Är glyserin bra för din hud?

Då och då dyker en ny ingrediens upp för att revolutionera hudvårdsvärlden – kanske en ny peptid, eller en exklusiv depigmenterande ingrediens som Thiamidol. Ingrediensen vi vill diskutera idag är inte en av dessa. Långt ifrån! Idag ska vi prata om glyserin, en ingrediens med en decennienlång historia inom hudvård. Glyserin kanske är gammalt nyheter, men det har fått en något av en renässans de senaste åren. Världen verkar återupptäcka gott gammalt glyserin, och vi är helt för det! När allt kommer omkring, om det finns en ingrediens som nästan alltid kommer att gynna din hud, oavsett hudtyp eller tillstånd, är det denna. Följ med oss idag när vi tittar på många fördelar med glyserin och samtidigt hjälper dig att bättre förstå hur du integrerar det i din hudvårdsrutin.

Här är en liten spoiler: det är mycket troligt att du redan använder glyserin i din rutin. Du vet bara inte om det!

---

I det här inlägget:

• Vad är glyserin?
• Hur glyserin gagnar huden
• Möjliga biverkningar av glyserin
• Glyserin och solexponering
• Glyserin och graviditet
• Vem bör använda glyserin?
• Hur du använder glyserin i din hudvårdsrutin
• Vilken typ av produkter innehåller glyserin?

---

Vad är glyserin?

Glyserin (även känt som "glyseroler") är en kemisk förening som naturligt finns i huden, där det "spelar en roll i hudfukt, kutanös elasticitet och epidermal barriärreparation."

Men vi är inte här för att prata om det glyserin som redan finns naturligt i din hud; vi är här för att prata om glyserin som finns i dina hudvårdsprodukter. Enligt en artikel publicerad i British Journal of Dermatology har kosmetikindustrin använt glyserin, känt för sina fuktgivande och mjukgörande effekter, i olika dermatologiska och kosmetiska preparat i över 75 år. Nuförtiden är det svårt att hitta produkter som inte innehåller glyserin – från fuktgivande serum till fotkremer, glyserin är överallt.

När det används i hudvårdsprodukter utför glyserin vanligtvis en funktion: det är ett humektant. "Humektanter är substanser som attraherar vatten från dermis och livskraftig epidermis in i det dehydrerad stratum corneum," skriver dermatologen Dr. Zoe Draelos. I många hudvårdsprodukter lägger Dr. Zoe Draelos till, bildar humektanter basen till vilken andra aktiva ingredienser med mer specifika funktioner läggs till.

Hur glyserin gagnar huden

Vi har nämnt att glyserin är ett humektant, en ingrediens som attraherar fukt till hudens övre skikt – antingen från djupare lager eller från luften omkring oss. Men hur gagnar det faktiskt huden, på ett sätt som är synligt för oss? I praktiska termer gagnar glyserin huden på ett antal sätt:

Det fuktar huden

Glyserin är ett kraftfullt humektant – ett av de kraftfullaste, faktiskt! Det kan inte bara attrahera fukt till hudens ytskikt (de du faktiskt ser), utan det skapar också en långvarig effekt som håller huden fuktig längre. Enligt Dr. Zoe Draelos är glyserin "kapabelt att bilda en reservoareffekt på huden. Med andra ord verkar effekten av glyserin bestå långt efter att glyserin inte längre är närvarande."

Med andra ord: glyserin är en två-i-ett-ingrediens som kan hjälpa till att förbättra utseendet på uttorkad hud redan nu nu och även på lång sikt.

Efter att ha applicerat hudvårdsprodukter med glyserin kan du till exempel upptäcka att din hud ser ut (och känns!) mjukare, slätkare och lite mer fyllig och skön. Glyserin kan också hjälpa till att minska fina linjer och rynkor, specifikt de som uppträder när huden är uttorkad. Och det här är de mest omedelbara effekterna! På lång sikt bidrar glyserin också till en hälsosam hudbarriär. Verkligen, studier tyder på att glyserin kan användas för att reparera hud som påverkas av störningar som försämrar barriärfunktionen, såsom atopisk dermatit.

