Тази статия е преведена автоматично от английски и може да съдържа неточности.
Не би трябвало да се изненадате, когато ни чувате да твърдим, че чистенето с зъбен конец е добро за здравето на зъбите ви. Но защо и как е това? Как да чистите зъбите си правилно с зъбен конец? Днес обсъждаме всичко свързано със зъбния конец, за да разберете защо трябва да го направите неизменна част от ежедневната си хигиена на устната кухина. Също толкова важно е, че подробно описваме всички техники, които трябва да овладеете, за да чистите зъбите си правилно с конец. Присъединете се към нас и вижте как зъбният конец може да подобри вашата хигиена на устната кухина.
Какво всъщност прави чистенето с зъбен конец?
Зъбният конец е мек конец от материал в зъбния клас, който използвате, за да очистите пространството между зъбите. Чистенето на зъбите с конец отстранява биофилма на зъбите (известна още като плака), която седи там, където четката за зъби не достига. Накратко, въпреки че чистенето с зъбен конец само по себе си не е достатъчно, за да отстраните плаката на зъбите ви, то е съществена част от пълна процедура за чистене на зъбите, тъй като елиминира плаката в области, до които четката за зъби не може да достигне.
Защо трябва да чистя зъбите си с зъбен конец?
Както видяхме, чистенето с зъбен конец прави вашата процедура за хигиена на зъбите по-пълна, чрез отстраняване на плаката от области, до които четката за зъби няма да може да почисти правилно. Само това е достатъчна причина, но ви казваме защо е толкова важно да чистите зъбите си ежедневно с конец! Чрез отстраняване на плаката от области като пространството между зъбите ви, предотвратявате плаката да се установи постоянно и в крайна сметка да се превърне в зъбен камък. Когато зъбната плака втвърдне и се превърне в зъбен камък, няма да можете да я отстраните у дома и това има сериозни последствия за здравето на зъбите ви—особено за здравето на венците ви. Може да искате да обмислите и критичната роля, която чистенето с зъбен конец има в предотвратяването на лошия дъх!
Как да чистите зъбите си с зъбен конец?
Зъбният конец е лесен за използване: всичко, което ви трябва, е да намерите зъбен конец в предпочитаното представяне, няколко минути, които да имате свободни, и нежни начини да го използвате. Ако използвате конец, може да желаете да начнете с разрязване на парче конец с размер на ръката. След това го намотайте около показалците си и оставете малък конец между ръцете си. После трябва да преминете нежно конеца между два зъба, докато стигнете до линията на венеца, но без да бъдете груби към венците ви. Следващата стъпка е да извиете конеца и нежно да го прокарате под венеца на двата зъба, за да отстраните плаката. Повторете процеса между всички зъби!
За да защитите венците си от случайни пробивки, трябва да направите работата бавно и да контролирате силата си, докато натискате конеца. В зависимост от пространството, което имате между зъбите, може да бъде повече или по-малко трудно да го преминете надолу.
Ако използвате чистене с водна струя, е още по-просто! Всичко, което трябва да направите, е да изберете настройката на налягането по ваш избор и да насочите наконечника към линията на венеца и към междузъбното пространство, на предната и задната страна на зъбите. Уверете се, че начинате със задните зъби и продължавате, докато всички зъби са чисти.
Чистя ли конец преди или след четката за зъби?
Консензусът е, че чистенето с зъбен конец преди четката е правилният начин. Чрез чистене с конец преди миене на зъбите, правите предварително почистване на области, до които голямата четка няма да достигне. Чрез отстраняване на цялата натрупана плака между зъбите, или я отстранявате с конеца, или я прехвърляте в области, където четката за зъби ще може да я улови. Освен това, Американската асоциация на ортодонтистите заявява, че чистенето с конец преди миене на зъбите помага да се "увеличи концентрацията на флуорид в устата ви", и да се "укрепи емайлът на зъбите ви, което го прави по-устойчив на кариес."
По-добре ли е да чистя конец сутрин или вечер?
Важно е да чистите зъбите си с конец ежедневно, но кога? Просто уверете се, че намирате момента, който най-добре отговаря на вашия ежедневен график. Въпреки че не изглежда да има консензус, някои специалисти препоръчват чистене с конец вечер, тъй като това предотвратява целяла нощ на размножаване на бактерии в топла и затворена среда.
Най-добрите четки за чистене с конец: чистене с зъбен конец по три начина
Ако все още трябва да открием най-добрата техника за чистене с зъбен конец за вас, тогава може да трябва да изпробвате три различни начина на чистене с конец. Имайте в предвид, че чистенето с водна струя, tuttavia, не заменя уникалното действие на традиционния зъбен конец на натрупване на плака, и трябва да го комбинирате с вашия любим конец: това може да бъде конецът или четките за конец.
Традиционен зъбен конец
Това класическо представяне на зъбния конец е това, което трябва да си представите, когато говорим за чистене с конец. Ефективни и винаги надеждни, тези опции са избора на милиони. Те са най-икономичния вариант от трите и издържат дълго време с ежедневна употреба. Компактен е и няма да изисква много място при пътуване.
Еднократни четки за конец
Това представяне на зъбния конец идва със своите предимства: с него, достигането на задните зъби е по-лесно, и няма да работите конеца по пръстите си. От друга страна, той създава повече отпадък, тъй като всяка дръжка ще се използва само веднъж. Може да бъде голяма помощ за всеки, който не може да използва две ръце за чистене с конец. За тези, които мислят, че логистиката е твърде голяма: това също могат да бъдат по-лесен старт в сравнение с традиционния зъбен конец.
Системи за чистене с водна струя
Системите за чистене с водна струя са технологичният начин на чистене с конец. Те често се препоръчват да се комбинират със конец, тъй като сам по себе си няма да замени чистенето с конец. Цитирайки препратката във всичко свързано със грижата за зъбите, включително четката за зъби и чистенето с конец, Oral-B: "Въпреки че четките със водна струя отличноработят при отстраняване на частици храна и отмиване на плаката чрез пускане на водна струя между зъбите, те не могат да повторят скребещото движение на конеца, което отстранява плаката, причиняваща зъбен камък, който може в крайна сметка да причини болест на венците". Ако используватебрекети, водното чистене със конец може да бъде най-доброто решение за вас: още по-добро от конеца.
Прочетете нашия пост относно Oral-B електрическите четки за зъби и следвайте чистенето си с конец с електрическа четка за зъби за най-добрите резултати.