Péče o pleť během těhotenství: Co používat a čemu se vyhnout

Když jste těhotná, neustálé změny jsou vaší novou normou. Nejen že máte měnící se orgány a nálady, ale vaše kůže také prozrazuje spoustu toho, co se děje uvnitř. Vaše tělo se neustále transformuje a přizpůsobuje se změnám, které probíhají. Vzhledem k tomu, že vaše kůže je také orgán, všechny tyto změny odrážejí, co se děje uvnitř. Může se jednat o problémy, které vám způsobí mírné nepohodlí, ale také o takové, které vám budou bránit v spánku.

Co přesně znamená péče o pleť "bezpečná v těhotenství"?

Než se budeme věnovat problémům s kůží, které se během těhotenství objevují, a jak je řešit, věnujme chvíli diskusi o tom, které kosmetické prostředky můžete používat během těhotenství. Pokud jste se dostali na tento článek, pravděpodobně jste si to již vygoogleli. To znamená, že jste také zjistili alespoň pět způsobů, jak internet tvrdí, že škodíte svému nenarozenému dítěti. Prosím, dechněte si hluboce a nedělejte si starosti. Dítě je v pořádku a nejste nejhorším rodičem na světě. Internet je ten hrozný, ne vy. Online články jsou plné zastrašování (stejně jako těhotenské knihy). Autorka to ví proto, že "už to zažila" a během těhotenství skoro vyhodila knihu oknem kvůli množství dezinformací, které v ní byly uvedeny jako fakta.

Ingredience do péče o pleť, kterým byste se měly během těhotenství vyhnout

Doporučení se budou lišit podle každého lékaře, ale zde je to, co říká věda: většina kosmetických prostředků je během těhotenství naprosto v pořádku. A dokonce ani u těch, kterým doporučujeme se vyhnout, neexistuje žádný důkaz, že by způsobily nějakou škodu dítěti. To znamená, že pokud jste používali svůj retinol předtím, než jste věděli, že jste těhotná, je pravděpodobnost, že jste svému dítěti ublížili, prakticky nulová. Pamatujte si, že zatímco kosmetické prostředky nejsou zakázány, léčiva aplikovaná na vaši kůži, která mohou vypadat jako kosmetika, mohou být zakázána. Vždy se poraďte se svým lékařem, pokud používáte na kůži nějaké léky.

Vzhledem k tomu, že během těhotenství máme tendenci být velmi, velmi opatrné, lékaři obvykle doporučují vyhnout se některým ingrediencím. Zde je seznam obvyklých doporučení, kterým se vyhnout:

• Retinoidní látky: ačkoliv neexistuje důkaz, že retinoidní látky mohou ublížit nenarozenému dítěti, máme tendenci se jim vyhýbat. Je to proto, že léčiva ze stejné skupiny sloučenin jsou během těhotenství zakázána. Vyvarujte se produktů, které obsahují retinol, retinal nebo jakýkoli derivát, jako jsou retinóáty.
• Hydrochinon: ačkoliv téměř žádné kosmetické prostředky hydrochinon nepoužívají, je vždy dobré si pamatovat, že hydrochinon nemůžete používat během těhotenství.
• Salicylová kyselina: nebudete mít jednotný názor na salicylovou kyselinu. Někteří lékaři vám řeknou, abyste z vaší rutiny odstranili jakékoli produkty obsahující salicylovou kyselinu, jiní vám řeknou, že je to v pořádku. Udělejte to, co vám přijde pohodlnější.
• Exfoliační kyseliny: je normální mít během těhotenství citlivou kůži. Proto některé koncentrované exfoliační kyseliny mohou poškodit vaši kůži, i když jste je dříve používali bez problémů. Vyvarujte se, pokud je to nezbytné pro zdraví vaší kůže.
• Esenciální oleje: některé esenciální oleje mohou být vstřebány kůží, proto doporučujeme vyvarovat se formulací, které obsahují esenciální oleje.

Ingredience do péče o pleť, které jsou bezpečné během těhotenství

Najdete dlouhé seznamy, které uvádějí každou jedinou ingredienci, které byste se měly vyhnout. Prosím, přestaňte si je číst, protože budete zbytečně panikařit. Ale pojďme se podívat na některé ingredience, které můžete během těhotenství stále používat, i když internet říká, že nemůžete:

• Hyaluronová kyselina: ačkoliv se říká "kyselina", nemusíte se jí vyhýbat. Ve skutečnosti vaše kůže sama produkuje hyaluronovou kyselinu a potřebuje ji, aby zůstala hydratovaná. S touto ingrediencí nedochází k žádné exfoliační akci, můžete ji používat v hojném množství.
• Vitamin C: vitamin C pomáhá snížit poškození, které může vaší kůži způsobit prostředí. Pokud nepoužíváte oxidovaný produktu (změní barvu na oranžovou/hnědou), nebudete mít více tmavých skvrn.
• Organické opalovací krémy: během těhotenství již máte tolik s čím se potýkat, že to nemusíte dělat s obličejem pokrytým bílým minerálním opalovacím krémem. Najdete mnoho zdrojů, které vám říkají, že minerální opalovací krémy jsou jediné, které byste měly používat. Nebojte se, opalovací krém, který byste měly používat, je ten, který máte rády a který budete používat v hojném množství. To je nejlepší způsob, jak předcházet tmavým skvrnám a použití jen maličké části minerálního opalovacího krému vám nepomůže.

