Dieser Artikel wurde automatisch aus dem Englischen übersetzt und kann Ungenauigkeiten enthalten.

Mittlerweile wissen Sie bereits, dass die meisten Dermatologen empfehlen, täglich Sonnenschutz zu verwenden, selbst wenn es regnet oder im Winter ist. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie in heißen Klimazonen leben und einer hohen Sonneneinstrahlung ausgesetzt sind. Es kann Ihnen jedoch schwerfallen zu verstehen, was Ihre Haut braucht und was am besten für Ihre Haut geeignet ist. Es ist sehr schwer zu wissen, wie man Sonnenschutz auswählt. Deshalb haben wir die häufigsten Fragen zu Sonnenschutzmitteln gesammelt und sie alle an einem Ort beantwortet, sodass Sie ein riesiges Sonnenschutz-FAQ-Blatt haben, das Sie jederzeit lesen können, wenn Sie Zweifel haben.

In diesem Beitrag:

Grundlagen des Sonnenschutzes

Bevor wir über Sonnenschutzmittel als Produkte sprechen, lassen Sie uns ein wenig darüber sprechen, wie Sonnenschutzmittel funktionieren. Hier sind die Grundlagen dessen, was Sie über Sonnenschutz wissen müssen.

Was genau ist Sonnenschutz?

Sonnenschutz ist ein kosmetisches Produkt, das Ihre Haut vor den Schäden der Sonnenstrahlung schützt. Sonnenschutzmittel sind nicht nur perfekt, um die Haut vor Sonnenbrand zu schützen und Krebs vorzubeugen, sondern sie sind auch das beste Anti-Aging-Produkt.

Sonnenstrahlung kann viele Veränderungen in Ihrer Haut hervorrufen. Zunächst kann sie Ihre Haut verbrennen – das ist das offensichtlichste. Es gibt jedoch einige Effekte, die erst langfristig sichtbar werden. Wir haben auch Melanome und andere Hautkrebsarten, die durch Sonnenstrahlung, die Zellen verändert, ausgelöst werden. Zusätzlich wird sie auch die Proteine stören, die die Basis der Struktur der Dermis, der mittleren Hautschicht, bilden. Das bedeutet, dass die Haut durch den Verlust von Kollagen- und Elastinfasern mehr Falten bekommt und an Festigkeit verliert.

Wie funktioniert Sonnenschutz?

Sonnenschutzmittel wirken, indem sie Strahlung ablenken und/oder absorbieren und in Wärme umwandeln. Das bedeutet, dass ein beträchtlicher Teil der Strahlung Ihre Zellen nicht erreicht, wodurch die Effekte, die sie verursachen würde – sei es Sonnenbrand, vorzeitige Hautalterung oder Hautkrebs – reduziert werden.

Sonnenschutzmittel enthalten Inhaltsstoffe, die auf zwei Arten mit Sonnenstrahlung umgehen können. Einige Inhaltsstoffe können Strahlung entweder ablenken oder absorbieren; einige können beides. Traditionell gab es die Vorstellung, dass anorganische (oder „mineralische“) Sonnenschutzmittel Strahlung ablenken und organische (oder „chemische“) Sonnenschutzmittel sie absorbieren. Tatsächlich stimmt das nicht. Jüngste Studien haben gezeigt, dass alle Sonnenschutz-Inhaltsstoffe auf die gleiche Weise wirken. Es gibt einen geringen Unterschied von etwa 5 % zwischen mineralischen und chemischen Sonnenschutz-Inhaltsstoffen, wenn es um die Ablenkung von Strahlung geht, aber dieser Unterschied ist nicht dramatisch genug, um Sie dazu zu bringen, das eine oder das andere zu wählen.

