkulacije krvi odmah nakon masaže, "koja je ostala na značajno višoj razini u poređenju sa početnim pokazateljima 25 minuta nakon masaže. Povratak pokazatelja perfuzije na početne vrednosti je zabeležen 40 minuta nakon masaže."
U ovoj fazi, nema naučnih dokaza da gua sha masaža može zaista doneti anti-age koristi: neće re-oblikovati tvoje lice, neće se osloboditi tvojih sitnih linija i bora, niti će preoblikovati tvoj dupli brada.
Kako koristiti gua sha kamenac
- Počnite sa čistom kožom;
- Nanesite serum, ulje za lice ili hidratantu kremicu po vašem izboru. Ovo će smanjiti trenje između tvoje kože i gua sha kamenca;
- Držite gua sha kamenac pod uglom od 45 stepeni, maksimalno, i prevucite ga kroz vašu kožu u nežnim, uzlaznim pokretima;
- Kada završite, masirajte preostali proizvod u vašu kožu, ili ga opperite.
Nefritni valjci
Nefritni valjci su eksplodirali u svet nege kože pre nekoliko godina, i postali su deo rutine nege kože mnogih ljudi. Tipično, nefritni valjak se sastoji od dvokrajnjeg drška sa dva glatka cilindra od kamena sa obe strane. Kamenac je obično nefrit ili kvarc, a zagovornici kristalne terapije će tvrditi različite koristi za različite tipove kamena.
Za korišćenje nefritnog valjka, ideja je da glatko klizite kamenčanim valjkom preko lica, primenjujući blagi pritisak. Pokret valjanja se smatra da povećava cirkulaciju (ostavljajući kožu izgledom ruža i rumena), i da pomaže da se depuffuju područja otoka. Kada se kombinuje sa prethodnom primenom proizvoda za negu kože, pokret valjanja se smatra da poboljša penetraciju aktivnih sastojaka. Zaista, neki ljudi uživaju u korišćenju nefritnih valjaka preko svojih platnenih maski, kao da su ih "glačaju" preko kože. Kombinirano sa krioterapijom (recimo, ako ste skladištili vaš valjak u frižideru), smatra se da pruža umirujući i depuffujući efekat.
Kao sa gua sha, važno je odvojiti stvarne koristi koje možete dobiti od masaže--kao što je privremeni boost mikrocirkulaciji i rumeno, "radijantno" izgledu koji sledi--od neutvrđenih tvrdnji. Nefritni valjak neće lečiti akne, nećeće obrisati bore, niti će re-oblikovati područja vašeg lica gde počinjete da vidite zagušavanja ili gubitak čvrstine.
Nedvojbeno je, međutim, da mnogi smatraju da iskustvo valjanja valjka preko kože može biti veoma opuštajuće, gotovo meditativno.
Kako koristiti nefritni valjak
- Počnite sa čistom kožom;
- Nanesite serum, ulje za lice ili hidratantu kremicu po vašem izboru;
- Valjajte nefritni kamenac preko vaše kože u nežnim uzlaznim i spoljnim pokretima;
- Kada završite, masirajte preostali proizvod u vašu kožu, ili ga opperite.
Valjci za oblikovanje
Postoji drugi tip valjka za lice vredan pažnje, a to je valjak za "oblikovanje" lica. Ovi valjci za lice se sastoje od drška sa dvozubom "glavom" sa jednom lopticom za valjanje sa obe strane. Pošto su postavljeni pod blagim uglom, relativno jedan prema drugom, loptice za valjanje se valjaju u malo suprotnim smerovima, kreirajući pinčujući i gurajući pokret koji se malo razlikuje od onoga što pružaju ostali valjci za lice.
Smatra se da ovaj pokret pomaže da oslobodi napetost u mišićima i prosledi podizanje, čvršćenje i oblikovanje dejstvo na koži; međutim, kao i sa ostalim tipovima valjaka za lice, dokazi su uglavnom anedotalni. Studija iz 2018. je istražila kratkoročne i dugoročne efekte korišćenja jednog od ovih dvozubih valjaka, i utvrdila da je "pet minuta masaže povećalo [skin blood flow] samo u masiranon području najmanje 10 minuta nakon prestanka masaže." Ovaj boost cirkulacije može ostaviti vašu kožu da izgleda rumena i radijantna, sigurno, ali to je kratkoročan efekat.
Uprkos tvrdnjama, nema naučnih dokaza da valjci za oblikovanje mogu preoblikovati vaše lice ili vam dati oštrijeg brada. Opet, čini se da su koristi masaže lica povezane sa činom masiranja, više nego što su povezane sa specifičnim dizajnom valjka za lice.
