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Haben Sie jemals über die Rolle der Hautpflege während der Heuschnupfen- und Allergiesaison nachgedacht? Es mag nicht sofort offensichtlich sein, aber hören Sie uns zu. Diejenigen, die in der warmen Jahreszeit unter Allergien leiden, kennen die Symptome nur zu gut: Ihre Nase ist entweder verstopft oder läuft, Ihr Hals juckt unerträglich, und Ihre Augen hören nicht auf zu tränen. Diejenigen, die nicht leiden, können zumindest diejenigen erkennen, die leiden, an der wunden Nase, den roten Augen und dem immer griffbereiten Taschentuch – ach ja, und dem ständigen Niesen, natürlich.
Dieses Gesamtbild kann Ihrer Haut allein schon schaden, aber es gibt immer noch Menschen, die unter zusätzlichen Symptomen leiden: Juckreiz, Rötungen und Nesselsucht sind alle relativ häufig.
Wenn Ihnen diese Anzeichen bekannt vorkommen, sind wir hier, um Ihnen zu helfen, diese wirklich lästige Saison zu überstehen. Denken Sie natürlich daran, dass Hautpflege Ihre Allergien nicht heilen wird. Stellen Sie zunächst sicher, dass Sie richtig gegen Ihre Allergien medikamentiert sind. Dann, ja, erwägen Sie, einige dieser Hautpflegetipps in Ihrem Alltag anzuwenden:
1. Verwenden Sie einen sehr sanften Reiniger
Ihre Haut kann während der Heuschnupfensaison viel reaktiver sein, stellen Sie also sicher, dass Sie die Dinge mit einer sanften Hautpflege-Routine ausgleichen. Die Reinigung kann für viele Menschen mit trockener und empfindlicher Haut ein ziemlich aggressiver Schritt sein, versuchen Sie also, in dieser Zeit besonders sanft zu sein.
Waschen Sie Ihr Gesicht mit lauwarmem Wasser und verwenden Sie einen sanften, parfümfreien Reiniger, wie den Frezyderm Mild Wash Foam. Wenn Sie Make-up tragen und einen wirksamen Make-up-Entferner benötigen, wählen Sie ein pflegendes Reinigungsöl oder einen Balsam, wie den Sensilis Calm In Balm. Auf diese Weise können Sie Ihr Make-up sehr, sehr sanft entfernen, während Sie gleichzeitig Ihre Haut beruhigen.
Vergessen Sie auch die Badezeit nicht! Für die Reinigung des Körpers empfehlen wir ein sanftes Duschgel, wie das Aveeno Skin Relief Moisturizing Body Wash, formuliert mit Haferflocken.
2. Täglich Feuchtigkeit spenden
Wenn Ihre Allergiesymptome eine laufende Nase, tränende Augen und Niesanfälle umfassen, ist es wahrscheinlich, dass Ihre Haut unter Trockenheit und Dehydration leidet. Um einen Teil dieser Trockenheit vorzubeugen und zu korrigieren, ist es wichtig, dass Sie Ihre Feuchtigkeitspflege-Routine beibehalten.
Sie können eine parfümfreie Feuchtigkeitscreme wählen, die intensive Feuchtigkeit spendet, während sie die Haut beruhigt und die Empfindlichkeit reduziert. Wir mögen die Embryolisse Lait-Crème Sensitive für das Gesicht und den Bioderma Atoderm PP Baume für den Körper.
3. Tragen Sie eine juckreizstillende Creme auf
Juckreiz kann eines der lästigsten Symptome sein, die die Allergiesaison begleiten. Wenn der Juckreiz wirklich unangenehm wird, kann Hautpflege helfen. Versuchen Sie, ein Produkt mit Calamin auf die betroffenen Stellen aufzutragen. Zwei unserer Favoriten sind die MartiDerm Calamine Plus Regenerating Cream und die Uriage Pruriced Soothing Comfort Cream.
4. Verwenden Sie einen beruhigenden Nebel oder Thermalwasser
Nehmen Sie es von dieser Autorin und ihren vielen Jahren Heuschnupfen-Erfahrung: Wenn Sie Nesselsucht bekommen, ist ein beruhigendes Spray Ihr bester Freund.
Heutzutage gibt es viele verschiedene Gesichtssprays und Thermalwassersprays auf dem Markt, und Sie können fast alle davon verwenden, um Ihre Haut zu erfrischen und etwas Linderung zu verschaffen. Der Hauptvorteil dieser Art von Produkt ist, dass Sie Ihre Haut nicht berühren müssen, um es aufzutragen – so lösen Sie nicht noch mehr Juckreiz und Irritationen aus.
Der Sensilis The Cool Rescue Hydra-Soothing Mist oder das Uriage Thermal Water Spray sind beides großartige Optionen. Bewahren Sie eines davon in Ihrer Tasche auf, wenn Sie sich besonders allergisch fühlen, und verwenden Sie es so oft wie nötig den ganzen Tag über. Sie werden den Unterschied spüren!