Tatsächlich sind beide Methoden unglaublich wichtig im Kampf gegen Strahlung. Kurz gesagt, warum ist das wichtig? Weil Sonnenstrahlung die Zell-DNA erreicht und zu Mutationen führt. Folglich können diese zu Hautkrebs führen, da Ihre Haut nun mutierte Zellen produziert, aufgrund der Schäden, die die Strahlung verursacht hat. Tatsächlich verfügt die Haut bereits über einen weithin bekannten Abwehrmechanismus: die Melaninproduktion. Kurz gesagt, Bräunung. Wenn Strahlung die DNA trifft, beginnt die Haut, Melanin zu produzieren, um die Zell-DNA zu schützen. Dies ist jedoch nicht ausreichend, da das Melanin erst nachdem die Strahlung begonnen hat, die DNA zu treffen, produziert wird und es daher zu spät sein kann. Sonnenschutzmittel verhindern, dass Strahlung überhaupt die Zell-DNA erreicht und helfen somit, Hautkrebs vorzubeugen. Zusätzlich verhindern sie aufgrund derselben Eigenschaften auch Sonnenbrand und dunkle Flecken.

Was bedeutet LSF?

LSF ist ein Maß für den UVB-Strahlenschutz. UVB-Strahlung ist die Art von Strahlung, die für das Verbrennen Ihrer Haut verantwortlich ist.

Hier ist, was einige gängige LSF-Werte bedeuten:

  • LSF15 – absorbiert oder reflektiert 93% der UVB-Strahlung
  • LSF30 – absorbiert oder reflektiert 97% der UVB-Strahlung
  • LSF50 und LSF50+ – absorbiert oder reflektiert 98% der UVB-Strahlung

Sie denken vielleicht, dass LSF50 keine große Verbesserung gegenüber LSF30 darstellt. Stellen Sie es sich jedoch so vor: Stellen Sie sich einen einzelnen Sonnenstrahl vor. Stellen Sie sich vor, dieser einzelne Strahl enthält 100 Photonen oder Lichtteilchen. LSF30 verhindert, dass 97 dieser Photonen Ihre Haut erreichen; 3 gelangen hindurch. Umgekehrt verhindert LSF50, dass 98 dieser Photonen Ihre Haut erreichen, und nur 2 gelangen hindurch. Multiplizieren Sie dies mit den Millionen und Abermillionen von Photonen, denen Sie jeden einzelnen Tag ausgesetzt sind, und Sie werden schnell feststellen, dass 97 % und 98 % tatsächlich sehr unterschiedliche Schutzniveaus sind.

Was ist mit LSF100, fragen Sie sich vielleicht? Gibt es das? Nun, ja, es existiert, aber in Europa, wo wir uns befinden, dürfen Marken gesetzlich nicht mehr als LSF50 auf der Verpackung angeben. In Europa wird alles über LSF50 als LSF50+ gekennzeichnet.

Was bedeutet Breitband?

Ganz einfach ausgedrückt, ist ein „Breitband“-Sonnenschutz ein Sonnenschutz, der sowohl vor UVB- als auch vor UVA-Strahlung schützt. Breitband-Sonnenschutz wird (glücklicherweise) zur Norm, sodass Sie nicht lange nach einem Produkt suchen müssen, das Sie sowohl vor UVB- als auch vor UVA-Strahlen schützt. Die meisten werden einfach auf dem Etikett als „Breitband“ gekennzeichnet sein, und Sie können dieser Information vertrauen.

Darüber hinaus formulieren viele Marken bereits Sonnenschutzmittel, die auch vor Infrarot- und sichtbarem Licht (insbesondere blauem Licht) schützen.

Wie erkennt man UVA-Schutz?

Wenn „Breitband“ Ihnen nicht ausreicht und Sie den Grad des UVA-Schutzes wissen möchten, den ein Sonnenschutz bietet (genau wie Sie den Grad des UVB-Schutzes durch die LSF-Bewertung kennen), gibt es zwei Bewertungen, auf die Sie achten sollten.

