Den här artikeln har översatts automatiskt från engelska och kan innehålla felaktigheter.

Trött på att spendera timmar och timmar på att försöka förstå vilka ingredienser du bör undvika i din hudvård – och hur du identifierar dessa ingredienser i dina favoritvårdprodukter? Det finns tusentals artiklar och videor där det hävdas att du bör undvika vissa ingredienser, men hur sant är det? Finns det några ingredienser du verkligen bör undvika? Vad betyder det när en produkt är "parfymfri" eller "fri från parabener"? Idag ska vi lära oss mer om dessa ökända ingredienser och lära oss hur man tolkar "fri från"-påståenden i din kosmetika.

Vad är "fri från"-påståenden?

"Fri från"-påståenden är i huvudsak små meningar som informerar dig om att en kosmetisk produkt inte innehåller en specifik ingrediens. Påståendet kan vara så brett som "inga dåliga saker" (vi gillar inte det här) eller så specifikt som "fri från alkohol". Om de används korrekt kan "fri från"-påståenden faktiskt vara informativa, eller hur? Tyvärr är det vanligtvis inte fallet.

Vilka är fördelarna med "fri från"-påståenden?

Om du är allergisk mot vissa ingredienser kan "fri från"-påståenden i kosmetika vara ett bra sätt att hjälpa dig att undvika dem. Det är bra att produkten omedelbar varnar dig om att du inte bör använda den om du är allergisk mot en av ingredienserna i dess sammansättning.

Dessutom finns det vissa människor som, även om de inte är allergiska mot något, helt enkelt inte får ihop det med vissa ingredienser. Det är möjligt att ingrediens A får din hud att få utbrott, medan ingrediens B gör din hud röd och obehaglig. Det goda budskapet är att även utan "fri från"-påståenden kan du fortfarande kontrollera ingredienslistan för att se till att du inte köper något som din hud inte gillar.

Vilket är problemet med "fri från"-påståenden inom kosmetika?

Vad tänker du när du ser en produkt som säger att den inte innehåller en viss ingrediens? Du kommer förmodligen att börja undra varför de säger dig att deras produkt inte innehåller den. Är det farligt? Bör du undvika det helt och hållet? Kanske bör du kontrollera de produkter du har hemma för att se om någon av dem innehåller denna ingrediens. Kanske är det dags att "rensa" ditt skåp och köpa nya produkter som är säkrare.

"Fri från"-information kan vara farlig och vilseledande när den presenteras utan sammanhang. Det tjänar ett syfte, men det syftet är inte nödvändigtvis att hålla dig säker – det är att sälja fler produkter genom en skrämselstrategi (i grunden sälja genom rädsla) som gör denna produkt ser ut och känns "säkrare" än andra produkter på marknaden. Som konsument är det lätt att bli medryckad av denna marknadsföringsstrategi: om produkt A är formulerad "utan dåliga saker" och produkt B inte presenterar någon information om ingredienserna som deninte innehåller, lika gärna kunde du köpa produkt A, som säkerligen är säkrare. Eller? Inte riktigt.

Ingen två ingredienser är lika, och detsamma kan sägas om "fri från"-påståenden. För att hjälpa dig förstå vad de alla betyder, kommer vi att förklara några av de vanligaste "fri från"-påståenden nedan.

Vanliga "fri från"-påståenden inom kosmetika

Det finns ett brett utbud av "fri från"-påståenden där ute. De vagaste går för något som "inga dåliga saker", som vissa varumärken har omarbetat till "inga kontroversiella ingredienser". Andra gillar att namnge ingredienserna, och ibland gör en lista över upp till 10 av dem. (Några av dessa listor innehåller till och med ingredienser som inte används i kosmetiska formler, bara för att framkalla rädsla.) Låt oss titta på några "fri från"-påståenden som är relaterade till ingredienser som du vanligtvis kan hitta i kosmetiska produkter:

"Parabenfri": Parabener

Parabener är ingredienserna som startade allt detta. Stackars gamla parabener. Låt oss ge dig lite sammanhang här. Parabener används som konserveringsmedel – det betyder att de läggs till en formel för att förhindra bakterie- och mögelväxt. Vi gillar inte bakterier och mögel i vår kosmetika – inte bara förstör de vår kosmetika, de kan också orsaka ganska hemska hudsjukdomar.

Men om parabener då har en användbar funktion, hur får de ett så dåligt rykte att så många produkter skryter över att vara "parabenfria"? Det finns flera anledningar till detta. Den första är att paraben som fortfarande används idag hade på en gång några problematiska kusiner som upptäcktes orsaka ganska mycket allergi. Den andra anledningen, som är svårare att dekonstruera, är relaterad till en dåligt utformad studie som upptäckte att det fanns parabenmolekyler i bröstcancer. Så alarmerande som detta resultat kan vara, vad vetenskapsmännen som är inblandade försummade att nämna var att studien finansierades av människor som hade pengar att tjäna på parabenekonkurrenter. Mellan allergi och denna studie fick parabener ett verkligen dåligt rykte och människor började vilja undvika dem helt och hållet – även om de som fortfarande används idag är helt säkra.

"Silikonlfri": Silikon

Problemet med silikon är ett annat. Silikon används i kosmetiska formler för att jämna ut ytor. Deras syfte i livet är att existera och täcka ytor, vilket gör dem slätare.

