Tento článek byl automaticky přeložen z angličtiny a může obsahovat nepřesnosti.
Záleží na vás, abyste si prodloužili trvanlivost slunečního opálení po dovolené! V ideálním případě jste si připravili pokožku před (doufejme odpovědným!) slunečním zářením. Kromě toho péče o pokožku v slunečních dnech hraje důležitou roli v prodloužení opálení. Udrženíkrásného opálení závisí na kombinaci denních návyků a péče, které můžete následovat, abyste ze svého vzhledu pokožky vytěžili maximum. Pokud se zaměříte na udržování pokožky zdravé, vyživené a hydratované, jste už napůl tam. Je tak snadné naučit se, jak si prodloužit trvání opálení!
Jak si udržet přirozené opálení, aby se nefadilo
Především si ujasněme, jak dlouho trvá sluneční opálení. Typicky dovolená trvá až 10 dní, než začne blednout, pokud v tomto období nedojde k dalšímu slunečnímu záření. Toto číslo můžete manipulovat ve svůj prospěch, pokud si osvojíte, co ve skutečnosti způsobuje, že sluneční opálení trvá déle. Samozřejmě váš typ pokožky a přirozený tón hrají velkou roli a na tom se nedá nic dělat. Kde můžete udělat rozdíl, je vaše denní rutina péče o pokožku a také péče o pokožku. Výživový doplněk, který podporuje zdravé a přirozené opálení, může být také velkým pomocníkem. Podívejte se na naše tipy a prodlužte si opálení co nejvíce, jak to vaše pokožka dovoluje!
Péče o pokožku pro prodloužení opálení
Prvním krokem k udržení letního lesku je věnovat pokožce náležitou péči – a to před, během a po slunečním záření. Zde jsou naše myšlenky pro každou fázi zvyšování opálení:
Příprava pokožky
Potřebujete zdravou pokožku, abyste si vybudovali opálení! Proto začíná opálení už dávno před slunečními dny. Před začátkem slunečního záření se ujistěte, že si pokožku dobře odstraňujete usazeniny (bez přehnané exfoliace) a vzorně hydratujete. Až přijde čas slunce, je velmi důležité používat vysoký faktor ochranného krému, aby se zabránilo spálení a vaše pokožka byla chráněna před škodlivými účinky slunce (na které bohužel žádný sluneční krém na světě nemůže poskytnout 100% úroveň ochrany). Zatímco si užíváme času na pláži nebo u bazénu, naše pokožka je vystavena vlivům životního prostředí, jako je teplo, písek, slená voda, chlor, které přispívají k jejímu vysušování a poškozování horních vrstev. Vaše pokožka bude pracovat tvrdě na tom, aby vás chránila před všemi těmito útoky, a proto potřebujete zdravou pokožku na začátku. Se zdravou pokožkou bude vaše opálení trvat déle!
Péče o pokožku po slunečním záření
Aby nedošlo k dalšímu stresu pokožky a poškození vaší kožní bariéry, vyberte si mytí s vlažnou vodou a jemnými čisticími prostředky po slunečním záření. Bylo by ideální, pokud se rozhodnete pro formule s hydratačními složkami, které pokožku regenerují při čištění. Dobrý nápad je sáhnout po sprchových gelech po opalování, protože jsou speciálně formulovány pro péči o pokožku po slunečním záření. Kromě toho tyto produkty dokážou odstranit zbytky soli, písku, chloru nebo UV filtrů jako nic jiného! Pokud si však nechcete kupovat takto specifickou položku, sáhněte po čisticím produktu, který slibuje hydrataci a vyživení vaší pokožky.
Po sprchovém čase máte skutečnou příležitost poskytnout pokožce veškerou regeneraci, kterou potřebuje. Při výběru hydratačního krému byste měli zwážit několik vlastností. To by bylo samozřejmě hydratační účinek, spárovaný s chladivými a uklidňujícími vlastnostmi, stejně jako regenerační složky, které obnovují hydrolipidickou bariéru. Bylo by ideální, pokud si vyberete produkt po opalování s protizánětlivými a antioxidačními vlastnostmi! Správná hydratace pokožky vám pomůže vyhnout se odlupování pokožky – což by vám způsobilo ztrátu krásného opálení a může vést i k nerovnoměrnému tónu pokožky.
Tablety na opálení
Jak již bylo zmíněno, dobré opálení závisí na nepřetržité péči: před, během a po slunečním záření. A co když byste mohli přidat další pomoc pro posílení vaší péče o pokožku pro opálení? Tablety na opálení jsou přesně ten přítel, kterého potřebujete, abyste plnili tuto odpovědnost. Pomáhají připravit pokožku na oxidační stres, kterému bude vystavena, pomáhají posílit její přirozené obrany a činí pokožku odolnější. Stejně důležité je, že pomáhají vyhnout se skvrnám a nerovnoměrnému tónu a zároveň udržují hydrataci. Jsou většinou složeny z antioxidantů, jako je vitamin E, C nebo selen, a pigmentů, jako jsou karotenoidy. Pro nejlepší výsledky je začněte užívat nejméně 1 měsíc před intenzivním slunečním zářením a pokračujte potom. 3 měsíce by byly minimální doporučené období, ale můžete je ve skutečnosti užívat celoročně.
Myslíme si, že nejkrásnější opálení je to zdravé. Postupujte podle našichtipů na ochranu před sluncem a zůstaňte bezpeční, zatímco si užíváte nejlepší čas na slunci.