Тази статия е преведена автоматично от английски и може да съдържа неточности.
Няма нужда да детайлизираме всички преимущества, които редовното упражнение има за здравето ви! Важно е да поддържаме тялото в движение, но не винаги е лесно да намерим метода, който работи най-добре за нас. Ако считаш, че фитнесът е идеалното решение за твоята рутина и предпочитания, тогава не искаме да те оставим без ориентация относно есенциите за красота в спортната чанта. Ние не сме треньори по здраве или фитнес, затова сме тук, за да говорим за най-хубавата част: душът, грижата за кожата и телесната грижа – неотложните неща! Крайната цел е да тренираш тялото си, без да компрометираш грижата за кожата.
Неотложни неща за душа
Първото релаксиращо време за себе си след усилена тренировка, душът е съществен етап, за да освободиш тялото си от всичката пот. Кожата веднага изглежда свежа и чиста. С правилните продукти от твоя страна, този етап може да бъде толкова приятен, колкото е бърз!
Шампоан и очищаващ продукт за тяло
Този етап е толкова съществен, колкото може да бъде, когато говорим за есенции за красота в спортната чанта. За освежаващ душ, ще ти трябва добър очищаващ продукт за тяло, както и шампоан, ако имаш коса. Може да намериш един продукт, който прави цялата работа като 2 в 1 шампоан и душ гел, или може би предпочиташ да имаш един продукт за всяка функция и да избереш твърда версия на шампоана и очищаващ продукт за тяло, за да минимизираш обема и теглото. Ако избереш очищаващ продукт за тяло, който е подходящ и за лице, още по-добре.
Добър начин да намериш разумно оразмерени продукти, за да пазиш в спортната чанта, е да потърсиш опции в пътни размери. Вместо да купиш малки разфасовки от продукти, можеш да закупиш празни контейнери в пътни размери и да ги напълниш със своите ежедневни продукти. Направи своите предмети за красота преносими, така че няма да трябва да пропускаш етапи, ако се опитваш да направиш компактен нужник!
Основни грижи за тялото
След твоя освежаващ душ, време е да възстановиш твоята работеща кожа със всичката грижа, която заслужава. Имаш ли съмнения за това кои биха били абсолютните основни етапи?
Дезодорант и лосион за тяло
Може да започнеш с нанасянето на твоя любим дезодорант или антиперспирант, за да помогнеш свежестта на душа да трае през целия ден. След използването на този абсолютно съществен предмет, време е да преминеш към хидратация на кожата. Важното е да намериш формула, която е способна да възстанови кожата с комфорт и също така да се нанася и абсорбира бързо, така че не трябва да чакаш, за да облечеш роклята си обратно. Препоръчваме ти да намериш опаковка с капацитет равен на или по-малък от 200ml, за да пазиш нужника си с разумен размер (и тегло!).
Крем за ръце
Последното, но не по важност, имаш красивите си ръце, за които трябва да се грижиш добре. Особено полезен, ако натовари ръцете си по време на тренировката в спортния салон, кремът за ръце ще възстанови ръцете, възстановавайки комфорт и помагайки да запазиш кожата на ръцете здравословна. За щастие за теб, регулярният им размер винаги е отличен за носене около.
Есенции за грижа за лицето
С кожата на тялото цялата свежа и възстановена с хидратация, време е да се грижиш за лицето. Въпреки че всеки момент е добро време да се грижиш за него, след твоята енергична тренировка това е действително необходимост. В крайна сметка, след цялото потене и възможно обезводняващ душ при температури по-висши от препоръчаните, заслужава не по-малко от хидратиращо лакомство. Може да премахнеш рутина за грижа за кожата толкова базична или толкова завършена, колкото искаш, и те поощряваме да включиш толкова много етапи, колкото чувстваш комфорт. За сега, просто идваме по основите.
Хидратиращ крем за лице
Тъй като ще идваме за есенции за красота в спортната чанта, намаляваме твоята рутина за грижа за кожата толкова кратко, колкото можем – включително само най-основното. Когда казваме основи за грижа за кожата, говорим за хидратиращ крем и слънцезащита (в случай че отидеш в спортния салон сутрин или следобед). Добър пример за продукт, който би направил всичко това едновременно, е La Roche-Posay Hyalu B5 Aquagel SPF30, предоставяйки на кожата си слънцезащита и овлажняващо действие в същото време.
Що се отнася до хидратиращия крем, формула с хидратиращ гел винаги е добра идея, особено за използване след твоята прилежна тренировка. Опаковката също има значение в този случай и определено бихме избрали тръбичка с изстискване! Ако имаш суха до чувствителна кожа, провери Dr. Althea Aqua Marine Watery Cream, и RVB LAB Hydra Boost Concentrated Hyaluronic Acid Cream е по-добър избор, ако имаш комбинирана до мазна кожа.
Слънцезащита
Не бихме били себе си, ако не препоръчахме слънцезащита за лице – ще разбереш защо след прочитането на нашите публикации за слънцезащита, като "Пълният преводач на слънцезащитата" или "Наистина ли европейската слънцезащита е по-добра? Дълбок анализ"! За това и за много други случаи, мисля, че La Roche-Posay Anthelios UVMune 400 Fluid SPF50+ е отлична опция както по текстура, така и по опаковка. След като приложиш този последен етап, си готов/готова да пакуваш своите предмети за красота обратно в спортната чанта и да тръгнеш!
Не бихме считали парфюма за съществен, но е хубаво да имаш, със сигурност! Ако имаш нужда от вдъхновение за следващата си спортна аромат, разгледай най-добрите чисто пахнещи парфюми. Флакон с парфюм от 30ml е отличен вариант за носене в спортната чанта!