5. Pflegen Sie Ihre Augen
Heuschnupfen kann Ihren Augen wirklich zusetzen. Rötungen um die Augen sind ein typisches Zeichen von Heuschnupfen und schon ärgerlich genug, aber fügen Sie noch Juckreiz und ständig tränende Augen hinzu, und Sie haben ein Rezept für eine Katastrophe. Wenn Sie Ihre Augen reiben, um Linderung zu bekommen, werden Sie die Rötungen nur noch verschlimmern – ganz zu schweigen von den dunklen Ringen und Tränensäcken, die oft auf ein kräftiges Augenreiben folgen.
Alles in allem verstehen Sie, warum die Pflege der Haut um Ihre Augen, die außerordentlich empfindlich ist, während der Allergiesaison so wichtig ist. Wir empfehlen die Verwendung einer beruhigenden Augencreme – idealerweise eine, die für empfindliche Haut formuliert ist und auch auf das obere Augenlid aufgetragen werden kann. In dieser Kategorie mögen wir die SVR Topialyse Palpebral oder das LETI AT4 Atopic Skin Eyelid Gel. Und wenn Sie gegen dunkle Ringe und Schwellungen aufgrund von Stauungen im Augenbereich ankämpfen, probieren Sie das Sesderma Glicare Eye and Lip Contour Gel.
6. Wählen Sie einen augenfreundlichen Sonnenschutz
Während der Allergiesaison ist es immer eine gute Idee, eine sanftere und minimalistischere Hautpflege-Routine zu übernehmen. Das mag bedeuten, einige Produkte wegzulassen, aber Sonnenschutz ist zweifellos eines der Produkte, die Sie behalten sollten.
Nun, wir alle wissen, dass Sonnenschutz um die Augen herum etwas sensibilisierend wirken kann; wenn Ihre Augen bereits empfindlich und tränend sind, möchten Sie diesen Effekt so weit wie möglich vermeiden. Eine gute Möglichkeit hierfür ist die Verwendung von „augenfreundlichen“ Sonnenschutzprodukten, wie der Eucerin Sun Sensitive Protect Cream SPF50+ oder dem La Roche-Posay Anthelios UVMune 400 Invisible Fluid Fragrance-Free SPF50+.
7. Schützen Sie Ihre Nase
Die Nase leidet schrecklich unter Heuschnupfen, sowohl innen als auch außen. Nun, wir werden nichts empfehlen, was Sie in Ihrer Nase verwenden sollten, da dies definitiv außerhalb des Bereichs der Hautpflege liegt, aber wir können einen Tipp teilen, der die Runde macht (und der sogar vom britischen NHS empfohlen wird). Hier ist er: Tupfen Sie etwas Vaseline um Ihre Nasenlöcher, um Pollen abzufangen, bevor Sie sie einatmen. Je weniger Pollen Sie einatmen, desto besser werden Sie durch die Allergiesaison kommen!
Konzentrieren wir uns nun auf die Haut Ihrer Nase. Wenn Sie bei Allergien Ihr Leben damit verbringen, sich die Nase zu putzen oder sie mit Taschentüchern abzutupfen, wissen Sie, wie die Haut leidet. Wunde, rote und gereizte Haut um die Nase ist sehr häufig, aber es gibt Produkte, die etwas Linderung verschaffen können. Für diesen Bereich mögen wir den LETIbalm Repair Balm und den Neutrogena Nose & Lip Balm Tube.
8. Waschen Sie Ihre Hände regelmäßig
Unser letzter Tipp gegen Heuschnupfen ist sehr einfach: Waschen Sie Ihre Hände oft. Da sich Pollen auf Ihrer Haut ansammeln können, stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Hände den ganzen Tag über waschen (besonders bevor Sie Ihre Nase oder Augen berühren), und sofort, wenn Sie am Ende des Tages nach Hause kommen. Wählen Sie eine sanfte Handwaschlotion, die Ihre Hände nicht austrocknet, wie die APIVITA Mild Hand Wash Grapefruit & Propolis oder die HAAN Sunset Fleur Hydrating Aloe Vera Gel Hand Soap.
Hoffentlich helfen Ihnen diese Hautpflegetipps, die Allergiesaison bestmöglich zu überstehen. Im Grunde ist das Wichtigste, Ihre Hautpflege-Routine so einfach und beruhigend wie möglich zu gestalten, um den empfindlichen Zustand Ihrer Haut nicht zu verschlimmern. Sobald Sie sicher über den Berg sind, erwägen Sie, eine reparierende Feuchtigkeitscreme in Ihre Routine aufzunehmen, nur um sicherzustellen, dass Ihre Haut sich vollständig erholt!