Wie man Milia-Knötchen vorbeugt: 3 einfache Tipps

Stellen Sie sich vor: Sie schauen in den Spiegel und bemerken, dass Sie ein (oder mehrere) weiße Knötchen unter Ihrer Haut haben. Sie sehen nicht aus wie normale Hautunreinheiten oder Pickel und fühlen sich hart an. Wenn Sie verwirrt sind, was sie sein könnten, brauchen Sie es nicht zu sein; diese kleinen weißen Flecken, mein Freund, werden Milien genannt, und Sie sind nicht allein damit. In diesem Beitrag stellen wir einen kurzen Leitfaden zu diesem häufigen Hautproblem zusammen, von dem, was Milien sind und was nicht, bis hin zur Vorbeugung von Milien mit einfachen Hautpflegetipps.

Was sind Milien?

Milien, oder Grießkörner, sind winzige Zysten aus abgestorbenen Hautzellen, die unter der Oberflächenschicht Ihrer Haut eingeschlossen wurden. Sie fühlen sich hart an und können nicht durch Ausdrücken entfernt werden, wie man es bei einem Pickel tun würde. Nun, man sollte Pickel auch nicht ausdrücken, aber diese Empfehlung nehmen wir bei Milien etwas ernster. Wenn Sie versuchen, sie auszudrücken, bekommen Sie mit ziemlicher Sicherheit eine Narbe, also tun Sie es nicht! (Wenn Sie Milien wirklich loswerden wollen, verraten wir Ihnen gleich, wie Sie es sicher tun können.)

Milien sind ein völlig normales Phänomen. Tatsächlich werden sie oft „Grießkörner“ genannt, weil etwa 50 % der Babys sie haben. Milien können jedoch jeden Menschen in jedem Alter betreffen. Im Grunde genommen kann jeder Mensch Milien haben. Bei Erwachsenen treten die Flecken tendenziell im Bereich um die Augen sowie im oberen Bereich der Wangen auf; wenn Sie in diesen Bereichen harte weiße Knötchen entdecken, haben Sie es wahrscheinlich mit Milien zu tun.

Die Ursachen von Milien bei Erwachsenen

Im Wesentlichen sind Milien eine Ansammlung abgestorbener Hautzellen, die eingeschlossen wurden und eine winzige Zyste bildeten. Sie entstehen normalerweise aus einem (oder mehreren) der folgenden Gründe:

• Ansammlung abgestorbener Haut, entweder aufgrund einer natürlichen Veranlagung oder mangelnder Peeling;
• Sonnenschäden;
• Entzündliche Hauterkrankungen wie Ekzeme oder Rosazea;
• Physisches oder chemisches Trauma, alles von Laserbehandlungen und chemischen Peelings bis hin zu Infektionen;
• Ungeeignete Hautpflege-Routinen;
• Das Problem hier ist tendenziell die Verwendung von okklusiven Cremes und Lotionen. Denken Sie zum Beispiel an den „Slugging“-Trend, bei dem viele Menschen okklusive Produkte auf Petrolatum-Basis verwenden. Ölige oder zweiphasige Make-up-Entferner, die oft einen öligen Rückstand hinterlassen, sind ebenfalls häufige Übeltäter, ebenso wie einige reichhaltige und balsamische Cremes. Bei Menschen, die anfälliger für die Entwicklung von Milien sind, könnte dies ausreichen, um ein oder zwei Knötchen auszulösen.

Alles in allem können Milien viele Auslöser haben, von denen einige besser kontrollierbar sind als andere. Denken Sie daran, dass Sie wahrscheinlich auch eine genetische Veranlagung für Milien haben, wenn Ihre Familie dazu neigt, Milien zu haben.

Milienentfernung und -behandlung

Der beste Weg, Milien loszuwerden, ist, sie entfernen zu lassen. Bitte beachten Sie unsere Formulierung: „entfernen lassen“, also von jemand anderem, nicht von Ihnen selbst. Wie bereits erwähnt, sind Milien keine Pickel, also versuchen Sie nicht, sie selbst zu entfernen. Wenn Sie es versuchen und es vermasseln, riskieren Sie ziemlich schlimme Narben und dunkle Flecken.

