Dieser Artikel wurde automatisch aus dem Englischen übersetzt und kann Ungenauigkeiten enthalten.

Und plötzlich... bist du dreißig. Nachdem deine Teenagerjahre schnell verflogen sind, sind auch deine Zwanzigerjahre wie im Flug vergangen. Ob du deine Karriere mit voller Geschwindigkeit aufbaust, die Welt bereist oder damit beschäftigt bist, kleine Menschen zu zeugen und großzuziehen, es tut deiner Energie nicht viel Gutes... außer sie zu verbrauchen. Du könntest bemerken, dass sich deine Haut verändert, und du möchtest vielleicht etwas dagegen tun. Wenn das der Fall ist, möchtest du vielleicht eine Hautpflege-Routine für deine 30er Jahre einführen.

In diesem Beitrag:

Warum verändert sich meine Haut?

Mittlerweile sind wir ziemlich sicher, dass du bereits einige Veränderungen an deiner Haut bemerkt hast. Du siehst so gut aus wie immer, und du kannst bereits ein paar Linien auf der Stirn entdecken, und die Haut um die Augen herum könnte verraten, dass du viel lächelst. Der Hautzellumsatz verlangsamt sich und die Haut beginnt, Elastin und Kollagen zu verlieren. Wir freuen uns darauf, dich zu begleiten, und da wir wissen, wie sich deine Haut verhält, haben wir die Grundlagen zusammengetragen, um deine Anti-Aging-Routine zu integrieren! Schnapp dir einen Stift – oder mach einen Screenshot!

Die Grundlagen für eine Anti-Aging-Routine

Zunächst möchten wir dir deine grundlegenden Hautpflegeregeln fürs Leben vorstellen: Schütze deine Haut morgens und repariere deine Haut abends. Auch wenn du nicht voll engagiert bist, gibt es zwei Dinge, die du deiner Haut schuldest: täglich Sonnenschutz auftragen (und zwar jeden einzelnen Tag, 365 Tage im Jahr) und dein Gesicht nachts waschen. Wenn du das nicht tust, könnte deine Haut es dir stillschweigend übelnehmen. Es ist nie zu früh, um deine Haut vor äußeren Schäden zu schützen, und Sonnenschutz sollte der beste Freund deiner Haut fürs Leben sein. Je früher, desto besser! Jetzt ist es an der Zeit, deine Haut mit einer maßgeschneiderten Hautpflege-Routine für die 30er Jahre zu versorgen.

In diesem Beitrag schlagen wir eine einfache, 4-Schritte-Hautpflege-Routine vor, die aus Reinigen, mildem Peeling (mit einem Gesichtswasser), einem Serum und Sonnenschutz besteht. Es wäre ideal, verschiedene Produkte für morgens und abends zu verwenden, daher schlagen wir die Schritte sowie unsere Produktvorschläge für jeden Schritt vor. Wir möchten es dir einfach machen: Eine Hautpflege-Routine für die 30er Jahre muss nicht kompliziert sein.

Morgendliche Hautpflege-Routine

Wir möchten sicherstellen, dass unsere Haut geschützt ist, um allen Aggressionen standzuhalten, denen sie ausgesetzt sein wird: Umweltverschmutzung, UVA- und UVB-Strahlen sowie Infrarotstrahlung, um nur einige zu nennen. Du bist in Eile, keine Zeit zu verlieren! Hier sind also die Grundlagen für eine Anti-Aging-Routine: ein guter Reiniger, ein Peeling-Gesichtswasser, ein antioxidatives Serum und ein hoher LSF, um die Haut zusätzlich zu schützen. Wenn du in das Hautpflegeprojekt investiert bist und alles tun möchtest, empfehlen wir dir auch, eine Augencreme hinzuzufügen, um deinen Blick aufzuhellen, wie die Filorga NCEF-Revitalize Eyes Brightening Eye Cream, und eine beruhigende und feuchtigkeitsspendende Feuchtigkeitscreme wie die Clarins Multi-Active Glow Boosting Day Cream, besonders wenn du trockene Haut hast.

Schauen wir uns die Grundlagen Schritt für Schritt an:

Schritt 1: Reiniger

Sanft und gründlich sind die Schlüsselwörter für diesen Schritt! Ein abwaschbares Produkt ist immer eine gute Möglichkeit, aufzuwachen und der Haut Guten Morgen zu sagen. Die unten vorgeschlagene milde Formel, die selbst für empfindliche und zarte Haut geeignet ist, ermöglicht eine ultra-sanfte Reinigung, die deine Haut frisch und angenehm hinterlässt. Achte darauf, einen Reiniger zu wählen, der zu deinen Hautbedürfnissen passt!

