Тази статия е преведена автоматично от английски и може да съдържа неточности.
Коензим Q10 не е новост в света на грижата за кожата--ако сте присъствали през последните години, вероятно сте видели този ингредиент промотиран на видно място в антивъзрастни продукти. Но какво всъщност прави Коензим Q10 и има ли място за него в текущата ви рутина за грижа за кожата? За да помогнем да отговорите на този въпрос, днес ще научим повече за Коензим Q10: какво е, какви ползи принася на кожата и как можете да го използвате в рутината си за грижа за кожата, за да постигнете най-добрите резултати. Да начнем!
На този пост:
- Какво е Коензим Q10?
- Как Коензим Q10 принесе ползи на кожата
- Потенциални странични ефекти на Коензим Q10
- Кой трябва да използва Коензим Q10?
- Как да използвате Коензим Q10 в рутината си за грижа за кожата
- Какви видове продукти съдържат Коензим Q10?
Какво е Коензим Q10?
Коензим Q10, известен също като CoQ10 или убихинон, е химично съединение, което присъства естествено в клетките на човека. Той играе роля в производството на енергия в клетките на организма; по тази причина органи с високи енергийни изисквания, като сърцето, черния дроб и бъбреците, имат най-високите концентрации на Коензим Q10. Коензим Q10 присъства и в кожата, както е обясненов това изследване: "В кожата Q10 се намира не само в живите клетки, но и в кожните повърхностни липиди (SSL), които са част от роговия слой, образувайки най-външния барриер на кожата."
Коензим Q10 обикновено се продава като хранителна добавка, но присъства и в продукти за грижа за кожата за топикално приложение. Ще се запознаем с неговите ползи за кожата малко по-добре в следващите раздели.
Как Коензим Q10 принесе ползи на кожата
Коензим Q10 принася множество ползи на кожата при топикално приложение. По-долу разглеждаме неговите антиоксидантни и антивъзрастни ползи:
Осигурява антиоксидантна защита
Едноизследване от 2015 г. установи, че "топикално приложеният Q10 може да проникне в кожата, подлежи на метаболична трансформация, упражнява антиоксидантни ефекти и може да подпомогне поддържането на нивата на клетъчната енергия."
Антиоксидантите, както знаете, помагат да защитят кожата от вреда от свободни радикали, което може да ускори процеса на стареене.
Сега установихме, че Q10 присъства естествено на кожата, така че защо бихте имали нужда да го приложитеотново на кожата си? Според изследването, "нивата на ендогенния Q10 намаляват с възрастта"--с други думи, кожата губи част от антиоксидантната защита, осигурена от това съединение. Авторите установиха обаче, че топикалното приложение на Q10 може да помогне да се попълнят тези нива, като по този начин възстановят част от антиоксидантната защита, която вече съществуваше на кожата ви.
Помага за минимизиране на признаците на стареене
Има доказателства, че Q10 може да помогне да предотврати и минимизира признаците на стареене, като фини линии и бръчки. Споредпреглед на науката, "е доказано, че Q10 влияе (чрез механизъм на индукция на гена) на синтеза на ключовите кожни протеини и инхибира експресията на някои металопротеинази, като колагеназа, като запазва съдържанието на колаген на кожата." Накратко: инхибира разпадането на колагенни влакна, което от своя страна помага да се поддържа твърдостта и структурата на кожата.
Що се отнася до бръчките,едно изследване установи, че Q10 беше способен да намали дълбочината на бръчките в зрялата кожа след 6 месеца ежедневна употреба.
Потенциални странични ефекти на Коензим Q10
Като ингредиент за грижа за кожата, Коензим Q10 обикновено се счита за нискорисков за повечето хора. Въпреки това, както при всеки ингредиент за грижа за кожата, има шанс да се преживеят странични ефекти, като лекото неудобство или раздразнение.
За да минимизирате риска от странични ефекти, направете тест на петно преди да използвате Q10 за първи път. Това е нещо, което трябва да правите с повечето нови продукти, но е особено важно, ако имате чувствителна или реактивна кожа!
Коензим Q10 и експозиция на слънце
Продуктите за грижа за кожата с Коензим Q10 обикновено могат да се използват през деня, дори при експозиция на слънце. Не можем да не направим обичайното предупреждение, обаче: ако използвате Q10 за неговите антиоксидантни ефекти, за да предотвратите вреда от свободни радикали и да минимизирате признаците на стареене, то е важно да гарантирате, че също така използвате адекватна защита от слънце. В противен случай, като експозирате кожата си на слънце без защита от слънце, ще отмените всички ползи, които Коензим Q10 може да принесе на кожата ви!
Коензим Q10 и бременност
Коензим Q10 обикновено се счита за безопасен за топикално приложение по време на бременност. Дори и тогава, ако сте заинтересовани да използвате продукти за кожата с Коензим Q10, уверете се да потвърдите с лекара си дали тези продукти са подходящи за вас. Бременността може да донесе неочаквани промени в кожата ви, така че няма лошо да проверите!
Кой трябва да използва Коензим Q10?
С неговите антиоксидантни и антивъзрастни ползи, Коензим Q10 би могъл да бъде интересно допълнение към рутините за грижа за кожата на много различни хора.
За начало, Q10 би могъл да бъде ингредиентът за всеки, който търси да предотврати или минимизира признаците на стареене. С неговото антиоксидантно и колагенбустващо действие, Q10 може да бъде ценно допълнение към антивъзрастна рутина за грижа за кожата--особено защото, както видяхме, има доказателства, че Q10 може дори да помогне да намали дълбочината на бръчките.
