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Die meisten Menschen wünschen sich starke, glatte Nägel, die schnell wachsen und selten brechen – und für einige wenige ist das einfach der natürliche Zustand ihrer Nägel! Der Rest von uns wird wahrscheinlich irgendwann in unserem Leben mit Nagelproblemen zu kämpfen haben, sei es brüchige und schuppige Nägel, verfärbte Nagelbetten oder ausgeprägte Rillen. Das größte Nagelproblem, das viele von uns betreffen wird, ist jedoch noch einfacher zu beschreiben: Nägel, die einfach nicht wachsen wollen. Angesichts dieses Szenarios könnten Sie versucht sein, alles zu tun, um Ihre Nägel schneller wachsen zu lassen, vom Kauf eines viralen Nagelwachstums-Serums bis zum Zubereiten von Hausmitteln – aber gehen Sie es langsam an. Zunächst ist es wichtig zu verstehen, was die Wachstumsrate Ihrer Nägel beeinflussen könnte. Erst dann lohnt es sich, Ihre Nagelpflegegewohnheiten zu ändern.
Wie sehen gesunde Nägel aus?
Beginnen wir am Anfang und sprechen wir ein wenig über die Nagelgesundheit: Wie sehen gesunde Nägel eigentlich aus? Woher wissen Sie, ob Ihre Nägel ungesund oder beschädigt sind? Um diese Frage zu beantworten, werfen Sie einen Blick auf die folgenden Details:
- Nageloberfläche. Gesunde Nägel haben typischerweise eine glatte und glänzende Oberfläche, ohne ausgeprägte Rillen;
- Farbe. Bei gesunden Nägeln sind die Nagelbetten typischerweise rosa getönt, abhängig von der Hautfarbe. Der freie Nagelrand (d.h. der Teil, der über das Ende Ihrer Fingerspitze hinauswächst) ist weiß;
- Krümmung. Wenn Sie Ihre Fingerspitzen zu sich drehen und Ihre Nägel so betrachten, sollten sie eine leichte Krümmung aufweisen;
- Dicke. Gesunde Nägel sollten dick genug sein, um dem Biegen standzuhalten, aber nicht so dick, dass sie nicht geschnitten werden können;
- Nagelhaut. Die Nagelhaut an Ort und Stelle zu lassen, ohne sie zu schneiden oder zurückzuschieben, trägt oft zur Erhaltung gesunder Nägel bei.
Wenn Ihre Nägel zu weit von diesen Merkmalen abweichen, müssen Sie möglicherweise mit Ihrem Arzt zusammenarbeiten. Warum? Weil Ihre Nägel oft ein Spiegelbild dessen sind, was in Ihrem Körper vor sich geht. Nährstoffmängel, Hautkrankheiten wie Psoriasis oder sogar Pilzinfektionen zeigen sich oft zuerst an Ihren Nägeln, bevor Sie sie anderswo bemerken.
Das ist also unser erster Ratschlag: Wenn Sie glauben, dass Ihre Nägel ungesund sein könnten, suchen Sie Ihren Arzt auf. Wenn sich herausstellt, dass Sie ein zugrunde liegendes Ungleichgewicht oder eine Gesundheitsstörung haben, reicht es oft aus, dieses Problem anzugehen, um Ihren Nägeln zu helfen, ihre Stärke wiederzuerlangen.
