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Bakuchiol ist ein aufstrebender Hautpflege-Inhaltsstoff, der in den letzten Jahren in einigen Anti-Aging-Formeln aufgetaucht ist. Marketingaussagen beschreiben Bakuchiol als retinolähnlich, die natürliche Alternative zu Retinol oder sogar das Retinol für empfindliche Haut. Aber was genau ist Bakuchiol? Woher kommt es? Und kann es wirklich mit Retinol mithalten? Finden wir es heraus.
In diesem Beitrag:
- Was ist Bakuchiol?
- Wie Bakuchiol der Haut zugutekommt
- Mögliche Nebenwirkungen von Bakuchiol
- Wer sollte Bakuchiol verwenden?
- Wie man Bakuchiol in seiner Hautpflege-Routine anwendet
- Welche Art von Produkten enthält Bakuchiol?
Was ist Bakuchiol?
Bakuchiol ist ein Pflanzenextrakt, der hauptsächlich in den Samen und Blättern einer Pflanze namens Psoralea corylifolia vorkommt. Psoralea corylifolia, auch bekannt als Babchi, wird seit langem in der traditionellen indischen und chinesischen Medizin verwendet, aber erst seit relativ kurzer Zeit hat dieser spezielle Bestandteil, Bakuchiol, in der Hautpflege-Welt Furore gemacht.
In den letzten Jahren ist Bakuchiol überall aufgetaucht, in Seren und Cremes, die darauf abzielen, Falten zu reduzieren, die Festigkeit wiederherzustellen und dunkle Flecken sowie andere Pigmentunregelmäßigkeiten zu minimieren. Da es natürlich ist und anscheinend viele der gleichen Vorteile wie Retinol, der Heilige Gral der Anti-Aging-Inhaltsstoffe, bietet, hat Bakuchiol einen gewissen Ruf als "die natürliche Alternative zu Retinol" erlangt. Dazu ein kleiner Hinweis: Keine zwei Inhaltsstoffe sind genau gleich, daher mag es etwas gewagt sein, Bakuchiol als "Alternative" zu Retinol darzustellen. Der "natürliche" Teil der Behauptung ist jedoch definitiv wahr. Wenn Sie Wert auf natürliche und pflanzliche Hautpflege legen, könnte Bakuchiol eine wirklich spannende Ergänzung Ihrer Anti-Aging-Hautpflege-Routine sein.
Wie Bakuchiol der Haut zugutekommt
Anti-Aging
Studien legen nahe, dass Bakuchiol das Erscheinungsbild von feinen Linien und Falten verbessern, dunkle Flecken und Hyperpigmentierung reduzieren sowie die Hautelastizität und -festigkeit fördern kann. Diese Vorteile klingen in der Tat sehr retinolähnlich, daher wird es Sie nicht überraschen, dass Bakuchiol hauptsächlich in Anti-Aging-Hautpflegeprodukten zu finden ist.
Es gibt jedoch nicht viele Studien zu Bakuchiol, und es wird diskutiert, was genau diese Studien zeigen sollen. Wie vergleichbar ist Bakuchiol wirklich mit Retinol? Schließlich, wenn es besser, schneller oder effektiver wäre, würden wir alle umsteigen! Aber wir benötigen möglicherweise viel mehr Daten, um solche Behauptungen mit irgendeiner Art von Zuversicht machen zu können.
Der aktuelle Konsens scheint zu sein, dass Bakuchiol zwar viel Potenzial in Bezug auf Anti-Aging-Effekte hat – insbesondere wenn es darum geht, bestehende Falten zu glätten, was wohl der Heilige Gral der Anti-Aging-Hautpflege ist –, sein größtes Verkaufsargument jedoch das Fehlen signifikanter Nebenwirkungen zu sein scheint. (Darauf gehen wir im nächsten Abschnitt ein.)
Gegen Akne
Wie Retinol könnte Bakuchiol auch Potenzial im Kampf gegen Akne haben. Eine Studie ergab, dass Bakuchiol bei zweimal täglicher Anwendung "die Anzahl entzündlicher Läsionen signifikant reduzierte und bestehende postinflammatorische Pigmentierung verbesserte". Aus diesem Grund kann Bakuchiol auch in Produkten für zu Akne neigende Haut auftauchen.
Mögliche Nebenwirkungen von Bakuchiol
Eines der größten Verkaufsargumente von Bakuchiol ist, dass es Anti-Aging-Vorteile ohne die "unerwünschten Effekte" zu bieten scheint, wie eine Studie sie nennt, die oft mit Retinol verbunden sind.
Retinol ist der Goldstandard, wenn es um effektive Anti-Aging-Hautpflege geht, die echte, messbare Ergebnisse liefert; diese Wirksamkeit kann jedoch für manche Menschen einen Preis haben, und das ist Reizung. Trockenheit, Rötungen, ein wenig Abschuppung hier und da... all dies sind häufige Nebenwirkungen von Retinol, und während sie für einige tolerierbar sein mögen, können sie für diejenigen, deren Haut eher empfindlich oder intolerant ist, unerschwinglich sein.
Bakuchiol scheint diese Reizungsgrade weniger wahrscheinlich zu verursachen, was es zu einer besseren Option für empfindliche Haut macht. Es ist jedoch wichtig, eines zu beachten: Bakuchiol mag nicht so viele Nebenwirkungen wie Retinol mit sich bringen, aber das bedeutet nicht, dass es frei von potenziellen Nebenwirkungen ist. Wie bei jedem anderen Hautpflege-Inhaltsstoff können einige von uns Reaktionen aufgrund von Allergien oder Unverträglichkeiten gegenüber diesem bestimmten Inhaltsstoff entwickeln.
