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Es wird geschätzt, dass etwa 15-25% aller Kinder weltweit und bis zu 10% der Erwachsenen an atopischem Ekzem leiden. Diese Krankheit variiert sowohl in Schweregrad als auch in Symptomen, weist aber viele Ähnlichkeiten auf. Darüber hinaus sind die Empfehlungen zur Behandlung von atopischem Ekzem von Person zu Person sehr ähnlich, auch wenn sich die Krankheit etwas anders äußert.
In diesem Beitrag:
- Was ist atopisches Ekzem?
- Ursachen von atopischem Ekzem
- Symptome von atopischem Ekzem
- Auslöser von atopischem Ekzem
- Was man bei Haut mit atopischem Ekzem tun und lassen sollte
Was ist atopisches Ekzem?
Atopisches Ekzem ist eine entzündliche Erkrankung, die auf der Haut auftritt. Viele Systeme tragen jedoch dazu bei. Es tritt häufiger bei Kindern auf, aber einige Erwachsene leiden ein Leben lang an der Krankheit. In einigen Fällen ist atopisches Ekzem das erste Anzeichen dessen, was als "atopischer Marsch" (Marsch im Sinne von Progression) bekannt ist. Dieser atopische Marsch ist eine Reihe von Krankheiten, die normalerweise mit atopischem Ekzem einhergehen, wie Asthma oder Rhinitis. Jeder kann atopische Haut haben, da sie nicht von Alter, Geschlecht oder Hautfarbe abhängt.
Ursachen von atopischem Ekzem
Es gibt viele Faktoren, die dazu beitragen, dass eine Person atopische Haut hat. Zusammen tragen sie dazu bei, wie schwerwiegend die Krankheit ist und wie sie sich äußert:
- Genetik: Menschen, die ein Elternteil mit atopischem Ekzem haben, haben ein um das 3-fache erhöhtes Risiko, die Krankheit zu entwickeln, und Menschen, die beide Elternteile mit der Krankheit haben, haben ein um das 5-fache erhöhtes Risiko. Diese genetische Komponente beruht auf der Fähigkeit, ein Protein, Filaggrin, zu produzieren, das zur Barrierefunktion der Haut und ihrer Hydratation beiträgt;
- Schadstoffe: Menschen, die in ländlichen Gebieten leben, neigen weniger dazu, atopische Haut zu haben. Dieser Hautzustand wurde mit Umweltverschmutzung, insbesondere Autoabgasen, in Verbindung gebracht;
- Störung des Mikrobioms: Die Mikroben, die auf unserer Haut leben, sind ein sehr wesentlicher Bestandteil dessen, was die Haut im Gleichgewicht hält. Wenn das Mikrobiom aus dem Gleichgewicht gerät, gibt es mehr Raum für Krankheitserreger, die die Haut besiedeln, was dann zu Krankheiten führt.
Symptome von atopischem Ekzem
Ekzeme treten je nach Alter in verschiedenen Körperbereichen auf. Babys unter 1 Jahr sind in der Regel von akuten Läsionen an Wangen, Kopfhaut, Hals, Brust und Armen/Beinen betroffen. Kinder zwischen 2 und 12 Jahren sind meist von Ekzemen an Knien, Handgelenken, Knöcheln, Gesicht, Hals und allen Hautfalten betroffen. Schließlich neigen Teenager und Erwachsene zu Läsionen am Kopf (einschließlich atopischer Dermatitis am Augenlid), an Händen, Knien, Ellbogen, Knöcheln und Handgelenken.
Die Läsionen sind normalerweise rot, juckend und entwickeln manchmal Bläschen. Schließlich können sie schuppig werden oder einen Prozess namens "Lichenifikation" durchlaufen, der sie dicker und faltiger macht.
