Цю статтю було автоматично перекладено з англійської мови, можливі неточності.
Більшість людей хочуть мати міцні, гладкі нігті, які ростуть швидко і майже ніколи не ламаються — а для невеликої кількості людей це просто природний стан їхніх нігтів! Решта нас, ймовірно, у якийсь момент життя стикнутися з проблемами нігтів, будь то крихкі та лущаві нігті, знебарвлення нігтьового ліжка або вираженість грані. Однак найбільша проблема з нігтями, яка вплине на багатьох з нас, описується ще простіше: нігті, які просто не хочуть рости. Опинившись у такій ситуації, ви можете спокуситися зробити все можливе, щоб прискорити ріст нігтів, від покупки вірусної сироватки для росту нігтів до створення домашніх засобів — але помірковано. Перш за все, важливо зрозуміти, що може впливати на швидкість росту ваших нігтів. Лише тоді буде варто змінювати свої звички з догляду за нігтями.
Як виглядають здорові нігті?
Почнемо з початку і витратимо трохи часу на розмову про здоров'я нігтів: як насправді виглядають здорові нігті? Як ви дізнаєтеся, що ваші нігті нездорові або пошкоджені? Щоб відповісти на це питання, зверніть увагу на такі деталі:
- Поверхня нігтя. Здорові нігті зазвичай мають гладку блискучу поверхню без вираженої грані;
- Колір. На здорових нігтях нігтьові ліжка зазвичай мають рожевий відтінок, залежно від кольору шкіри. Вільний край нігтя (тобто частина, що виростає за межами кінчика пальця) білого кольору;
- Кривизна. Якщо ви спрямуєте кінчики пальців на себе і подивитеся на нігті таким чином, вони повинні мати невелику кривизну;
- Товщина. Здорові нігті повинні бути достатньо товстими, щоб опиратися згинанню, але не настільки товстими, щоб їх не можна було обрізати;
- Кутикула. Утримання кутикули на місці, без її обрізання або відведення назад, часто сприяє збереженню здоров'я нігтів.
Якщо ваші нігті занадто далеко відхиляються від цих характеристик, вам може знадобитися допомога від вашого лікаря. Чому? Тому що ваші нігті часто відображають те, що відбувається у вашому організмі. Дефіцит поживних речовин, захворювання шкіри, такі як псоріаз, або навіть грибкові інфекції часто проявляються на ваших нігтях раніше, ніж ви помітите їх де-небудь ще.
Отже, це наша перша порада: якщо ви думаєте, що ваші нігті можуть бути нездоровими, проконсультуйтеся з лікарем. Якщо з'ясується, що у вас дійсно є якийсь дисбаланс або стан здоров'я, розв'язання цієї проблеми часто буває достатньо, щоб допомогти вашим нігтям повернути їхню міцність.
Як прискорити ріст нігтів і зробити їх міцнішими
Ви побували у лікаря, і ваше здоров'я під контролем — тепер ви можете зосередитися на догляді за нігтями. Якщо ваша мета — прискорити ріст нігтів і зробити їх міцнішими, ваша основна мета повинна бути утримувати їх якомога ближче до ідеальних характеристик, які ми перерахували вище. Ось як це зробити:
- Зволожуйте. Будь то звичайний крем для рук, або масло для кутикули чи сироватка, важливо зберігати ваші нігті зволоженими. Це стає особливо важливим після менопаузи, коли організм починає втрачати ліпіди, а нігті часто страждають від внаслідку цього сухості;
- Уникайте зовнішнього пошкодження. Це легше сказати, ніж зробити, звичайно (ви не завжди можете уникнути удару нігтем об дверну раму), але є кілька речей, які ви можете зробити. Якщо вам доводиться мати справу з алергенами або подразниками, такими як миючі засоби, наприклад, одягніть гумові рукавички, щоб захистити ваші руки та нігті;
- Замініть звичайний засіб для видалення лаку для нігтівна засіб для видалення лаку без ацетону;
- Збережіть структуру ваших нігтів. Уникайте натискання або видалення кутикули, не файлюйте поверхню нігтів (так як це зробить їх тоншими і збільшить ймовірність їхнього ламання), і не використовуйте гострі предмети для чищення під нігтьовим ліжком;
- Якщо ваш лікар погодиться, розгляньте можливість прийомубіотину та добавок цистеїну. Ці добавки можуть допомогти зміцнити ваші нігті і сприяти їхньому зростанню, але пам'ятайте, що їх потрібно приймати протягом щонайменше 3–6 місяців, щоб отримати оптимальні результати.
