تمت ترجمة هذه المقالة تلقائيًا من الإنجليزية وقد تحتوي على بعض الأخطاء.
معظم الناس يريدون أظافراً قوية وناعمة تنمو بسرعة ولا تنكسر إلا في حالات نادرة جداً، وبالنسبة لقلة مختارة، هذه هي الحالة الطبيعية لأظافرهم فقط! أما الباقون منا فسنواجه على الأرجح مشاكل في الأظافر في مرحلة ما من حياتنا، سواء كانت أظافراً هشة وقشرية أو أسرة أظافر متغيرة اللون أو تجاعيد ظاهرة. لكن أكبر مشكلة تتعلق بالأظافر وستؤثر على الكثيرين منا هي أبسط من ذلك: أظافر لا تريد أن تنمو ببساطة. عندما تواجهين هذا الموقف، قد تشعرين برغبة في فعل أي شيء لتسريع نمو الأظافر، من شراء مصل نمو أظافر فيروسي إلى تحضير علاجات منزلية الصنع، لكن خذي الأمور ببطء. أولاً وقبل كل شيء، من المهم فهم ما قد يؤثر على معدل نمو أظافرك. فقط بعد ذلك، سيكون من الجدير تغيير عادات العناية بأظافرك.
كيف تبدو الأظافر الصحية؟
لنبدأ من البداية ونقضي بعض الوقت في الحديث عن صحة الأظافر: كيف تبدو الأظافر الصحية فعلاً؟ كيف تعرفين ما إذا كانت أظافرك غير صحية أو تالفة؟ للإجابة على هذا السؤال، انظري إلى التفاصيل التالية:
- سطح الظفر. عادةً ما يتمتع الظفر الصحي بسطح ناعم وحريري بدون تجاعيد واضحة؛
- اللون. على الأظافر الصحية، تكون أسرة الأظافر عادةً ورديّة اللون، حسب لون البشرة. الجزء الحر من الظفر (بمعنى، الجزء الذي ينمو بما يتجاوز نهاية رأس إصبعك) أبيض؛
- الانحناء. إذا وجهتِ أطراف أصابعك نحوك ونظرتِ إلى أظافرك بهذه الطريقة، فيجب أن تُظهر انحناءً طفيفاً؛
- السُمك. يجب أن تكون الأظافر الصحية سميكة بما يكفي لمقاومة الانحناء، لكن ليس سميكة جداً بحيث لا يمكن قصها؛
- البشرة. غالباً ما يساهم الحفاظ على البشرة في مكانها، بدون قصها أو دفعها للخلف، في الحفاظ على أظافر صحية.
إذا كانت أظافرك بعيدة جداً عن هذه الخصائص، فقد يكون عليك القيام ببعض العمل مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك. لماذا؟ لأن أظافرك غالباً ما تعكس ما يحدث في جسدك. غالباً ما تظهر نقص المغذيات أو الأمراض الجلدية مثل الصدفية أو حتى الالتهابات الفطرية في أظافرك قبل أن تلاحظيها في أي مكان آخر.
لذا فإن نصيحتنا الأولى هي: إذا كنتِ تعتقدين أن أظافرك قد تكون غير صحية، فاستشيري طبيبك. إذا تبيّن أن لديك عدم توازن أساسي أو حالة صحية، فإن معالجة تلك المشكلة ستكون كافية في كثير من الأحيان لمساعدة أظافرك على استعادة قوتها.
كيفية تسريع نمو أظافرك وتقويتها
لقد ذهبتِ إلى الطبيب وصحتك تحت السيطرة، والآن يمكنك التركيز على العناية بالأظافر. إذا كان هدفك هو تسريع نمو أظافرك وتقويتها، فيجب أن يكون هدفك الرئيسي هو الحفاظ عليها قريبة قدر الإمكان من الخصائص المثالية التي ذكرناها أعلاه. إليك كيفية القيام بذلك:
- ترطيب. سواء باستخدام كريم اليد المعتاد أو بزيت البشرة أو مصل، الشيء المهم هو الحفاظ على رطوبة أظافرك. يصبح هذا مهماً بشكل خاص بعد انقطاع الطمث، حيث يبدأ الجسم في فقدان الدهون وغالباً ما تعاني الأظافر من الجفاف الناتج؛
- تجنب الضرر الخارجي. هذا أسهل في القول منه في الفعل، بالطبع (لا يمكنك دائماً تجنب ضرب الظفر في إطار الباب)، لكن هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها. إذا كان عليك التعامل مع مواد مثيرة للحساسية أو مهيجات مثل المنظفات، على سبيل المثال، ارتدي قفازات مطاطية لحماية يديك وأظافرك؛
- استبدلي مزيل طلاء الأظافر المعتاد لديكبمزيل طلاء أظافر خالٍ من الأسيتون;
- الحفاظ على سلامة أظافرك. تجنبي دفع أو إزالة البشرة، لا تحتي سطح الأظافر (لأن هذا سيجعلها أرق ويزيد احتمال انكسارها)، ولا تستخدمي أجساماً حادة لتنظيف تحت أسرة أظافرك؛
- إذا وافق طبيبك، فكري في تناولالبيوتين ومكملات السيستئين. يمكن لهذه المكملات أن تساعد على تقوية أظافرك وتعزيز نموها، لكن تذكري أنه يجب تناولها لمدة لا تقل عن 3-6 أشهر لإنتاج النتائج المثلى.