UVA-Sonnenschutz-Logo: Das Wort „UVA“ in einem Kreis

Das japanische System verwendet die Buchstaben „PA“, gefolgt von Pluszeichen, um anzuzeigen, wie viel UVA-Schutz ein Produkt bietet. Sie sollten nach Produkten mit der Bewertung PA+++, hohem UVA-Schutz, oder PA++++, extrem hohem UVA-Schutz, suchen.

Die Europäische Union verwendet ein alternatives System: Gemäß den EU-Empfehlungen sollte der UVA-Schutz für jeden Sonnenschutz mindestens ein Drittel des angegebenen LSF betragen. (Das bedeutet, dass ein Produkt mit einem LSF von 30 eine UVA-Schutzbewertung, oder PPD, von 10 haben sollte.) Ein Produkt, das diese Anforderung erfüllt, wird mit einem UVA-Logo gekennzeichnet, das die Buchstaben „UVA“ in einem Kreis zeigt.

Mineralischer vs. chemischer Sonnenschutz (oder, anorganisch vs. organisch)

Beginnen wir mit einem kurzen Hinweis. Mineralische Sonnenschutzmittel werden auch als anorganische oder physikalische Sonnenschutzmittel bezeichnet. Chemische Sonnenschutzmittel hingegen werden auch als organische Sonnenschutzmittel bezeichnet.

Wir werden in diesem Abschnitt „mineralisch“ und „chemisch“ verwenden, aber denken Sie daran, dass jede Art von Kosmetik technisch gesehen eine Chemikalie ist (da sie sich auf die Chemie als Wissenschaft bezieht). Was ist also der tatsächliche Unterschied zwischen mineralischen und chemischen Sonnenschutzmitteln?

Mineralische Sonnenschutzmittel sind solche, die nur Zinkoxid und Titandioxid als Sonnenfilter enthalten. Das ist alles. Nur diese beiden. Chemische Sonnenschutzmittel sind... alle anderen.

Auch wenn wir früher dachten, dass mineralische Sonnenschutzmittel Strahlung ablenken und chemische Sonnenschutzmittel sie absorbieren, stimmt das nicht ganz. Neue Erkenntnisse haben gezeigt, dass mineralische Sonnenschutzmittel auch Strahlung absorbieren und in Wärme umwandeln. Das bedeutet also, dass sowohl mineralische als auch chemische Sonnenschutzmittel Strahlung ablenken und absorbieren werden.

Dennoch lenken mineralische Sonnenschutzmittel immer noch mehr ab als chemische, wodurch ein sogenannter „Weißstich“ entsteht. Was genau ist ein Weißstich? Es ist das weißliche/gräuliche Finish, das Sie auf Ihrer Haut erhalten, nachdem Sie Sonnenschutzmittel aufgetragen haben, die Zinkoxid und Titandioxid enthalten. Da diese Verbindungen weiß sind und viel Licht ablenken, sehen Sie selbst etwas reflektierend aus. Dieses Problem kann durch die Verwendung der Mikro- oder Nanoversionen von Zinkoxid und Titandioxid verbessert werden – es ist jedoch nicht einfach, mineralische Sonnenschutzmittel zu finden, die den gefürchteten Weißstich vollständig vermeiden. (Was, wie Sie sich vorstellen können, besonders bei dunkler Haut problematisch ist, da es viel auffälliger ist.)

Der vollständige Leitfaden für Sonnenschutz

Sonnenschutz-Sicherheit

Wenn Sie ein Produkt auf Ihre Haut auftragen, ist es verständlich, dass Sie Bedenken hinsichtlich seiner Sicherheit haben. In diesem Abschnitt erklären wir Ihnen alles, was Sie über Sonnenschutz-Sicherheit wissen müssen.

Ist Sonnenschutz sicher?

Kurz gesagt: Ja, Sonnenschutz ist sicher. Lassen Sie sich nicht von Panikmachern in die Irre führen, dass es nicht so sei.