Auslöser von atopischem Ekzem
Viele Umwelteinflüsse können zur Verschlimmerung der Krankheit beitragen. Hier ist eine Liste einiger Dinge, die Sie möglicherweise vermeiden sollten:
- Kleidung aus groben Stoffen wie Wolle und rauen Fasern, sowie Kleidung mit freiliegenden oder rauen Nähten;
- Aggressive Chemikalien (Säuren, Bleichmittel, Lösungsmittel usw.);
- Biologische Gefahren wie Milben oder Mikroben;
- Luftschadstoffe wie Tabakrauch oder Autoabgase;
- Unzureichende Hautpflege- und Hygieneverfahren und -produkte (mehr dazu später);
- Extrem heißes Wetter oder sehr heiße Bäder;
- Stress.
Was man bei Haut mit atopischem Ekzem tun und lassen sollte
Nach einer Diagnose gibt es einige Dinge, die Sie anpassen können, während Sie lernen, mit atopischem Ekzem umzugehen:
- Wenn Stress ein Problem ist, kann Psychotherapie helfen;
- Vermeiden Sie den Kontakt Ihrer Haut mit Reizstoffen, die Ihre Haut normalerweise auslösen, und tragen Sie beim Umgang damit Schutz wie Handschuhe;
- Ersetzen Sie Ihre langen und heißen Bäder durch schnelle Duschen mit lauwarmem Wasser;
- Wählen Sie Hautpflegeprodukte, die für atopisches Ekzem geeignet sind;
- Kratzen Sie nicht an den Läsionen, sonst riskieren Sie eine Infektion. Sie können stattdessen Medikamente einnehmen, bitte konsultieren Sie Ihren Apotheker für spezifische Ratschläge;
- Eine gesunde und ausgewogene Ernährung hilft Ihrem Körper, mit Auslösern umzugehen;
- Entfernen Sie alle allergieauslösenden Partikel, wenn möglich;
- Verbringen Sie, wenn möglich, Ihre Zeit in ländlichen Umgebungen anstatt in sehr belebten und verschmutzten Umgebungen.
Ekzem-Hautpflege: Was man lassen sollte
Haut mit Ekzem ist normalerweise sehr trocken und hat eine beeinträchtigte Barrierefunktion. Daher ist es sehr wichtig, die Haut nicht weiter zu beeinträchtigen. Sie sollten es vermeiden, Ihre Haut mit stark reinigenden Produkten zu waschen – wenn Ihre Haut nach dem Waschen quietschsauber ist, haben Sie wahrscheinlich zu viel gereinigt, und dies könnte sehr wohl ein Problem sein.
Zusätzlich neigen Produkte mit hohen Konzentrationen an ätherischen Ölen oder Düften dazu, Ekzemschübe zu verschlimmern, daher ist die Wahl von Produkten, die diese Komponenten nicht enthalten, die beste Vorgehensweise. Das bedeutet, dass natürliche Hautpflege für Menschen mit atopischer Haut in der Regel keine gute Option ist.
Ekzem-Hautpflege: Was man tun sollte
Ihre Hautpflege-Routine sollte ganz darauf abzielen, die Haut zu reparieren und zu beruhigen. Daher kann die Wahl der richtigen Produkte entscheidend sein. Hier sind unsere Vorschläge:
- Stark nährende und reparierende Cremes;
- Beruhigende und reparierende Inhaltsstoffe wie Haferflocken bzw. Ceramide;
- Duftfreie Formeln oder Produkte, die hypoallergene Düfte in geringen Prozentsätzen verwenden;
- Mikrobiom-freundliche Formeln, die das Wohlbefinden Ihrer Haut mit Probiotika fördern;
- Sanfte Reiniger mit einem hohen Anteil an nährenden Inhaltsstoffen (Öle und Cremes können hierfür hervorragend sein).
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass das Leben mit atopischem Ekzem manchmal nicht einfach ist, aber in den meisten Fällen sicherlich bewältigt werden kann. Die Wahl der richtigen Hautpflegeprodukte ist nicht alles, aber sie kann entscheidend sein – besonders in den ruhigen Erhaltungsphasen, zwischen den Schüben. Wenn Ihnen unsere Produktvorschläge gefallen haben, finden Sie noch viele weitere Produkte, die speziell für Ekzeme formuliert wurden.