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Für viele Menschen ist das Peeling zu Hause ein unverzichtbarer Schritt in ihrer Hautpflege-Routine. Für andere wirkt die Vorstellung vom Peeling immer noch etwas einschüchternd, eher wie eine professionelle Behandlung als etwas, das sie leicht zu Hause machen können. Wenn Sie zur ersten Gruppe gehören, sind wir hier, um Sie zu bestätigen; wenn Sie zur zweiten Gruppe gehören, sind wir hier, um Ihnen zu helfen. Es ist völlig sicher, Ihre Haut zu Hause zu peelen, und in diesem Beitrag zeigen wir Ihnen, wie.
Was ist Peeling?
Beginnen wir mit den Grundlagen: Was ist Peeling? In Hautpflege-Begriffen ist Peeling der Prozess des Entfernens abgestorbener Zellen von der obersten Hautschicht. Um Ihre Haut zu peelen, stehen Ihnen verschiedene Methoden zur Auswahl: Sie können sich für ein mechanisches Peeling oder für ein chemisches Peeling entscheiden. Wir werden den Unterschied gleich erklären, also lesen Sie weiter.
Was sind die Vorteile des Peelings?
Durch das Peeling verschaffen Sie Ihrer Haut eine Reihe von Vorteilen, einige davon unmittelbarer als andere. Sie werden vielleicht bemerken, dass Ihre Haut nach dem Peeling sofort strahlender und gleichmäßiger erscheint.
Die langfristigen Vorteile des Peelings sind ebenso oder sogar noch wichtiger: Durch das Peeling entfernen Sie abgestorbene Zellablagerungen, und dadurch helfen Sie Ihrer Haut, die Wirkstoffe, die Sie im Rest Ihrer Hautpflege-Routine verwenden, besser aufzunehmen. Ein weiterer Vorteil des Entfernens dieser Ablagerungen ist, dass Sie auch dazu beitragen, Ausbrüche durch verstopfte Poren zu verhindern. (Seien wir jedoch klar: Wenn Sie mit schwerer Akne zu kämpfen haben, wird Peeling allein Ihnen nicht helfen, sie zu behandeln. Es ist nicht einmal besonders für Sie empfohlen. Dazu kommen wir gleich.)
Sie fragen sich vielleicht: Aber erneuert sich die Haut nicht etwa alle 28 Tage? Ja, das tut sie. Der natürliche Erneuerungsprozess der Haut neigt jedoch dazu, sich mit zunehmendem Alter zu verlangsamen. Wenn sich das Abstoßen abgestorbener Hautzellen verlangsamt, stellen Sie möglicherweise fest, dass Ihre Haut etwas fahl aussieht, fast so, als läge ein undurchsichtiger „Film“ darüber. Sanftes Peeling kann Ihnen helfen, diesen Effekt zu minimieren und den gesunden, strahlenden Glanz Ihrer Haut wiederherzustellen. Neben diesen Verbesserungen des Hautbildes kann Peeling auch dazu beitragen, die Rauheit und ungleichmäßige Textur, die alternde Haut oft begleitet, (bis zu einem gewissen Grad) umzukehren.
Können Sie zu Hause peelen?
Wenn Sie völlig neu im Peelen Ihrer Haut sind, seien Sie versichert: Es ist völlig sicher, Ihre Haut zu Hause zu peelen. Es gibt zahlreiche Produkte auf dem Markt, die es Ihnen ermöglichen, Ihre Haut zu Hause sicher zu peelen, entweder mit mechanischen oder chemischen Methoden. Es ist jedoch wichtig zu wissen, dass das Peeling, das Sie zu Hause erreichen können, nicht mit dem Peeling vergleichbar ist, das Sie in einer Arzt- oder Kosmetikpraxis erhalten können. Wenn Sie die bestmöglichen Vorteile aus dem Peeling-Prozess ziehen möchten, sollten Sie einen zertifizierten Fachmann aufsuchen und ihm Ihre Hautziele mitteilen.
Was ist mit professionellen Peeling-Behandlungen?
