Tento článek byl automaticky přeložen z angličtiny a může obsahovat nepřesnosti.
Koenzym Q10 není v péči o pleť žádnou novinkou – pokud se kolem ní pohybujete již několik let, určitě jste viděli tuto složku propagovanou v popředí produktů proti stárnutí. Ale co vlastně koenzym Q10 dělá a má místo v běžné péči o vaši pleť? Abychom vám pomohli odpovědět na tuto otázku, chceme se dnes dozvědět více o koenzym Q10: co to je, jaké přínosy přináší kůži a jak jej můžete začlenit do své péče o pleť, abyste dosáhli nejlepších možných výsledků. Pojďme na to!
Na tomto příspěvku:
- Co je koenzym Q10?
- Jak koenzym Q10 prospívá kůži
- Potenciální nežádoucí účinky koenzym Q10
- Kdo by měl používat koenzym Q10?
- Jak používat koenzym Q10 v péči o pleť
- Jaké produkty obsahují koenzym Q10?
Co je koenzym Q10?
Koenzym Q10, také známý jako CoQ10 nebo ubichinon, je chemická sloučenina, která je přirozeně přítomna v lidských buňkách. Hraje roli při výrobě energie v buňkách těla; z tohoto důvodu mají orgány s vysokými energetickými nároky, jako je srdce, játra a ledviny, nejvyšší koncentrace koenzym Q10. Koenzym Q10 je také přítomen v kůži, jak je vysvětlenov této studii: "V kůži se Q10 nenachází pouze v živých buňkách, ale také v povrchových lipidech kůže (SSL), které jsou součástí rohové vrstvy, tvořící nejvrchnější bariéru kůže."
Koenzym Q10 se běžně prodává jako potravinový doplněk, ale je také přítomen v produktech péče o pleť pro místní aplikaci. Více se seznámíme s jeho přínosy pro péči o pleť v následujících částech.
Jak koenzym Q10 prospívá kůži
Koenzym Q10 přináší kůži více přínosů při místní aplikaci. Níže prozkoumáme jeho antioxidační a anti-aging přínosy:
Poskytuje antioxidační ochranu
Studie z roku2015 zjistila, že "místně aplikované Q10 může pronikat do kůže, je metabolicky transformováno, vyvíjí antioxidační účinky a může podporovat udržování energetických hladin buněk."
Antioxidanty, jak víte, pomáhají chránit kůži před poškozením volnými radikály, které mohou urychlit proces stárnutí.
Nyní jsme zjistili, že Q10 je přirozeně přítomno na kůži, tak proč byste jej měli aplikovatzpět na kůži? Podle studie se "endogenní hladiny Q10 snižují s rostoucím věkem" – to znamená, že kůže ztrácí část antioxidační ochrany poskytované touto sloučeninou. Autoři však zjistili, že místní aplikace Q10 může pomoci doplnit tyto hladiny a obnovit tak část antioxidační ochrany, která již existovala na vaší kůži.
Pomáhá minimalizovat známky stárnutí
Existují důkazy, že Q10 může pomoci předcházet a minimalizovat známky stárnutí, jako jsou jemné linky a vrásky. Podlevědecké přehledu, "Q10 se ukázalo, že ovlivňuje (mechanismem genové indukce) syntézu klíčových kožních bílkovin a inhibuje exprese některých metaloproteináz, jako je kolagenáza, zachováním obsahu kolagenu v kůži." Stručně řečeno: inhibuje rozkład kolagenních vláken, což zase pomáhá udržovat pevnost a strukturu kůže.
Pokud jde o vrásky,studie zjistila, že Q10 bylo schopno snížit hloubku vrásek u zralé kůže po 6 měsících denního použití jednou denně.
Potenciální nežádoucí účinky koenzym Q10
Jako složka péče o pleť je koenzym Q10 obecně považován za nízké riziko pro většinu lidí. Avšak, stejně jako u jakékoli složky péče o pleť, existuje možnost zažití nežádoucích účinků, jako je mírný diskomfort nebo podráždění.
Aby se minimalizovalo riziko nežádoucích účinků, proveďte test na maličké ploše kůže před prvním použitím Q10. Měli byste to dělat u většiny nových produktů stejně, ale je to obzvláště důležité, pokud máte citlivou nebo reaktivní kůži!
Koenzym Q10 a slunční záření
Produkty péče o pleť s koenzym Q10 lze obvykle používat během dne, dokonce i během slunečního záření. Nemůžeme si pomoct, ale musíme zmínit obvyklé varování: pokud používáte Q10 pro jeho antioxidační účinky, abyste zabránili poškození volnými radikály a minimalizovali známky stárnutí, je důležité zajistit, abyste také používali adekvátní ochranu před sluncem. Jinak, vystavením vaší kůže slunci bez ochrany, anulujete všechny přínosy, které vám koenzym Q10 může přinést!
Koenzym Q10 a těhotenství
Koenzym Q10 je obecně považován za bezpečný pro místní aplikaci během těhotenství. Přesto, pokud máte zájem o používání produktů péče o pleť s koenzym Q10, ujistěte se, že si potvrdíte se svým lékařem, zda jsou tyto produkty pro vás vhodné. Těhotenství může přinést neočekávané změny vaší kůže, takže není škoda si to ověřit!
Kdo by měl používat koenzym Q10?
Díky svým antioxidačním a anti-aging vlastnostem by mohl být koenzym Q10 zajímavým doplňkem péče o pleť mnoha různých lidí.
Jednak by Q10 mohl být ingrediencí pro kohokoli, kdo chce předcházet nebo minimalizovat známky stárnutí. Se svým antioxidačním a kolagen-povzbuzujícím účinkem může být Q10 cenným doplňkem anti-aging péče o pleť – nejen proto, že, jak jsme viděli, existují důkazy, že Q10 může dokonce pomoci snížit hloubku vrásek.