Kurz gesagt: Bakuchiol ist nicht unbedingt "sicherer" als Retinol. Beide sind sehr sicher (sonst wären sie nicht in Ihren Hautpflegeprodukten), es ist nur so, dass Bakuchiol insgesamt besser vertragen zu werden scheint!
Bakuchiol und Sonneneinstrahlung
Bakuchiol scheint nicht sonnenempfindlich zu machen; es ist jedoch immer eine gute Praxis, jedes Anti-Aging-Produkt mit einer großzügigen Dosis Sonnenschutz zu ergänzen.
Bakuchiol und Schwangerschaft
Retinol ist ein Hautpflege-Superstar, aber es ist einer der wenigen Hautpflege-Inhaltsstoffe, die Sie während der Schwangerschaft vermeiden sollten. Dies gilt für alle Retinoide (auch bekannt als Vitamin-A-Derivate), und Retinylpalmitat, Retinaldehyd, Retinol und Tretinoin werden alle während der Schwangerschaft abgeraten.
Bakuchiol wird oft als "retinolähnlich" beschrieben, aber es ist wichtig zu beachten, dass Bakuchiol kein Vitamin-A-Derivat ist. Einerseits bedeutet dies, dass Bakuchiol nicht unbedingt für die Anwendung während der Schwangerschaft ausgeschlossen ist, nur weil es mit Retinol vergleichbar ist; andererseits haben wir zum jetzigen Zeitpunkt nicht genügend Informationen, um Ihnen zu sagen, ob es sicher ist. Sprechen Sie im Zweifelsfall immer mit Ihrem Arzt – er wird besser in der Lage sein, Ihnen bei dieser Entscheidung zu helfen.
Wer sollte Bakuchiol verwenden?
Jeder, der Anzeichen der Hautalterung vorbeugen oder minimieren möchte, kann Bakuchiol verwenden, entweder allein oder in Kombination mit Retinol selbst. Produkte wie die skinChemists Youth Series Retinol & Bakuchiol Day Moisturizer verwenden beispielsweise sowohl Retinol als auch Bakuchiol in derselben Formel, um effektivere Ergebnisse zu erzielen.
Wer Bakuchiol verwenden sollte, dazu unsere Meinung: Wenn Sie empfindliche Haut haben oder Retinol in der Vergangenheit schwer vertragen haben, sollten Sie Bakuchiol unbedingt ausprobieren und sehen, wie es Ihnen bekommt. Wenn Sie gerade erst Ihre Retinol-Reise beginnen, kann Bakuchiol auch ein hilfreicher erster Schritt sein.
Zu guter Letzt, wenn Sie Wert auf natürliche Hautpflege und pflanzliche Inhaltsstoffe legen, könnte Bakuchiol auch ein interessanter Inhaltsstoff für Sie zum Experimentieren sein.
Wie man Bakuchiol in seiner Hautpflege-Routine anwendet
Die richtige Anwendung von Bakuchiol in Ihrer Routine hängt immer von den Produkten ab, die Sie verwenden – im Zweifelsfall befolgen Sie die Anweisungen auf Ihrem spezifischen Produkt! Sie können jedoch ein paar Faustregeln befolgen:
- Testen Sie Ihre Bakuchiol-Produkte immer an einer kleinen Hautstelle vor der Anwendung;
- Beginnen Sie mit der Anwendung des Produkts 2-3 Mal pro Woche und steigern Sie dann die Anwendung auf täglich;
- Wenn Sie nach dem Auftragen Ihrer Bakuchiol-Produkte Empfindlichkeit erfahren, tragen Sie danach eine Schicht Feuchtigkeitscreme auf;
- Tragen Sie Ihre Bakuchiol-Produkte auf die zuvor gereinigte Haut auf, als ersten Schritt Ihrer Hautpflege-Routine (sofern nicht anders angegeben);
- Verwenden Sie morgens immer Sonnenschutz, wenn Sie Bakuchiol in Ihrer Hautpflege-Routine verwenden. Dies ist natürlich eine sehr allgemeine Empfehlung – Sie sollten sowieso Sonnenschutz tragen!
Welche Art von Produkten enthält Bakuchiol?
Wie Retinol ist Bakuchiol hauptsächlich in "Leave-in"-Hautpflege-Formeln zu finden – das heißt, Cremes und Seren, die über einen bestimmten Zeitraum Vorteile direkt auf Ihre Haut liefern sollen. Sie werden Bakuchiol beispielsweise nicht in Reinigern finden, da Sie seine vielen Vorteile bei jeder Anwendung im Wesentlichen den Abfluss hinunterspülen würden. Dennoch finden Sie Bakuchiol in Produkten, die entweder auf Anti-Aging- oder Anti-Akne-Vorteile abzielen:
Bakuchiol für Anti-Aging
Bisher haben wir Bakuchiol hauptsächlich als Star-Inhaltsstoff in Anti-Aging-Seren und -Cremes gesehen, insbesondere in Produkten, die stärker auf empfindliche Haut abzielen. Die spanische Marke Sesderma verwendet Bakuchiol als eine Retinol-Alternative in der Samay-Reihe, und Nivea verwendet es beispielsweise im Nivea Cellular Expert Lift 3 Areas Bakuchiol Serum. Sogar die überaus beliebte Beauty-Marke Revolution hat eine kleine, aber feine Kollektion von Bakuchiol-basierten Anti-Aging-Produkten herausgebracht.
So, jetzt, da Sie etwas mehr über Bakuchiol wissen, sind Sie von den Vorteilen dieser "natürlichen Alternative zu Retinol" überzeugt? Wenn Sie empfindliche Haut haben, sollten Sie Bakuchiol in Betracht ziehen: Es könnte sehr wohl der Anti-Aging-Inhaltsstoff sein, den Sie brauchen, um Ihre Routine aufzuwerten.
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