Unter den professionellen Peeling-Behandlungen haben Sie vielleicht von Microdermabrasion (einer mechanischen Form des Peelings, die ein abrasives Werkzeug verwendet) oder Dermaplaning (einer weiteren mechanischen Form des Peelings, die ein Skalpell oder ein ähnliches Werkzeug verwendet) gehört, aber es gibt viele andere Optionen. Chemische Peelings sind eine weitere Form des professionellen Peelings, die Ihnen zur Verfügung steht; im Gegensatz zu den chemischen Peelings, die Sie für den Heimgebrauch kaufen können, werden professionelle chemische Peelings von einem Arzt oder Kosmetiker durchgeführt und verwenden starke Konzentrationen von Peeling-Säuren, die Ihnen in kurzer Zeit eher dramatische Ergebnisse liefern.
Chemisches vs. Mechanisches Peeling: Welches ist das Beste?
Wie wir bereits gesagt haben, ist Peeling der Prozess des Entfernens der abgestorbenen Zellen von den oberen Hautschichten, aber es gibt verschiedene Wege, dieses Ziel zu erreichen. Wenn Sie lernen, wie Sie Ihre Haut zu Hause peelen, stehen Ihnen zwei Haupt-Peeling-Methoden zur Verfügung: mechanisches und chemisches Peeling.
Mechanisches Peeling
Auch bekannt als mechanisches Peeling, entfernt mechanisches Peeling abgestorbene Zellen durch Abrieb. Dieser Abrieb kann durch die Verwendung einer Creme oder Lotion mit Partikeln in der Formel (das nennen wir normalerweise ein „Scrub“ oder Peeling) oder durch die Verwendung eines Werkzeugs (entweder ein spezialisiertes Gerät oder etwas so Einfaches wie ein feuchter Waschlappen oder ein Frotteetuch) erreicht werden.
Für den Heimgebrauch sind die häufigsten Methoden des mechanischen Peelings Cremes mit Partikeln oder Peelings. Normalerweise bestehen diese Partikel aus Fruchtsamen und -kernen, Zucker oder Salz, aber Sie können auch Partikel finden, die aus "shells, aluminosilicates, kaolin, polylactic acid and microcrystalline cellulose" hergestellt sind. Mikroplastik oder Plastik-Mikrokügelchen waren früher ein häufiger Bestandteil von Peelings, wurden aber inzwischen in verschiedenen Regionen auf der ganzen Welt aufgrund ihrer negativen Auswirkungen auf die Umwelt verboten.
Partikel-Peelings wirken, indem sie die Haut abschaben und abgestorbene Hautzellen lösen; sie sind wirksam, können aber auch etwas zu aggressiv sein, besonders wenn Sie trockene oder empfindliche Haut haben. Als allgemeine Regel empfehlen wir hier bei Care to Beauty mechanische Peelings und Scrubs für die Anwendung am Körper und chemische Peelings für die Anwendung im Gesicht.
Chemisches Peeling
Wie wir gesehen haben, basiert mechanisches Peeling auf der Verwendung von abrasiven Partikeln oder Werkzeugen; chemisches Peeling hingegen basiert auf der Verwendung von Peeling-Säuren oder Enzymen, die die Verbindungen zwischen den oberflächlichen Hautzellen auflösen. Wenn sich Hautzellen „lösen“, stoßen sie sich von selbst ab, ohne dass aggressives Reiben oder Schrubben erforderlich ist. Chemische Peelings sind normalerweise in Form von Gesichtswasser oder Seren erhältlich.
Es gibt verschiedene Arten von Peeling-Säuren, aber die häufigsten sind AHAs (z.B. glycolic acid), BHAs (z.B. salicylic acid) und, neuerdings, PHAs (z.B. gluconolactone). Neben der Förderung des Abstoßens abgestorbener Hautzellen können Peeling-Säuren auch den Zellumsatz ankurbeln und einen subtilen Anti-Aging-Effekt fördern. Einige, wie salicylic acid, können sogar tief in die Poren eindringen, um Poren zu befreien und Ausbrüche und Pickel zu verhindern. Kurz gesagt: Wenn Sie sich entscheiden, mit Peeling-Säuren zu peelen, geben Sie Ihrer Haut viel mehr als nur einen guten Glanz.