Viele Ängste bezüglich Sonnenschutzmitteln rühren von den angeblichen „Gefahren“ chemischer Sonnenschutzmittel her. Obwohl in den 90er Jahren einige chemische Sonnenschutzmittel Hautunverträglichkeiten verursachten, werden diese heute nicht mehr weit verbreitet eingesetzt. In Europa wurden sie vollständig abgeschafft. Die chemischen Filter, die wir jetzt haben, sind viel besser. Sie sind nicht nur milder zu empfindlicher Haut, sondern schützen auch vor einem breiten Strahlungsspektrum.

Dies mag für einige überraschend sein, aber Tatsache ist, dass verschiedene Länder Zugang zu unterschiedlichen Sonnenschutz-Inhaltsstoffen oder Filtern haben. In den USA zum Beispiel gelten Sonnenschutzmittel als Medikament, und seit den 90er Jahren wurden keine neuen Sonnenschutz-Inhaltsstoffe eingeführt. Wir haben einen ganzen Artikel den Unterschieden zwischen europäischen und amerikanischen Sonnenschutzmitteln gewidmet, falls Sie sich darüber informieren möchten. Kurz gesagt: Wenn Sie jemals gelesen haben, dass „chemische“ Sonnenschutzmittel schlechter für empfindliche Haut sind, verzichten Sie einfach auf die amerikanischen Formeln. Eine Möglichkeit, dies zu lösen, ist die Verwendung der europäischen (wir verkaufen sie), asiatischen oder australischen.

Natürlich wird es immer einige Menschen geben, deren Haut nichts außer mineralischen Sonnenschutzmitteln verträgt, aber der Prozentsatz ist extrem niedrig.

Sind „natürliche Sonnenschutzmittel“ besser?

Ein häufiges Missverständnis ist, dass chemische Sonnenschutzmittel gefährlich sind, weil sie „chemisch“ sind, und mineralische Sonnenschutzmittel besser sind, weil sie natürlich sind. Das stimmt überhaupt nicht.
Auch wenn mineralische Sonnenfilter (Zinkoxid und Titandioxid) aus natürlichen Quellen stammen, müssen sie mehrere Reinigungsprozesse durchlaufen, um sicher für die Anwendung zu sein. Dies liegt daran, dass sie in der Natur Verunreinigungen enthalten, die für den Menschen giftig sind. Daher gelangen sie nie in dieser „natürlichen“ Form in Ihre Flasche Sonnenschutz. Es gibt keine „natürlichen“ Sonnenschutzmittel!

Das ist nichts Schlechtes: Ihr Körper kann nicht erkennen, ob etwas natürlich ist oder nicht. Der Körper kümmert sich nur um Moleküle, und diese kommen nicht mit „Made in“-Informationen. Außerdem stellt die Natur selbst einige der potentesten Toxine her, also denken Sie daran, dass natürlich nicht sicherer bedeutet.

Welche Sonnenschutz-Inhaltsstoffe sollten Sie in Ihrem LSF vermeiden?

Viele Menschen durchsuchen lange Listen von Inhaltsstoffen auf der Suche nach gefährlichen Inhaltsstoffen, die sie vermeiden sollten.

Die Wahrheit ist, dass es, außer in Fällen bekannter Allergien, keine Inhaltsstoffe gibt, die Sie verbieten sollten. Wenn Sie besonders empfindliche Haut haben, raten wir Ihnen, nach duftstofffreien Optionen zu suchen, aber auch solche mit Duft können mit Hautempfindlichkeit vereinbar sein. Bezüglich der Sonnenschutzfilter sind die in der EU verwendeten die der neuesten Generation und nach dem Stand der Wissenschaft sicher. Alle Inhaltsstoffe, von denen bekannt ist, dass sie dem Menschen schaden, werden aus den Formeln entfernt, sodass Sie nicht alle INCI-Listen durchsuchen müssen, um eine „sichere“ Formel zu finden. Alle, die wir auf unserer Website führen, sind mit der aktuellen Gesetzgebung vereinbar, die wissenschaftliche Erkenntnisse berücksichtigt.

