Den här artikeln har översatts automatiskt från engelska och kan innehålla felaktigheter.
Biotin är en vanlig ingrediens i hårvårdsprodukter. Du hittar det framför allt i produkter mot håravfall och stärkande produkter, men vet du hur denna vitamin faktiskt gynnar ditt hår? Låt oss ta en närmare titt på biotin för att förstå dess verkliga fördelar och besvara frågan en gång för alla: behöver du ett biotinschampo i din hårvårdsrutin?
Biotin för hår: Vad du behöver veta
Innan vi dyker in i världen av biotinschampon, låt oss prata om biotin som ingrediens:
Vad är biotin?
Biotin (även känt som vitamin H eller B7) är en vattenlöslig vitamin som finns naturligt i vår kropp. Bland dess många funktioner bidrar biotin till produktionen av keratin – vilket, som du vet, är den primära komponenten i ditt hår.
Biotin förekommer ofta i hårvårdsprodukter, oavsett om de är kosttillskott eller topiskt applicerade produkter såsom schampon, balsam eller hårmask. Men vad gör biotin egentligen för ditt hår?
Hur biotin gynnar håret
Biotin marknadsförs ofta som en nyckelelement i produkter som stärker håret, ökar hårtätheten och förhindrar eller bekämpar håravfall.
Vetenskapligt sett finns det dock begränsad forskning angående biotins effekter på håret – särskilt när det gäller att bekämpa håravfall. Enligt en granskning från 2017, kan biotintillskott vara fördelaktigt "i fall av förvärvad och ärvd biotinbrist samt patologier, såsom sprött nagelsyndrom eller okämmbart hår". Detta är lovande, naturligtvis, men det kanske inte gäller dig – trots allt är biotinbrist mycket sällsynt bland friska individer.
Så det var allt om biotintillskott: om du har biotinbrist kan de hjälpa dig att främja frisk hårtillväxt. Om du inte har det, finns det andra ingredienser mot håravfall som kan fungera bättre för dig.
Och vad sägs om biotinschampon, balsam eller masker? Vi har ingen vetenskaplig konsensus på detta heller. Det finns vissa anekdotiska bevis för att biotin kan hjälpa till att främja tjockare, glansfullare hår, men det är vad det är: anekdotiska.
Så det är dåliga nyheter: ett biotinschampo kommer inte att hjälpa dig att vända hårtunnhet eller håravfall. Det kan hjälpa dig att uppnå utseendet och känslan av tjockare och tätare hår, men vi har inte mycket vetenskapliga bevis för att bevisa detta.
De goda nyheterna är: biotin är sällan ensamt. Om du har hårtunnhet eller håravfall kan du välja ett schampo utformat för håravfall och dra nytta av en fullständig blandning av ingredienser mot håravfall – vilket verkligen kan inkludera biotin! (Kom bara ihåg att schampon mot håravfall alltid måste användas som ett komplement till faktiska behandlingar mot håravfall.) Om du har skadat eller spröttnabilt hår kan du göra detsamma och välja en produkt som passar dina behov. Det är mycket möjligt att du hittar biotin där!
6 biotinschampon som är värda att prova
Nu när du vet hur biotin kan gynna ditt hår, låt oss utforska några schampon som innehåller denna ingrediens i sin formel:
OGX Thick & Full + Biotin & Collagen Shampoo
Det överkomligt prissatta biotinschampon
OGX Thick & Full + Biotin & Collagen Shampoo skapades speciellt för att ge dina lockar en skjuts av styrka och vitalitet. Idealisk för fint hår med liten volym, detta schampo främjar en "förtjockande" effekt för att ge dig utseendet av fullt hår.
Formeln kombinerar biotin, kollagen och vetekärnor för att hjälpa stödja frisk hårtillväxt. Förutom fördelarna måste vi också nämna doften av detta schampo: med bergamott, jasmin och vanilj kommer denna doft att förvandla din dusch till en helt och hållet sensorisk upplevelse!