Нещо повече, видяхме как природните нива на Q10 в кожата намаляват с възрастта; хората със по-зрялата кожа може да искат да попълнят нивата на Q10, като използват продукти за грижа за кожата, които съдържат този ингредиент.
Тъй като обикновено е добре толериран, Q10 може също да бъде идеален за хора с чувствителна кожа, които търсят антивъзрастна рутина за грижа.Ако не можете да толерирате витамин C, друг мощен антиоксидант, Q10 би могъл да бъде интересна алтернатива; по същия начин,ако не можете да използвате ретинол в антивъзрастната си рутина, Q10 може добре да ви работи.
Как да използвате Коензим Q10 в рутината си за грижа за кожата
Сега, когато знаем, че Коензим Q10 е ингредиент с антиоксидантни и антивъзрастни ползи, е очевидно, че най-добрият начин да го използвате е в антивъзрастна рутина за грижа.
В зависимост от предпочитанията ви, можете да решите да използвате продукт с Q10 като основна антивъзрастна грижа, или можете да го използвате в комбинация с други антивъзрастни продукти. Q10 обикновено е добре толериран и работи добре с други звездни ингредиенти, катовитамин C илиретинол.
Ако нямате голяма увереност в способността си да смесвате ингредиенти, можете да избирете продукт, който вече комбинира множество антивъзрастни активни ингредиенти. Ще ви покажем няколко опции за момент.
Що се отнася до времето на деня, в което ще използвате продукта си с Q10, можете да го използвате както през деня, така и през нощта. Когато имате съмнения, следвайте инструкциите, които идват с любимия ви продукт!
Какви видове продукти съдържат Коензим Q10?
Коензим Q10 е често срещан ингредиент в антивъзрастни продукти, но не само. Ето някои примери на антивъзрастни серуми и кремове, и някои продукти за грижа на тялото (да, грижа на тялото!), които съдържат Q10 в списъка на техните ингредиенти:
Серуми с Коензим Q10
Ако искате серум с Q10, за да интегрирате в антивъзрастната ви рутина, имаме две предложения.
Nivea Q10 Anti-Wrinkle Power Expert Wrinkle Filler Serum е целенасочен серум, който можете да прилагате директно на бръчки, за да минимизирате появата им. Формулата съчетава Q10 и Bioxifill® пептиди и, с неговия прецизен аплликатор, позволява да приложите продукта директно на бръчки. След 4 седмици, появата на бръчките е намалена с 50%--но не бъдете изненадани, ако забележите малък пълнител ефект веднага след приложението!
Endocare Tensage Serum е популярен серум в нашатаCare to Beauty общност, и с право. С хипер-пълна формула, която съчетава SCA® Growth Factor Technology (собственост технология, която стимулира производството на колаген), Tensderm™ (фирмиращ комплекс от соеви фитоестрогени и калций), и Коензим Q10, този серум помага да възстановите обема и твърдостта на зрялата кожа, докато минимизирате появата на фините линии и бръчки.
Кремове с Коензим Q10
Ако предпочитате кремове вместо серуми, също имате добри опции.
Ни харесваNivea Q10 Energy Anti-Wrinkle Energizing Day Cream SPF15, оживяващ дневен крем, който съчетава три мощни антиоксиданта: Коензим Q10, разбира се, както и витамини C и E. Формулиран за дневна употреба, този крем също предлага SPF15, за да укрепи защитата, осигурена на кожата. Той е перфектен за намаляване на признаците на умора на матна кожа и, в същото време, осигурява защита срещу свободни радикали.
И сега за нощен крем: поглеждайтеEucerin Q10 Active Anti-Wrinkle Night Cream. С богата и хранителна текстура, осигурена от масло от карите, този крем хранира суха и чувствителна кожа, докато предлага антивъзрастните ползи на Коензим Q10. Резултатът е по-силна, по-хранена кожа, с по-свежо, по-младо изглед.
Грижа на тялото с Коензим Q10
И кой казва, че не можете да използвате Коензим Q10 в грижата на тялото? Ви носим две опции, които не би могло да бъдат по-различни:
Nivea Q10 Plus Vitamin C Firming Body Milk е масло за тяло, което помага да изравнява появата на кожата само за 2 седмици. Неговата уникална формула съчетава Q10 и витамин C, в хранителен и питателен смес, която не само подобрява еластичността на кожата, но и увеличава твърдостта й. В същото време, помага да подобри появата на кожата и има идеална текстура за масажи. Ако сте търсили крем за тяло, това е добра опция!
И сега за нещо напълно различно,ISDIN Ureadin Manos Plus Repair Hand Cream е хипер-репариращ крем за ръце, който хидратира, възстановява и защитава ръцете ви. Формулата съчетава хидратизиращите свойства на урея със свойствата на антиоксидант и запазване на колаген на Коензим Q10. По този начин помага да поддържате нивата на хидратация на кожата и да предотвратите сухота, пукнатини и оцветяване.
Сега, когато знаете повече за Коензим Q10 и неговите ползи за кожата, сте готови да интегрирате този ингредиент в антивъзрастната си рутина за грижа за кожата. Не забравяйте да го комбинирате садекватна защита от слънце--най-добрия антивъзрастен продукт, който съществува!