Du hittar silikon inte bara i hudvårdsprodukter, utan också i hårvårdsprodukter, och det är i denna senare grupp som de tenderar att vara särskilt kontroversiella. De senaste åren har hårvårdsentusiaster i lockigt och spoljigt hårsamfund börjat kritisera silikon, med påståenden så varierande som "du lägger något till ditt hår som bara maskerar dina hårbehov snarare än löser dem" eller "silikon bygger upp på hårtråden och det är fruktansvärt för dig".

I själva verket kan silikon användas för att skydda hårtråden genom att täcka den, så deras användning i hårvård är inte nödvändigtvis dålig. Naturligtvis kan ett material som täcker hårtråden bygga upp, men detta kan snabbt reverseras genom en bra hårtvätt med enklargörande schampo. Om du gillar hur ditt hår känns när du använder silikonbaserade produkter, behöver du inte dumpa dem av rädsla för potentiell uppbyggnad.

Om det finns en sak värd att oroa sig över när det gäller silikon, är det deras påverkan på miljön. Faktiskt kan silikon vara fruktansvärt för miljön, och lagstiftare överväger redan att förbjuda specifika silikon av denna anledning.

"Parfymfri", "ingen tillagd parfym": Parfymer

Parfym är polariserande. Vi älskar antingen parfym och kan inte leva utan den, eller vi tror att det är ren ondska. Några människor kommer inte nära en luktlös produkt, eftersom de tycker att det är helt meningslöst och ovärdig. Andra, främst människor med känslig hud, tenderar att helt enkelt undvika produkter med tillsatt parfym. Alla, eftersom användningen av produkter med parfym slutligen blir en smakfråga.

Det är viktigt att inse att ingredienser som används för att tillsätta parfym till en kosmetisk produkt har en lång historia av att orsaka allergi. Men detta gör inte all parfym dålig; det betyder bara att människor som är allergiska mot tillsatt parfym måste undvika den. I grund och botten är parfym bara en ingrediens bland många: om din hud inte får ihop det med den, undvika den helt enkelt. Om, å andra sidan, din hud (och din näsa) älskar en kraftfull doft, gör bara det som gör dig glad och använd alla doftade produkter du vill. Parfym är inte något farligt i sig, och det finns ingen anledning att undvika den om du inte är allergisk.

"Alkoholfri": Alkohol

Alkohol denat används som ett lösningsmedel i kosmetika. Det betyder att det hjälper till att lösa ingredienser som annars inte skulle blandas med resten av formeln. Problemet? Vissa människor har särskilt känslig hud som reagerar på närvaron av alkohol. Återigen betyder det faktum att vissa människor har ett problem med en ingrediens inte att alla bör undvika den. Detta är särskilt sant när vi talar om alkohol, som snabbt försvinnare efter att du har applicerat din kosmetika!

Åh, och en sak till: se till att inte förvirra alkohol denat (vilket är vad "alkoholfria" påståenden hänvisar till) med andra alkohler du kan hitta i en produkts ingredienslista: några av dessa är faktiskt fuktiga ingredienser!

Varför du inte kommer att se "fri från"-påståenden i europeisk kosmetika

Produkter som säljs i EU är förbjudna från att säga på sin förpackning att de är fria från vissa ingredienser. Detta har angetts i ett dokument kallat "Tekniskt dokument om kosmetiska påståenden Avtalat av underarbetsgruppen för påståenden (version av 3 juli 2017)", som tillämpas av ansvarliga enheter i alla EU-länder.

Men varför, kanske du undrar, beslutade Europeiska unionen att förbjuda "fri från"-påståenden? Specifikt säger dokumentet att "fri från"-påståenden inte kan användas närhelst de antyder ett förnedrande meddelande mot en specifik ingrediens eller produkt som innehåller det: tänk på "inga dåliga saker"-påståenden, till exempel, som bokstavligen devalverar en hel klass av namnlösa ingredienser!

Europeiska unionens skäl är att "fri från"-påståenden i kosmetika inte är en säkerhetsfråga, eftersom användningen av verkligt osäkra ingredienser redan är strikt reglerad. Varje ingrediens som vetenskapen säger bör begränsas eller förbjudas? Redan är det så. Och för de som fortfarande kan visar sig vara osäkra? Ja. Så snart ny (väl forskat) vetenskap upptäcker att det finns ett problem med en viss ingrediens, kommer EU att granska det och välja att antingen förbjuda eller begränsa användningen av denna ingrediens. Det finns ingen anledning för något företags VD att avgöra vilka ingredienser som är säkrare för din hud – vetenskapsmän gör redan det varje dag.

Nu när du vet mer om "fri från"-påståenden och deras problem, kanske du undrar: men vad bör du göra om du behöver undvika en viss ingrediens du är allergisk mot? Det är enkelt! Använd online-skanningsverktyg för att kontrollera närvaron av ditt allergen i ingredienslistan för produkter du tänker köpa, och du kommer att få det bra. Informationen du behöver finns på ingredienslistan – låt dig inte mobba av företag vars enda marknadsföringsstrategi är att skrämma dig att köpaderas produkt.

Och för att undvika problem med kosmetika, se till att alltidpatchtest varje ny produkt för sig själv.