بدائل فيتامين C التي لن تهيج بشرتك

فيتامين C هو المكون الرائج الذي يجب على الجميع استخدامه في روتين العناية بالبشرة - أم لا؟ في الواقع، على الرغم من أن فيتامين C قد بنى سمعة طيبة على مر السنين، إلا أنه ليس لا غنى عنه في روتين العناية بالبشرة الخاص بك. إذا كانت بشرتك لا تتحمل فيتامين C - سواء على الإطلاق، أو بتركيزات معينة، فهذه المقالة لك. دعنا نتعمق في بدائل فيتامين C المتوفرة في السوق، ونجد أي منها يناسب بشرتك بشكل أفضل.

من يحتاج إلى بديل لفيتامين C؟

لنبدأ بالأساسيات: لماذا قد تحتاج إلى بديل لفيتامين C، إذا كان فيتامين C جيدًا جدًا؟

حسنًا، الحقيقة هي أنه على الرغم من أن فيتامين C يتحمله معظم الناس جيدًا، لا تزال هناك نسبة كبيرة من الأشخاص الذين يصابون بالتهيج منه. في كثير من الحالات، تتحمل البشرة التركيزات المنخفضة، ولكن من 10% فصاعدًا قد تبدأ المشاكل في الظهور. قد تعاني من تهيج واحمرار، وأشكال مختلفة من الانزعاج. خذها من هذه الكاتبة، التي لن تضع أكثر من 10% من فيتامين C على وجهها - وإلا سيبدأ بالاحتراق. ولنكن واقعيين، إذا كان يحترق، فلماذا أريده على وجهي؟ حتى لو صرح كل مؤثر في مجال البشرة بأنه المكون الذي يجب امتلاكه، فإن بشرتي لم تتلقَ المذكرة.

بشكل عام، إذا كان منتج فيتامين C الخاص بنا يسبب تهيجًا أو احمرارًا، فإننا نستخدم شيئًا آخر ببساطة. الآن، هذا سهل القول، ولكن ما هي المكونات التي يمكننا استخدامها بالفعل كبدائل لفيتامين C؟

بدائل فيتامين C

كما ذكرت سابقًا، لدي اهتمام شخصي بهذه المسألة، حيث تتفاعل بشرتي سلبًا مع التركيزات العالية من فيتامين C. وعلى هذا النحو، فقد جربت الكثير من مضادات الأكسدة المختلفة وبدائل فيتامين C. دعني أرشدك خلالها.

Niacinamide: أفضل بديل لفيتامين C

إذا تحدثت إلى أطباء الجلدية، سيقترح الكثيرون النياسيناميد كأفضل بديل لفيتامين C. وهذا لأنه لا يسبب أي تهيج تقريبًا - على الرغم من أن البعض قد يكون استثناءً، كما هو الحال مع أي مكون آخر. بالإضافة إلى هذه الحقيقة، فإنه يتشارك الكثير من أوجه التشابه مع حمض الأسكوربيك، وهو شكل من أشكال فيتامين C. إليك بعض الخصائص التي يتشاركها كلا المكونين:

• لهما تأثير مضاد للشيخوخة؛
• يجعلان البشرة أكثر إشراقًا ويساعدان في مكافحة البقع الداكنة؛
• تتوفر عدة تركيبات لكل نوع بشرة.

أفضل جزء في النياسيناميد هو أن أنواع البشرة الحساسة عادة ما تتوافق معه بشكل رائع. بشكل عام، البديل الأكثر توصية لفيتامين C للبشرة الحساسة هو النياسيناميد.

مضادات الأكسدة بخلاف فيتامين C

على الرغم من أن فيتامين C هو أحد مضادات الأكسدة المعروفة، إلا أن هناك العديد غيره. مضادات الأكسدة مهمة لروتين العناية بالبشرة الخاص بك لأنها "تحيد" الجذور الحرة الناتجة عن الإشعاع والتلوث والعوامل الضارة الأخرى. بشكل أساسي، تعمل على بشرتك عن طريق تثبيت الجذور الحرة قبل أن تتاح لها فرصة إتلاف الخلايا. عندما تتعرض بشرتك لضرر أقل، فإنك تختبر عملية شيخوخة أبطأ. هذا النوع من الحماية ليس مثاليًا فقط للأشخاص الذين يرغبون في منع علامات الشيخوخة الأولى، ولكن أيضًا لأولئك الذين يعيشون في المناطق الحضرية، بغض النظر عن أعمارهم.

على الرغم من أن حمض الأسكوربيك هو مضاد الأكسدة الأكثر شيوعًا في العناية بالبشرة، إلا أن العديد من المكونات الأخرى يمكن أن يكون لها هذا التأثير. يمكن اعتبار جزيئات مثل مستخلص الشاي الأخضر، فيتامين E، مستخلص الرمان، ريسفيراترول، أو حمض الفيروليك كلها مضادات أكسدة فعالة.

بدائل فيتامين C التي تعزز الإشراق

لقد غطينا بالفعل فوائد فيتامين C المضادة للأكسدة، ولكن هناك خاصية أخرى لحمض الأسكوربيك يميل الناس إلى حبها: إنه يجعل البشرة فائقة الإشراق. إذا كانت هذه هي النتيجة التي تسعى إليها، فلا تخف، ففيتامين C ليس المكون الوحيد الذي يمكن أن يحقق ذلك. إذا كنت تبحث عن بشرة مشرقة، موحدة، ومشرقة، فابحث عن مكونات مثل Thiamidol (حصري لـ Eucerin)، مستخلص Vitis vinifera، أو، مرة أخرى، الشاي الأخضر.

---

بشكل عام، فيتامين C مكون رائع للعناية بالبشرة، لأولئك الذين يمكنهم تحمله. إذا لم تكن واحدًا من هؤلاء الأشخاص، فلا تقلق، حيث يمكنك استخدام أحد هذه البدائل لتحقيق نتائج مشابهة جدًا.