Den här artikeln har översatts automatiskt från engelska och kan innehålla felaktigheter.
Du behöver inte bli förvånad över att höra oss hävda att tandtråd är bra för din tandvård. Men varför och hur är det så? Hur använder du tandtråd på rätt sätt? Idag diskuterar vi allt om tandtråd så att du kan förstå varför det bör vara en självklar del av din dagliga tandvård. Lika viktigt är att vi gå igenom alla tekniker du bör behärska för att använda tandtråd på rätt sätt. Gå med oss och se hur tandtråd kan förbättra din munhygien.
Vad gör tandtråd egentligen?
Tandtråd är en mjuk tråd av tandvårdsmaterial som du använder för att rengöra mellan tänderna. Tandtråd tar bort tandbiofilen (även känd som tandsten) som sitter där tandborsten inte når. Kort sagt, även om tandtråd i sig inte räcker för att ta bort tandsten på dina tänder, är det en väsentlig del av en fullständig tandrensingsprogram, eftersom det eliminerar tandsten på områden som tandborstar inte kan nå.
Varför bör jag använda tandtråd?
Som vi just såg gör tandtråd din tandvårdsrutin mer fullständig genom att ta bort tandsten från områden som din tandborste inte kan rengöra ordentligt. Det är redan en bra anledning, men vi berättar varför det är så viktigt att använda tandtråd dagligen! Genom att ta bort tandsten från områden som mellan dina tänder förhindrar du att tandsten sätter sig permanent och blir tandsten. När tandsten hårdnar och blir tandsten kan du inte ta bort det hemma, och det får allvarliga följder för din tandvård – speciellt för din tandköttshälsa. Du kanske också vill överväga tandtrådens kritiska roll i att förebygga dålig andedräkt!
Hur använder du tandtråd?
Tandtråd är lätt att använda: allt du behöver är att hitta tandtråd i din föredragna form, några minuter att spara och ett varsamt sätt att använda den. Om du använder tråd kan du börja med att ta av en armslång bit tandtråd. Vira sedan den runt dina pekfingrar och lämna en liten sträng mellan dina händer. Sedan vill du försiktigt föra tandtråden mellan två tänder tills du når tandköttskanten, men utan att vara hård mot dina tandkött. Nästa steg är att böja tandtråden och försiktigt glida in den under tandköttet på båda tänderna för att ta bort tandsten. Upprepa detta mellan alla tänder!
För att skydda dina tandkött från oavsiktliga stick måste du arbeta långsamt och kontrollera dina krafter när du trycker tandtråden. Beroende på hur mycket utrymme du har mellan tänderna kan det bli mer eller mindre svårt att föra den hela vägen ner.
Om du använder vattentandtråd är det ännu enklare! Allt du behöver göra är att välja tryckinställningen du föredrar och rikta spetsen mot din tandköttslinje och mellantandsutrymmet, på fram- och baksidan av dina tänder. Se till att börja med de bakre tänderna och gå vidare tills alla tänder är rena.
Bör jag använda tandtråd före eller efter tandborstning?
Det råder enighet om att tandtråd före tandborstning är rätt väg. Genom att använda tandtråd före tandborstning gör du en förrengöring av områden där huvudrenaren inte når. Genom att ta bort all tandsten mellan tänderna tar du antingen bort den med tandtråden eller överför den till områden där tandborsten kan fånga den. Dessutom förklarar American Orthodontist Association att tandtråd före tandborstning hjälper till att "öka fluorkoncentrationen i din mun" och "stärka din tandemalja, vilket gör den mer motståndskraftig mot karies".
Är det bättre att använda tandtråd på morgonen eller på kvällen?
Det är viktigt att använda tandtråd dagligen, men när? Se bara till att hitta det tillfälle som passar bäst in i din dagliga rutin. Även om det verkar inte finnas någon enighet förespeglar vissa yrkesmän att använda tandtråd på kvällen, eftersom det förhindrar en hel natt av bakterietillväxt i en varm och sluten miljö.
Bästa tandtrådsverktyg: tandtrådsanvändning på tre sätt
Om du fortfarande ska upptäcka den bästa tandtrådsmetoden för dig kan du behöva prova de tre olika sätten att använda tandtråd. Kom ihåg att vattentandtråd dock inte ersätter den unika verkan av traditionell tandtråd på tandstenansamling, och du bör kombinera den med din favorittandtråd: det kan vara tråden eller tandtrådsplockarna.
Traditionell tandtråd
Denna klassiska presentation av tandtråd är vad du bör tänka på när vi talar om tandtrådsanvändning. Effektiv och alltid pålitlig är dessa alternativ det naturliga valet för miljontals människor. De är det billigaste alternativet av de tre och håller långt med daglig användning. Det är kompakt och tar inte mycket plats när du reser.
Engångstandtrådsplockare
Denna tandtrådspresenation har sina egna fördelar: med den är det lättare att nå de bakre tänderna, och du behöver inte arbeta tandtråden längs dina fingrar. Å andra sidan skapar det mer avfall, eftersom varje handtag bara ska användas en gång. Det kan också vara till stor hjälp för alla som inte kan använda båda händerna för tandtråd. För dem som tror att logistiken är för mycket: dessa kan också vara en lättare start jämfört med traditionell tandtråd.
Vattentandtrådssystem
Vattentandtrådssystem är det högteknologiska sättet att använda tandtråd. Dessa rekommenderas ofta att kombinera med trådtandtråd, eftersom det i sig inte ersätter tandtrådsanvändning. För att citera referensen för allt inom tandvård, inklusive tandborstning och tandtråd, Oral-B: "Medan vattentandtrådar gör ett bra jobb med att ta bort matpartiklar och spola bort tandsten genom att skjuta en vattenstråle mellan dina tänder, kan de inte efterlikna skrapningsrörelsen från trådtandtråd som tar bort tandsten som kan orsaka tandköttsjukdom". Om du använder tandställning kan vattentandtråd vara den bästa lösningen för dig: ännu bättre än trådtandtråd.
Läs vårt inlägg om Oral-B elektriska tandborstar och följ din tandtrådsanvändning med en elektrisk tandborste för bästa resultat.