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Wenn Sie den Online-Haarpflege-Communities Aufmerksamkeit geschenkt haben, haben Sie wahrscheinlich von einem Problem gehört, das viele Haarliebhaber auf der ganzen Welt plagt: "Proteinüberladung". Gleichzeitig haben Sie vielleicht bereits Befürworter der vorgeschlagenen Lösung für dieses Problem gesehen: proteinfreies Shampoo. Heute werden wir versuchen, die Geheimnisse zu lüften, die diese beiden Begriffe umgeben. Was ist Proteinüberladung, im Bezug auf Haare? Was verursacht sie, und wie können Sie sicherstellen, dass sie Ihnen nicht passiert? Und lohnt es sich, in ein proteinfreies Shampoo zu investieren, um die Proteinüberladung zu überwinden?
Tauchen wir direkt ein!
Was ist Proteinüberladung?
"Proteinüberladung" ist nicht gerade ein klinischer Begriff – Sie werden ihn in wissenschaftlichen Studien kaum finden. Proteinüberladung ist ein populärer Begriff, der verwendet wird, um Haare zu beschreiben, die zu viel Protein enthalten, was sie wiederum trocken, spröde und schwer zu handhaben aussehen und anfühlen lässt.
Aber was ist überhaupt die Verbindung zwischen Haar und Proteinen? Fangen wir von vorne an. In seinem natürlichen Zustand besteht unser Haar aus Proteinen – insbesondere Keratin. Ganz einfach ausgedrückt, wirken Keratinproteine wie Bausteine, um sicherzustellen, dass jede Haarsträhne ihre Integrität und Widerstandsfähigkeit behält. Natürlich bleibt dieses Keratin nicht während des gesamten Lebenszyklus Ihres Haares erhalten. Tägliche Aggressionen führen dazu, dass unser Haar mit der Zeit Keratin verliert, und dieser Prozess wird durch unsere Styling-Entscheidungen noch verschlimmert – alles von Hitzestyling, professionellen oder Heim-Färbungen bis hin zu Glättungsbehandlungen und Dauerwellen. Mit der Zeit können diese Aggressionen das Keratin in unserem Haar aufbrauchen und es geschädigt anfühlen lassen. Das stimmt: Wenn wir von geschädigtem Haar sprechen – Haar, das trocken, spröde, kraus und so weiter ist – sprechen wir oft von Haar, das erschöpftes Keratin oder Keratin-"Lücken" aufweist.
Das ist also der Schaden, wenn man zu wenig Keratin hat; aber wie kommt man zu einem Punkt, an dem man zu viel Keratin hat?
Was verursacht Proteinüberladung im Haar?
Hier ist die gute Nachricht: Proteinüberladung passiert nicht zufällig. In fast jeder Situation wird Proteinüberladung durch eine übermäßige Verwendung von Haarprodukten verursacht, die Proteine enthalten.
Wie wir gesehen haben, fehlt geschädigtem Haar Protein; daher ist es ziemlich üblich, Keratin zum Haar hinzufügen zu wollen, damit es seine frühere Gesundheit und Schönheit wiedererlangt. Proteine – allen voran Keratin – sind ein relativ häufiger Inhaltsstoff in Haarpflegeprodukten. Wenn Sie beispielsweise eine Auswahl an Haarprodukten durchsuchen, die für geschädigtes Haar bestimmt sind, werden Sie auf viele Produkte stoßen, die Keratin in ihrer Formel enthalten.
Lassen Sie uns hier einen Haftungsausschluss hinzufügen: proteinreiche Haarpflegeprodukte sind absolut sicher in der Anwendung. Sie sind ein großartiges Mittel gegen Haarschäden. Sie werden Ihr Haar nicht automatisch in eine "Proteinüberladung" versetzen. Sie kommen jedoch oft mit sehr spezifischen Anweisungen – zum Beispiel sollte die René Furterer Absolue Kératine Repairing Mask nur einen Monat am Stück, ein- oder zweimal im Jahr verwendet werden.
Wenn Sie keratinbasierte Produkte übermäßig verwenden, können Sie eine Proteinansammlung an der Außenseite der Haarsträhne erzeugen, was es nicht nur schwerer, sondern auch schwieriger zu handhaben und zu stylen machen kann. Das ist "Proteinüberladung": eine Ansammlung von zusätzlichem Keratin auf Ihrer Haarsträhne.