Det hjälper till att skydda mot irritation

Sist men inte minst hjälper glyserin till att skydda huden mot irritation. Vissa studier placerar glyserin bland en klass av ingredienser känd som "anti-irritanter": "ämnen som, när de används i kombination med irriterande ämnen, minskar deras irriterande egenskaper så att de kan tolereras tillräckligt väl när de appliceras på huden."

Studier har till exempel visat att kombinering av glyserin med SLS, ett populärt ytaktivt ämne, minskar SLS förmåga att penetrera huden och försämra den epidermala barriären. Glyserin har till och med visat sig förbättra motståndskraften hos redan skadad hud mot irritanter. Ingen undran att du ser det så ofta i dina hudvårdsprodukter!

Möjliga biverkningar av glyserin

När det integreras i hudvårdsprodukter är glyserin inte särskilt benäget att orsaka biverkningar. Vi säger detta specifikt så att du inte går och applicerar 100% rent glyserin över din hud – du kan ha för mycket av något bra! Om du gjorde det är det möjligt att humektanteffekten av glyserin skulle sluta "stjäla" för mycket fukt från hudens lägre skikt för att fukta ytskikten. Du skulle sluta lite uttorkad, vilket är det exakta motsatta av vad du vill.

Om du applicerar en hudvårdsprodukt som innehåller glyserin kommer du dock mycket sällan att stöta på det här problemet – som vi sa är glyserin ganska väl tolererat. Om du har mycket känslig eller reaktiv hud kan du hålla ett öga på eventuella tecken på allergi eller irritation, för säkerhetsskull.

Glyserin och solexponering

Hudvårdsprodukter med glyserin kan användas under dagen, även när du är exponerad för solen. Faktiskt innehåller de flesta solskydd glyserin!

Glyserin är ganska sollikgiltig, om du vill – det kommer varken att skydda din hud eller öka dess känslighet för solen. Tänk på att det finns massor av produkter där som innehåller glyserin och aktiva ingredienser som inte bör användas i solen, såsom retinol. Om du har en av dessa produkter vet du vad du ska göra: använd den bara på natten och se till att du alltid använder solskydd nästa morgon.

Glyserin och graviditet

Glyserin är en så vanlig ingrediens i hudvårdsprodukter att det skulle vara enormt opraktiskt om du var tvungen att medvetet undvika det under graviditet. Lyckligtvis behöver du inte: glyserin är säkert att använda under graviditet , så du behöver inte göra några ändringar i din rutin för att undvika denna allestädes närvarande ingrediens. Om du är osäker på specifika produkter kan du prata med din läkare: de kommer att kunna hjälpa dig att ta reda på om en specifik produkt är rätt för dig.

Vem bör använda glyserin?

Glyserin finns i så många hudvårdsprodukter att det är ganska svårt att peka ut en grupp människor som bör använda det – vi är alla redan använder det, nästan varje gång vi tar upp en produkt!

Om vi tänker på egenskaperna hos glyserin är det uppenbart att de som har mest att vinna på att använda glyserin i sin hudvård är människor som har torr, uttorkad hud. Detta gäller både unga människor som tror att de har rynkor (som i själva verket bara är uttorkningslinjer) och äldre människor vars hud kan bli torrare med åldern. Glyserin kan, när det integreras i rätt hudvårdsprodukter, vara en värdefull allierad mot dessa problem.

Glyserin kan också gynna de som lider av hudbarriärstörningar, såsom atopisk dermatit.

Hur du använder glyserin i din hudvårdsrutin

Eftersom glyserin är en så vanlig ingrediens kan du inkorporera hudvårdsprodukter innehållande glyserin i din rutin på olika sätt. Det bästa? Du behöver inte ens göra större justeringar av de andra ingredienserna du använder i din rutin, eftersom glyserin fungerar väl med de flesta andra hudvårdsingredienser.

Om du till exempel har en hudvårdsrutin fokuserad på att fukta torr hud, kommer du sannolikt att hitta glyserin i alla produkterna i din rutin, från rengöring till solskydd. Om du har en rutin mer fokuserad på att korrigera tecken på åldrande – kanske en rutin som använder retinol eller AHA:er, till exempel – kan det vara en bra idé att inkorporera ett serum eller en fuktkräm med glyserin och andra humektanter i din rutin.

Sammantaget är glyserin ganska lätt att inkorporera i vilken hudvårdsrutin som helst. Som vi sa är det mycket troligt att du redan använder glyserin utan att veta om det.

