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Haben Sie Pickel und Akne auf dem Rücken? Sie treten manchmal zusammen mit Gesichtsakne auf, aber nicht immer. Zu lernen, was diese Hautläsionen verursachen kann und wie Sie damit umgehen können, ist entscheidend für den Umgang mit Rückenakne. Die Ursachen sind vielleicht nicht das, was Sie denken! Haben Sie zum Beispiel schon einmal darüber nachgedacht, Ihren Conditioner zu wechseln? Mehr dazu unten, zusammen mit weiteren Tipps und den besten Produkten gegen Rückenakne.
In diesem Beitrag:
- Was ist Rückenakne?
- Was verursacht Pickel auf dem Rücken?
- Wie können Sie Akne auf dem Rücken loswerden?
- Die besten Produkte gegen Rückenakne
Was ist Rückenakne?
Rückenakne ist die Kurzform für Akne am Rücken und bedeutet Pickel, Papeln und/oder Zysten auf Ihren Schultern und Ihrem Rücken. Manchmal können sie auch auf der Brust auftreten. Wenn ein Pickel einmal auf Ihrem Rücken erscheint, können wir es kaum Akne nennen, aber wenn Ihre Ausbrüche häufig werden, könnten Sie mit dieser entzündlichen Erkrankung in diesem Bereich konfrontiert sein. Wie bei Ihrem Gesicht tritt Rückenakne auf, weil der menschliche Körper bestimmte Bereiche mit aktiveren Talgdrüsen (denen, die Öl/Talg produzieren) hat. Der Rücken und die Schultern gehören definitiv zu diesen überaktiven Bereichen, wenn es um Talg geht. Wenn Sie unter Akne leiden, gibt es einige Dinge, die Sie erwarten können: Entzündungen, Rötungen und Hautläsionen, die zu Narbenbildung führen können.
Was verursacht Pickel auf dem Rücken?
Akne ist eine multifaktorielle entzündliche Erkrankung. Sie kann durch eine Vielzahl von Dingen ausgelöst werden – seien Sie also nicht zu schnell dabei, Ihre Rückenpickel einem Mangel an richtiger Hygiene zuzuschreiben, wie manche Leute zu glauben scheinen. Hier sind einige Dinge, die Ihre Ausbrüche auslösen können:
- Hormonelle Veränderungen: Inzwischen wissen Sie wahrscheinlich, dass Hormone so ziemlich alles durcheinanderbringen können. Hormonelle Akne ist in den Teenagerjahren, aber auch im gesamten Erwachsenenalter, ziemlich häufig. Eine Zeit, in der viele Menschen Rückenakne erleben, ist, wenn sie die Antibabypille einige Jahre lang eingenommen und dann abgesetzt haben;
- Falsche Hautpflege und/oder Haarpflege: Alles, was Ihre Haut berührt, kann sie stören, wenn es das falsche Produkt für Sie ist. Sie denken vielleicht: „Ich trage doch gar nichts auf meine Schultern oder meinen Rücken auf.“ Doch, das tun Sie, besonders wenn Sie lange Haare haben. Neben dem offensichtlichen Übeltäter, Ihrem Duschgel, sind Conditioner dafür bekannt, viele, viele Akneausbrüche auf dem Rücken und den Schultern zu verursachen;
- Stress: Hier ist ein weiterer Auslöser, der so ziemlich alles durcheinanderbringen kann. Wenn Sie stressige Zeiten durchgemacht haben, kann sich dies als Akne-Läsionen manifestieren;
- Reibung: Wir alle haben aus der Pandemie gelernt, dass es so etwas wie Akne mechanica gibt – oder, mit anderen Worten, Akne, die durch Reibung verursacht wird. So wie Reibung durch Masken Akne im Gesicht verursachen kann, kann Reibung durch Rucksäcke oder Umhängetaschen Akne an Schultern und Rücken verursachen;
- Medikamente: Einige Medikamente können Akneausbrüche auslösen. Wenn Sie diese als Nebenwirkung erleben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt;
- Falsche Hygienegewohnheiten: Auch wenn dies bei weitem nicht die Hauptursache für Rückenakne ist, kann es ein Teil davon sein. Und wir sprechen nicht nur davon, Ihre Haut zu waschen. Fettiges Haar kann Rückenakne verschlimmern, ebenso wie Ihre Kleidung und Bettwäsche, wenn sie nicht häufig gewechselt werden.
Wie können Sie Akne auf dem Rücken loswerden?
