تمت ترجمة هذه المقالة تلقائيًا من الإنجليزية وقد تحتوي على بعض الأخطاء.
هل تعانين من البثور وحب الشباب على ظهرك؟ قد تظهر أحيانًا مع حب الشباب في الوجه، ولكن ليس دائمًا. إن معرفة ما قد يسبب هذه الآفات وكيف يمكنك التعامل معها أمر حيوي في معالجة حب الشباب في الظهر. قد لا تكون الأسباب هي ما تفكرين فيه! على سبيل المثال، هل فكرتِ في تغيير بلسم شعرك؟ المزيد عن ذلك أدناه، بالإضافة إلى نصائح أخرى وأفضل المنتجات لحب الشباب في الظهر.
في هذا المنشور:
- ما هو حب الشباب في الظهر؟
- ما الذي يسبب بثور الظهر؟
- كيف يمكنك التخلص من حب الشباب على ظهرك؟
- أفضل المنتجات لحب الشباب في الظهر
ما هو حب الشباب في الظهر؟
Bacne هو اختصار لـ back acne، ويعني البثور والحطاطات و/أو الكيسات على كتفيك وظهرك. أحيانًا، يمكن أن تظهر أيضًا على الصدر. إذا ظهرت بثور على ظهرك مرة واحدة، فمن الصعب أن نطلق عليها حب الشباب، ولكن إذا أصبحت البثور متكررة، فقد تكونين تواجهين هذا المرض الالتهابي في تلك المنطقة. كما يحدث مع وجهك، يظهر حب الشباب في الظهر لأن الأجسام البشرية لديها مناطق معينة بها غدد دهنية أكثر نشاطًا (تلك التي تنتج الزيت/الدهون). الظهر والكتفين هما بالتأكيد من تلك المناطق المفرطة النشاط عندما يتعلق الأمر بالدهون. إذا كنتِ تعانين من حب الشباب، فهناك بعض الأشياء التي يمكنك توقعها: الالتهاب، الاحمرار، وآفات جلدية قد تؤدي إلى تندب.
ما الذي يسبب بثور الظهر؟
حب الشباب هو مرض التهابي متعدد العوامل. يمكن أن تسببه مجموعة متنوعة من الأشياء—لذا لا تتسرعي في عزو بثور ظهرك إلى نقص النظافة الشخصية، كما يعتقد البعض. إليكِ بعض الأشياء التي قد تسبب ظهور البثور لديكِ:
- التغيرات الهرمونية: ربما تعلمين الآن أن الهرمونات يمكن أن تعطل كل شيء تقريبًا. حب الشباب الهرموني شائع جدًا في سنوات المراهقة، ولكن أيضًا طوال فترة البلوغ. إحدى الفترات التي يعاني فيها الكثير من الناس من حب الشباب في الظهر هي عندما يتوقفون عن تناول حبوب منع الحمل بعد بضع سنوات؛
- العناية غير الصحيحة بالبشرة و/أو الشعر: أي شيء يلامس بشرتك يمكن أن يعطلها، إذا كان المنتج غير مناسب لكِ. قد تفكرين "أنا لا أضع أي شيء على كتفي أو ظهري". ومع ذلك، نعم تفعلين، خاصة إذا كان شعرك طويلاً. بالإضافة إلى الجاني الواضح وهو جل الاستحمام الخاص بكِ، من المعروف أن بلسم الشعر يسبب العديد والعديد من بثور حب الشباب على الظهر والكتفين؛
- التوتر: هذا محفز آخر يمكن أن يعطل كل شيء تقريبًا. إذا كنتِ تمرّين بأوقات عصيبة، فقد يظهر ذلك على شكل آفات حب الشباب؛
- الاحتكاك: لقد تعلمنا جميعًا من الوباء أن هناك شيئًا يسمى حب الشباب الميكانيكي—أو بعبارة أخرى، حب الشباب الناتج عن الاحتكاك. تمامًا مثلما يمكن أن يسبب الاحتكاك الناتج عن الأقنعة حب الشباب على الوجه، يمكن أن يسبب الاحتكاك الناتج عن حقائب الظهر أو حقائب الكتف حب الشباب على الكتفين والظهر؛
- الأدوية: بعض الأدوية يمكن أن تسبب ظهور بثور حب الشباب. إذا كنتِ تعانين منها كأثر جانبي، استشيري طبيبكِ؛
- عادات النظافة غير الصحيحة: على الرغم من أن هذا بعيد كل البعد عن كونه السبب الرئيسي لحب الشباب في الظهر، إلا أنه يمكن أن يكون جزءًا منه. ونحن لا نتحدث فقط عن غسل بشرتكِ. يمكن للشعر الدهني أن يزيد من سوء حب الشباب في الظهر، وكذلك ملابسكِ وملاءاتكِ إذا لم يتم تغييرها بشكل متكرر.
