Handla på caretobeauty.com — Din online skönhetsbutik
Den här artikeln har översatts automatiskt från engelska och kan innehålla felaktigheter.
Om du är på väg ut på en vandringssemester, en flerdagarsvandring eller till och med en pilgrimsvandring längs den historiska Camino de Santiago, kan det kännas överväldigande att bestämma vilka hygienartiklar du ska packa. Från grundläggande hygienbehov till lite extra bekvämlighet - hur avgör du vad du verkligen behöver och vad som bara är dödvikt i din ryggsäck? Vi är här för att hjälpa dig reda ut det.
I det här inlägget:
- Fotvård
- Blåsplåster
- Fotpuder
- Personlig hygien
- Schampo- och kroppstvättbar
- Deodorant
- Resetandborste
- Solskydd
- Solskydd för ansikte och kropp
- Läppbalsam med SPF
- Komfort och välmående
- Anti-skavkräm
Fotvård
Låt oss börja nedifrån och upp. Du kommer att vara på benen flera timmar om dagen under din vandring, så fotvård bör vara en av dina prioriteringar när du packar hygienartiklar:
Blåsplåster
När du går i flera timmar varje dag, även med bekväma skor, finns det gott om möjligheter för blåsor att bildas. Lösningen? Vaksamhet, så att du kan agera så snart som möjligt, och en praktisk förpackning med blåsplåster, gärna i olika former och storlekar.
Förutom att bilda en kudde som omfördelar trycket från blåsan och därmed lindrar obehag och smärta, hjälper blåsplåster som Compeed Blister Different Shapes även till att skynda på läkningsprocessen. De är en livräddare!
Fotpuder
Ingen gillar känslan av ständigt kladdiga, svettiga och fuktiga fötter under en lång vandring, för att inte tala om konsekvenserna av all den fukten - som fotlukt, blåsor eller till och med svampproblem.
Ett snabbt strö av fotpuder, som Akileine Absorbing Fresh Foot Powder, kan vara en verklig räddare för att hålla fötterna torra och bekväma under hela dagen. Det absorberar inte bara överskottsfukt, inklusive svett, utan avlägsnar också dålig lukt från huden och hjälper till att förebygga blåsor och svampinfektioner.
Personlig hygien
Det är en sak att gå på en eftermiddagspromenad och komma hem till en varm dusch i din egen bekväma badrum; en helt annan att vandra i flera dagar, bära allt du behöver på ryggen och bara duscha när du stannar till någonstans för natten.
I det här vandringsscenariot är det värt att banta ner din hygienväska så att du bara bär med dig det du verkligen behöver:
Shampoo & body cleansing bar
Erfarna vandrare vet att duschgel och schampo kan ersättas med tvål respektive schampotvål. Vi vill ta det ett steg längre och spara ännu mer plats genom att packa en enda produkt för både kropp och hår, som Mustela BIO Organic Shampoo & Body Cleansing Bar.
Förutom att den räcker längre och tar upp mycket mindre plats än flytande duschprodukter, har denna allt-i-ett-tvål en annan enorm fördel: den läcker inte inuti din väska!
Deodorant
Det blir mycket svett när du går flera mil varje dag, vilket kräver en ordentlig deodorant eller antiperspirant. Om din huvudsakliga oro är att kontrollera kroppslukt kan en enkel deodorant vara allt du behöver för att känna dig fräsch under vandringen; om du dessutom vill undvika känslan av fuktiga, svettiga armhålor, välj en antiperspirant istället.
Stift- eller roll-on-produkter tenderar att vara mindre och räcker längre än sprayalternativ, men vi vill erbjuda ett tredje alternativ: en antiperspirantkräm i tub. Den räcker i evigheter, med den extra fördelen att den blir mindre och mer kompakt ju mer du använder den!
Resetandborste
En resetandborste är en liten men avgörande del av vilken hygienväska som helst. Det är en liten sak, men avgörande för att hjälpa dig hålla fast vid din tandvårdsrutin under flerdagarsvandringar.
Oavsett om du väljer att packa en hopfällbar tandborste, en liten barntandborste eller ett kompakt resekit komplett med tandkräm och mellanrumsborste (som Curaprox Be You Travel Set Blue), är det viktigaste att du tar med dig en. Dina tänder kommer att tacka dig!
Solskydd
Solskydd är icke förhandlingsbart när du vandrar, eftersom du exponeras för solen flera timmar om dagen. Även på molniga dagar kan UV-strålning smyga sig på dig och bränna din hud, vilket ger mer besvär än det är värt.
Solskydd för ansikte och kropp
Det finns gott om bredspektrum-solskyddsmedel som passar för både ansikte och kropp och som inte tar upp så mycket plats i din ryggsäck. Applicera dem på morgonen, precis innan du ger dig av, och sedan var två timmar för att få ut det mesta av dem: förutom att förebygga solbränna skyddar du din hud och minskar långsiktiga solskador.
Läppbalsam med SPF
Naturen kan ställa till det för dina läppar: oavsett om det är solen, vinden eller de ständiga temperaturväxlingarna kan en flerdagarsvandring lätt torka ut dina läppar och lämna dem spruckna, torra och fjällande. En bra läppbalsam håller dina läppar skyddade och återfuktade, och kan även ge en extra fördel genom att tillföra solskydd. Trots allt är dina läppar precis lika sårbara för solbränna som resten av din hud!
Komfort och välmående
Förutom det mest grundläggande finns det några produkter du kanske vill packa bland dina hygienartiklar för att säkerställa extra bekvämlighet under din vandringsresa:
Anti-skavkräm
Att gå hela dagen, särskilt i varmt väder, kan orsaka friktion och obehag i kroppsdelar som ofta försummas. Armhålorna och lårens insidor, där hud gnider mot hud (eller kläder), är vanliga offer för skavsår, men de är inte ensamma - tyvärr kan skavsår vara ett problem var din utrustning kommer i kontakt med huden.
En liten tub anti-skavkräm kan erbjuda en enkel lösning: applicera den på eventuella känsliga områden innan du ger dig av, och din hud kommer att må mycket bättre!
Från personlig hygien till fotvård bör denna packlista hjälpa dig att sätta ihop de viktigaste hygienartiklarna du behöver för ditt vandringsäventyr. Testa dig fram i din packning och se vad du kan och inte kan klara dig utan, men kom ihåg: om du måste lämna något hemma, se till att det inte är solskydd!
