Пазарувайте на caretobeauty.com — Вашият онлайн магазин за красота
Тази статия е преведена автоматично от английски и може да съдържа неточности.
Дълга, здрава коса, пълна с естествено движение, е цел за много хора. Въпреки това, няма отричане, че дългата коса е изискуема: отнема много време за миене, сушене и оформяне; склонна е към сухота и счупване; често се сблъсква със разцепени краища; и понякога просто спира да расте. Ако сте се справили с някой от тези проблеми в миналото, тогава този пост е за вас. Ще ви помогнем да разберете как да насърчите силното, устойчиво растене на косата и как да поддържате здравето и красотата на вашите прядки, независимо колко дълги станат.
Да начнем от началото.
Защо дългата ви коса не расте?
Често срещана оплакване от хора с дълга коса е, че техните косата не расте. Има няколко причини, поради които това може да се случва, и ще разгледаме някои от тях тук.
Имате къс цикъл на растене на косата
Бихме искали да кажем, че косата има потенциал да расте безкрайно, но това не е съвсем вярно. Напротив, косата има „предварително програмиран" цикъл, наречен цикъл на растене на косата. Цикълът на косата има 3 фази: анагенна фаза, където косата действително расте; катагенна фаза, преходна фаза, където фоликулът на косата се свива и растежът на косата начина да забавя; и телогенна фаза, където косата е толкова си седи на главата ви - не съвсем расте, но не съвсем пада и не. В крайна сметка, ще пада и нова коса ще начина да расте на нейното място.
Тези фази имат предварително определени периоди. Анагенната фаза, когато косата активно расте, може да продължи от две до шест години и ще определи периода от време, през който косата ви ще продължи да расте. Към края на този период, косеното влакно ще спре да расте - и тогава, да, ще забележите, че не можете да стигнете отвъд определена дължина. Така че на практика, косата ви не е родена предназначена на максимум 30 см растеж; но може да е родена предназначена на максимум 4 години растеж (например).
Имате повреда, счупване, разцепени краища и не само...
Понякога се оплаквам, че косата ни не расте, и в края на краищата, това не е това, което се случва. Косата расте, но проблемът е, че не можем да поддържаме дължината поради натрупана повреда. Колкото по-дълга е косата, толкова „по-стара" е косата в краищата и толкова повече натрупана повреда има. Ето защо понякога се чувствате, че косата ви не расте отвъд определена точка; защото постоянно се счупва в краищата.
Така че, ако искате да поддържате дълга и здрава коса, един от най-добрите начини да постигнете това е да избегнете повредата. Ще ви кажем точно как да направите това в следващия раздел.
Косата ви остарява
Знаем, че много хора предпочитат да имат по-къса коса с възрастта, но възрастта сама по себе си не е причина, поради която не можете да имате дълга коса. Може да допринесе, разбира се, но никога сама.
Факт е, че възрастта може да има роля както в продължителността на цикъла на растеж, така и в характеристиките на косата. С възрастта, косата може да стане по-суха, по-груба и по-уязвима към повреда, и както видяхме по-горе, повредата е един от основните фактори, които пречат на косата да достигне потенциала си като Рапунцел.
Диетата ви може да се нуждае от тласък на хранителни вещества, които насърчават косата
Здравословна и балансирана диета е един от основните ключове към здрава, блясърча и мека коса. Съществени мастни киселини като омега-3 и витамини B6, B12 и фолиева киселина играят роля в развитието на косата.
Здравата коса ще расте между 0,5 и 1,7 сантиметра (0,2 до 0,7 инча) на месец, в средния случай. Въпреки това, ако диетата ви не съдържа необходимите хранителни вещества за насърчаване на здравия растеж на косата, може да намерите, че растежът на косата може да се забави до какво изглежда като абсолютна спирка. Това е една от причините, поради които добавките за коса са толкова често част от лечението на растежа на косата. Тук в Care to Beauty, ни винаги се нравя да решаваме растежа на косата отвътре и отвън; отвътре с добавка за коса и отвън с лечение на скалпа. Ще ви разскажем всичко за това за миг.
Как можете да направите дългата си коса да расте по-дълга?
Вече покрихме някои от причините, поради които косата ви не изглежда да расте. Проблемът е, че без да говорите с лекар, за да разберете дали може да страдате от някои от най-техническите от тези причини, не винаги ще знаете точната причина, поради която косата ви не изглежда да расте. Положително е, че съветите, които ще поделим по-долу, ще бъдат полезни в голямото мнозинство от случаите. Да начнем, разбира се, с основите:
Намалете ежедневната повреда по всяка цена
Доброто нещо относно повредата на косата (остойте с нас тук) е, че е до голяма степен избегнала. Има много възможности през целия ден да избегнете повреда на косата и можете да начнете да работите върху тях веднага сега. Ето някои от нашите най-добри съвети за избягване на повреда на косата:
Спрете да мийте с шампоан дължините и краищата на косата
Стъпката с шампоан е всичко за отстраняване на масло и примеси от косата, и те са главно разположени на скалпа. Затова фокусирайте прилагането на шампоан на скалпа и избегнете да намажете дължините и краищата със шампоан.
