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Wenn Sie ein Anfänger in der Welt der Haarpflege sind, kann es sich ziemlich überwältigend anfühlen, herauszufinden, wo Sie mit dem Aufbau einer Haarpflege-Routine beginnen sollen. Wie können Sie zwischen den Tausenden von Shampoos und Conditionern auf dem Markt wählen? Und das, ohne all die anderen Produkte wie Masken, Leave-in-Sprays, Styling-Cremes und mehr zu erwähnen. Wenn Ihnen die Haarpflege entmutigend erscheint, Sie aber entschlossen sind, Ihren Weg zu finden, sind wir hier, um Ihnen mit einigen grundlegenden Tipps den Einstieg zu erleichtern!
1. Erfahren Sie, wann und wie Sie Ihre Haare waschen sollten
Je nach Haartyp waschen Sie Ihre Haare vielleicht jeden Tag, alle paar Tage oder einmal pro Woche. Das ist in Ordnung! Sie können Ihre Haare waschen, wenn Ihre Kopfhaut etwas fettig wird oder wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Haare eine Auffrischung brauchen. Neben dem Haartyp kann die Notwendigkeit, Ihre Haare zu waschen, auch von der Jahreszeit und den Aktivitäten abhängen, die Sie tagsüber ausüben. Stellen Sie sich vor, Sie laufen an einem heißen Sommertag einen Marathon, im Gegensatz zu einem gemütlichen Winterabend auf der Couch – Ersteres wird Ihre Haare wahrscheinlich viel fettiger machen!
Wenn Sie den richtigen Haarwaschplan für sich nicht herausfinden können, versuchen Sie, Ihre Haare jeden zweiten Tag zu waschen: Das ist ein ziemlich guter Kompromiss für eine Haarpflege-Routine für Anfänger!
Wie man das richtige Shampoo wählt
Jetzt, da Sie wissen, wie oft Sie Ihre Haare waschen möchten, müssen Sie lernen, wie Sie Ihre Haare waschen. Beginnen wir mit der Wahl des richtigen Shampoos.
Es ist wichtig, ein Shampoo zu wählen, das auf die Bedürfnisse Ihrer Kopfhaut abgestimmt ist, und nicht auf die Bedürfnisse Ihrer Haare. Schließlich ist Shampoo ein Reinigungsprodukt, dessen Hauptaufgabe es ist, die Haarwurzeln zu reinigen, wo sich Öl, Unreinheiten und Produktrückstände ansammeln.
Wenn Sie Ihre Haare häufig waschen und Ihre Kopfhaut gesund ist, investieren Sie in ein "Shampoo für häufigen Gebrauch" – dies sollte ausreichen, um Ihre Bedürfnisse zu erfüllen. Wenn Sie im Gegenteil eine fettige Kopfhaut haben, stellen Sie sicher, dass Sie in ein Shampoo investieren, das gezielter auf diese Art von Anliegen abgestimmt ist.
Wie man Haare wäscht, für Anfänger
Sie wissen bereits, wie oft Sie Ihre Haare waschen und welches Shampoo Sie verwenden sollen. Jetzt ist es an der Zeit, die Haarwaschtechnik zu lernen. Geben Sie etwas Shampoo auf Ihre Hände und verwenden Sie dann Ihre Fingerspitzen – nicht Ihre Nägel! – um das Shampoo in Ihre Kopfhaut einzumassieren. Verwenden Sie sanfte kreisende Bewegungen – Sie müssen nicht viel Druck ausüben, noch müssen Sie die Haare zwischen Ihren Händen reiben, während Sie sie shampoonieren. Konzentrieren Sie sich darauf, Ihre Kopfhaut zu massieren, bis Sie einen Schaum erzeugt haben, und dann können Sie, wenn Sie möchten, etwas von diesem Schaum über die Länge Ihrer Haare gleiten lassen. Denken Sie daran: nicht reiben!
Und ein letzter Hinweis zur Haarwäsche: Verwenden Sie lauwarmes Wasser, weder zu kalt noch zu heiß!
2. Finden Sie Ihre unverzichtbaren Haarprodukte heraus
Als Anfänger, welche anderen Haarpflegeprodukte benötigen Sie neben Shampoo? Verschiedene Menschen haben unterschiedliche Haarprobleme, die ihre Wahl stark beeinflussen werden. Hier sind einige Ideen für grundlegende Schritte der Haarpflege-Routine:
Shampoo + Conditioner
Dies ist eine ziemlich traditionelle Haarpflege-Routine, die den Bedürfnissen der meisten Menschen entsprechen sollte. Wählen Sie ein Shampoo, das zu den Bedürfnissen Ihrer Kopfhaut passt, einen Conditioner, um die Haare zu hydrieren und zu nähren, und erledigen Sie die gesamte Routine unter der Dusche. Kinderleicht!
Shampoo + Conditioner + Maske einmal pro Woche
Wenn Sie trockenes oder strapaziertes Haar haben, kann dies eine gute Option sein. Verwenden Sie ein Shampoo und einen Conditioner wie gewohnt und fügen Sie dann ein- oder zweimal pro Woche eine Haarmaske hinzu, je nachdem, wie trocken Ihr Haar ist.