Denken Sie einfach daran, dass Sie, wenn Sie wissen, dass Sie mit einem bestimmten Inhaltsstoff nicht zurechtkommen, diesen vielleicht meiden sollten. Wenn es sich jedoch nicht um eine Allergie, sondern um ein gewisses Maß an Unverträglichkeit handelt, kann die Formel dies verhindern. Denken Sie daran, alles zu vermeiden, wogegen Sie allergisch sind, aber wissen Sie, dass andere Inhaltsstoffe Ihre Haut in einer bestimmten Formel stören könnten, in einer anderen aber völlig in Ordnung sein könnten. Die Formel ist Königin.

Der vollständige Leitfaden für Sonnenschutz

Wann Sonnenschutz tragen

Einfach ausgedrückt, sollten Sie Sonnenschutz vor Sonneneinstrahlung tragen. Das ist klar genug, oder? Das Problem ist herauszufinden, was als Sonneneinstrahlung zählt (was, wenn es bewölkt ist? was, wenn es regnet?), und wie oft Sie Ihren Sonnenschutz erneut auftragen sollten, um Ihr Maß an Sonnenschutz zu maximieren. In diesem Abschnitt räumen wir alle Missverständnisse bezüglich des „Wann“ der Sonnenschutzanwendung aus dem Weg.

Sollten Sie jeden Tag Sonnenschutz tragen?

Die meisten Dermatologen empfehlen, dass Sie täglich Sonnenschutz verwenden. Auch wenn es regnet? Ja. Auch wenn es Winter ist? Ja. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie in heißen Klimazonen leben und einer hohen Sonneneinstrahlung ausgesetzt sind (zum Beispiel hatte Australien früher ein Ozonloch, das viel mehr Strahlung durchließ). Was das Tragen von Sonnenschutz in Innenräumen betrifft, haben wir diesem Thema einen ganzen Artikel gewidmet. Hier sind einige Dinge, die Sie berücksichtigen sollten:

  • Wie groß sind Ihre Fenster?
  • Sind Sie den ganzen Tag über in der Nähe dieser Fenster?
  • Wie ist das Wetter draußen? Wie hoch ist der UV-Index aktuell?
  • Welche Farbe haben Ihre Wände? Reflektiert sie viel Licht?
  • Wenn Sie drinnen arbeiten, wie viel Zeit planen Sie tatsächlich draußen zu verbringen? Gehen Sie zu Fuß zur Arbeit? Essen Sie draußen zu Mittag? Machen Sie eine Rauchpause mit Ihren Kollegen?

Wann sollten Sie Sonnenschutz erneut auftragen?

Als Faustregel sollten Sie Sonnenschutz erneut auftragen:

  • Nach dem Schwimmen oder starkem Schwitzen;
  • Direkt nach dem Abtrocknen der Haut;
  • Nach 2 Stunden intensiver Sonneneinstrahlung;
  • Nach einem halben Tag leichter Sonneneinstrahlung.

Gesichts-Sonnenschutz

Vor einigen Jahren wurde Sonnenschutz hauptsächlich am Körper verwendet, während Strand- oder Poolurlauben; heutzutage verwenden jedoch immer mehr Menschen täglich Sonnenschutz im Gesicht. In diesem Abschnitt besprechen wir die Besonderheiten von Gesichts-Sonnenschutz und helfen Ihnen, die richtige Option für Ihre Bedürfnisse auszuwählen.

Benötigen Sie einen speziellen Sonnenschutz für Ihr Gesicht?

Die kurze Antwort ist: wahrscheinlich ja.