Не сушете косата си, като я триете с кърпа
Триенето може да повреди косата, особено когато е мокра. Опитайте се да обвиете косата в кърпа, за да абсорбира излишната влага без никакво триене
Избегнете разплитане и четене на косата, докато е мокра
Ще повторим това, защото е важно: косата е най-уязвима, когато е мокра. Ако трябва да разплетете или четете в този етап, опитайте се да използвате пръстите или гребен с широк зъб.
Когато разплитате косата, начнете да разплитате от дъното
Може да изглежда интуитивно да начнете да четете косата от корени до краища, но ако искате да намалите повредата, начнете да го правите по другия начин. Начнете с разплитане на малките възли в краищата на косата и работете бавно нагоре, докато стигнете до корените. След като стигнете там, ще можете да четете до краищата с минимална повреда.
Ако трябва да носите косата нагоре, изберете свободни прически
Колкото по-стегнато е прическата, толкова повече повреда може да причинявате на косата чрез постоянно дърпане и усукване. Ако трябва да носите косата нагоре и назад, изберете свободни прически, като неподредени кок, ниски опашки или прости плитки.
Избегнете стайлинг с топлина и повреда от топлина
От сешоари до преса за изправяне на косата, инструментите за стайлинг с топлина вероятно са част от дневния режим за грижа за косата. Те са изключително удобни, но могат да ви наскодят повече, отколкото да помогнат. Преса за изправяне са най-лошите виновници: с температури, които могат да се покачат до 450°F (или около 240ºC), те могат да бъдат изключително вредни, ако ги използвате без адекватна защита от топлина. Сешоарите не стават толкова горещи, но все още могат да причинят доста повреда - избегнете ги когда е възможно и оставете косата да се суши с въздух!
Използвайте целеви продукти за дълга коса
През последните няколко години, пазарът за грижа на косата е бил наводнен с продукти, посветени на дълга коса. Каква е разликата между тези продукти и други, питате ли се? Е, много от това е маркетинг, разбира се; освен това, което трябва да знаете е, че като цяло, продуктите, проектирани за дълга грижа за косата, ще целят проблеми като повреда, счупване и разцепени краища. Тези продукти ще включват много възстановяващи и укрепващи агенти и могат да използват иновативни съставки и технологии, за да увеличат устойчивостта на косеното влакно и предотвратят допълнително счупване.
Опитайте някои добавки за коса
Ако искате да дадете тласък за растеж на косата, можете да обмислите да въведете хранителна добавка в режима. Ви носим две опции, които могат да бъдат интересни. Първата, Phytophanère, е хранителна добавка, проектирана за укрепване на косата и ноктите. Формулиран е на базата на витамини, растителни екстракти и минерали с признана стойност при растежа на косата. Говорим за витамини B2, B5, B6, B8 (биотин), както и за витамини C и E, цинк, цистеин, метионин и маслото на бораж. С добавка като тази, давате на косата всички хранителни вещества, които й трябват, за да растат - и ще видите ползи и на ноктите.
Друга интересна опция за тези с дълга коса, която не изглежда да расте, е Ivy Bears Women's Hair Vitamins x60 Gummies. Проектирана за възстановяване на красотата и блясъка на женската коса, тази добавка идва в опаковки от 60 таблетки, които съответстват на 1 месец лечение. Тук ще намерите хранителни вещества като биотин и фолиева киселина. Тъй като този продукт не е проектиран за постоянно използване, той е отличен продукт за използване като красота за дълга коса, която е малко уморена и изморена.
Използвайте лосион или серум за скалпа
Преди това сме споменали, че най-добрия начин да насърчите здравия растеж на косата е да комбинирате хранителна добавка с локално лечение на скалпа, за да подсилите фоликулите локално (като лосион, серум или ампула). Показахме ви няколко добавки, които препоръчваме за дълга коса, и сега ви показваме няколко лечения на скалпа.
Наистина обичаме Phytotherathrie, 100% ботаническо масло концентрат, което работи като истински ревитализиращ елексир за скалпа. Това масло е фантастично за пречистване и възстановяване на баланса на небалансиран скалп и, по наш опит, дава на косата фантастичен тласък за растеж. Много сме почитатели на него тук в Care to Beauty!
Друга добра опция е Kérastase Resistance Serum Extentioniste Scalp & Hair Serum. Като част от диапазон на продукти, посветени на дълга коса, този серум за коса е формулиран, за да насърчи здравия растеж на косата от корен до върх. С креатин, керамиди и малеинова киселина, този серум подобрява дейността на фоликулите, за да насърчи здравия, силен растеж. Има също витамин E, който защитава скалпа от окисление и свободни радикали.
Вече поделихме някои от нашите най-добри съвети за това как да извадите дългата си коса от комата: от това как да я направите да растат как да я поддържате. Надяваме се да забележите резултати, когато прилагате тези съвети в практика! Не забравяйте да проверите също нашата селекция от шампоани и балсами за дълга коса- те ще ви помогнат да дадете на косата всичката хидратация, хранене и устойчивост, която й трябва, за да остане дълга и силна. Време е да начнем да работим върху тези махане на косата!
