AHA & PHA: Die besten Peeling-Säuren für empfindliche Haut

Wenn Sie empfindliche Haut haben und davon überzeugt sind, dass Sie keine AHAs verwenden können, wie Glykolsäure, haben wir gute Nachrichten für Sie. Mit den immer schnelleren Entwicklungen in der Hautpflegewelt gibt es heute Peeling-Säuren, die für empfindliche Haut geeignet sind, vorausgesetzt, Sie treffen die notwendigen Vorsichtsmaßnahmen. Lesen Sie weiter, um mehr über die besten Säuren für empfindliche Haut zu erfahren.

AHAs und empfindliche Haut

AHAs, wie Glykolsäure, sind einer der beliebtesten Inhaltsstoffe in der Hautpflegewelt. Sie haben bewährte Peeling-, hautglättende und Anti-Aging-Wirkung und werden fast überall in verschiedenen Arten von Routinen verwendet. Es wäre nicht ungewöhnlich, ein Produkt mit Glykolsäure in einer Anti-Aging-Routine zu sehen, wegen ihrer peelenden und hautglättenden Eigenschaften, die dazu beitragen, das Erscheinungsbild von feinen Linien zu minimieren und den Teint zu verbessern; andererseits wäre es nicht fehl am Platz, Glykolsäure in Routinen zu sehen, die stärker auf Akne und Unreinheiten abzielen, aufgrund der hauterneuernden Eigenschaften dieses Inhaltsstoffs. Wir können Glykolsäure auch in Routinen für dunkle Flecken einsetzen, die immer von den peelenden Eigenschaften der Glykolsäure profitieren können, um die Haut zu erneuern und so das Erscheinungsbild von Flecken auf der Oberfläche zu reduzieren.

Trotz all dieser unglaublichen Eigenschaften haben AHAs auch einen sehr realen Nachteil, da sie sensibilisierend wirken und einige unangenehme Hautreaktionen hervorrufen können. Wenn Sie empfindliche Haut haben, kann dies für Sie besonders schwierig sein, da Ihre Haut einen Inhaltsstoff wie Glykolsäure möglicherweise überhaupt nicht verträgt.

Peeling-Säuren, die Sie bei empfindlicher Haut verwenden können

Wir haben bereits gesehen, dass Glykolsäure für empfindliche Haut etwas zu viel sein kann, aber die gute Nachricht ist, dass es Alternativen gibt. Es gibt ein paar AHAs in der Mischung – wir denken zum Beispiel an Mandel- und Milchsäure –, aber auch PHAs, eine neue "Art" von Säuren, die für empfindliche Haut bahnbrechend sein könnten.

Milchsäure

Milchsäure ist eine bekannte Alpha-Hydroxysäure oder AHA. Sie ist beliebt für ihre Fähigkeit, abgestorbene Hautzellen sanft zu lösen, um darunter glattere, ebenmäßigere Haut zum Vorschein zu bringen. Dies hat Milchsäure mit anderen AHAs gemeinsam, nämlich der super beliebten Glykolsäure, aber das ist nicht ihr einziges Verkaufsargument.

Milchsäure bietet weitgehend die gleichen Vorteile wie Glykolsäure, jedoch in Form eines größeren Moleküls. In der Praxis bedeutet dies, dass Milchsäure schwieriger in die Haut eindringt als Glykolsäure. Dies mag sie etwas weniger wirksam machen, ja, aber es macht sie auch viel weniger sensibilisierend. Wenn Sie in der Vergangenheit schlechte Erfahrungen mit Glykolsäure gemacht haben, könnte der Versuch, Milchsäure als Alternative zu verwenden, genau der richtige Weg für Sie sein.

Abgesehen von ihren peelenden Vorteilen ist Milchsäure auch eine intensive Feuchtigkeitscreme, sodass Sie sie in Körperlotionen (und, sehr oft, in Produkten für die Intimhygiene und -pflege) finden können.

Was Nebenwirkungen betrifft, so erfordert Milchsäure die gleichen Vorsichtsmaßnahmen wie andere Peeling-Säuren: Verwenden Sie immer Sonnenschutz am Tag nach dem Auftragen von Milchsäure auf Ihre Haut. Abgesehen davon ist Milchsäure ein vollkommen sicherer Inhaltsstoff und kann sogar während der Schwangerschaft verwendet werden.

Wie man Milchsäure in Ihrer Hautpflege-Routine verwendet

Mandelsäure

Wie Glykolsäure und Milchsäure ist Mandelsäure eine Alpha-Hydroxysäure oder AHA. Genau wie die anderen beiden Inhaltsstoffe bietet sie einen Peeling-ähnlichen Effekt, der die Haut langsam peelt, um ihre Ausstrahlung und ihren Glanz zu verstärken. Mandelsäure bietet weitgehend die gleichen Vorteile wie Milchsäure: Sie ist ein etwas größeres Molekül, sodass sie nicht so tief in die Haut eindringt. Während dies bedeutet, dass sie keinen so tiefgreifenden Effekt bieten kann, bedeutet es auch, dass sie nicht so viel Empfindlichkeit verursachen wird.

Mandelsäure kann auch Vorteile über das Peeling hinaus bieten: Sie besitzt antibakterielle Eigenschaften, sodass sie ein vielversprechender Verbündeter gegen Akne sein kann. (Obwohl vielleicht nicht DER Star-Inhaltsstoff, der in einer Anti-Akne-Formulierung verwendet werden sollte.) Zu guter Letzt hat Mandelsäure auch vielversprechende Ergebnisse im Kampf gegen postinflammatorische Hyperpigmentierung gezeigt, eine besonders hartnäckige Art von Hyperpigmentierung.

