تمت ترجمة هذه المقالة تلقائيًا من الإنجليزية وقد تحتوي على بعض الأخطاء.
لقد مر أكثر من عقد من الزمان منذ أن تم تقديمنا إلى الاستخدام الشامل للأحماض المقشرة في روتين العناية بالبشرة في المنزل. في السابق، كان استخدامها مقتصرًا بشكل أساسي على أولئك الذين يخضعون لعلاجات مع متخصصين. ومع ذلك، فقد ولت الأيام التي كان فيها عدد قليل من الأشخاص المختارين فقط يستخدمونها. في الوقت الحاضر، من الصعب العثور على شخص يهتم بالعناية بالبشرة ولا يدمج التقشير الكيميائي في روتينه. سواء تم استخدامها يوميًا أو أسبوعيًا أو حتى شهريًا، يبدو أن هذه المكونات باقية لفترة طويلة.
من ناحية أخرى، من السهل جدًا أن تصاب بالارتباك بسبب جميع المعلومات المتعلقة بالأحماض المقشرة. هل يجب على الجميع استخدام هذه المكونات؟ ماذا عن الأشخاص ذوي البشرة الحساسة؟ هل يمكنني دمج أكثر من منتج واحد يحتوي على هذه الأحماض؟ في الواقع، ما هي هذه المكونات بالضبط، وماذا تفعل؟ وماذا عن دمجها؟ الأسئلة لا حصر لها، لكننا هنا لترتيبها لك.
في هذا المنشور:
- ما هي الأحماض المقشرة وكيف تعمل؟
- إيجابيات وسلبيات استخدام المقشرات الكيميائية
- أنواع المكونات المقشرة
- ما هو أفضل حمض مقشر بالنسبة لي؟
- كيف يمكنني استخدام الأحماض المقشرة؟
ما هي الأحماض المقشرة وكيف تعمل؟
أولاً، علينا أن نتحدث قليلاً عن بنية الجلد. تتكون الطبقة الخارجية من الجلد، والتي تسمى الطبقة القرنية (stratum corneum)، من خلايا تفقد خصائصها تدريجيًا حتى تصبح خلايا ميتة. تصبح هذه الخلايا في النهاية هي التي يمكنك رؤيتها على السطح. يجب أن تتساقط هذه الخلايا من تلقاء نفسها، ولكنها عادة لا تفعل ذلك في طبقات مثالية. هذا يعني أن ملمس سطح الجلد غير منتظم بسبب عدم تساقط هذه الخلايا بشكل صحيح. لمساعدتها على التساقط، يمكننا إما استخدام مقشر ميكانيكي (جزيئات صغيرة في قاعدة كريمية، فرشاة جافة، إلخ) أو استخدام التقشير الكيميائي أو الإنزيمي. على الرغم من أن الأمر قد يبدو مخيفًا، إلا أن التقشير الكيميائي ليس خطيرًا إذا استخدمت منتجات منزلية واستخدمتها بشكل صحيح.
إذن، ماذا تفعل هذه المقشرات الكيميائية؟ الآلية ليست مفهومة تمامًا، ولكنها تميل بشكل أساسي إلى إذابة "الأسمنت" الذي يلصق الخلايا الميتة ببعضها البعض. وبالتالي، يسمح هذا لها بالتساقط، مما يخلق طبقة خارجية متساوية، وبالتالي يحسن الملمس. هذا لا يعني أن أي حمض سيحسن ملمس البشرة ويكون له تأثير تقشير، فقط انظر إلى hyaluronic acid. إنه، في الواقع، حمض، لكنه لا يقشر الجلد.
على الرغم من أن التركيز مهم حقًا عندما يتعلق الأمر بالأحماض المقشرة، إلا أنه يجب أن تتذكر شيئين. أولاً، التركيز الأعلى يعني نتائج أكثر، ولكنه يعني أيضًا آثارًا جانبية أكثر. هذا يعني أن البحث عن تركيزات أعلى ليس دائمًا فكرة جيدة. ثانيًا، التركيبة هي الأهم، لذلك حتى لو كان لديك نفس التركيز في منتجين مختلفين، فلن يؤديا نفس الشيء.
إيجابيات وسلبيات استخدام المقشرات الكيميائية
بشكل عام، ما هي الأشياء الجيدة التي يمكنك توقعها من إضافة الأحماض المقشرة إلى روتينك؟ في الواقع، اعتمادًا على الحمض الذي تختاره (المزيد عن ذلك أدناه)، يمكنك توقع ملمس موحد، وتحسين الإشراق، ومكافحة علامات الشيخوخة المبكرة، وتحسين البشرة الدهنية والمعرضة لحب الشباب، وتقليل البقع الداكنة.
من ناحية أخرى، ليست كل الأمور جيدة. يتحمس الكثير من الناس لاستخدام هذه المكونات، وينتهي بهم الأمر بالإفراط في استخدامها. استخدام تركيزات عالية من هذه المكونات يمكن أن يعني حاجز بشرة متضرر، وبشرة رقيقة، وحتى المزيد من أضرار الشمس إذا لم تستخدم واقي الشمس دائمًا.
أنواع المكونات المقشرة
AHA تعني أحماض ألفا هيدروكسي، وهي الأحماض الأكثر شيوعًا في العناية بالبشرة. تشمل هذه المجموعة glycolic acid، lactic acid، mandelic acid، citric acid، وغيرها الكثير. يتمتع glycolic acid بأكبر عدد من الدراسات والتقارير وهو أيضًا الأكثر استخدامًا. هذه الأحماض المقشرة تحب الماء، لذا تذوب فيه.