Suchen Sie einen Fachmann, der weiß, was er tut, rufen Sie vorher an, um zu prüfen, ob er auf die Entfernung von Milien spezialisiert ist, und fragen Sie nach detaillierten Informationen. Der „ideale“ Weg, Milien zu entfernen, ist nicht durch Dermabrasion oder Laser, sondern durch die Verwendung einer sterilen Nadel. Sobald der Fachmann das kleine weiße Knötchen „geplatzt“ hat, kann er die Ansammlung sicher und mit minimaler Narbenbildung entfernen.

Wenn Sie nicht bereit oder in der Lage sind, Ihre Milien professionell entfernen zu lassen, machen Sie sich keine Sorgen: Milien verschwinden in der Regel innerhalb von 6 bis 18 Monaten von selbst, sodass Sie nicht ewig mit diesen winzigen weißen Knötchen zu tun haben werden.

Milienprävention

Wir haben bereits gesehen, dass Milien verschiedene Ursachen und Auslöser haben können und dass einige davon mehr oder weniger in Ihrer Kontrolle liegen. Das sind wirklich gute Nachrichten, denn es bedeutet, dass Sie Ihre Hautpflege-Routine anpassen können, um Milien vorzubeugen und zu minimieren. Wenn Ihre Haut besonders anfällig für Milien ist, ist unser erster Vorschlag, okklusive Inhaltsstoffe wie Petrolatum, Mineralöl und Lanolin zu vermeiden. Abgesehen davon können Sie auch die folgenden Vorschläge ausprobieren:

1. Vermeiden Sie ölige oder zweiphasige Augen-Make-up-Entferner

Da Milien durch eingeschlossene Hautzellen verursacht werden, sollten Sie alles vermeiden, was einen öligen Film auf der Hautoberfläche hinterlässt. Daher sind zweiphasige Make-up-Entferner definitiv nicht die beste Idee für zu Milien neigende Haut. Sie können sie durch Mizellenwasser oder ein Reinigungsöl ersetzen, vorausgesetzt, Sie spülen es wirklich, wirklich gut ab:

2. Tauschen Sie Augencremes gegen Gele

Milien treten oft als weiße Knötchen oder Flecken um und unter den Augen auf. In Anbetracht dessen könnte es eine gute Idee sein, Ihre Augencreme zu überdenken. Auch wenn eine reichhaltige, balsamische Augencreme ein Traum in der Anwendung sein kann, kann sie auch die Bildung von Milien auslösen. Wenn dies nach einem Problem klingt, mit dem Sie zu kämpfen haben, versuchen Sie stattdessen Augen-Seren oder gelartige Augencremes zu verwenden:

3. Verwenden Sie Retinol und Peeling-Säuren

Die Reduzierung der Zellansammlung ist eine großartige Möglichkeit, Milien zu reduzieren, daher empfehlen wir, auf ein großartiges Peeling-Produkt zu setzen. Verwenden Sie, was für Sie funktioniert, sei es Retinol, AHAs wie Glykolsäure, PHAs oder sogar Salicylsäure. Achten Sie nur darauf, wenn Sie Ihr Produkt um die Augen herum verwenden, zu prüfen, ob Ihr Produkt mit dem empfindlichen Augenbereich kompatibel ist:

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Wenn Sie sich nicht ganz sicher waren, wie Sie mit Milien, diesen lästigen weißen Knötchen unter Ihrer Haut, umgehen sollen, hoffen wir, dass dieser Beitrag geholfen hat. Jetzt, da Sie wissen, wie Sie Milien vorbeugen und minimieren können – und, was am wichtigsten ist, wissen, dass Sie nicht versuchen sollten, sie selbst zu entfernen –, sind Sie auf dem besten Weg, dieses Problem in den Griff zu bekommen. Wenn Sie einige unserer Vorschläge zur Änderung Ihrer Routine befolgen, werden Sie sicher den Unterschied bemerken. Viel Glück!