Wie man erkennt, ob Ihr Haar zu viel Protein hat
Jetzt kommen wir zum schwierigen Teil der Debatte um "Proteinüberladung": Wie wissen Sie, ob Ihr Haar unter Proteinüberladung oder etwas anderem leidet? Es gibt keinen wissenschaftlichen Konsens darüber, wie Proteinüberladung aussieht. Normalerweise erwähnen die Leute Folgendes:
- Veränderungen in Textur oder Lockenmuster
- Spröde Strähnen, die beim Entwirren oder Bürsten leicht abbrechen
- Trockenes, grobes und stumpfes Haar, das nicht glatt oder glänzend aussieht
- Steife und widerspenstige Locken, schwer zu stylen, halten keine Frisur
Nun, Sie denken vielleicht, dass die vereinbarten Anzeichen von Proteinüberladung sehr nach... den Anzeichen von Haarschäden klingen. Da viele Menschen, die Proteinprodukte verwenden, diese gerade dazu einsetzen, Schäden rückgängig zu machen, stellt sich die Frage: Kämpfen Sie mit Proteinüberladung, oder haben Sie es nur mit den immer gleichen Haarschäden zu tun?
Das können wir Ihnen nicht beantworten, aber wir haben ein paar Strategien, die Ihnen helfen könnten, es herauszufinden:
Proteine in Ihrem Shampoo und Ihren Haarpflegeprodukten identifizieren
Werfen Sie zunächst einen genauen Blick auf Ihre Haarpflegeprodukte. Verwenden (oder übermäßig verwenden) Sie proteinreiche Produkte? Wenn Sie keine proteinreichen Produkte verwenden, ist es sehr, sehr unwahrscheinlich, dass Sie es mit Proteinüberladung zu tun haben.
Das Gute an proteinreichen Haarpflegeprodukten ist, dass Sie sich nicht besonders anstrengen müssen, um zu bestätigen, dass die Proteine vorhanden sind. Diese Information wird prominent auf der Verpackung stehen, und der hervorgehobene Inhaltsstoff wird fast immer Keratin sein. Keratin ist auch sehr leicht in der Inhaltsstoffliste eines jeden Produkts zu finden: Suchen Sie einfach nach, Sie haben es, "Keratin".
Pflanzliches oder veganes Keratin ist ebenfalls ein prominenter Inhaltsstoff in einigen Haarpflegeprodukten; wenn Sie es jedoch in der Inhaltsstoffliste finden möchten, suchen Sie nicht nach "Keratin". Suchen Sie stattdessen nach "hydrolysierten" Proteinen aus verschiedenen Quellen, wie Weizen, Hafer, Soja oder sogar Seide. So offensichtlich es auch erscheinen mag, die Suche nach "Protein" könnte ebenfalls helfen.
Die wichtigste Erkenntnis hier ist, dass proteinreiche Produkte nicht schwer zu erkennen sind. Wenn sie besonders reich an Keratin oder anderen Proteinen sind, wird das eines ihrer Hauptverkaufsargumente sein. Darüber hinaus werben proteinreiche Produkte oft mit Aussagen wie "stärkend" oder "reparierend" oder "für geschädigtes Haar". Wenn Sie herausfinden möchten, welches Ihrer Haarpflegeprodukte am ehesten dazu führt, dass Ihr Haar sich schlecht verhält, sollten Sie zuerst Ihre stärkenden Produkte überprüfen. (Das heißt nicht, dass jede stärkende Behandlung proteinreich ist. Das super beliebte OLAPLEX zum Beispiel ist eine Bindungsreparaturbehandlung, keine Proteinbehandlung. Es kommt alles auf die einzelnen Produkte an.)
Minimieren Sie Ihre Haarpflege-Routine
Der beste Weg, um herauszufinden, ob ein Produkt Ihnen Probleme bereitet, ist, es aus Ihrer Routine zu entfernen. Wir würden tatsächlich empfehlen, zunächst nur Ihre proteinreichen, stärkenden Behandlungen auszuschließen und den Rest Ihrer Haarpflege-Routine in Ruhe zu lassen. Es gibt viele Produkte auf dem Markt, die Protein in kleinen Mengen enthalten, aber sie sind unwahrscheinlich die Ursache Ihres Problems. Werden Sie zuerst die "großen Geschütze" los, und überstürzen Sie nicht, jedes einzelne Ihrer Produkte durch 100% proteinfreie Alternativen zu ersetzen.
Probieren Sie ein klärendes Shampoo
Klärende Shampoos sind hochwirksame Shampoos, die speziell entwickelt wurden, um Produktablagerungen aus dem Haar zu entfernen, Unreinheiten und andere Rückstände zu entfernen und Ihre Strähne in ihren "normalen" Zustand zurückzubringen. Klärende Shampoos können etwas aggressiv sein, daher sind sie nicht für den täglichen Gebrauch bestimmt, aber viele Leute schwören darauf, wenn sie einen Haar-Reset benötigen. Wenn Sie viele Stylingprodukte verwenden, könnte ein klärendes Shampoo genau das sein, was Sie brauchen, um all diese Gele und Mousses aus dem Haar zu bekommen; wenn Sie ein Schwimmer sind, der ständig in Chlor ist, könnte ein klärendes Shampoo der Verbündete sein, den Sie brauchen, um Ihre Haarfarbe echt zu halten. Wenn Sie glauben, dass Sie es mit Proteinüberladung auf der Oberfläche Ihres Haares zu tun haben... könnte ein klärendes Shampoo Ihnen auch helfen.
