Tento článek byl automaticky přeložen z angličtiny a může obsahovat nepřesnosti.
Pokud jste nováček v oblasti péče o vlasy, může se vám zdát poměrně složité zjistit, kde byste měli začít budovat rutinu péče o vlasy. Jak si vybrat z tisíců šamponů a kondicionérů na trhu? A to ještě bez zmínky všech ostatních produktů, jako jsou masky, bezoplachové spreje, stylovací krémy a mnoho dalších. Pokud se vám péče o vlasy zdá skličující, ale jste odhodláni najít si cestu, jsme tu, abychom vám pomohli s několika základními tipy, jak začít!
1. Naučte se, kdy a jak si mýt vlasy
V závislosti na typu vašich vlasů si je možná myjenete každý den, každý pár dní, nebo jednou týdně. A to je v pořádku! Vlasy si můžete mýt, když se vám začne vlasová pokožka trochu mastit, nebo když budete cítit potřebu si vlasy osvěžit. Kromě toho, že závisí na typu vašich vlasů, může potřeba mýt si vlasy záviset také na roční době a na činnostech, které během dne provádíte. Představte si, že běžíte maraton v horkém letním dni, versus relaxační zimní večer na pohovce – první varianta určitě zanechá vaše vlasy mnohem mastější!
Pokud si nemůžete zjistit správný harmonogram mytí vlasů, zkuste si vlasy mýt každý druhý den: to je poměrně dobrý kompromis pro rutinu péče o vlasy začátečníka!
Jak si vybrat správný šampon
Teď, když víte, jak často si chcete vlasy mýt, budete se muset naučit jak si vlasy správně mýt. Začněme správným výběrem šamponu.
Je důležité si vybrat šampon vhodný pro potřeby vaší vlasové pokožky, spíše než pro potřeby samotných vlasů. Šampon je totiž čisticí produkt, jehož hlavním účelem je čistit kořeny vlasů, kde se hromadí olej, nečistoty a zbytky produktů.
Pokud si myjenete vlasy často a vaše vlasová pokožka je zdravá, investujte do šamponu na „časté mytí" – to by mělo stačit k péči o vaše potřeby. Pokud naopak máte mastnou vlasovou pokožku, ujistěte se, že si pořídíte šampon, který je více zaměřen na tento typ problému.
Jak si mýt vlasy pro začátečníky
Už víte, jak často si vlasy mýt a jaký šampon používat, teď je čas naučit se techniku mytí vlasů. Naneste si trochu šamponu na dlaně a poté si jej prsty – ne nehty! – promassírujte do vlasové pokožky. Používejte jemné kruhové pohyby – nemusíte vyvíjet velký tlak, ani nemusíte si vlasy při šamponování třít mezi rukama. Zaměřte se na masáž vlasové pokožky, dokud nevznikne pěna, a poté si ji v případě potřeby můžete posunout dolů podél délky vlasů. Pamatujte si: žádné třování!
A poslední poznámka k mytí vlasů: používejte vlažnou vodu, ani příliš studenou, ani příliš horkou!
2. Určete si nezbytné produkty na péči o vlasy
Jaké další produkty na péči o vlasy jako začátečník potřebujete kromě šamponu? Různí lidé mají různé problémy s vlasy, což bude výrazně ovlivňovat jejich volbu. Zde je několik návrhů pro základní kroky v rutině péče o vlasy:
Šampon + kondicionér
Toto je poměrně tradiční rutina péče o vlasy, která by měla vyhovovat potřebám většiny lidí. Vyberte si šampon, který odpovídá potřebám vaší vlasové pokožky, kondicionér na hydrataci a výživu vlasů, a vše zvládnete pod sprchou. Snadné jako facka!
Šampon + kondicionér + maska jednou týdně
Pokud máte suché nebo poškozené vlasy, může to být dobrá možnost. Používejte šampon a kondicionér normálně a poté si jednou nebo dvakrát týdně aplikujte masku na vlasy, v závislosti na tom, jak suché vaše vlasy jsou.