Wenn Sie es vorziehen, können Sie auch ein chemisches Peeling mit Produkten mit Peeling-Enzymen erzielen, wie Papain (aus Papaya gewonnen) und Bromelain (aus Ananas gewonnen). Enzyme können nicht so tief in die Haut eindringen wie Peeling-Säuren, daher wird ihre Wirkung etwas oberflächlicher sein – was eine gute Nachricht ist, wenn Sie empfindliche Haut haben.
Egal, ob Sie Peeling-Säuren oder Peeling-Enzyme verwenden, ein chemisches Peeling auf niedrigem Niveau wird fast immer sanfter sein als ein mechanisches Peeling. Das ist bedenkenswert, besonders wenn Sie empfindliche Haut haben oder wenn Sie gerne oft peelen.
Wie oft sollten Sie peelen?
Es gibt keine richtige Antwort auf die Frage, wie oft Sie peelen sollten. Abhängig von Ihrem Hauttyp, Ihrer Hautempfindlichkeit, Ihren Hautzielen und Ihrer bevorzugten Peeling-Methode können Sie überall von einmal pro Woche bis einmal pro Tag peelen.
Gesichts-Peelings werden normalerweise mit der Empfehlung geliefert, sie zwei- bis dreimal pro Woche zu verwenden, während sanfte Peeling-Gesichtswasser nach einer anfänglichen Anpassungsphase jeden Tag verwendet werden können. Es hängt alles davon ab, was Sie erreichen möchten und was Ihre Haut auf dem Weg zu diesem Ziel verträgt.
Wo in Ihrer Hautpflege-Routine sollten Sie peelen?
Die Reihenfolge des Peeling-Schritts in Ihrer Hautpflege-Routine hängt in erster Linie von der Art des Peelingprodukts ab, das Sie verwenden.
Angenommen, Sie verwenden ein face scrub: Sollten Sie Ihr face scrub vor oder nach Ihrem face wash verwenden? Normalerweise werden Ihnen die meisten Leute sagen, dass Sie Ihr Gesicht zuerst mit dem face wash reinigen sollten, das Sie normalerweise verwenden, und dann Ihr face scrub auftragen. Personen mit trockener oder empfindlicher Haut könnten jedoch feststellen, dass sich ihre Haut dabei etwas zu trocken und gespannt anfühlt. Versuchen Sie in solchen Fällen, das face wash wegzulassen; verwenden Sie das face scrub allein und spülen Sie es dann sanft mit lauwarmem Wasser ab. Wenn das Ihrer Haut hilft, sich wohler zu fühlen, dann ist das vielleicht eine viel bessere Option für Sie! Am Ende kommt es darauf an, wie sich Ihre Haut anfühlt.
Wenn Sie hingegen ein chemisches Peeling verwenden, wie zum Beispiel ein Gesichtswasser oder Serum, sollten Sie es an der Stelle der Routine verwenden, die Sie normalerweise für diese Art von Produkt reservieren würden. Wenn Sie also zum Beispiel ein Peeling-Gesichtswasser verwenden, stellen Sie sicher, dass Sie es verwenden, nachdem Sie Ihre Haut gründlich mit Ihrem Lieblings-face wash gereinigt haben. Wenn Sie ein Peeling-Serum verwenden, können Sie es direkt nach der Reinigung oder sogar nach Ihrem Gesichtswasser verwenden, wenn Sie dies bevorzugen.
Dies sind einige der am häufigsten gestellten Fragen, die wir hier bei Care to Beauty erhalten; wir hoffen, die Antworten haben Ihnen geholfen herauszufinden, wie Sie Ihre Haut zu Hause sicher und angenehm peelen können. Nun, sind Sie Team face scrub oder Peeling-Gesichtswasser?