أفضل مصل نمو الأظافر (والمزيد) لتجربتها في المنزل
لقد وضعتِ صحتك تحت السيطرة واعتنقتِ بعض عادات العناية الصحية بالأظافر، والآن يمكنك أخيراً التفكير في إضافة بعض منتجات نمو الأظافر إلى روتينك. من مصل نمو الأظافر إلى المكملات، سنعرض لك بعض المنتجات التي أحضرت نتائج جيدة لمجتمعنا فيCare to Beauty :
مصل وعلاجات الأظافر
مصل نمو الأظافرISDIN Si-Nails Nail Strengthener هو علاج نمو الأظافر الذي يقلل من عيوب سطح الظفر ويحسّن صلابة الأظافر ومرونتها ونموها. بالإضافة إلى ترطيب الأظافر والبشرة، تزيد الصيغة أيضاً من كمية وجودة السيليكون والكيراتين في الأظافر، للحصول على أظافر أقوى. يوفر المطبق على شكل قلم تطبيقاً سهلاً ويسمح لك بحمل المنتج معك في أي مكان.
Ecrinal Nail Growth Care Fortifying Cream هو كريم بمطبق دقيق يرطب وينعش ويحمي الأظافر من الضرر. تهدف الصيغة التي تحتوي على السيليسيوم و ANP2+، وهو منشط نمو طبيعي للأظافر، إلى تحفيز نمو الأظافر مع تحسين مظهر الأظافر، تاركةً إياها أكثر صحة وأنعم وأكثر تساوياً في المظهر.
Catrice Nail Growth Elixir Treatment يبدو مثل طلاء الأظافر، لكنه أكثر بكثير من طلاء الأظافر. مثرى بالبيوتين، تدعم الصيغة نمو الأظافر الطبيعي، مما ينتج نتائج ملحوظة بعد أربعة أسابيع فقط. مع تطبيق واحد فقط في اليوم، متبوعاً بتدليك قصير للأظافر والبشرة، يساهم هذا المنتج أيضاً في أظافر تبدو أكثر صحة، أقل هشاشة وعرضة للانكسار، وبمظهر أسلس وأكثر تساوياً.
مع دمج مركب الأظافر القوية الحصري الذي يجمع بين التيتانيوم والألماس، فإنEveline Cosmetics Nail Therapy 8-in-1 Intensive Nail Conditioner هو الحل للأظافر التالفة والضعيفة والهشة. في غضون 10 أيام فقط، يساعد مكيّف الأظافر المكثف هذا على إصلاح وإعادة تشكيل الأظافر، مع تحفيز نموها وتحسين مظهرها. إذا كنتِ تعانين من أظافر متغيرة اللون أو غير متساوية، جرّبي مكيّف الأظافر هذا!
زيوت البشرة
كما رأينا، الحفاظ على بشرة صحية وعناية جيدة بها ضروري لصحة الأظافر.زيوت البشرة منتج شهير جداً لهذا الغرض، ولها عدة فوائد: فهي ترطب وتلين البشرة، وتساعد على منع الأظافر المنقسمة، وتساهم أيضاً في ترطيب الأظافر، مما بالتبعية يساعد على منع الانكسار.
هناك أنواع عديدة من زيوت البشرة، البعض مصنوع من زيت نباتي واحد والآخر مصنوع من مزيج، والبعض بتغليف على شكل طلاء أظافر والآخر بصيغة على شكل قلم. الشيء الأهم هو أن تختاري واحداً يناسب ميزانيتك وتفضيلات التطبيق، وأن تستخدميه بانتظام!
المكملات الغذائية لنمو الأظافر الصحي
إذا كان هدفك هو نمو أظافرك بأسرع ما يمكن، فقد تكون المكملات الغذائية خياراً جيداً لك. نمو الأظافر ونمو الشعر متشابهان بهذه الطريقة: إذا كان هدفنا هو تشجيعهما، فيجب أن نعمل في اتجاهين، خارجياً مع المنتجات الموضعية وداخلياً مع المكملات المناسبة.
الآن، الكلمة الأساسية هنا حقاً هي "المناسبة": كما رأينا، الأظافر الضعيفة والهشة يمكن أن تكون علامة على حالة صحية أو عدم توازن، لذا من المهم التحدث مع طبيبك قبل الدخول إلى عالم المكملات الغذائية. إذا كان لديك نقص في المغذيات يجب معالجته، فقد تكون المكملات الغذائية طريقة جيدة لمساعدتك على التعافي واستعادة معدل نمو الأظافر الصحي؛ إذا لم يكن الأمر كذلك، فقد تصبح مجرد نفقة عديمة الفائدة (أو، في أسوأ الأحوال، مصدر لالتباس في نتائج الاختبار!)
في نهاية المطاف، يرتبط نمو الأظافر ارتباطاً وثيقاً بصحة الأظافر، لذا ننصحك بالتركيز على الحفاظ على صحة أظافرك قبل الشروع في مخطط كبير لجعل أظافرك تنمو بأسرع ما يمكن في فترة زمنية قصيرة بشكل غير واقعي.
فكري في نمو الأظافر كمجهود داخلي وخارجي معاً: يمكنك دعم صحة الأظافر من الداخل بتناول نظام غذائي متوازن ومراقبة صحتك العامة، ودعمها من الخارج بمنتجات العناية بالأظافر التي تغذي وتحمي أظافرك وبشرتك. هل تبحثين عن المزيد من النصائح حول كيفية العناية بأظافرك؟ قد تستمتعين بـدليل روتين العناية بالأظافر الخاص بنا.