Shampoo + Leave-in Conditioner
Wenn Sie so schnell wie möglich unter die Dusche und wieder herauskommen möchten, kombinieren Sie ein Shampoo mit einem Leave-in Conditioner. Tragen Sie Ihr Shampoo wie gewohnt auf, spülen Sie es aus und steigen Sie dann aus der Dusche. Tragen Sie Ihren Leave-in Conditioner direkt vor dem Entwirren Ihrer Haare auf, und Sie sind fertig.
3. Trocknen Sie Ihre Haare mit Sorgfalt
Jetzt, da Sie ein Experte im Haarewaschen sind, haben Sie bereits eine der größten Schwierigkeiten überwunden, die Anfänger beim Start ihrer Haarpflege-Routine erleben. Jetzt müssen Sie lernen, wie Sie sie richtig trocknen. Beim Trocknen Ihrer Haare gibt es zwei Hauptprobleme, die Sie vermeiden möchten: Reibung und Hitze.
Wenn Sie Ihre Haare normalerweise mit einem Handtuch trocknen, sollten Sie auf das erste Problem achten: Reibung. Um die Reibung an Ihren Haaren zu minimieren, können Sie sich für ein Mikrofaserhandtuch anstelle eines Frotteehandtuchs entscheiden. Sie können auch die Technik anpassen, die Sie zum Trocknen Ihrer Haare verwenden: Anstatt Ihre Haare in das Handtuch zu wickeln und sie auf und ab zu reiben, versuchen Sie, das Handtuch zu verwenden, um das Wasser sanft aus Ihren Haaren zu drücken, immer in die gleiche Richtung, von den Wurzeln bis zu den Spitzen.
Wenn das Handtuchtrocknen nicht ausreicht, stehen Ihnen zwei Optionen zur Verfügung: Lufttrocknen oder Ihre Haare föhnen. Lufttrocknen ist möglicherweise die am wenigsten schädliche Art, Ihre Haare zu trocknen, und es ist auch anfängerfreundlich – entfernen Sie einfach überschüssiges Wasser mit einem Handtuch, und Sie sind fertig. Wenn Sie wenig Zeit haben oder einfach einen Föhn verwenden möchten, gibt es auch Möglichkeiten, Hitzeschäden zu minimieren – verwenden Sie Ihren Föhn auf der niedrigsten möglichen Temperatur und stellen Sie sicher, dass Sie ein Hitzeschutzspray auftragen, bevor Sie föhnen, nur für den Fall.
4. Vermeiden Sie Hitzestyling
Hitze ist einer der größten Feinde Ihrer Haare: Von Haartrocknern bis zu Glätteisen, von Heizwicklern bis zu Lockenstäben gibt es eine riesige Vielfalt an Geräten und Praktiken, die Ihre Haare Hitzeschäden aussetzen.
Der beste Weg, Hitzeschäden zu minimieren, ist offensichtlich, Hitzegeräte zu vermeiden. Wenn Sie dies nicht können, gibt es Optionen: Verwenden Sie die niedrigste mögliche Temperatur, die es Ihnen noch ermöglicht, Ihren gewünschten Look zu erzielen, und verwenden Sie jedes einzelne Mal ein Hitzeschutzspray.
5. Lassen Sie sich regelmäßig die Haare schneiden
Abgesehen von Ihrer Haarpflege-Routine zu Hause gibt es einen Aspekt der Haarpflege, der einen Besuch im Friseursalon beinhalten kann: regelmäßige Haarschnitte. Wenn Sie kurze Haare haben, ist ein regelmäßiger Haarschnitt der bestmögliche Weg, um Ihren Haarschnitt ordentlich und authentisch aussehen zu lassen; wenn Sie lange Haare haben, können regelmäßige Haarschnitte Ihnen helfen, Spliss in Schach zu halten.
Regelmäßige Haarschnitte sind auch eine mächtige Geheimwaffe gegen Haare, die an den Spitzen schwächer werden. Oft, wenn die Haare abbrechen, können sie an den Spitzen müde und dünn aussehen. Wenn Sie diesen Look vermeiden möchten, ist ein regelmäßiger Haarschnitt möglicherweise Ihre beste Wahl, da er den Spitzen Ihrer Haare ein dickeres, stumpferes Aussehen verleiht.
Beachten Sie jedoch, dass regelmäßige Haarschnitte Ihre Haare nicht schneller wachsen lassen – das ist ein Mythos. Sie können dazu beitragen, das Aussehen eines volleren Haarschopfs zu erzeugen, aufgrund des von uns beschriebenen "verdickenden" Effekts, aber sie werden das Haarwachstum in keiner Weise fördern. Haarwachstum kann nur an der Wurzel gefördert werden, nicht an den Spitzen!
Als Anfänger gibt es viel über Haarpflege zu lernen, aber diese grundlegenden Tipps sollten ausreichen, um Ihnen den Einstieg zu erleichtern. Wenn Sie bereit sind, sich weiterzuentwickeln, haben wir eine ganze Reihe von fortgeschrittenen Haarpflege-Tipps speziell für Sie vorbereitet!