كيف يمكنك التخلص من حب الشباب على ظهرك؟
ليس من السهل دائمًا التعامل مع حب الشباب في الظهر، ولكن هناك بالتأكيد بعض الأشياء التي قد ترغبين في تغييرها لمعرفة ما إذا كانت تتحسن. إليكِ توصياتنا الرئيسية:
- غيري روتين العناية ببشرتك وشعرك: ابدئي بالمسببات الرئيسية (جل الاستحمام وبلسم الشعر) وحاولي تغيير الأمور قليلاً. بالإضافة إلى تغييرها، تأكدي دائمًا من غسل ظهرك وكتفيك بعد شطف بلسم شعرك. سيضمن ذلك إزالة أي بقايا قد تكون قد تركت؛
- قللي الاحتكاك: حتى لو لم يكن حب الشباب لديكِ ناتجًا عن الاحتكاك، فإن الاحتكاك لا يزال بإمكانه تفاقم الآفات ويجعلكِ أكثر عرضة للتندب. من الناحية المثالية، استخدام حقيبة ظهر أو حقيبة كروس بودي أمر غير مستحب. لذا، إذا كنتِ بحاجة ماسة إلى استخدام واحدة، فتأكدي من أنها مريحة قدر الإمكان—عادةً ما تساعد حماية الكتف المبطنة والأشرطة العريضة. اختاري دائمًا مواد ناعمة لا تخدش الآفات ويسهل غسلها في درجات حرارة أعلى؛
- لا تعبثي بآفاتك: تجنب التندب مهم للغاية، لذا فإن العبث بالآفات أمر غير مستحب. لن يؤدي العبث بالبثور إلى زيادة الالتهاب فحسب، بل سيخلق أيضًا جرحًا مفتوحًا يحتاج إلى وقت إضافي للشفاء؛
- تجنبي التسمير وارتدي واقي الشمس: على الرغم من أن المعرفة الشائعة تقول إن الشمس تحسن حب الشباب، إلا أن هذا أسطورة. في الواقع، إنها تزيده سوءًا على المدى الطويل، لأن الشمس ستجعل بشرتك "تخفي" الآفات، لتظهر بكامل قوتها في الخريف—وأسوأ من أي وقت مضى. بالإضافة إلى ذلك، يجب ألا تتعرض الجروح الشافية أبدًا لأشعة الشمس المباشرة، حيث يميل هذا إلى خلق ندوب مصطبغة؛
- استشيري طبيبك: إذا كان لديكِ كيسات أو حطاطات، فتأكدي من استشارة طبيبكِ، فقد تحتاجين إلى أدوية لعلاجها.
