Den här artikeln har översatts automatiskt från engelska och kan innehålla felaktigheter.
Har du någonsin funderat på hudvårdens roll under hösnuva- och allergiperioden? Det kanske inte är omedelbar uppenbart, men lyssna på oss. De som lider av allergier under den varma årstiden är väl medvetna om symptomen: näsan är antingen blockerad eller rinnande, halsen känns omöjligt kliande, och ögonen slutar inte att rinna. De som inte lider kan åtminstone känna igen dem som lider på sprickig näsa, röda ögon och vävnad alltid i hand – oh, och det konstanta nysningen, förstås.
Den här övergripande bilden kan orsaka kaos på din hud bara för sig själv, men det finns fortfarande människor som lider av extra symptom: klåda, rodnad och nässelutslag är alla relativt vanliga.
Om dessa tecken låter bekanta, är vi här för att hjälpa dig att överleva denna verkligt irriterande säsong. Kom bara ihåg, naturligtvis, att hudvård inte kan bota dina allergier. Först, se till att du är korrekt medicerad för dina allergier. Sedan, ja, överväg att tillämpa några av dessa hudvårdstips i din dagliga liv:
1. Använd en mycket mild hudtvål
Din hud kan vara mycket mer reaktiv under hösnuvesesongen, så se till att balansera det med en mild hudvårdsrutin. Rengöring kan vara ett ganska aggressivt steg för många människor med torr och känslig hud, så försök vara extra försiktig under denna period.
Tvätta ansiktet med ljummet vatten och använd en mild, doftfri rengöring, såsomFrezyderm Mild Wash Foam. Om du använder smink och behöver en effektiv sminkborttagare,välj en närande rengöringsolja eller balsam, såsomSensilis Calm In Balm. På det här sättet kan du ta bort din smink mycket försiktigt, allt medan du lugnand din hud.
Och glöm inte om badtiden! För rengöring av kroppen rekommenderar vi en mild kroppstvål, såsomAveeno Skin Relief Moisturizing Body Wash, formulerad med havre.
2. Fukt ansiktet dagligen
Om dina allergi symptom inkluderar rinnande näsa, vattenhållande ögon och nysattacker, är chansen stor att din hud lider av torrhet och dehydrering. För att förhindra och korrigera något av denna torrhet är det viktigt att du håller dig uppdaterad med din fuktroutine.
Du kan välja en doftfri fuktgivare som ger intensiv hydration medan den lugnar huden och minskar känsligheten. Vi gillarEmbryolisse Lait-Crème Sensitive för ansiktet, ochBioderma Atoderm PP Baume för kroppen.
3. Applicera en mot-klåda kräm
Klåda kan vara ett av de mest irriterande symptomen som åtföljer allergiperioden. Om klådan blir riktigt obehaglig,kan hudvård hjälpa. Försök applicera en produkt med kalamín på de drabbade områdena. Två av våra favoriter ärMartiDerm Calamine Plus Regenerating Cream ochUriage Pruriced Soothing Comfort Cream.
4. Använd en lugnande spray eller termalt vatten
Ta det från denna författare och hennes många år av hösnuva-erfarenhet: när du får nässelutslag är en lugnande spray din bästa vän.
Nuförtiden finns det gott om olika ansiktssprayer ochtermalvattensprayer på marknaden, och du kan använda nästan alla för att uppdatera din hud och få lite lättnad. Huvudfördelen med denna typ av produkt är att du inte behöver röra din hud för att applicera den – så du kommer inte att utlösa ännu mer klåda och irritation.
Sensilis The Cool Rescue Hydra-Soothing Mist ellerUriage Thermal Water Spray är båda bra alternativ. Håll en av dessa i din väska när du mår särskilt allergisk, och använd den så ofta som nödvändigt under dagen. Du kommer att känna skillnaden!
5. Ta hand om dina ögon
Hösnuva kan verkligen skada dina ögon. Rodnad omkring ögonen är ett typiskt tecken på hösnuva, och det är irriterande nog, men lägg till det klåda och konstant vattenhållande ögon, och du har ett recept för katastrof. Om du gnuggar dina ögon för att få lite lättnad, kommer du att göra rodnadens värre – för att inte nämna de mörka cirklarna och ögonpåsarna som ofta följer en vigorous ögongnugg-session.
Allt i allt förstår du varför det är så viktigt att ta hand om huden omkring dina ögon, som är extraordinärt känslig, under allergiperioden. Vi rekommenderar att du använder en lugnande ögonkräm – helst en som är formulerad för känslig hud och som också kan appliceras på det övre ögonlocket. I denna kategori gillar viSVR Topialyse Palpebral ellerLETI AT4 Atopic Skin Eyelid Gel. Och om du står inför mörka cirklar och svullnad på grund av stängsel i ögonområdet, provaSesderma Glicare Eye and Lip Contour Gel.
6. Välj en ögonvänlig solskyddskräm
Under allergiperioden är det alltid en bra idé att anta en mer försiktig och minimalistisk hudvårdsrutin. Detta kan innebära att lämna några produkter bakom, men solskydd är utan tvekan en av de du bör behålla.
Nu vet vi alla att solskydd kan vara lite känsligt omkring ögonen; om dina ögon redan är känsliga och vattenhållande, vill du undvika denna effekt så mycket som möjligt. Ett bra sätt att göra detta är attanvänd "ögonvänliga" solskyddsprodukter, såsomEucerin Sun Sensitive Protect Cream SPF50+ ellerLa Roche-Posay Anthelios UVMune 400 Invisible Fluid Fragrance-Free SPF50+.
7. Skydda din näsa
Näsan lider fruktansvärt med hösnuva, både in och ut. Nu kommer vi inte att rekommendera något att använda inuti näsan, eftersom det är definitivt utanför hudvårds område, men vi kan dela ett tips som har gjort omgångar (och som till och med ärrekommenderat av Storbritanniens NHS). Här är det: doppa lite vaselin omkring näsborrarna för att hjälpa till att fånga polleninnan du inhalerar det. Ju mindre pollen du inhalerar, desto bättre kommer du att klara dig under allergiperioden!
Låt oss nu fokusera på huden på din näsa. Om, när du har allergier, tillbringar du ditt liv med att blåsa näsan eller doppa det med vävnad, vet du hur huden lider. Sprucken, röd och irriterad hud omkring näsan är mycket vanlig, men det finns produkter som kan ge lite lättnad. För detta område gillar viLETIbalm Repair Balm ochNeutrogena Nose & Lip Balm Tube.
8. Tvätta händerna regelbundet
Vårt sista tips mot hösnuva är mycket enkelt: tvätta händerna ofta. Eftersom pollen kan samlas på din hud, se till att du tvättar dina händer under dagen (särskilt innan du rör vid din näsa eller ögon), och omedelbar när du kommer hem vid slutet av dagen. Välj en mild handtvål som inte torkar ut dina händer, såsomAPIVITA Mild Hand Wash Grapefruit & Propolis, ellerHAAN Sunset Fleur Hydrating Aloe Vera Gel Hand Soap.
Förhoppningsvis kommer dessa hudvårdstips att hjälpa dig att ta dig genom allergiperioden på bästa möjliga sätt. I grund och botten är det viktigaste att göra din hudvårdsrutin så enkel och lugnande som möjlig, för att inte förvärra det känsliga tillståndet för din hud. När du väl är säker från träska, överväg attlägga till en reparativ fuktgivare till din routine, bara för att se till att din hud återhämtar sig helt!