Šampon + bezoplachový kondicionér
Pokud se chcete ze sprchy dostat co nejrychleji, zkombinujte šampon s bezoplachovým kondicionérem. Aplikujte si šampon normálně, opláchněte si jej, pak se ze sprchy vyjděte. Aplikujte si bezoplachový kondicionér těsně před rozčesáváním vlasů a máte hotovo.
3. Suchujte si vlasy pečlivě
Teď, když už jste expert na mytí vlasů, už jste překonali jednu z největších obtíží, kterou začátečníci zažívají při zahájení rutiny péče o vlasy. Teď se musíte naučit, jak si je správně usušit. Při sušení vlasů existují dvě hlavní věci, kterým se chcete vyhnout: tření a teplo.
Pokud si obvykle vlasy sušíte ručníkem, měli byste věnovat pozornost první věci: tření. Aby jste minimalizovali tření na vláscích, můžete si místo terylénového ručníku vybrat mikrofibrózní ručník. Můžete také přizpůsobit techniku, kterou používáte k sušení vlasů: místo toho, abyste si vlasy zabalili do ručníku a třeli je nahoru a dolů, zkuste si vlasy jemně vytisknout pomocí ručníku, vždy se pohybem od kořenů k špičkám.
Pokud sušení ručníkem nestačí, máte k dispozici dvě možnosti: sušení vzduchem nebo sušení vlasů fénem. Sušení vzduchem je pravděpodobně nejméně škodlivý způsob, jak si vlasy usušit, a je také vhodné pro začátečníky – jen si odstraňte přebytečnou vodu ručníkem a máte hotovo. Pokud máte málo času, nebo pokud si raději jen vezmete fénu, existují také způsoby, jak minimalizovat tepelné poškození – používejte fénu na nejnižší možnou teplotu a zkontrolujte si, že si aplikujete sprej na ochranu před teplem před sušením fénem, pro jistotu.
4. Vyhněte se stylingu vláken teplem
Teplo je jedním z největších nepřátel vašich vlasů: od fénů přes žehlicí přístroje na vlasy, od horkovzdušných kulíčků po kadeřnice, existuje obrovská řada zařízení a postupů, které vystavují vaše vlasy tepelnému poškození.
Nejlepší způsob, jak minimalizovat tepelné poškození, je samozřejmě vyhnout se nástrojům na teplo. Pokud to nemůžete udělat, existují možnosti: používejte nejnižší možnou teplotu, která vám stále umožní dosáhnout požadovaného vzhledu, a používejte sprej na ochranu před teplem pokaždé.
5. Nechte si pravidelně ostřihovat vlasy
Kromě vaší domácí rutiny péče o vlasy existuje aspekt péče o vlasy, který může zahrnovat cestu do kadeřnického salonu: pravidelné střihání. Máte-li krátké vlasy, pravidelné střihání je nejlepší způsob, jak udržet vás střih pěkný a čistý; máte-li dlouhé vlasy, pravidelné střihání vám může pomoci zbavit se rozštěpených konců.
Pravidelné střihání jsou také mocnou tajnou zbraní proti vlasům, která mají tendenci slábnout na koncích. Když se vlasy začínají lámat, mohou vypadat unaveně a tenčeji na koncích. Pokud se chcete vyhnout tomuto vzhledu, pravidelný střih může být vaší nejlepší volbou, protože vašim vláskům dá tlustší, ostřejší vzhled.
Pamatujte si však, že pravidelné střihání vám vlasy nezrychlí – to je pouze mýtus. Mohou to pomoci vytvořit vzhled hustší hlavy vlasů díky „zdebušovacímu" efektu, který jsme popsali, ale žádným způsobem nezrychlí růst vlasů. Růst vlasů lze podporovat pouze u kořenů, ne na koncích!
Jako začátečník máte na péči o vlasy spoustu věcí, na které se musíte naučit, ale tyto základní tipy by vám měly stačit, abyste mohli začít. Až budete připraveni postoupit dál, máme pro vás připravenu celou sadu pokročilých tipů na péči o vlasy !