Körper-Sonnenschutz kann im Gesicht verwendet werden, jedoch gibt es einige Probleme, die wir ansprechen müssen. Das erste ist, dass die Textur wahrscheinlich nicht ideal für das Gesicht sein wird. Dies gilt insbesondere, wenn Sie unter fettiger Haut oder Mischhaut leiden, da kein Körper-Sonnenschutz mattierend wirken wird. Zusätzlich gibt es das Problem mit der Augenkontur, da die meisten Körper-Sonnenschutzmittel ein intensives Brennen verursachen, wenn sie in die Augen gelangen. Leider kann dies einfach durch Schwitzen passieren, wobei der Schweiß mit Sonnenschutz in die Augen gelangt. Zuletzt sind sie nicht dafür gemacht, zusammen mit anderen Produkten verwendet zu werden, sodass Sie mehr Pilling erleben können, wenn Sie versuchen, sie mit Ihrer regulären Hautpflege-Routine oder Make-up aufzutragen. Wenn Sie jedoch einen Körper-Sonnenschutz gefunden haben, den Sie gerne im Gesicht verwenden, ist das völlig in Ordnung.

Welche Art von Textur sollte ich bei Sonnenschutz suchen?

Wir empfehlen normalerweise, dass Sie sich für eine Creme oder eine Emulsion/Lotion/Gel-Creme entscheiden. Normalerweise bevorzugen Menschen mit fettiger Haut leichtere Versionen, wie ölfreie Emulsionen oder Gele. Wenn Sie trockene Haut haben, werden Sie wahrscheinlich reichhaltigere Formeln wie Cremes bevorzugen, die Ihre Haut länger nähren. Sie können sogar unsere Auswahl an Sonnenschutzmitteln für fettige Haut durchsehen, um ein großartiges Produkt zu finden, wenn Sie unter fettiger Haut leiden.

Die Textur ist jedoch nicht nur wichtig, um Ihrem Hauttyp zu entsprechen: Sie ist auch wichtig, weil sie dazu beiträgt, Ihr gewünschtes Schutzniveau zu erreichen.

Flüssige Texturen lassen sich leicht verteilen, und das ist bei Sonnenschutzmitteln nicht unbedingt eine gute Sache. Mehr Verteilbarkeit bedeutet, dass Sie weniger Produkt benötigen, um die gesamte Hautoberfläche abzudecken. Was wiederum bedeutet, dass Sie weniger Sonnenschutz verwenden, als Sie sollten. Ein weiteres Problem betrifft pigmentierte und Puderprodukte. Sie werden niemals die richtige Menge Sonnenschutz auftragen, weil Sie wie eine Madame Tussaud-Figur aussehen würden – oder wie Marie Antoinette, ganz mit Puder bedeckt! Zusätzlich sind Sprüh-Sonnenschutzmittel großartig, aber bewahren Sie sie zum erneuten Auftragen Ihres Sonnenschutzes über den Tag auf.

Kurz gesagt: Wenn Sie das höchstmögliche Schutzniveau erreichen möchten, beachten Sie die folgenden Tipps:

  • Wählen Sie den höchsten verfügbaren LSF;
  • Wählen Sie eine nicht getönte Formel;
  • Stellen Sie unbedingt sicher, dass Sie keinen Puder-LSF auftragen, es sei denn, Sie möchten Ihr Gesicht zukleistern;
  • Stellen Sie sicher, dass Sie etwa einen halben Teelöffel Sonnenschutz auf Ihr Gesicht auftragen (Durchschnitt, tragen Sie mehr auf, wenn Sie ein großes Gesicht haben, wenn Sie kahl sind usw.);
  • Alternativ, wenn Sie einen sehr flüssigen Sonnenschutz verwenden, erwägen Sie, den Sonnenschutz zweimal statt nur einmal aufzutragen, um sicherzustellen, dass Sie mehr verwenden;
  • Sie müssen lokal aufgetragene Stick-Formeln nicht einreiben, aber verteilen Sie Sprüh-Sonnenschutzmittel immer, auch wenn Ihnen gesagt wird, dass Sie es nicht müssen. Tatsache ist, dass Sie wahrscheinlich nicht jeden Zentimeter des Gesichts erreichen werden, wenn Sie sprühen.