Wie alle Peelings kann Mandelsäure die Sonnenempfindlichkeit Ihrer Haut erhöhen, stellen Sie also sicher, dass Sie sie immer mit einem Sonnenschutz kombinieren. Sie ist auch sicher während der Schwangerschaft anzuwenden.

Wie man Mandelsäure in Ihrer Hautpflege-Routine verwendet

Gluconolacton

Gluconolacton hat zwar nicht "Säure" im Namen, aber Sie können sicher sein, dass es auf diese Liste gehört. Gluconolacton ist eine Polyhydroxysäure oder PHA. Die Wirkungen von Gluconolacton ähneln denen, die Sie von AHAs kennen: Peeling, ausstrahlungsfördernd, hautbildglättend und einige Anti-Aging-Vorteile mit Faltenreduktion. Die wahre Trumpfkarte von Gluconolacton und anderen PHAs ist, dass sie weniger sensibilisierend sind als die Star-AHA, Glykolsäure. Dies sind großartige Neuigkeiten für sehr empfindliche Hauttypen oder sogar für diejenigen, die unter Zuständen mit viel verbundener Reaktivität leiden, wie atopischer Dermatitis oder Rosacea.

Gluconolacton hat noch einen weiteren versteckten Vorteil, da es Ihre Haut tatsächlich mit Feuchtigkeit versorgen und Ihre Hautbarriere reparieren helfen kann. Es ist auch ein guter Teamplayer, sodass Sie es oft in Verbindung mit anderen Star-Inhaltsstoffen sehen werden (wie Azelainsäure bei Rosacea oder Peptiden für Anti-Aging).

Was Nebenwirkungen betrifft, wissen Sie, was wir sagen werden: Verwenden Sie immer Sonnenschutz, wenn Sie ein Peeling jeglicher Art verwenden, auch wenn sich dieses Peeling sehr sanft auf Ihrer Haut anfühlt. Im Fall von Gluconolacton gibt es die Vermutung, dass es möglicherweise nicht so sonnensensibilisierend ist wie andere Inhaltsstoffe, aber das ist weit davon entfernt, bewiesen zu sein. So oder so sollten Sie jederzeit Sonnenschutz tragen, unabhängig davon, ob Sie einen peelenden Inhaltsstoff verwenden oder nicht.

Wie man Gluconolacton in Ihrer Hautpflege-Routine verwendet

Lactobionsäure

Lactobionsäure (gelegentlich auch als Bionsäure bekannt) ist eine Variante von Gluconolacton. Hinweise deuten darauf hin, dass Lactobionsäure noch sanfter als Gluconolacton ist, was sie zu einem vielversprechenden Wirkstoff für sehr empfindliche Haut macht. Wenn Sie sich entscheiden, Lactobionsäure in Ihrer Routine zu verwenden, werden Sie die gleichen Vorteile sehen, die wir für andere Inhaltsstoffe auf dieser Liste aufgeführt haben – denken Sie an Peeling, einen Strahlkraft-Boost, eine glattere Hauttextur und so weiter. Achten Sie auch auf die gleichen Vorsichtsmaßnahmen: Verwenden Sie immer Sonnenschutz in Kombination mit Ihrer Lactobionsäure und stellen Sie sicher, dass Sie sie anfangs sparsam verwenden, nur für den Fall, dass Ihre Haut rebelliert.

Wie man Lactobionsäure in Ihrer Hautpflege-Routine verwendet

Wie man Peeling-Säuren bei empfindlicher Haut verwendet

Empfindliche Haut neigt dazu, etwas anfällig zu sein und reagiert sehr wahrscheinlich negativ auf die Verwendung von Peeling-Säuren. Es gibt jedoch Möglichkeiten, diese Inhaltsstoffe an diesen Hauttyp anzupassen und so eine wirksame Routine zu erstellen, die nicht so viel Irritation verursacht wie erwartet. Hier sind unsere besten Tipps, um empfindliche Haut zu peelen, ohne eine absolute Hautkatastrophe zu verursachen:

1. Beginnen Sie mit niedrigen Konzentrationen von Peeling-Inhaltsstoffen und arbeiten Sie sich mit der Zeit und Geduld zu höheren Konzentrationen hoch, und nur bei Bedarf. Sie brauchen nicht immer die höchste Konzentration von allem auf dem Markt!
2. Peelen Sie seltener pro Woche. Versuchen Sie es zuerst einmal pro Woche. Wenn Sie immer noch unerwünschte Nebenwirkungen wie trockene Stellen, Rötungen oder Irritationen erfahren, versuchen Sie, Ihre Peeling-Anwendungen noch weiter auseinanderzuziehen. Versuchen Sie es einmal alle zwei Wochen!
3. Wenn Sie Ihr Peeling übertreiben, gönnen Sie Ihrer Haut eine Pause und tragen Sie ein beruhigendes und linderndes Produkt auf, wie zum Beispiel die La Roche-Posay Toleriane Sensitive Cream;
4. Vermeiden Sie Peeling-Scrubs, da diese eher abrasiv sind und sogar "Mikroverletzungen" auf Ihrer Haut verursachen können;
5. Stellen Sie sicher, dass Ihre Hautpflege-Routine außerhalb des Peeling-Schritts reich an feuchtigkeitsspendenden und beruhigenden Inhaltsstoffen ist. Versuchen Sie immer, ein gesundes Gleichgewicht zwischen verschiedenen Arten von Produkten und Wirkstoffen in Ihrer Routine zu erreichen.