Umgang mit Sonnenallergie

Mit dem Sommer kommen die Hitze, die Poolsaison, Strandtage... und oft auch Sonnenallergien. Nicht jeder bekommt Sonnenallergien, und es ist üblich, dass Menschen sie mit Sonnenbränden verwechseln. Eine Sonnenallergie unterscheidet sich jedoch stark von einem Sonnenbrand. Wenn Sie lokalisierte Rötungen zusammen mit unebener Haut und Juckreiz haben, ist es möglich, dass Sie tatsächlich eine Sonnenallergie und keinen Sonnenbrand haben. In diesem Beitrag helfen wir Ihnen, Sonnenallergien und Sonnenallergie (auch manchmal als Polymorphe Lichtdermatose, oder PLD bekannt) zu verstehen, und geben Ihnen einige Tipps, wie Sie diese Erkrankung in den Griff bekommen können.

Was ist Sonnenallergie?

Manche Menschen haben Lichtempfindlichkeit, was bedeutet, dass ihre Haut besonders empfindlich auf Sonneneinstrahlung reagiert und auf normale Sonneneinstrahlung überreagieren kann. In diesen Fällen ist es üblich, einige abnormale Hautreaktionen auf Sonnenlicht zu erfahren, die als Photodermatose bezeichnet werden. Diese äußern sich normalerweise in einer Sonnenallergie (Rötung, unebene Haut) und können durch zwei verschiedene Arten von Ursachen hervorgerufen werden:

• Phototoxizität, die auftritt, nachdem die Haut bestimmten Substanzen und dann Sonnenlicht ausgesetzt wurde. Phototoxizität kann sowohl durch orale/intravenöse Substanzen (wie einige orale Medikamente) als auch durch topischen Kontakt mit Substanzen (wie Zitrusfrüchten) entstehen;
• Photoallergie, worauf wir uns heute konzentrieren. Photoallergie ist wie eine allergische Reaktion auf Sonnenlicht und wird durch Ihr Immunsystem vermittelt. Sie tritt normalerweise etwa zwei Stunden nach Sonneneinstrahlung auf und neigt dazu, chronisch zu sein.

Während Phototoxizität vermieden werden kann, indem man nach Kontakt mit diesen Substanzen einfach nicht in der Sonne ist, ist Photoallergie schwieriger zu handhaben. Photoallergien sind normalerweise chronisch, kehren jedes Jahr wieder und können in einigen seltenen Fällen sogar das ganze Jahr andauern.

Leiden Sie an Sonnenallergie?

Sonnenallergie, auch bekannt als Polymorphe Lichtdermatose (PLD), tritt meist bei Frauen kaukasischer Abstammung auf und neigt dazu, im Alter von 20-40 Jahren zu erscheinen. Manche Menschen (wie diese Autorin) leiden seit der Kindheit darunter. Sie ist in Nordeuropa extrem häufig, da sie bei sehr hellen Hauttypen häufiger vorkommt.

Der erste Schub der Hautallergie des Jahres tritt normalerweise einige Stunden nach der ersten moderaten Sonneneinstrahlung im Frühling auf. Die häufigsten Symptome sind wie folgt:

• Rote Hautflecken in lokalisierten Bereichen (meist an Armen, Beinen und Dekolleté);
• Unebene Haut;
• Mäßiger bis starker Juckreiz;
• Keine Temperaturveränderungen (nicht heiß beim Berühren).
• Tritt jedes Jahr an denselben Stellen auf und verblasst in den kälteren Monaten.

Kurz gesagt: Wenn Sie jedes Jahr nach dem ersten direkten Sonnenlicht auf Ihrer Haut lokalisierte, unebene und juckende Ausschläge bekommen, leiden Sie möglicherweise an Polymorpher Lichtdermatose. Es ist immer eine gute Idee, ärztlichen Rat einzuholen, bevor Sie eine Diagnose annehmen, aber es ist auch gut, eine Vorstellung davon zu haben, was los sein könnte.

Wie man Sonnenallergie von Sonnenbrand unterscheidet

Sonnenallergie und Sonnenbrand treten beide auf, nachdem die Haut Sonnenlicht ausgesetzt war, aber es gibt mehrere Unterschiede zwischen ihnen. Wir haben oben gesehen, dass sich Sonnenallergie normalerweise in roten Flecken äußert, die sich uneben und juckend anfühlen können, aber nicht heiß beim Berühren; der betroffene Bereich ist tendenziell jedes Jahr derselbe. Im Vergleich zur Sonnenallergie ist Sonnenbrand ganz anders. So fühlen sich Sonnenbrände normalerweise an und sehen aus:

• Heiß beim Berühren;
• Rötung auf der gesamten Haut oder in unregelmäßigen Mustern, verursacht durch Kleidung oder vergessener Sonnenschutzanwendung;
• Glatte Haut, die auch Wasserblasen aufweisen kann;
• An allen (oder beliebigen) Teilen der exponierten Haut gelegen.