Найкращі сироватки для росту нігтів (і не тільки) для випробування вдома
Ви привели своє здоров'я в порядок і прийняли деякі здорові звички з догляду за нігтями — тепер ви нарешті можете подумати про додавання деяких продуктів для росту нігтів до вашої процедури. Від сироваток для росту нігтів до добавок, ми збираємося показати вам деякі продукти, які дали хороші результати у нашійCare to Beauty спільноті:
Сироватки та засоби для нігтів
ISDIN Si-Nails Nail Strengthener — це засіб для росту нігтів, який зменшує недоліки поверхні нігтя і покращує твердість, гнучкість і ріст нігтів. На додаток до зволоження нігтів і кутикули, формула також збільшує кількість і якість кремнію та кератину в нігтях для міцніших нігтів. Аплікатор-ручка робить нанесення легким і дозволяє вам брати продукт з собою будь-куди.
Ecrinal Nail Growth Care Fortifying Cream — це крем з точним аплікатором, який зволожує, живить і захищає нігті від пошкодження. Формула з кремнієм та ANP2+, натуральним активатором росту нігтів, спрямована на стимулювання росту нігтів, одночасно поліпшуючи зовнішній вигляд нігтів, роблячи їх здоровішими, гладшими і більш однорідними.
Catrice Nail Growth Elixir Treatment виглядає як лак для нігтів, але він набагато більше, ніж лак для нігтів. Збагачена біотином, формула підтримує природний ріст нігтів, даючи видимі результати вже через 4 тижні. Всього лише одне нанесення на день, супроводжуване коротким масажем нігтів і кутикули, цей продукт також сприяє більш здоровому виглядові нігтів, менш крихких і схильних до ламання, з гладшим і більш однорідним виглядом.
Збагачений експлюзивним комплексом Strong Nails, який поєднує титан і діамант,Eveline Cosmetics Nail Therapy 8-in-1 Intensive Nail Conditioner — це рішення для пошкоджених, слабких і крихких нігтів. Всього лише за 10 днів цей глибинний кондиціонер для нігтів допомагає відновити та реструктурувати нігті, при цьому стимулюючи їхній ріст і покращуючи їхній вигляд. Якщо ви боретеся з знебарвленими або нерівними нігтями, спробуйте цей кондиціонер для нігтів!
Масла для кутикули
Як ми бачили, збереження здорових, доглянутих кутикул є важливим для здоров'я нігтів. Масла для кутикули — дуже популярний продукт для цієї мети, і мають кілька переваг: вони зволожують і пом'якшують кутикулу, допомагають запобігти заусенцям, а також сприяють зволоженню нігтів, що, в свою чергу, допомагає запобігти ламанню.
Існує багато видів масел для кутикули, деякі виготовлені з однієї ботанічної олії, інші виготовлені з суміші, деякі в упаковці у стилі лаку для нігтів, а інші в форматі ручки-аплікатора. Найважливіше — це вибрати те, що відповідає вашому бюджету та уподобанням щодо застосування, і користуватися ним регулярно!
Добавки для здорового росту нігтів
Якщо ваша мета — прискорити ріст нігтів якомога швидше, добавки можуть бути хорошим варіантом для вас. Ріст нігтів і ріст волосся досить схожі в цьому відношенні: якщо нашою метою є їх стимулювання, ми повинні працювати в двох напрямках, зовні з топічними продуктами та внутрішньо з відповідними добавками.
Тепер ключове слово тут дійсно "відповідні": як ми бачили, слабкі й крихкі нігті можуть бути ознакою захворювання або дисбалансу здоров'я, тому важливо поговорити зі своїм лікарем перед тим, як вступити у світ харчових добавок. Якщо у вас є дефіцит поживних речовин, який потрібно усунути, харчові добавки можуть бути хорошим способом допомогти вам відновитися й відновити здоровий темп росту нігтів; якщо ні, вони можуть просто стати непотрібними витратами (або, у гіршому випадку, джерелом плутанини у ваших результатах лабораторних аналізів!)
Зрештою, ріст нігтів тісно пов'язаний із здоров'ям нігтів, тому ми рекомендуємо вам зосередитися на збереженні здоров'я ваших нігтів, перш ніж братися до амбітного плану, щоб прискорити ріст нігтів настільки швидко, наскільки це можливо в нереалістично короткий період часу.
Думайте про ріст нігтів як про внутрішнє і зовнішнє починання: ви можете підтримувати здоров'я нігтів внутрішньо, харчуючись збалансовано і контролюючи своє загальне здоров'я, і доповнювати це зовні продуктами для догляду за нігтями, які живлять і захищають ваші нігті та кутикулу. Шукаєте більше порад щодо догляду за нігтями? Вам може сподобатися нашпутівник з процедури догляду за нігтями.