Getönter vs. ungetönter Gesichts-Sonnenschutz

Einige Formeln bieten getönte Optionen an, wenn Sie also eine leichte Farbkorrektur wünschen, könnte diese Option Ihnen helfen, zwei Produkte in einem zu kombinieren. Beachten Sie jedoch, dass getönte Sonnenschutzmittel dazu führen könnten, dass Sie weniger davon verwenden, da Sie eine leichte Deckkraft wünschen. Beachten Sie immer, dass die Produktmenge für Gesicht, Hals und Kopf immer etwa 1 Teelöffel betragen sollte. Trotz dieser Empfehlung sollten Sie immer bedenken, dass Sie Ihre gesamte Haut richtig bedecken sollten, und das variiert mit mehreren Faktoren, wie zum Beispiel, ob Sie einen Bart haben und wie groß Ihr Gesicht ist.

Wie Sie den besten Gesichts-Sonnenschutz für sich auswählen

Es gibt einige wichtige Punkte, die Sie beim Kauf eines Gesichts-Sonnenschutzes beachten sollten. Wir haben sie nach hoher bis niedriger Priorität aufgelistet, damit Sie im Auge behalten können, was am wichtigsten ist.

  1. LSF
  2. UVA-Schutz
  3. Ihr Hauttyp (da dies Ihre Texturwahl beeinflussen kann)
  4. Zusätzliche Funktionen (wie augenverträgliche Technologie, Wirkung gegen dunkle Flecken, zusätzliche antioxidative Vorteile usw.)
  5. Getönte oder ungetönte Formel

Sie könnten auch diese Fragen in Betracht ziehen:

  • Können Sie es sich leisten, viel von Ihrem gewählten Sonnenschutz zu verwenden? Das Letzte, was Sie wollen, ist, sehr wenig zu verwenden, weil Sie versuchen, es zu sparen;
  • Greifen Sie zum höchsten verfügbaren LSF? Wenn nicht... warum nicht?
  • Mögen Sie Ihre gewählte Textur? Ist sie Ihnen zu reichhaltig? Ist sie zu trocken? Könnten Sie eine Alternative finden?
  • Wie wichtig ist das Problem des Weißelns? (Wenn Sie einen dunkleren Hautton haben, ist es wahrscheinlich super wichtig.)

Kann Sonnenschutz Ihre Feuchtigkeitscreme ersetzen?

Es hängt von Ihrer Haut ab, aber wenn Sie Ihren Sonnenschutz klug und entsprechend Ihren Bedürfnissen auswählen, können Sie das mit Sicherheit.

Wie viel Sonnenschutz sollten Sie im Gesicht verwenden?

Wenn wir hier ganz wissenschaftlich werden, sollten Sie 2mg/cm² verwenden. So werden Sonnenschutzmittel getestet, und es ist die einzige Möglichkeit, den auf der Flasche angegebenen LSF zu erreichen. Die Sache ist die, dass 2mg/cm2 SEHR VIEL Sonnenschutz ist, und Sie werden das angegebene Schutzniveau nur erreichen, wenn Sie tatsächlich diese Menge verwenden. Deshalb ist es so wichtig, den höchsten verfügbaren Sonnenschutz zu verwenden – Sie werden diese Schutzmenge kaum erreichen, wenn Sie ihn tatsächlich verwenden.

Was bedeutet 2mg/cm² eigentlich bezüglich der Produktmenge, die Sie verwenden sollten? Es hängt immer von der exponierten Fläche Ihres Gesichts, Ihrer Ohren, Ihres Halses und Ihres Dekolletés ab. Aber bei einem mittelgroßen Gesicht, Hals und Dekolleté sollte es etwa ein halber Teelöffel sein. Nochmals, wenn Sie wissen, dass Sie ein großes Gesicht haben, oder Ihre Stirn länger ist, oder Sie kurzes Haar tragen, denken Sie daran, alles mit Sonnenschutz zu bedecken. Vergessen Sie niemals, niemals die Ohren.