أفضل المنتجات لحب الشباب في الظهر
إليكِ الركائز الثلاث للعناية الجيدة بحب الشباب في الظهر: منظف رائع لحب الشباب في الظهر، وبخاخ علاجي، وواقي الشمس المفضل لديكِ. إليكِ المنتجات التي أحبها عملاؤنا وحصلت على موافقة المتخصصين لدينا:
CeraVe SA Smoothing Cleanser Bumpy Skin
المنظف الاقتصادي لحب الشباب في الظهر
المنتجات غير المكلفة والاقتصادية هي ما نحبه تمامًا. هذا CeraVe لا يحتاج إلى مقدمة تقريبًا—فهو يحتوي على salicylic acid ويساعد على تحسين نسيج البشرة وتقليل الشوائب. لقد وقع مستخدمو TikTok في حبه لسبب وجيه، وبصراحة، نحن فقط بحاجة إلى أن تصنع العلامة التجارية زجاجات أكبر من هذا.
Sesderma Azelac Lotion for Face, Body and Hair
اللوشن البخاخ بحمض الأزيليك
بالنسبة لأولئك الذين يعانون من احمرار شديد، قد يكون azelaic acid خيارًا رائعًا. هذا اللوشن سهل التطبيق ويساعد بلطف على التحكم في إنتاج الزهم وتهدئة البشرة. علاوة على ذلك، فهو يحتوي أيضًا على salicylic acid لمعالجة مزدوجة لآفات حب الشباب.
Biretix Tri-Active Spray Anti-Blemish
الريتينول العملي لحب الشباب في الظهر
إذا فكرتِ يومًا "حسنًا، retinol يعمل لحب الشباب على وجهي، هل يجب أن أجربه على ظهري؟" فالإجابة هي نعم بالتأكيد. من الناحية المثالية، اختاري منتجًا تم تطويره خصيصًا للظهر. يحتوي هذا البخاخ على عمل ثلاثي في مكافحة حب الشباب، من خلال الجمع بين براءة اختراع retinol والببتيدات وsalicylic acid.
Sesderma Salises Foamy Soap-Free Cream Acne-Prone Skin
منظف salicylic acid
لقد كان منظف Sesderma هذا متداولًا لسنوات عديدة، ودائمًا ما يحقق نتائج متسقة. بالنسبة لبعض الناس، كل ما يتطلبه الأمر هو الحصول على منظف رائع. فقط تذكري تركه على بشرتك لبضع دقائق للتأكد من أن salicylic acid لديه بعض الوقت لإظهار سحره.
Frudia What's Wrong? Help AC Clear Body Mist
بخاخ مهدئ لحب الشباب في الظهر
هذا البخاخ يغير قواعد اللعبة لأنه صُنع من قبل أشخاص يفهمون حب الشباب—إنه مرض التهابي. لذا، نحن لا نبحث فقط عن مهاجمة الآفات، بل نريد تهدئة البشرة. تحتوي هذه التركيبة على كل من panthenol وCentella asiatica لتقليل الاحمرار. وبالطبع، salicylic acid، لأن بعض المكونات هي أساسيات في مكافحة حب الشباب.
ISDIN Teen Skin Acniben Body Spray Back & Chest Acne
أفضل حليف ضد حب الشباب في الظهر للمراهقين
يميل المراهقون إلى تجربة الكثير من الرؤوس السوداء عند مكافحة حب الشباب في الظهر. أفضل طريقة لاستهدافها هي تقشير البشرة بنشاط، لذلك يحتوي هذا البخاخ على كل من salicylic وglycolic acids. يساعد هذا على تقليل الرؤوس السوداء بلطف وفعالية. البخاخ بزاوية 360 درجة رائع أيضًا لأنه يسمح لكِ بتطبيق البخاخ بنفسكِ، حتى رأسًا على عقب.
علاج البثور على ظهرك هو في الأساس نفس علاج البثور على وجهك—يجب أن تكوني لطيفة جدًا وتحمي سلامة بشرتكِ. اطلعي على جميع المنتجات التي يوصي بها فريقنا لاستهداف حب الشباب على ظهرك وصدرك، واختاري المفضل لديكِ!