Vilken typ av produkter innehåller glyserin?

Glyserin kan hittas i ett enormt utbud av hudvårdsprodukter, inklusive serum, fuktkrämer, bodylotioner och mycket mer. Glyserin har stora fuktgivande egenskaper, som vi har sett, så dess allestädes närvaro i hudvårdsvärlden är motiverad.

Det som kan förvirra dig, om du letar efter en hudvårdsprodukt med glyserin, är att denna ingrediens sällan kommer att marknadsföras som "nyckel"-ingrediensen i någon given formel. Oftast spelar glyserin en stödjande roll för andra fuktgivande hudvårdsingredienser, såsom hyaluronsyra, panthenol eller niacinamid.

Nedan visar vi dig några produkter som innehåller glyserin – tillsammans med, naturligtvis, en serie andra stjärningingredienser:

Serum med glyserin

Om du vill ha fördelarna med glyserin i din rutin är ett fuktgivande serum en av de bästa produkterna du kan använda. Det är ganska vanligt att hitta glyserin i serum som innehåller andra humektanter, såsom hyaluronsyra:

Vi älskar Bioderma Hydrabio Sérum Moisturizing Concentrate, ett lätt, snabbverkande serum som ger omedelbar fukt, slätkhet och elasticitet till huden. Formeln innehåller två stjärnhumektanter: hyaluronsyra, naturligtvis, men också glyserin!

För en mer botanisk känsla älskar vi Clarins Hydra-Essentiel [HA2 + Polyphenols] Bi-Phase Serum, ett uppfriskande och lätt serum som använder naturliga ingredienser som leaf of life (Kalanchoe pinnata) och hyaluronsyra för att öka naturlig fuktning och förbättra strålglans. Glyserin är, utan överraskning, ganska högt upp på ingredienslistan!

Fuktkrämer med glyserin

Om du föredrar att koncentrera fuktgivningskraften i din rutin på fuktkrämer och inte på serum kommer du att ha ingen svårighet att hitta fuktkrämer med glyserin. Vi har valt några alternativ som du kanske gillar:

Vi älskar Beauty of Joseon Dynasty Cream, en vatten-gel fuktkräm packad med låg och medel molekylvikt hyaluronsyra, risklid vatten och glyserin. Perfekt för torr hud som börjar visa några tecken på åldrande, denna kräm ger en fuktgivande och uppfyllande verkan, allt medan den skyddar huden mot miljöirritanter.

Om du föredrar en silkigare textur, prova Esthederm Intensive Hyaluronic Cream, en favorit bland vårt Care to Beauty -samhälle. Med tre former av hyaluronsyra, denna fuktkräm främjar fuktning och hjälper till att minska utseendet på fina linjer och rynkor. Eftersom det hjälper till att främja hudelasticitet och smidighet är det perfekt för användning på ansikte, nacke och dekolletage.

Bodylotioner med glyserin

Vi har nämnt att glyserin kan vara fördelaktigt för de som lider av hudbarriärstörningar såsom atopisk dermatit. Faktiskt är det inte ovanligt att hitta glyserin i produkter som är lämpliga – eller till och med riktade – för det här problemet:

Den CeraVe Moisturizing Lotion är en global ikon, och det överraskar dig inte att veta att den innehåller glyserin! Formulerad med 3 viktiga ceramider, som förväntat från CeraVe , denna bodylotion är också rik på hyaluronsyra. Tillsammans ger dessa ingredienser fuktning och främjar hudbarriärreparation, vilket gör denna bodylotion idealisk även för de som lider av hudtillstånd såsom atopisk dermatit eller psoriasis.

Och för att verkligen driva hem att glyserin fungerar bra på atopisk dermatit, tar vi in Bioderma Atoderm Intensive Baume , en närande balsam indicerad för torr till mycket torr hud, inklusive känslig och atopisk. Med en blandning av lugnande och fuktgivande ingredienser, denna lotion hjälper till att lugna irritation och återställa hudbarriären över tid.

---

Nu när du vet allt om fördelarna med glyserin, håll ett öga på det! Vi är säkra på att du inte kommer att ha svårt att hitta det i dina favorithuddvårdsprodukter. Letar du efter något nytt? Då kan du gå vidare till affären, där vi har massor av produkter för uttorkad hud.