Können Sie Sonnenschutz verwenden, wenn Sie…?

Manchmal gibt es die Vorstellung, dass nicht alle Hauttypen Sonnenschutz verwenden können: fettige Haut wird nur fettiger, trockene Haut wird nur trockener und so weiter. Dies wird noch komplizierter, wenn Hauterkrankungen wie Melasma, Akne oder Rosazea involviert sind. In diesem Abschnitt werden wir all dies klären: Wer kann Sonnenschutz verwenden und wer sollte die Verwendung von Sonnenschutz vermeiden? (Spoiler: alle Hauttypen, mit oder ohne begleitende Hauterkrankungen, können und sollten Sonnenschutz verwenden.)

Neigen Sie zu dunklen Flecken, Hyperpigmentierung oder Melasma?

Natürlich! Wählen Sie immer den höchsten verfügbaren Schutz und versuchen Sie, sich von der Sonne fernzuhalten. Auch wenn früher mineralische Sonnenschutzmittel empfohlen wurden, ist dies nicht mehr der Fall. Da Wissenschaftler entdeckt haben, dass mineralische Sonnenschutzmittel ebenfalls Strahlung absorbieren und in Wärme umwandeln, spielt dies keine Rolle mehr. Was zählt, ist der breitestmögliche Schutz, und das erreichen Sie, indem Sie mehr Filter verwenden. Wir empfehlen Ihnen, unsere Auswahl an Sonnenschutzmitteln für dunkle Flecken zu durchsuchen, wenn Sie Schwierigkeiten haben, ein gutes zu finden.

Haben Sie fettige oder zu Akne neigende Haut?

Ja! Fettige und zu Akne neigende Haut benötigt genauso viel Schutz wie jeder andere Hauttyp. Achten Sie auf Sonnenschutzmittel mit leichten Formeln. Wenn Sie möchten, können Sie auch Produkte mit mattierenden und ölregulierenden Eigenschaften wählen. Hier sind einige unserer bevorzugten Sonnenschutzmittel für fettige Haut.

Haben Sie Rosazea?

Ja, Sie können Sonnenschutz verwenden, wenn Sie Rosazea haben. Wählen Sie ein Produkt, das Duft- und alkoholfrei ist, da diese Inhaltsstoffe bei Menschen mit dieser Erkrankung Rosazea-Schübe auslösen können.

Sind Sie schwanger?

Ja, Sie können Sonnenschutz verwenden, wenn Sie schwanger sind. Das Einzige, was Sie vermeiden sollten, sind Sonnenschutzmittel, die angeben, dass sie die Haut depigmentieren. Ansonsten steht es Ihnen frei, zu verwenden, was Ihnen am besten gefällt. Auch hier ist der wichtige Teil, etwas zu tragen, womit Sie sich wohlfühlen. Da eine Schwangerschaft das Risiko für dunkle Flecken erhöhen kann, ist Vorbeugung entscheidend.

Nun, das war eine Menge Informationen! Nachdem wir nun die absoluten Grundlagen dessen, was Sie über Sonnenschutz wissen müssen, geteilt haben, hoffen wir, dass Sie etwas mehr von der Bedeutung des täglichen Tragens von Sonnenschutz überzeugt sind und etwas mehr darüber wissen, wie Sie Ihren Sonnenschutz so tragen, dass er optimal wirkt. Wenn Sie noch mehr wissen möchten, haben Sie Glück: Wir sind Sonnenschutz-Fanatiker, hier bei Care to Beauty, und wir haben noch viele weitere Artikel über Sonnenschutz. Lesen Sie weiter und seien Sie sicher in der Sonne!