Uređaji sa mikrostrujom
Govorili smo o alatima za kožu koji se rukom kreću, ali je vreme da pričamo o visokoj tehnologiji: hajde da pričamo o uređajima sa mikrostrujom za kod kuće. Uređaji za masažu lica sa mikrostrujom su alati za lepotu koji koriste nisko-nivoijske električne struje da stimuliraju mišiće lica--ukratko, oni postavljaju vaše mišiće na posao dajući im malo vežbanja. Mikrostruja postoji već neko vreme--mogao biste da imate masažu lica sa mikrostrujom obavljenu u kancelariji od strane obučenog stručnjaka--ali tek nedavno su uređaji sa mikrostrujom za kod kuće postali češće dostupni. Danas, možete koristiti mikrostruју na vašoj koži svakoga dana, ako želite, sve bez napuštanja kuće.
Tipično, uređaj sa mikrostrujom ima drška i "glavu" sa dve metalne sfere koju drzite protiv vaše kože--ovo su elektrode, kroz koje teče električna struja. Kada se koristi na vašoj koži, uređaji sa mikrostrujom tvrde da mogu povećati cirkulaciju, prosledi produkciju kolagena i elastina, smanje otečenost, smanje sitne linije i bore, i redefinišu konture lica (za, recimo, podizanje i definisanje brade ili jagodica).
Dr. Michelle Wong objašnjava kako se sve ovo funkcioniše, u teoriji: "Najjasniji efekat uređaja sa mikrostrujom je povećana veličina mišića. [...] Kako starite, vaši mišići počinju da se skupljaju, što doprinosi saglanom izgledu, gubitku punoće i labavoj koži koju asocijamo sa starijim licima. Sa mikrostrujom, vaši mišići postaju veći i tako završavate sa mlađim izgledom." Ovo povećanje veličine mišića, prema Dr. Wong, može takođe objasniti izgled čvršće kože, manje bore, i više definisanih kontura lica.
"Najveći problem je što nema mnogo direktnih studija na ljudima koji koriste uređaje sa mikrostrujom," kaže Dr. Wong, "tako da nema mnogo podataka da podržu tvrdnje."
Kako koristiti uređaj sa mikrostrujom kod kuće
- Počnite sa čistom kožom;
- Nanesite debeli sloj vodljivog gelaa (kao što je FOREO SUPERCHARGED™ Serum 2.0). Ako ne, osećaćete kako vam elektricitet čini kožu da peckari;
- Uključite uređaj i pritisnite ga protiv područja lica koju želite da tretrate, koristeći malo pritiska (samo malo!) u uzlaznim pokretima;
- Kada završite, možete masirajte preostali proizvod u vašu kožu, ili ga opperite.
Alati za kriototerapiju
Konačno, ali ne najmanje važno, postoji cela kategorija alata za masažu lica vredna pomenuvanja: alati za kriototerapiju, ili kryo alati. Ova velika grupa alata za negu kože uključuje sve vrste alata koje možete da ohladite ili zamrznte pre nego što primenite, kako biste prenesli koristi hladnoće na vašu kožu. Ovo uključuje proizvode kao što su ledene globule, ledeni štapići, ledeni valjci, i čak obične ledene kockice.
Kao što smo rekli u drugim prilikama, postoje neke koristi od primene hladnoće na vaše lice: hladnoća može pomoći da se smanji crveno, minimizira otečenost i vreće ispod očiju (odličko ako ste imali neprijatnu noć spavanja), i čak kreiraju osećaj malo čvršće, čvršće kože. Studije pokazuju da primena hladnoće na kožu može stvoriti vazokonstrikaciju (što znači, može izazvati da se krvni sudovi skontrahuju, smanjujući crveno) i pomoći smanjiti upalu. Ako isprobate kryo alate sa ovim očekivanjima u vidu, mogli biste biti prijatno iznenađeni!
Što se tiče onoga što hlađenje kod kuće ne može da uradi: ne može smanjiti pore, čvrstinu kože dugoročno, smanjiti sitne linije i bore, ili obrisati tamne fleke.
Kako koristiti kryo alate kod kuće
- Čuvajte alate u frižideru između upotreba (ili pratite specifična uputstva za proizvod, ako je drugačije);
- Počnite sa čistom kožom;
- Nežno valjajte ili prelazite alatima preko vašeg lica nekoliko sekundi u isto vreme. Koristite pokrete valjanja na suvoj koži, i pokrete prelaženja ako imate serum ili kremu.
Sada kada znaš malo više o različitim vrstama masatora za lice koji se koriste u nezi kože, možeš odlučiti koji se najbolje uklapa u tvoju rutinu nege kože i potrebe nege kože. A ne zaboravi: u većini slučajeva, idealno je da pravoidiš masažu lica sa serumom, kremom, ili čak uljom za lice. Ovo će pomoći smanjiti trenje i stvoriti savršene uslove za opuštajući trenutak. Pokušaj!