---

Jak se vaše kůže mění během těhotenství a co s tím můžete dělat

Nyní, když jsme se obecně věnovali tomu, co můžete během těhotenství používat, pojďme se podívat na to, jak se vaše kůže během těhotenství mění a co s tím můžete dělat.

Většina změn během těhotenství je způsobena jedním ze dvou hlavních problémů: vaše tělo se mění, aby se přizpůsobilo rostoucímu člověku, a vaše hormony skáčou nahoru a dolů. Obojí znamená, že zažíváte obrovské změny každý den, takže si nedělejte výčitky, že vaše tělo vám ztěžuje situaci. Udělejte, co můžete, a pamatujte si, že mnoho těchto změn zmizí po porodu.

Na melasmu zkuste rozjasňující séra

Melasma je jednou z největších změn, kterou ženy během těhotenství zažívají. Ve skutečnosti se odhaduje, že až na polovinu těhotenství vede ke melasmu. Ale co přesně je melasma? Jedná se o stav kůže, kdy jsou některé oblasti kůže tmavší. To je proto, že melanocyty, buňky, které produkují pigment kůže melanin, jsou během těhotenství přestimulované. Nakonec produkují více pigmentu v oblastech, jako je horní ret, čelo, tváře a nos. Někdy se tyto tmavé skvrny postupem času po porodu vymizí. Někteří lidé však budou mít po prvním výskytu tendenci na tmavé skvrny v těchto oblastech navždy. Proto je zásadní používat denně opalovací krém a produkty, které mohou bránit vzniku tmavých skvrn. Existuje mnoho odstraňujících pigment produktů, které samotné značky během těhotenství nedoporučují, ale stále jste schopné najít spoustu
kosmetiky na melasmu během těhotenství.

---

Na striie vyzkoušejte krémy a oleje

Striie se objevují z očividných důvodů: vaše tělo se musí roztahovat, aby se přizpůsobilo novému člověku. Při takovém nárůstu tempa vaše kůže není připravena a vlákna, která drží kůži, mají tendenci praskat a tvořit jizvy. Tyto jizvy se nazývají striie. Když jsou stále červené/fialové, můžete ještě obnovit tkáň jizvy, ale jakmile zesílnou, zbývá málo, co můžete dělat. Od jejich objevení až do jejich zesílení máte přibližně jeden rok, takže i když se během těhotenství objeví, máte čas se jim věnovat po porodu, pokud se vám nelíbí.

Nejlepší kombinací pro řešení strií je retinol a mikrojehlování. Pamatujte si však, že retinol by se měl během těhotenství vyhýbat, takže si musíte chvíli počkat, než jej budete moci používat.

Pokud jde o prevenci, je to trochu tricky. Ačkoliv se prokázalo, že některé tělové krémy redukují striie, na tom se také podílí velká část genetiky. I přesto byste měly vždy udržovat svou kůži vyživovanou, takže použití prevencího krému na striie je skvělý způsob, jak se o svou kůži postarat.

---

Na pupínky zkuste péči proti akné

Akné je jedním z hlavních problémů během těhotenství, především proto, že hormonální vyrážky se běžně léčí retinoidními látkami a salicylovou kyselinou. Když obě tyto možnosti odstranite, může být obtížnější je udržovat pod kontrolou. Ale nebojte se, to neznamená, že nemůžete používat nic. Existují další ingredience, které můžete používat, abyste se pokusily udržet hormonální akné na uzdě. Jde o ingredience, jako je niacinamid, rostlinné extrakty nebo dokonce kyselina azelainová. Ve skutečnosti jsme sestावili celou kolekci
produktů, které můžete během těhotenství používat k řešení akné.

I když jsou vaše hormony trochu rozkolísané, existují způsoby, jak tento problém řešit. Pamatujte si, že ve většině případů akné během těhotenství skončí poté, co se hormony opět stabilizují. Většina z toho tedy jde jen o zvládání situace během těhotenství. Být se samo-ograničené však neznamená, že s tím nemůžete něco dělat, je to skrze něco, co se skutečně děje, může to způsobit nepohodlí a snížit kvalitu života.

---

Na svědivou kůži zkuste zklidňující krémy a lotiony

Svědivá kůže během těhotenství je poněkud tricky, protože může být buď naprosto normální, nebo znamená cholestázu. Pokud se svědění děje na vašem břiše, pravděpodobně se vám zlepší s hojným množstvím vyživujícího krému. Pokud však vaše ruce nebo nohy začnou intenzivně svědit, vyhledejte svého lékaře nebo porodní asistentku.

Svědivé břicho pochází ze skutečnosti, že vaše kůže se roztahuje na své hranice. Opět radosti z toho, že máte malého člověka uvnitř sebe. Výběr vyživujícího a krémového lotiony nebo tělového krému vám bude velmi užitečný.

---

Ačkoliv existují určitá omezení toho, co můžete během těhotenství používat, stále je spousta věcí, které můžete používat, aby jste byla co nejpohodlnější během těhotenství. Těhotenství je samo o sobě dost těžké, nedělejte si starosti s online seznamy zastrašování, které vás budou stresovat. Pokud potřebujete pomoc s výběrem kosmetiky, určitě nám pošlete e-mail na
help@caretobeauty.com a naši farmaceuti vám budou rádi k dispozici!