ISDIN Lambdapil Anti Hair Loss Shampoo
Det normaliserande och stimulerande schampon
Biotin är inte en ingrediens mot håravfall i sig, men du kan hitta det i många schampon mot håravfall, som denna ISDIN Lambdapil Anti Hair Loss Shampoo. Detta är ett specialiserat schampo som hjälper till att minska håravfall och öka hårtätheten.
Huvudingredienserna är Serenoa repens och Trichogen Active Complex; medan den första stimulerar hårsäcken, hjälper den andra till att minska håravfall, samtidigt som den normaliserar talgproduktionen och förbättrar hårets övergripande utseende.
Sesderma Seskavel Growth Anti-Hair Loss Shampoo
Det nanoteknikbaserade biotinschampon
För dem med tunt och skört hår, med tendens att falla ut, är Sesderma Seskavel Anti-Hair Loss Shampoo Weak Hair schampo idealisk. Detta shampos effektivitet beror på dess kombination av två teknologier.
Å ena sidan använder det tillväxtfaktorer för att förlänga anagen-tillväxtfasen (även känd som hårets aktiva tillväxtfas); å andra sidan använder det nanoteknologi för att leverera de aktiva ingredienserna djupt in i hårsäcken. Formeln innehåller artemisia-extrakt, Serenoa serrulata, hydrolyserad keratin, koffein, biotin, aminosyror och de tidigare nämnda tillväxtfaktorerna.
L'Oréal Professionnel Série Expert Inforcer Shampoo
Det stärkande schampon för skadat hår
Om ditt hår behöver styrka, överväg att prova L'Oréal Professionnel Série Expert Inforcer Shampoo. En del av Inforcer serien, detta förstärkande schampo syftar till att främja starkare, mer elastiskt hår som kan motstå brott när det växer längre och starkare.
Med vitamin B6 och biotin, denna formel hjälper till att främja starkare hår, särskilt när den används kontinuerligt och i kombination med balsamen från samma serie. Håret är glansfullare, mer hanterbar, ser ut att vara friskare och fullt av vitalitet – och, det behöver knappast sägas, mycket starkare och mer motståndskraftigt mot brott.
Redken Extreme Length Shampoo
Hemligheten till långt, motståndskraftigt hår
Redken Extreme Length serien har ett syfte och bara ett: att hjälpa ditt hår att nå sin maximala längd utan stress, utan brott och viktigast av allt, utan kluvna spetsar. Huvudingrediensen i Redken Extreme Length Shampoo är just biotin. Vid sidan av det finns en exklusiv Length Care Complex, som hjälper till att stärka håret och därmed förhindra brott och uppkomsten av kluvna spetsar. Idealisk för skört och spröttnabilt hår, detta schampo hjälper till att minska brott med upp till 81% när det kombineras med andra produkter i serien!
Och vi har ytterligare ett glada nyheter: om du har färgbehandlat eller till och med blekat hår, kan du använda detta schampo med fullständigt självförtroende. Det hjälper dig att förhindra skador och hålla ditt hår starkt och friskt.
ACM Laboratoire Novophane Energizing Shampoo
Det vitaminöst rikt schampon
ACM Laboratoire Novophane Energizing Shampoo är framför allt ett kompletterande schampo för behandlingar mot håravfall. Vad betyder det? Det betyder att, även om det inte är en behandling mot håravfall i sig själv, kan det hjälpa till att skapa de ideala villkoren för att ditt hår ska växa friskt och starkt.
Sant till denna ändamål, innehåller detta schampo 6 vitaminer som hjälper till att stimulera hårbotten och stärka håret. Bland dem hittar vi inte bara biotin, utan även vitaminerna B3 (även känd som niacinamid), C och E.
Som du kan se finns det många olika typer av biotinberikat schampon. Var och en erbjuder något olika fördelar beroende på hårkoncernen de adresserar och hårvårdsserien de ingår i. Som vi nämnde tidigare är biotin en relativt vanlig ingrediens i hårvård – så om du vill integrera det i din rutin, vet du nu hur du gör det.
Om ditt intresse för biotin är relaterat till dess stärkande fördelar, stanna inte bara ännu! Vi har en samling av schampon och balsam för skadat hår som bara kan passa dina behov. Om du har skört och spröttnabilt hår kan du kanske hitta svaret du letar efter där!