Kromě toho jsme viděli, jak se přirozené hladiny Q10 v kůži snižují s věkem; lidé s zralejší kůží se mohou rozhodnout doplnit své hladiny Q10 pomocí produktů péče o pleť obsahujících tuto složku.
Protože je obecně dobře snášeno, může být Q10 ideální také pro lidi s citlivou kůží, kteří hledají péči proti stárnutí.Pokud nemůžete tolerovat vitamin C, další silný antioxidant, by Q10 mohlo být zajímavou alternativou; podobně,pokud nemůžete používat retinol v péči proti stárnutí, Q10 by pro vás mohlo být vhodné.
Jak používat koenzym Q10 v péči o pleť
Nyní, když víme, že koenzym Q10 je složka s antioxidačními a anti-aging vlastnostmi, je zřejmé, že nejlepší způsob, jak jej používat, je v péči proti stárnutí.
V závislosti na vašich preferencích si můžete vybrat, zda budete používat produkt s Q10 jako vaši hlavní péči proti stárnutí, nebo jej můžete používat v kombinaci s dalšími produkty proti stárnutí. Q10 je obecně dobře snášeno a funguje dobře s dalšími top ingrediencemi, jako jevitamin C neboretinol.
Pokud nemáte velkou důvěru ve svou schopnost kombinovat ingredience, můžete si vybrat produkt, který již kombinuje více anti-aging aktivních ingrediencí. Ukážeme vám několik možností za chvíli.
Pokud jde o dobu dne, kdy budete používat svůj produkt s Q10, můžete jej používat jak během dne, tak v noci. Pokud si nejste jisti, postupujte podle pokynů, které jsou součástí vašeho oblíbeného produktu!
Jaké produkty obsahují koenzym Q10?
Koenzym Q10 je běžnou ingrediencí v produktech proti stárnutí, ale nejen v nich. Zde je několik příkladů anti-aging sér a krémů, a také některých produktů péče o tělo (ano, péče o tělo!), které obsahují Q10 v seznamu svých ingrediencí:
Sérá s koenzym Q10
Pokud chcete sérum s Q10, které byste mohli integrovat do své péče proti stárnutí, máme pro vás dva návrhy.
Nivea Q10 Anti-Wrinkle Power Expert Wrinkle Filler Serum je cílené sérum, které můžete aplikovat přímo na vrásky a minimalizovat jejich vzhled. Formule kombinuje Q10 a peptidy Bioxifill® a díky svému přesnému aplikátoru vám umožňuje aplikovat produkt přímo na vrásky. Po 4 týdnech se vzhled vrásek sníží o 50% – ale nebuďte překvapeni, pokud si všimnete malého plnícího efektu ihned po aplikaci!
Endocare Tensage Serum je populární sérum v našíCare to Beauty komunině, a to z dobrého důvodu. S hyperkompletní formulí, která kombinuje SCA® Growth Factor Technology (proprietární technologie, která stimuluje produkci kolagenu), Tensderm™ (zpevňující komplex obsahující fytoestrogeny ze sóji a vápník) a koenzym Q10, toto sérum pomáhá obnovit objem a pevnost zralé kůže a zároveň minimalizuje vzhled jemných linek a vrásek.
Krémy s koenzym Q10
Pokud dáváte přednost krémům před sérům, máte také dobré možnosti.
Líbí se námNivea Q10 Energy Anti-Wrinkle Energizing Day Cream SPF15, revitalizační denní krém, který kombinuje tři silné antioxidanty: samozřejmě koenzym Q10, a také vitaminy C a E. Formulován pro denní použití, tento krém také nabízí SPF15, aby se posílila ochrana poskytovaná kůži. Je ideální pro redukci známek únavy na matné kůži a zároveň poskytuje ochranu proti volným radikálům.
A teď si vezměte noční krém:Eucerin Q10 Active Anti-Wrinkle Night Cream. S bohatou a výživnou strukturou, poskytovanou máslem Shea, tento krém vyživuje suchou a citlivou kůži a zároveň nabízí anti-aging přínosy koenzym Q10. Výsledkem je silnější, více vyživená kůže s čerstvějším a mladším vzhledem.
Péče o tělo s koenzym Q10
A kdo říká, že nemůžete používat koenzym Q10 v péči o tělo? Přinášíme vám dvě možnosti, které se nemohou lišit více:
Nivea Q10 Plus Vitamin C Firming Body Milk je tělový olej, který pomáhá sjednotit vzhled kůže pouhých za 2 týdny. Její jedinečná formule kombinuje Q10 a vitamin C, v hydratační a vyživující směsi, která nejen zlepšuje elasticitu kůže, ale také zvyšuje její pevnost. Zároveň pomáhá zlepšit vzhled kůže a má ideální texturu pro masáže. Pokud jste hledali tělový krém, toto je dobrá možnost!
A teď něco úplně jiného,ISDIN Ureadin Manos Plus Repair Hand Cream je hypernápravný krém na ruce, který hydratuje, opravuje a chrání vaše ruce. Formule kombinuje zvlhčovací vlastnosti urey s antioxidačními a kolagen-konzervujícími vlastnostmi koenzym Q10. Pomáhá vám tak udržovat hydrataci vaší kůže a předcházet její suché, popraskané a obroušené stavu.
Nyní, když víte více o koenzym Q10 a jeho přínosech pro kůži, jste připraveni začlenit tuto složku do své anti-aging péče o pleť. Nezapomeňte ji kombinovat sadekvátní ochranou před sluncem–nejlepším anti-aging produktem, který existuje!