BHA تعني أحماض بيتا هيدروكسي، والحمض الذي ستتعرف عليه هو salicylic acid. على عكس الأحماض السابقة، يفضل BHA الزيت على الماء، لذا فإن salicylic acid مثالي لاختراق المسام المسدودة والذوبان داخل الزهم، وبالتالي تقشيرها من الداخل. هذا يعني أنه إذا كانت بشرتك دهنية، فإن BHA فكرة رائعة.
PHA هي أحماض بولي هيدروكسي، مثل gluconolactone، galactose، و lactobionic acid. نظرًا لأنها جزيئات أكبر، فإنها تميل إلى أن تكون مثالية لأولئك الذين يعانون عادة من حساسية الجلد مع الأحماض الأخرى.
ما هو أفضل حمض مقشر بالنسبة لي؟
Glycolic acid
- مثالي لـ: البشرة المتقدمة في العمر، البشرة المقاومة؛
- الإيجابيات: الأكثر فعالية، الأكثر دراسة، متوفر بسهولة في العديد من التركيبات، يعمل على الملمس، فرط التصبغ، والتجاعيد؛
- السلبيات: يسبب حساسية للضوء، يسبب درجة من الجفاف، يمكن الإفراط في استخدامه بسهولة، ويضر بحاجز البشرة.
Lactic acid
- مثالي لـ: البشرة الجافة والمجففة؛
- الإيجابيات: قوة تقشير متوسطة، يرطب البشرة، يعمل على الملمس، فرط التصبغ والتجاعيد؛
- السلبيات: ليس متوفرًا بسهولة.
Mandelic acid
- مثالي لـ: البشرة الحساسة، البشرة الداكنة ذات فرط التصبغ؛
- الإيجابيات: قوة تقشير خفيفة، يعمل على الملمس والبقع الداكنة (خاصة على البشرة الداكنة)، ميل أقل للتهيج؛
- السلبيات: يصعب العثور على تركيبات منزلية، ليس الأكثر فعالية.
![Sensilis Pure Age Perfection [Cicacne Serum] Blemishes & Wrinkles Corrective Treatment 30ml (1.01 fl oz)](https://static.beautytocare.com/cdn-cgi/image/width=800,height=800,fit=contain,quality=90/media/catalog/product/s/e/sensilis-pure-age-perfection-cicacne-serum-blemishes-wrinkles-corrective-treatment-30ml.jpg)
Salicylic acid
- مثالي لـ: البشرة الدهنية أو المعرضة لحب الشباب، بما في ذلك بشرة البالغين؛
- الإيجابيات: يساعد في علاج الشوائب وحب الشباب، يساعد على تقليل قطر المسام، يحارب التجاعيد؛
- السلبيات: يسبب الجفاف، بعض الأشخاص لا يتحملون salicylic acid، أكثر عرضة لإثارة نوبات الحساسية.
PHA (gluconolactone, lactobionic acid)
- مثالي لـ: البشرة الحساسة؛
- الإيجابيات: يتحملها الجلد بسهولة، يعمل على الملمس والتجاعيد، لا يسبب حساسية للشمس؛
- السلبيات: أغلى، يصعب العثور عليها.
كيف يمكنني استخدام الأحماض المقشرة؟
الآن بعد أن قمت بفحص المنتجات والمكونات، دعنا نتعمق في كيفية استخدامها. هناك بعض القواعد الأساسية التي يجب عليك دائمًا اتباعها لتحقيق النجاح.
- استخدمي واقي الشمس دائمًا. حتى لو اخترتِ تركيبة لا تحتوي على مكونات تسبب حساسية الشمس، فإنكِ لا تزالين تقللين من عدد الخلايا على السطح. احمي بشرتكِ دائمًا، حتى في الشتاء.
- ابدئي بتركيز منخفض وببطء. ابدئي بتركيزات منخفضة ومرة واحدة فقط في الأسبوع، ثم قومي ببناء روتينكِ تدريجيًا. علاوة على ذلك، لا يمكن استخدام جميع الأحماض بنفس التركيزات (15% كحد أقصى لـ glycolic acid، ولكن 2% لـ salicylic). هذا يعني أنه حتى لو بدت النسبة منخفضة، فقد تكون عالية بالفعل.
- أضيفي منتجًا واحدًا في كل مرة. نتفهم حماسكِ لتجربة أشياء جديدة، ولكن أضيفي دائمًا منتجًا واحدًا فقط في كل مرة (بحد أدنى أسبوعين قبل إضافة منتج آخر).
- احذري من التقشير المفرط. إذا بدأت بشرتكِ تتقشر بشدة، أو ظهرت عليها بقع حمراء، أو إذا شعرتِ بحساسية عند اللمس أو الإشعاع، توقفي عن كل شيء وعودي إلى الأساسيات. يمكنكِ الاطلاع على منشور مدونتنا حول كيفية التعامل مع حاجز البشرة المتضرر لمعرفة كيفية إدارة هذا الوضع.
- يفضل استخدامه في المساء. يمكنكِ استخدام بعضها في الصباح والمساء، ولكن مرة أخرى، خذي الأمور ببطء. في الواقع، منتج واحد رائع في المساء سيكون كافيًا لبشرتكِ.
- ضعيه بعد تنظيف البشرة. استخدمي الأحماض المقشرة على بشرة نظيفة، واستخدمي المنتج وفقًا للتعليمات. في الواقع، سيتطلب بعضها إزالتها بعد فترة معينة من الوقت.
أخيرًا، نأمل أن يكون هذا المنشور قد نال إعجابكِ وأنكِ تشعرين الآن بالاستعداد لإدخال الأحماض المقشرة في روتينكِ. يمكنكِ حتى الاطلاع على قسم موقعنا المخصص لـ تقشير البشرة إذا كنتِ تبحثين عن المنتجات القوية، أو يمكنكِ التعمق في الأقسام المخصصة لـ glycolic acid و salicylic acid.