Sonnenallergie und Sonnenbrand können beide mit Fieber einhergehen, obwohl dies bei schweren Sonnenbränden wahrscheinlicher ist.

Wie Sie sehen, ist einer der besten Wege, den Unterschied zwischen Sonnenallergie und Sonnenbrand zu erkennen, der betroffene Bereich. Die Hauttemperatur (fühlt sie sich heiß an?) ist ebenfalls ein guter Indikator. Bedenken Sie schließlich immer, dass sich Sonnenallergie Jahr für Jahr im selben Bereich äußert, im Gegensatz zu Sonnenbrand, der tendenziell exponierte Bereiche betrifft.

Wie geht man mit Sonnenallergie um?

Zunächst ist es eine gute Idee zu prüfen, ob Sie Medikamente einnehmen, die Ihre Sonnenallergie verschlimmern können. Ihr Arzt kann Ihnen dabei helfen, dies zu überprüfen.

Zweitens ist ein vorsichtiger Umgang mit Sonneneinstrahlung entscheidend. Da die Symptome der Sonnenallergie normalerweise nach der ersten Exposition gegenüber direktem intensivem Sonnenlicht auftreten, sind diese ersten Expositionen extrem wichtig. Versuchen Sie nämlich immer, Ihre Sonneneinstrahlung schrittweise zu erhöhen. Dies wird Ihrer Haut helfen, sich langsam an die Sonne anzupassen. Diese Praxis allein kann tatsächlich weniger schwere Allergiefälle lösen.

Ein klares Nein ist der Übergang von keiner Sonneneinstrahlung zu maximaler Sonneneinstrahlung (wie zum Beispiel ein Strandurlaub in einem tropischen Land im Winter). Wenn Sie planen, eine solche Erfahrung zu machen, fragen Sie bitte immer Ihren Arzt, ob Optionen verfügbar sind. In einigen Fällen kann Phototherapie helfen.

Zuletzt wählen Sie immer geeignete Sonnenschutzmittel für sonnenallergische Haut.

Der beste Sonnenschutz bei Sonnenallergie

Wenn Sie Sonnenallergie haben, ist es extrem wichtig, dass Sie Ihren Sonnenschutz gut auswählen. Einige Marken, insbesondere französische Apothekenmarken, haben oft großartige Körper-Sonnenschutzmittel für Menschen mit Sonnenallergien. Sie enthalten oft Inhaltsstoffe wie DNA-reparierende Enzyme und Antioxidantien, die helfen, die Haut zu beruhigen und in einigen Fällen sogar Schübe zu verhindern. Diese Autorin fühlt sich verpflichtet, ihre unsterbliche Liebe für den Piz Buin Allergy Sonnenschutz zu erklären, den sie seit ihrem etwa 10. Lebensjahr benutzt. Er ist super leicht, leicht zu verteilen, riecht himmlisch und wirkt tatsächlich. Es gibt jedoch viele andere, die für Menschen formuliert sind, deren Haut es nicht besonders genießt, in der Sonne zu sein.

Zusätzlich zu Sonnenschutzmitteln, die speziell für sonnenallergische Haut ausgewiesen sind, gibt es andere Alternativen, die für Sie von Interesse sein könnten. Es gibt einige Studien, die darauf hindeuten, dass die Einnahme eines Polypodium leucotomos-Ergänzungsmittels helfen kann, Sonnenallergie-Schübe zu reduzieren. Dieser Pflanzenextrakt kann der Haut helfen, indem er UVB-bedingte Zellschäden verhindert, einige wichtige Proteine reguliert und Entzündungsmarker reduziert. Das am besten untersuchte Ergänzungsmittel dieser Art ist Heliocare Ultra D. Diese Formel wurde für Fälle optimiert, in denen Menschen Schwierigkeiten haben, Sonnenlicht auf ihre Haut zu bekommen und Hilfe benötigen.

Abgesehen davon, auch wenn es selten ist, dass Sonnenallergien im Gesicht auftreten, stellen Sie in diesem Fall sicher, dass Sie einen Gesichts-Sonnenschutz wählen, der Ihnen hilft. Er sollte eine Formel mit Antioxidantien und reparierenden Enzymen sowie eine leichte Textur haben.

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Wie Sie sehen, auch wenn Sonnenallergie oder Polymorphe Lichtdermatose eine chronische Erkrankung ist, gibt es einige Schritte, die Sie unternehmen können, um sie zu bewältigen. Einer der einfachsten ist, den besten Sonnenschutz für Ihren Fall zu wählen – wir empfehlen Ihnen, alle verfügbaren Optionen von Sonnenschutzmitteln für Sonnenallergie sorgfältig zu durchsuchen und die beste Passform für Sie zu wählen.