Wie Sie Ihre Nägel schneller und stärker wachsen lassen
Sie waren also beim Arzt und Ihre Gesundheit ist unter Kontrolle – jetzt können Sie sich auf die Nagelpflege konzentrieren. Wenn Ihr Ziel ist, Ihre Nägel schneller und stärker wachsen zu lassen, sollte Ihr Hauptziel sein, sie so nah wie möglich an den oben aufgeführten idealen Eigenschaften zu halten. So geht's:
- Feuchtigkeit spenden. Ob mit Ihrer üblichen Handcreme oder mit einem Nagelhautöl oder Serum, wichtig ist, Ihre Nägel mit Feuchtigkeit zu versorgen. Dies wird besonders nach der Menopause wichtig, da der Körper beginnt, Lipide zu verlieren und die Nägel oft unter der daraus resultierenden Trockenheit leiden;
- Äußere Schäden vermeiden. Das ist natürlich leichter gesagt als getan (man kann nicht immer vermeiden, einen Nagel in einen Türrahmen zu schlagen), aber es gibt ein paar Dinge, die Sie tun können. Wenn Sie zum Beispiel Allergene oder Reizstoffe wie Reinigungsmittel handhaben müssen, tragen Sie Gummihandschuhe, um Ihre Hände und Nägel zu schützen;
- Ersetzen Sie Ihren üblichen Nagellackentferner durch einen acetonfreien Nagellackentferner;
- Bewahren Sie die Struktur Ihrer Nägel. Vermeiden Sie es, die Nagelhaut zu schieben oder zu entfernen, feilen Sie nicht die Oberfläche der Nägel (da dies sie dünner macht und die Wahrscheinlichkeit des Brechens erhöht) und verwenden Sie keine scharfen Gegenstände, um unter Ihren Nagelbetten zu reinigen;
- Wenn Ihr Arzt zustimmt, ziehen Sie die Einnahme von Biotin- und Cystein-Ergänzungsmitteln in Betracht. Diese Ergänzungsmittel können helfen, Ihre Nägel zu stärken und ihr Wachstum zu fördern, aber denken Sie daran, dass sie mindestens 3-6 Monate lang eingenommen werden müssen, um optimale Ergebnisse zu erzielen.
Die besten Nagelwachstums-Seren (& mehr) für zu Hause
Sie haben Ihre Gesundheit unter Kontrolle und haben einige gesunde Nagelpflegegewohnheiten angenommen – jetzt können Sie endlich in Betracht ziehen, einige Nagelwachstumsprodukte in Ihre Routine aufzunehmen. Von Nagelwachstums-Seren bis hin zu Nahrungsergänzungsmitteln zeigen wir Ihnen einige Produkte, die unserer Care to Beauty Community gute Ergebnisse gebracht haben:
Nagel-Seren & Behandlungen
Der ISDIN Si-Nails Nail Strengthener ist eine Nagelwachstumsbehandlung, die Nageloberflächenunregelmäßigkeiten reduziert und die Nagelstärke, Flexibilität und das Wachstum verbessert. Neben der Feuchtigkeitspflege für Nägel und Nagelhaut erhöht die Formel auch die Menge und Qualität von Silizium und Keratin in den Nägeln, für stärkere Nägel. Der Stiftapplikator
ermöglicht eine einfache Anwendung und erlaubt es Ihnen, das Produkt überallhin mitzunehmen.
Die Ecrinal Nail Growth Care Fortifying Cream ist eine Creme mit Präzisionsapplikator, die die Nägel mit Feuchtigkeit versorgt, nährt und vor Schäden schützt. Die Formel mit Silizium und ANP2+, einem natürlichen Wachstumsaktivator für Nägel, zielt darauf ab, das Nagelwachstum zu stimulieren und gleichzeitig das Aussehen der Nägel zu verbessern, wodurch sie gesünder, glatter und gleichmäßiger aussehen.
Das Catrice Nail Growth Elixir Treatment sieht aus wie ein Nagellack, ist aber viel mehr als ein Nagellack. Angereichert mit Biotin unterstützt die Formel das natürliche Nagelwachstum und liefert bereits nach 4 Wochen sichtbare Ergebnisse. Mit nur einer Anwendung pro Tag, gefolgt von einer kurzen Massage der Nägel und Nagelhaut, trägt dieses Produkt auch zu gesünder aussehenden Nägeln bei, die weniger brüchig und bruchanfällig sind und ein glatteres, gleichmäßigeres Aussehen haben.