Es ist nicht immer einfach, Rückenakne zu behandeln, aber es gibt definitiv einige Dinge, die Sie ändern sollten, um zu sehen, ob es sich bessert. Hier sind unsere wichtigsten Empfehlungen:
- Ändern Sie Ihre Hautpflege und Haarpflege: Beginnen Sie mit den Hauptübeltätern (Duschgel und Conditioner) und versuchen Sie, einiges zu ändern. Achten Sie neben dem Wechsel immer darauf, dass Sie Ihren Rücken und Ihre Schultern nachdem Sie Ihren Conditioner ausgespült haben, waschen. Dies stellt sicher, dass Sie alle Rückstände entfernen, die möglicherweise zurückgeblieben sind;
- Reibung reduzieren: Auch wenn Ihre Akne nicht durch Reibung verursacht wird, kann Reibung Läsionen immer noch verschlimmern und Sie anfälliger für Narbenbildung machen. Idealerweise ist die Verwendung eines Rucksacks oder einer Umhängetasche ein großes Nein. Wenn Sie also unbedingt eine verwenden müssen, stellen Sie sicher, dass sie so bequem wie möglich ist – gepolsterte Schulterschoner und breite Träger helfen normalerweise. Wählen Sie immer weiche Materialien, die die Läsionen nicht zerkratzen und leicht bei höheren Temperaturen zu waschen sind;
- Kratzen Sie nicht an Ihren Läsionen: Narbenbildung zu vermeiden ist extrem wichtig, daher ist das Kratzen an den Läsionen ein großes Nein. An Pickeln zu kratzen erhöht nicht nur die Entzündung, sondern erzeugt auch eine offene Wunde, die zusätzliche Zeit zum Heilen benötigt;
- Vermeiden Sie Sonnenbaden und tragen Sie Sonnenschutz: Auch wenn die allgemeine Meinung besagt, dass die Sonne Akne verbessert, ist dies ein Mythos. Tatsächlich verschlimmert sie sie auf lange Sicht, da die Sonne Ihre Haut die Läsionen „verstecken“ lässt, nur damit sie im Herbst mit voller Wucht wieder auftauchen – und schlimmer als je zuvor. Außerdem sollten heilende Wunden niemals direktes Sonnenlicht bekommen, da dies dazu neigt, pigmentierte Narben zu erzeugen;
- Sprechen Sie mit Ihrem Dermatologen: Wenn Sie Zysten oder Papeln haben, sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Dermatologen, da Sie möglicherweise Medikamente zur Behandlung benötigen.
Die besten Produkte gegen Rückenakne
Hier sind die drei Säulen einer guten Hautpflege gegen Rückenakne: ein großartiger Reiniger gegen Rückenakne, ein Behandlungsspray und Ihr Lieblings-Sonnenschutz. Hier sind die Produkte, die unsere Kunden lieben und die das Gütesiegel unserer Spezialisten erhalten haben:
CeraVe SA Smoothing Cleanser Bumpy Skin
Der erschwingliche Reiniger gegen Rückenakne
Preiswerte und erschwingliche Produkte sind genau das, was wir lieben. Dieses CeraVe braucht fast keine Vorstellung – es enthält Salicylsäure und hilft, die Hautstruktur zu verbessern und Hautunreinheiten zu reduzieren. TikTok-Nutzer haben sich aus gutem Grund in es verliebt und ehrlich gesagt, wir brauchen nur, dass die Marke größere Flaschen davon herstellt.
Sesderma Azelac Lotion for Face, Body and Hair
Die aufsprühbare Lotion mit Azelainsäure
Für diejenigen, die extreme Rötungen erleben, kann Azelainsäure eine großartige Option sein. Diese Lotion ist einfach aufzutragen und hilft sanft, sowohl die Talgproduktion zu kontrollieren als auch die Haut zu beruhigen. Darüber hinaus enthält sie auch Salicylsäure für eine doppelte Wirkung auf Akne-Läsionen.
Biretix Tri-Active Spray Anti-Blemish
Das praktische Retinol gegen Rückenakne
Wenn Sie jemals gedacht haben: „Nun, Retinol wirkt gegen Akne in meinem Gesicht, sollte ich es auf meinem Rücken versuchen?“, lautet die Antwort ein eindeutiges JA. Idealerweise wählen Sie ein Produkt, das speziell für den Rücken entwickelt wurde. Dieses Spray hat eine dreifache Wirkung im Kampf gegen Akne, indem es ein Retinol-Patent mit Peptiden und Salicylsäure kombiniert.
Sesderma Salises Foamy Soap-Free Cream Acne-Prone Skin
Der Salicylsäure-Reiniger
Dieser Sesderma Reiniger ist seit vielen Jahren im Umlauf, immer mit gleichbleibenden Ergebnissen. Für manche Menschen ist alles, was es braucht, ein großartiger Reiniger. Denken Sie nur daran, ihn einige Minuten auf Ihrer Haut einwirken zu lassen, um sicherzustellen, dass die Salicylsäure Zeit hat, ihre Wirkung zu entfalten.
Frudia What's Wrong? Help AC Clear Body Mist
Das beruhigende Spray gegen Rückenakne
Dieses Spray ist bahnbrechend, weil es von Menschen entwickelt wurde, die Akne verstehen – es ist eine entzündliche Erkrankung. Wir wollen also nicht nur Läsionen angreifen, sondern die Haut beruhigen. Diese Formel enthält sowohl Panthenol als auch Centella asiatica, um Rötungen zu reduzieren. Und natürlich Salicylsäure, denn einige Inhaltsstoffe sind einfach Grundnahrungsmittel im Kampf gegen Akne.
ISDIN Teen Skin Acniben Body Spray Back & Chest Acne
Der beste Verbündete gegen Rückenakne bei Teenagern
Teenager neigen dazu, viele Mitesser zu bekommen, wenn sie gegen Rückenakne kämpfen. Der beste Weg, sie zu bekämpfen, ist, die Haut aktiv zu peelen, daher enthält dieses Spray sowohl Salicyl- als auch Glykolsäuren. Dies hilft, Mitesser sanft, aber effektiv zu reduzieren. Das 360º-Spray ist auch großartig, weil es Ihnen ermöglicht, das Spray ganz alleine aufzutragen, sogar kopfüber.
Pickel auf dem Rücken zu behandeln ist im Grunde dasselbe wie Pickel im Gesicht zu behandeln – Sie müssen sanft und sehr schützend für die Integrität Ihrer Haut sein. Schauen Sie sich alle Produkte an, die unser Team empfiehlt, um Akne auf Ihrem Rücken und Ihrer Brust zu bekämpfen, und wählen Sie Ihr Lieblingsprodukt!