Schritt 2: Gesichtswasser

Das Gesichtswasser hilft, deine Haut nach der Reinigung auszugleichen, und dieses hier hilft insbesondere, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und gleichzeitig sanft zu peelen. Wir empfehlen dir, ein leichtes Peeling-Produkt zu wählen, da es hilft, die Hautstruktur glatt zu halten und dabei sanft zu sein.

Schritt 3: Serum

Probiere ein antioxidatives Konzentrat, das die Haut vor Umweltverschmutzung und schädlichen freien Radikalen schützt, die deine empfindliche Haut angreifen wollen. Du schützt dein Gesicht für den Tag, und dies ist die Basisschicht!

Schritt 4: Sonnenschutz

Der Einzige und Einzigartige, der mächtige Krieger, der alles bekämpft, was deine Haut zu bedrohen wagt: der Sonnenschutz. Wir können die Bedeutung dieses Schrittes nicht genug betonen. Vergiss nicht, ihn auf Ohren und Augen aufzutragen; die von uns vorgeschlagene Formel brennt nicht in den Augen und ist perfekt für jeden Tag!

Frezyderm Mild Wash Foam Extra Mild Cleanser 150ml (5.07floz) Frezyderm Mild Wash Foam Extra Mild Cleanser 150ml (5.07floz) $22.98 Kaufen
Pestle & Mortar NMF Lactic Acid Toner 200ml (6.76fl oz) Pestle & Mortar Pestle & Mortar NMF Lactic Acid Toner 200ml (6.76fl oz) $50.95 Kaufen
Sensilis Supreme [Booster FeCE] Antioxidant & Antipollution Serum 30ml (1.01fl oz) Sensilis Sensilis Supreme [Booster FeCE] Antioxidant & Antipollution Serum 30ml (1.01fl oz) $104.20 Kaufen
ISDIN Fotoprotector Fusion Water Magic SPF50 ISDIN Fotoprotector Fusion Water Magic SPF50 $33.67 Kaufen

Abendliche Anti-Aging-Routine

Die Hautoberfläche ist ein professioneller Sammler – sie behält alles für den Fall der Fälle: Umweltverschmutzungspartikel, Unreinheiten, freie Radikale, dein einst frisches Make-up, den Sonnenschutz, den du morgens aufgetragen hast, und so weiter. Du musst den Tag von der Haut abspülen und, ebenso wichtig, sie mit reparierenden Wirkstoffen versorgen, um den natürlichen nächtlichen Erneuerungsprozess zu verbessern. Am Abend verdient die Haut ein unschätzbares Geschenk: eine Tiefenreinigung und eine wirksame Hautpflege!

Schritt 1: Doppelte Reinigung

Um effizient zu reinigen, musst du alles abbauen, was die Haut behalten hat. Zuerst musst du einen Reiniger auf Ölbasis verwenden, um dein Make-up und deinen Sonnenschutz – zusammen mit allen Unreinheiten – aufzulösen.

Zweitens benötigst du einen leichten Reiniger auf Wasserbasis, um die Haut effizient zu reinigen und zu klären – du kannst deinen sanften schäumenden Reiniger vom Morgen verwenden, den wir bereits oben vorgeschlagen haben. Zum Schluss erfrische deine Haut mit einem Spritzer Wasser, und deine doppelte Reinigung ist erledigt!

Schritt 2: Anti-Aging Serum

Hast du schon einmal von Retinol gehört? Nein, du bist nicht zu jung dafür. Retinol hilft, die Kollagenproduktion anzuregen und gleichzeitig den Zellumsatz zu beschleunigen. Wir haben ein Retinol-Konzentrat gewählt, das sanft ist und der Haut gleichzeitig Komfort bietet.

Clarins Total Cleansing Oil 150ml (5floz) Clarins Clarins Total Cleansing Oil 150ml (5floz) $41.95 Kaufen
Neutrogena Retinol Boost+ Intensive Night Serum 50ml (1.01floz) Neutrogena Neutrogena Retinol Boost+ Intensive Night Serum 50ml (1.01floz) $45.02 Kaufen

Auch wenn die Körperhaut widerstandsfähiger ist, verdient sie es, verwöhnt zu werden. Hier ist ein extra Tipp: Vergiss deine ganzkörperliche Hautpflege-Routine nicht; das sollte eine natürliche Erweiterung deiner Hautpflege-Routine für die 30er Jahre sein! Wenn du neugierig auf das nächste Jahrzehnt bist, schau dir vielleicht unseren Beitrag über Hautpflege für Frauen in ihren 40ern an!