Angereichert mit einem exklusiven Strong Nails Komplex, der Titan und Diamant kombiniert, ist der Eveline Cosmetics Nail Therapy 8-in-1 Intensive Nail Conditioner die Lösung für beschädigte, schwache und brüchige Nägel. In nur 10 Tagen hilft dieser tiefenwirksame Nagel-Conditioner, die Nägel zu reparieren und zu restrukturieren, während er gleichzeitig ihr Wachstum stimuliert und ihr Aussehen verbessert. Wenn Sie mit verfärbten oder ungleichmäßigen Nägeln zu kämpfen haben, probieren Sie diesen Nagel-Conditioner aus!
Nagelhautöle
Wie wir gesehen haben, ist die Pflege gesunder, gepflegter Nagelhaut für die Nagelgesundheit unerlässlich. Nagelhautöle sind ein sehr beliebtes Produkt für diesen Zweck und haben mehrere Vorteile: Sie spenden der Nagelhaut Feuchtigkeit und machen sie weich, helfen, eingerissene Nagelhaut zu verhindern, und tragen auch dazu bei, die Nägel mit Feuchtigkeit zu versorgen, was wiederum hilft, Bruch zu verhindern.
Es gibt viele Arten von Nagelhautölen, einige aus einem einzigen Pflanzenöl und andere aus Mischungen, einige in Nagellack-ähnlicher Verpackung und andere im Stiftformat. Das Wichtigste ist, dass Sie eines wählen, das zu Ihrem Budget und Ihren Anwendungsvorlieben passt, und dass Sie es regelmäßig verwenden!
Nahrungsergänzungsmittel für gesundes Nagelwachstum
Wenn Ihr Ziel ist, Ihre Nägel so schnell wie möglich wachsen zu lassen, können Nahrungsergänzungsmittel eine gute Option für Sie sein. Nagelwachstum und Haarwachstum sind in dieser Hinsicht ziemlich ähnlich: Wenn unser Ziel ist, sie zu fördern, müssen wir in zwei Richtungen arbeiten, extern mit topischen Produkten und intern mit geeigneten Nahrungsergänzungsmitteln.
Nun, das Schlüsselwort hier ist wirklich "geeignet": Wie wir gesehen haben, können schwache und brüchige Nägel ein Zeichen für eine Gesundheitsstörung oder ein Ungleichgewicht sein, daher ist es wichtig, mit Ihrem Arzt zu sprechen, bevor Sie sich in die Welt der Nahrungsergänzungsmittel wagen. Wenn Sie einen Nährstoffmangel beheben müssen, könnten Nahrungsergänzungsmittel eine gute Möglichkeit sein, Ihnen zu helfen, sich zu erholen und Ihre gesunde Nagelwachstumsrate wiederherzustellen; wenn nicht, könnten sie einfach zu einer nutzlosen Ausgabe werden (oder, schlimmstenfalls, zu einer Quelle der Verwirrung in Ihren Laborergebnissen!)
Letztendlich ist das Nagelwachstum eng mit der Nagelgesundheit verbunden, daher raten wir Ihnen, sich darauf zu konzentrieren, Ihre Nägel gesund zu halten, bevor Sie sich auf ein großes Vorhaben einlassen, Ihre Nägel in einer unrealistisch kurzen Zeit so schnell wie möglich wachsen zu lassen.
Betrachten Sie das Nagelwachstum als ein sowohl internes als auch externes Unterfangen: Sie können die Nagelgesundheit intern unterstützen, indem Sie sich ausgewogen ernähren und Ihre allgemeine Gesundheit überwachen, und es extern mit Nagelpflegeprodukten ergänzen, die Ihre Nägel und Nagelhaut nähren und schützen. Suchen Sie weitere Tipps zur Nagelpflege? Dann könnte Ihnen unser Leitfaden zur Nagelpflegeroutine gefallen.