Probieren Sie es aus. Wenn ein klärendes Shampoo hilft, einige der Anzeichen, die Sie beunruhigen, rückgängig zu machen, könnte es daran liegen, dass es Proteinablagerungen auf der Oberfläche Ihres Haares entfernt. Hier sind einige klärende Shampoos, die Sie bei Proteinüberladung ausprobieren können:
Wie man Proteinüberladung behebt
Hier ist eine wirklich coole Sache: Die Strategien zur Erkennung von Proteinüberladung, die wir im vorherigen Abschnitt aufgeführt haben, werden Ihnen auch helfen, sie zu beheben. Darauf läuft alles hinaus: die Produkte zu identifizieren, die Ihnen Probleme bereiten, sie aus Ihrer Routine zu entfernen, gelegentlich ein klärendes Shampoo zu verwenden, um Ablagerungen zu entfernen, und ein wenig Geduld aufzubringen.
Wenn Sie mit diesen Strategien keine Fortschritte sehen, raten wir Ihnen, nicht zu kreativ zu werden: Besuchen Sie einfach Ihren Friseur, und er wird Ihnen helfen, die Dinge zu klären.
Wie man Proteinüberladung vorbeugt, damit sie nicht wieder auftritt
Basierend auf allem, was wir in diesem Beitrag besprochen haben, haben Sie vielleicht bereits erkannt, dass der beste Weg, Haarproteinablagerungen zu vermeiden, darin besteht, proteinreiche Haarpflegeprodukte nicht übermäßig zu verwenden. Wir verteidigen nicht, dass Sie sie überhaupt nicht verwenden sollten – ganz im Gegenteil! Ihr Haar könnte immer noch erheblich von proteinbasierten Behandlungen profitieren, um Schäden zu reparieren und sein Aussehen zu verbessern, besonders wenn Sie Ihr Haar mit viel Färben, chemischen Behandlungen und rigorosem Styling strapazieren.
Wie können Sie also proteinreiche Behandlungen verwenden, ohne sie zu übermäßig zu nutzen? Wir haben ein paar Tipps.
Befolgen Sie immer die Anweisungen
Wir haben erwähnt, dass einige keratinbasierte Produkte ein- oder zweimal im Jahr als "Schockbehandlung" verwendet werden sollen. Halten Sie sich an diese Empfehlung.
Stellen Sie ebenfalls sicher, dass Sie das Produkt nicht länger als empfohlen mit Ihrem Haar in Kontakt lassen. Wenn eine Proteinbehandlung besagt "5 Minuten einwirken lassen", lassen Sie sie nicht 10 Minuten einwirken. Das ist Ärger vorprogrammiert!
Investieren Sie in komplette Produktreihen
Es ist nichts falsch daran, Haarpflegeprodukte aus verschiedenen Serien und Marken zu mischen und anzupassen – aber es ist definitiv ein wissenschaftliches Experiment, das ein gewisses Fachwissen erfordert. Wenn Sie sich bei proteinreichen Produkten nicht ganz sicher sind, ziehen Sie in Betracht, nur Produkte aus einer Serie zu verwenden. Dies stellt sicher, dass Ihr Haar nur eine vorgetestete, vorab genehmigte Menge an Protein erhält. Marken haben die Arbeit bereits erledigt, damit Sie es nicht tun müssen – nutzen Sie es!
Halten Sie ein klärendes Shampoo bereit
Wir haben bereits das klärende Shampoo gelobt, und wir werden es gleich wieder tun. Wenn Sie eine umfassende, mehrstufige Haarpflege-Routine haben, die proteinreiche Behandlungen umfasst, ziehen Sie in Betracht, ein klärendes Shampoo in Ihre Rotation aufzunehmen. Es wird Ihnen nicht nur helfen, unerwünschte Produktrückstände zu entfernen, sondern es wird Ihnen auch helfen, die gefürchtete "Proteinüberladung" unter Kontrolle zu halten.
Jetzt, da Sie etwas mehr über "Proteinüberladung" wissen, sind Sie bereit, mit einem besseren Verständnis dieses populären Begriffs hinauszugehen. Wenn Sie nur eine Sache aus diesem Beitrag mitnehmen, dann diese: "Proteinüberladung" passiert nicht von selbst, da sie fast immer durch die übermäßige (oder falsche) Anwendung von proteinreichen Haarpflegeprodukten verursacht wird. Verwenden Sie diese sparsam bei der Pflege von geschädigtem Haar, und Sie sollten gut zurechtkommen!