Den här artikeln har översatts automatiskt från engelska och kan innehålla felaktigheter.
Så du har solbränna och vill veta hur du blir av med det. Det första du behöver veta är att solbränna tekniskt sett är en hudskada som du kommer att behöva behandla med massor av tålamod och lite hjälp från kosmetika. Vi har täckt dig med vårt urval av de bästa solbrännskreamerna och några tips på hur du kan påskynda läkningsprocessen för din hud.
Men låt oss först titta på själva solbrännan:
Hur allvarligt är solbränna?
Själva brännskadan är vanligtvis inte allvarlig (undantaget är naturligtvis värmeslag). Solbränna kan vara smärtsamt och kommer antagligen att få dig att undvika solen som pesten i en vecka – om du är på semester betyder det att ändra dina planer.
Den verkliga faran med solbränna är mängden skada som dina hudceller har utsatts för. Tänk på det: solstrålning är ett känt cancerframkallande ämne. Om du fick så mycket strålning på din hud att den blev bränd betyder det att DNA:t i dina celler har lidit relevant skada. Om du har en historia av solbränna, se alltid till att kontrollera din hud för atypiska födelsemärken och få ett årligt möl-kontroll hos en läkare.
Hur länge varar solbränna?
Det beror helt på hur allvarligt det var. Om du bara fick lite rodnad och inget annat, om tre dagar kommer du antagligen inte längre att ha något. Men om solbrännan var riktigt allvarlig kan den pågå i mer än en vecka – och den tillhörande pigmenteringen kan pågå i månader.
Så, hur vet du om du har ett "allvarligt" solbränna? Vanligtvis ser det solbrända området väldigt rött och irriterat ut. Försök att röra området: om det känns väldigt hett även timmar efter solexponering, eller om det gör ont vid beröring, har du ett allvarligt fall.
Kom ihåg att om du har tecken på värmeslag (feber eller mental förvirring, till exempel) måste du kontakta din läkare omedelbar.
Solbrännskbehandling
Som vi har nämnt är solbränna en hudskada. Din hud går genom en inflammationsprocess, och det är viktigt att göra allt du kan för att stödja den. En del av det kommer att inkludera att hitta den bästa solbrännskriman för dina behov – men det är inte allt!
Hur man kyler ner solbränna
Den viktigaste delen av behandlingen av solbränna är att se till att du inte gör saker värre än de redan är. Det betyder att komma bort från solen, helt och hållet. Nej, att applicera solskydd blockerar inte all strålning – du måste verkligen komma bort från solen.
Även om solbränna orsakas av solstrålning, utvecklas den på samma sätt som alla andra brännskador.
Det första du behöver göra är att se till att du kyler ner det brända området. Idealt sett är att sprida kallt vatten över det i minst 10 minuter vägen att gå. Ja, det kommer att vara extremt obehagligt, eftersom din hud kommer att vara väldigt het och det kommer att kännas som att vattnet är isigt. Men detta är nödvändigt för att säkerställa att du kyler ner huden och hindrar den från att bli värre.
Då är det dags att applicera en läkande lotion:
Hur man hittar den bästa solbrännskriman för dig
Vi har nämnt att din hud genomgår en inflammationsprocess, så du behöver se till att din hud är så frisk som möjligt för att kunna läka. Vi har satt ihop en lista över måste-ha-produkter för att säkerställa att du stödjer din hud under denna läkningsprocess:
- Kyligel (eller kylig lotion);
- Reparerande kräm;
- Kylig mist;
- Mild rengöring.
Att ta hand om din hud kommer att påskynda återhämtningen, men kom ihåg att det knappast kommer att ta bort rodnaden från solbränna över natten.
Börja med kyligelen – idealt sett applicera den omedelbar efter att ha kylt ner huden med vatten. Dessa kyliga produkter innehåller vanligtvis lugnande extrakt som aloe eller thadbär. Vår favorit är Lierac Sunissime The Fresh After-Sun Gel eftersom den både kyler ner huden och hjälper mot klåda. Vissa after-sun-krämor kan också användas för detta, och Piz Buin Cooling Lotion är perfekt och uppfriskande.
Nu när din hud känns svalare är det dags att hjälpa läkningen med en reparerande kräm. Vi älskar alltid en bra Centella asiatica kräm för dessa situationer, och Bioderma Cicabio Creme är perfekt för att läka brännskador.
Om du letar efter en lösning för att få din hud att må bättre under dagen, älskar vi en bra läkande och kylig mist. Ett bra exempel är Sensilis The Cool Rescue Mist. Visst, det säger att det är för att kyla känslig hud på ansiktet, men du kan använda det över hela din kropp – flaskan innehåller 150 ml och det är super prisvärt.
Slutligen, var uppmärksam på de produkter du använder för att rengöra din hud när den återhämtar sig från solbränna. Aggressiva eller starkt doftande tvättlotioner kommer att göra ditt liv svårare. Pestle & Mortar Balance Spritz är en doftfri formel som appliceras underbar, med den finaste mistrays du någonsin har provat.
Vi hoppas att vi har hjälpt dig genom vad som ibland är en svår process. Att hitta den bästa solbrännskriman är inte alltid lätt, men det finns många erbjudanden. Kom ihåg att det bästa sättet att hantera solbränna är att inte få det överhuvudtaget. Känna dig fri att bläddra igenom vårt urval av solskyddsinlägg för att hitta det du kan använda varje dag.